前跆拳道横踢动作要领和后跆拳道横踢动作要领的髋怎么展开和顶出去

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前横踢和后横踢的髋怎么展开和顶出去
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展开和顶出去所达到的效果是基本一样的,展胯就是不要坐胯(撅着屁股)。平时多练分解动作提膝——转胯,大小腿折叠后端平,控腿。胯展开并且大小腿弹直之后,要达到的效果就是胸、胯、大腿正面、膝盖、脚面都在一个平面上,你看看是否能达到这个要求。网上有很多视频,搜“踢的革命”看横踢部分即可。前横踢完全展胯更难一些,要多加练习。
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在做横踢的时候,从蹬腿、提膝、转跨到出腿之前,我感觉速度偏慢,这是我踢脚靶声音不够清脆的原因
如何才能让声音变得清脆呢?或者说如何才能把蹬腿提膝转跨做快~ 用散打的鞭腿解释给我也行。谢谢!
提问者采纳
在平时练横踢的时候要把动作都连得准..不然会很大影响以后的动作..
踢板子的时候 要找好角度,不然可能会使脚步受伤.体快速度的话,就主要是练得熟了..转身的时候支撑脚要力度够好才可以.希望你可以满意.
教练踢的时候很快的,我怎么慢呢?难道就是因为不熟练嘛?还是我需要做些加强腰腹和脚步反应速度的训练?我感觉教练的转体很快的...
可能是因为教练的教程太快了把, 你可以让教练给你演示一遍慢动作,然后你仔细看一遍每一个细小的动作,你再一遍遍的去练,是有很大帮助的. 希望你成功
提问者评价
哦 谢谢你!我练练看
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其他2条回答
你的意识还没有从分解动作过度到连贯动作,多练多体会就好了
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