三级跳的项目简介和规则
核心提示：三级跳的项目简介和规则介绍。
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　　项目简介
　　是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑，就像它的名字一样。这意味着他们必须首先踏下最终将起跳的脚，而后大跨步换脚，最后跃入坑内。在这项运动中，只有运动员最好的那次成绩被记录下来。三轮过后，前8名进入最中三轮的角逐。接着他们按前三轮排名的相反顺序出场比赛。
　　任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题，就比较第三好的成绩，以此类推。如果还是平局，就是并列冠军，除非金牌不够发。如果不能并列，那么运动员就继续比赛直到分出胜负。
　　测量尺度
　　跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。
　　如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到了沙坑最近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。
　　风速助力
　　三级跳的成绩在顺风风速超过7.2公里/秒的时候不能承认为新的世界纪录。
　　其他的规则
　　如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。运动员在比赛期间可以离开赛区，但必须经过裁判的批准并由裁判陪同离开。比赛进行过程中运动员不能接受帮助。除非是经过指定的医务人员进行身体检查或者与不在比赛区里的个人进行交谈或其他通讯联络。裁判可以因运动员超过比赛时间限制而不按规定跳跃判罚试跳无效。如果在时间用尽前已经起跑则成绩算数。
　　竞赛场地
　　三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。
　　技巧：
　　三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。
　　一般地说，三级跳远的腾起角为：单脚跳时十六到十八度，跨步跳时十二到十五度，跳跃时十六到二十度。三跳的长度比例是单脚跳最长，跨步跳最短，跳跃次长。
（实习编辑：黄贤焱）
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发布时间:日08:45 |
来源：长沙新闻频道
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内容介绍：
　　【《真相调查》】奥运花絮:三级跳偷工减料 切记"一步都不能少"
(责任编辑：子衿)
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分 享 视 频【三级跳加油稿】三级跳加油稿_牛宝宝文章网【三级跳加油稿】三级跳加油稿专题：范文一：三级跳加油稿每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情；每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志；每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春!三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美!加油，你们是我们的骄傲!三级跳加油稿(二)每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空，都孕育着成长。每一次腾空，都书写着激昂。三级跳加油稿。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞， 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员!!三级跳加油稿(三)大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。。www.niubb.NET）草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。原文地址.html每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情；每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志；每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春!三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美!加油，你们是我们的骄傲!三级跳加油稿(二)每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空，都孕育着成长。每一次腾空，都书写着激昂。三级跳加油稿。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞， 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员!!三级跳加油稿(三)大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。范文二：2015三级跳加油稿2015三级跳加油稿2015三级跳加油稿1、每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情;每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志;每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春!三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美!加油，你们是我们的骄傲!2、第一步，跃出你积蓄的力量; 第二步，跨出你心中的梦想; 最后一步，展开你有力的翅膀。 跳吧，运动员， 跳出青春的活力与激情!跳吧，运动员，跳出梦想的旋律与华章!我们相信，你们一定能行!!加油!!3、每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员!! 4、大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。5加油，运动员们，你们那帅气的身影，永远明记在我们的心中。你们是最可爱的!跑出未来，跳出精彩!在运动场上挥洒汗水，努力拼搏，不为胜利而骄傲，不为失败而失去自我...加油加油!胜利永远属于你们!范文三：运动会三级跳远加油稿运动会三级跳远加油稿运动会三级跳远加油稿一离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。运动会三级跳远加油稿二每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情;每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志;每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春!三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美!加油，你们是我们的骄傲!运动会三级跳远加油稿三运动会三级跳远加油稿四每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员!!以上这篇运动会三级跳远加油稿就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。范文四：运动会加油辞跳远和三级跳跳远1、致跳远运动员：你那抹灵动的身影，如蔚蓝海洋上的洁白浪花，似洁白浪花上的翱翔云燕，若翱翔云燕上的轻盈云彩。 速跑，起跳，留下的是沙坑上深深的足印，升起的是心中不屈的信念。你的汗水看在我们眼中，你的努力被赛场见证，加油！！2、致跳远运动员：一阵有力的助跑后 ，你腾空跃起 ， 在空中划出一道闪亮的弧线，然后在脚底触到沙的瞬间，那个属于你的距离，产生了。无论远近，都是青春的风采! 无论胜负 ,都是青春的激昂 !3、 致跳远运动员：燃起你的激情，放飞你的理想，向前冲吧，把所有的希望，都洒在这几十米的跑道上；加足油吧，把所有的汗水，都融在这十几米的沙坑中！你的辛苦付出，在矫健的步伐中渐渐闪亮，义无反顾，奔向前方，我们在为你鼓掌！三级跳远1、致三级跳远运动员：每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情；每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志；每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春！三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美！加油，你们是我们的骄傲！2、致三级跳远运动员：第一步，跃出你积蓄的力量； 第二步，跨出你心中的梦想； 最后一步，展开你有力的翅膀。 跳吧，运动员， 跳出青春的活力与激情！跳吧，运动员，跳出梦想的旋律与华章！我们相信，你们一定能行！！加油！！3、致三级跳远运动员：每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员！！范文五：跳远加油稿离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，不管怎样，荣誉永远属于你。人文学院你触到了沙的柔软，在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份惊喜！人文学院致跳远运动员超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在温暖的，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!人文学院致跳远运动员泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。 所有的努力都是为了迎接这一刹那， 所有的拼搏都是为了这一声令下。人文学院致跳远运动员站在跳远板处，你突然发力 向前跳出，啊，那动作 教人快乐无比，无法自控 随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐 这是爱的奉献人文学院致跳远运动员脚下是坚实的跑道眼中只有前方像风一样奔跑当你纵身一跃青春的身影便写下永恒的风景人文学院致跳远运动员你腾空跃起似乳燕穿云似鹰击长空鲜花为你绽放彩旗为你飘扬这一刻所有的光荣都镌刻着挥洒汗水的青春人文学院画出一道经天长虹致跳远运动员青春的步伐，告别昨天的汗水 激情的跳跃，飞向明天的希冀 一次次坚持，执着着梦想 一次次腾空，超越的不仅是距离还有自己人文学院致跳远运动员你的助跑，激起风 你的跳跃，惊起云追求的目光 闪烁着青春的风采拼搏的汗水 铸就青春的骄傲人文学院致跳远运动员沉思的瞬间， 你想起了什么？ 是昨日训练的艰苦， 还是，教练的嘱托？落地的刹那， 你关注着什么？ 是响起的掌声， 还是拼搏的快乐？原来啊，燃烧梦想， 激扬青春才是我们追求的生活人文学院致跳远运动员助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线 一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！人文学院腾飞吧，运动健儿们，诚挚欢呼之声因你们嘹亮；腾飞吧，运动健儿们，宽阔天空之美将因你们而更加湛蓝；腾飞吧，运动健儿们，你们的每一滴汗水将会凝结成累累硕果；腾飞吧，运动健儿们，把所有的希望都洒在这几十米的跑道上 ，把所有的汗水 都融在这十几米的坑道中人文学院满场的眼睛 是满场的渴望跨出的脚踩在云层 飞跃的心在沸腾轻捷如燕 威猛如虎换了扬起了臂膀沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过在太阳下发出光芒人文学院范文六：跳高加油稿跳高加油稿关于致跳高运动员加油稿致跳高运动员加油稿范文一：致跳高运动员 一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎， 不可怕，不要怕， 只要你有决心， 只要你有信心， 这又算得了什么? 没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦， 一次次的战胜， 一次次的超越自己， 加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。 去燃烧你的青春! 致跳高运动员加油稿范文二：致跳高运动员 轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆， 悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。 勇敢的向上吧!你们最棒。 勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧， 我们期待着你们的胜利! 你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿， 顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。 在喝彩声中 横竿升上了新的高度 伴随着这喝彩声 你又开始向新的、更高的目标攀登 致跳高运动员加油稿范文三：致跳高运动员 致跳高运动员加油稿范文四：致跳高运动员 左手遮不住汗水 右手遮不住太阳 满场的眼睛 是满场的渴望。 跨出的脚踩在云层 飞跃的心儿在沸腾 轻捷如燕 威猛如鹰 欢乐扬起了臂膀 沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过， 泪水泡过 在太阳下发出光芒。 致跳高运动员加油稿范文五：致跳高者转载请保留本文连接：1分享到：相关文章声明：《【三级跳加油稿】三级跳加油稿》由“我ˇ_ˇ想”分享发布，如因用户分享而无意侵犯到您的合法权益，请联系我们删除。TA的分享