我是 一名小学生健美操练视频13岁怎么练肌肉呢

13岁女孩如何练肌肉_百度知道
13岁女孩如何练肌肉
我13岁,身高165CM,体重120斤。我想练出肌肉来,不是为了PL,而是为了力气大。主要想练臂肌和腹肌。我不想举哑铃,我还想长高点。有没有其他办订迹斥克俪久筹勋船魔法,请告诉我,写详细一点
说句实话我就是想做一个男生才要练肌肉的,而且我的性格也不像个女生。我不要男生喜欢我,我有女朋友...还是帮订迹斥克俪久筹勋船魔我想想好吗?
神奇de雨,你说的是真的吗?练街舞真的可以?
提问者采纳
天~女孩子要练肌肉~你的想法好独特噢..班级里的男生一定很怕你的吧..练臂肌的话.我建议你做俯订迹斥克俪久筹勋船魔卧撑.每天做20—30个.做几天以后应该就会有效果了~这对你以后的体育也有帮助噢~我们扔实心球扔不过,老师就经常罚我们做俯卧撑的.腹肌的话你可以练仰卧起坐.每天睡觉前做40个.对消化还有瘦身都很好的.练这个可不是1天2天就会练好的.贵在坚持.刚开始练的时候可以肌肉会有反应.会很酸很痛.这都是正常的.希望可以帮到你.加油噢!~。◕‿◕。
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你订迹斥克俪久筹勋船魔说的你很不像女生,到是像男生,再说男女的生理结构不同,激素也不同,男女练是有区别的,。最后说句男生大多不喜欢猛女
SB!搞体育的都是些头脑简单,四肢发达的混饭吃的动物!没有必要
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出门在外也不愁我13岁男生 这算肌肉吗 臂围32 怎么练二头肌!_百度知道
你多少斤,身高多少,有大肚子吗,有大肚子那几本说明你这是肥肉,要不就是你老干重活,穿法扁盒壮谷憋贪铂楷要不就是你老健身,否则你这不会是肌肉,边减肥边连就行。
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不是肌肉,完全是肥肉
摸起来是硬的……
事实上,肌肉看起来比这结实多了
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出门在外也不愁13岁小孩胸肌,手臂肌肉等,如何练成_百度宝宝知道您还未登陆,请登录后操作!
都是可以的哦,不但可以锻炼还是可以长高的哦。
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这个时候练肌肉一定会影响身商的。还是不练为好。
亲。给个好评吧。
大家还关注13岁的男孩就练出一身肌肉对小孩的今后发育好吗?_百度宝宝知道

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