篇一 : 徒手健身技巧(不使用任何器械)锻炼身体各部位——安全、高效

徒手健身技巧(不使用任何器械)锻炼身体各部位——安全、高效、方便 下面我们先介绍来自格雷西家族的锻炼技巧

双腿平伸，身体坐姿正直呈90度角，双手垂直撑地，注意臀部与脊椎呈一条直线。两臂支撑身体，臀部抬起前移，身体离地向前上方伸展，臀部前移的过程中注意腹部的紧张和身体的正直，至身体与地面完全平行，恢复起势。注意控制速度，腹肌紧收，保持回复时臀部尽量不接触地面。

坐姿起桥是通过背部起桥动作我们可以增加脊椎灵活性和背部力量。这个徒手动作还可以同时训练肩部柔韧性，肱三头肌和身体核心肌肉群力量。

当没有重物或引体向上杆时，有没有办法做背阔肌练习？（或出差期间无健身房,如何做背阔肌练习）

门式引体向上是由职业 kickboxing传奇人物Bill Wallace所发明。你需要的所有器材只是一扇足够支撑你体重的门，并且头顶上方有足够距离到天花板。如果你住宿在一家廉价旅馆，把门拉坏了，那是你的问题，与“Superrfoot” Bill Wallace无关哦。

如图，打开门，双手挂在门上缘，双手与肩同宽，双膝弯曲使双脚离开地面，你可能需要在门上缘放一块浴巾。收紧臀部，使臀部接近门，然后向上拉起自身。

你将会感到背阔肌受到强力负荷，这是因为肘关节屈肌起了最小的杠杆作用。同时，双膝和门的摩擦力增大背肌负荷。下降会容易些，但你不可能一直是下降。你也可以在围墙上做这个练习。 床上俯卧挺身

起始姿势：俯卧在床上或者是长凳上，身体前移至小腹以下的下半身留在床上，上半身悬空且向前躯体，让上体直向下垂。呼唤同伴坐于自己的小腿上并固定住；双手十指交叉放于脑后。

动作过程：上半身尽量上挺，到最高点时静止一秒钟，然后慢慢还原动作。 呼吸方法：上体上挺时吸气，前屈体时呼气。

注意要点：向上挺身时应尽力收缩背部肌肉和臀大肌，速度不宜过快。

增肌训练最好的方法就是给予肌肉不断的反复的刺激，部肌肉不断充血在充血。这些说去来都很简单，可是真正要实施的时候却没有几个人能够坚持下去，增肌和减肥一样，最重要的就是坚持。

下面我们来解密SEAL的日常训练基本动作：

A.徒手深蹲（或称半蹲）

SEAL日常训练不像印度深蹲、单腿深蹲、中国军队的徒手深蹲那样一蹲到底，

而是半蹲，教官一再要求，蹲时膝盖绝不能超过脚尖

看到这里有人会问，什么SEAL是徒手半蹲，而中国是深蹲呢？

答：训练理念不一样而已，同样的体操训练，曾经的霸主前苏联和当前体操强者我们中国，训练方式很像，是同一个系统的理论发展出来，但是现在已经轮廓相似，核心全然不同了！ 个人猜，是因为SEAL对爆发比较偏重吧，全蹲到底持续一定数量后是对肌肉、耐力和心理承受能力的考验。

没事的时候，连续做一百以上的全程深蹲，改天连续做一百以上半蹲，体会一下就明白了！

一、徒手半蹲动作描述和起始位置：

徒手半蹲动作描述：缓慢下蹲、髋部向后移动类似坐椅子的动作、下蹲屈膝约至90°位置、大腿与地平线平齐、还原，然后重复上述动作。

? 保持身体平直，脊柱居中； 两脚开立与肩同宽，膝关节放松； 双臂在胸前交叉。

二、徒手半蹲保持姿势的技巧：

1、避免强力运动，缓慢的进行控制运动；

2、保持身体平直，脊柱居中；

4、保持膝盖部连线始终与脚尖连线平行；

5、身体的重量通过足跟传递到脚的中部，不要上体足跟；

6、如果不能维持腰曲，膝关节弯曲可小于90°；

7、起立时呼气，下蹲时吸气，有助于增加腹内压，保持挺胸，防止脊柱弯曲。

杠铃深蹲(以及徒手深蹲,哑铃深蹲)主要是针对下肢的练习.上肢的动作是为了配合下肢.当髋部后移,下移时,上肢前倾;上肢前倾不仅仅是身体结构的必然要求(髋和脊柱是相连的),也是平衡的需要.当新手深蹲时,如果他的下肢动作正确(也就是说,髋部后移而不是垂直下蹲,脚跟没有离地,膝盖前移幅度不是很大),他的上体前倾幅度会大于高手,这是为了更好地保持平衡.___当你手举重物深蹲时,情况就反过来了,下肢的动作是为了配合上肢.这类训练中,最具代表性的就是过顶深蹲(杠铃支撑深蹲),其次是深蹲推举和深蹲反向推举,最后是抓举和挺举.以过顶深蹲为例,新手做动作时,或者重量很大时,训练者会加宽站距,加大膝盖前移幅度,加大下蹲幅度,做出与杠铃深蹲完全不同的深蹲动作.

加宽站距是为了保持平衡.

加大膝盖前移幅度是为了使上体更接近垂直.当上体更接近垂直时,重物与上体相对位置的变化更小,手臂和肩花的力气更小,更容易保持平衡.

加大下蹲幅度,一方面是为了利用势能,借力弹起;另一方面,当你手持重物时,你会发现自己很难中止下蹲动作,你一定会一直蹲到大小腿折叠,利用外来的支撑让上体和重物停下来

三、徒手半蹲能够锻炼的肌肉与关节

1、活动关节：髋关节、膝关节

2、运动肌群：臀大肌、股四头肌、腘绳肌

小腿：排肠肌、踝关节稳定肌群

髋关节：臀中肌、臀小肌、深层旋外肌、内收肌群腹肌、

躯干：腹肌、竖脊肌、腰方肌

方法看起来象块甜点，你也许会觉得很容易，哈哈，试一下！

准备动作，跪姿，直立上半身。

1.做一个标准的俯卧撑，立刻直立上半身（跪姿），以慢速匀速徒手上举4次（假想你在上举重物）。

2.做二个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举8次。

3.做三个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举12次。

4.做四个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举16次。

5.做五个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举20次。

每增加一个俯卧撑，上举次数增加4的倍数。。

6.做六个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举24次。

7.做七个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举28次。

一直做下去（估计很难超过10个吧），当你再也无法完成下一次上举时，到达整个动作中点，正好完成一半的训练，然后不间歇，做递减次数，...

1.做七个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举28次。

2.做六个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举24次。

3.做五个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举20次。

4.做四个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举16次。

5.做三个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举12次。

6.做二个标准的俯卧撑，立刻直立上半身，以慢速匀速徒手上举8次。

7.做一个标准的俯卧撑，立刻直立上半身（跪姿），以慢速匀速徒手上举4次

完成整个动作，所有动作中间无间歇。

看起来很简单，强度很小？试试看，，，

A。上举要到顶，下放要到底，双手掌要低于双肩高度，放低些，效果更好，别担心会拉伤三角肌，徒手！

特别特别是双手下放要低！！！！

B。徒手上举要慢速匀速（假想你在上举重物），意念集中在三角肌上，感受他。 C。动作全过程，是无间歇的！

D。如果觉得不够劲？就和我一样，用3KG的沙绑腿一对来做上举，做完一组扔地上还无噪音，负重3KG，做到第8个俯卧撑时，那个难熬啊，三角肌感觉已离开了身体。

从1个俯卧撑做到7个俯卧撑，再返回到1个俯卧撑，大约花十分钟，如果能做到8个以上俯卧撑，那可以负点重，在家里，找两罐可乐就行了。

准备动作：双手合掌，指尖朝前方，双臂向前伸直（如图），有一点注意的是，指尖与双臂保证一平！

开始动作：曲臂（双臂不用弯曲很大）----双臂用力向前推，伸直---曲臂-----伸直(刚开始的时候如果觉得很累，也可以不完全伸直。）反复做这样的动作。

注意：双臂弯曲,到伸直这样反复的过程中，双手始终是像图片那样保持合掌并且指尖朝前方不分开的！在这个过程中，要感觉到胸在用力，双手用力，向前推，直到双臂向前伸直. 更好理解的说法：

两个手掌合并，指尖正对向前，双臂向前平举伸直，与身体成90度直角；然后保持手掌动作不变，将掌部平着收于胸前，此时两边肘部外拐，并保持肘部与肩等高。如此重复就行了。

每天至少做100次（一曲一伸算一次），50次是一组，做完后摸摸自己的胸，当时就会感觉有点突起了，呵呵，天天坚持就会收到满意的效果。这种运动，可以站立，坐着，躺着做，随时随地都可以做，如果是躺着做，可以增加胸的厚度呦！

高次数的体重深蹲是武术家的主要体能练习方式。他们通过这个动作锻练大腿和心脏耐力，燃烧脂肪，并强健肌肉。不幸的是，不是每个人的膝盖都能承受高次数的深蹲。

而DECK SQUAT或ROCK-UP SQUAT，最近在BJJ巴西柔术和MMA混合格斗选手，以及海军陆战队侦察分队中盛行起来。

DECK SQUAT动作，开始下蹲，臀部尽可能的远离背部，双手前伸保持平衡，后背触地，后滚，立即前滚站立起来。

不要把双脚置于身体下或交叉，不要让双膝弯曲，最后，不要让你的膝盖前倾，尽量使胫骨垂直于地面。减轻膝盖压力的秘密是让身体其他部位更加辛苦的工作。膝盖肌腱是不会磨损膝盖窝的。另外，当胫骨垂直于地面时，膝盖受到股二头肌张力的进一步保护。

DECK SQUAT和标准体重深蹲的区别就象箱式深蹲和标准杠铃深蹲的区别。由Louie Simmons指导训练的力量举选手Matt Dimel，通过箱式深蹲修复了常规深蹲造成的膝盖肌腱断裂，并且深蹲起1千磅重量。

如果你是个大男孩或女性，可以手持轻重量，比如5磅的盘片在体前保持平衡。不要害怕使用惯性，这不是一个力量练习。

重复做，你的双腿将会颤抖，你将感到心脏快跳出嗓子眼，如果你实在吃不消，可以站起来走一圈，让心率平静下来，然后回来接受更多的惩罚。

在使用DECK SQUAT正确动作训练两次后，巴西柔术世界冠军Steve Maxwell，MS，RKC Sr.概括了这个动作“DECK SQUAT是我最喜爱的格斗体能训练动作之一。就好象一个动作组合了上拉，仰卧起做和深蹲。使用高组数练习.......这是一个极棒的卡路里运动。”

你肯定怀疑DECK SQUAT怎么会有上拉动作？Steve在动作的最低点把壶铃置于头后，然后向前向上拉，起坐，最后滚动站起。

在一个平面上，如摔角垫，草地或地毯上练习。使用惯性和连贯动作，否则你可能起不来，对于初学者，手持重物保持平衡几乎是必须的。

当你做了很多次之后，你可能会在下降和翻滚动作上松懈。不要减慢速度，放松并流畅的做，尽可能轻柔的后倒，而不是后背撞击地面。不要担心，使用这种方式你一样可以获得足够的练习。而这正好是一个学习正确后倒技术的机会，同时又练习了体能。

一些同志可以扶着栏杆或者做箱式DECK SQUAT，如果后背不允许做DECK SQUAT。即使你后背没有问题，在组间做少量后仰动作也是个不错的主意。

如果DECK SQUAT对你来说不够邪恶，MMA力量和体能教练Mike Mahler，RKC Sr.把深蹲冲刺和俯卧撑组合进去，使DECK SQUAT更加痛苦。在开始Mike Mahler的挑战之前，你应能做完美的DECK SQUAT，而不需要手持重量来平衡。

“当时间和装备不足时，这是一个伟大的练习”，Mike Mahler承诺，“......在你尝试时，你将会知道这个动作练习了全身每块肌肉，首先全蹲，然后后背躺下翻滚，双手双脚置于头顶前方，反向运动，返回到深蹲的最底点，立即前伸双手，同时后伸双脚，俯卧在地面，做一个俯卧撑，然后双脚向前，返回到深蹲最底点，接下来做后翻滚，并重复做。如果你的目标是减脂，努力做3组，每组25次，将会看到脂肪象燃烧的蜡烛油一样流淌。”

甲板深蹲的一大价值在于下蹲的这段过程.如果你让身体快速下落,将臀部砰然有声地砸向地板,利用这种冲力使身体向后翻滚,健身就变成了伤身.甲板深蹲的要领恰恰是与人的本能相违背的,它要练的是一种松活的劲儿.下蹲时,你应该感觉有一团气托着自己缓慢下降,你把自己缓慢缓慢地放到了地上,又缓慢地让身体向后翻滚.下蹲和翻滚是一个连贯的动作,尽管前半段是向下移动,后半段是向后移动;绝不能把下蹲的过程看成是积蓄势能,为接下来的翻滚制造冲力.甲板深蹲的发明者硬生生地给徒手深蹲这种最典型的力量训练砍了一刀,把它

的下蹲过程变成了一种形态训练,发明出了这个力量与形态结合的,毫无动作浪费的高效率训练动作,真可谓天才也.

篇二 : 少林内功锻炼方法

少林内功是内功推拿的基础功法，原为武术强身的基本功，经历代辗转相传，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用，作为该流派培养医者身体专项素质的专业练功功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

少林内功疗法是以站裆为基础，着重于腰腿（根基）的霸力和上肢运动锻炼，以强壮、防病治病的一种健身法；该功法不强调吐纳意守，而是讲求以力贯气，即“练气不见气，以力带气，气贯四肢”。少林内功锻炼时，使肢体保持一定的站立姿势，腰腿部静止性用力，上肢进行某种特定运动，借助呼吸的诱导以加强脏腑、气血、骨髓、筋脉的功能。少林内功的姿势很多，这里仅介绍其中的几个姿势。这些姿势可分别单独进行，也可联接起来相互变换进行。

少林内功的基本裆势主要是：站裆、马裆、弓箭裆，还有并裆，低裆、坐裆等。常用功势有：前推八匹马，倒拉九头牛、风摆荷叶、两手托天、怀中抱月、仙人指路、运掌合瓦、三起三落等。锻炼时应根个人的具体情况，在站裆的基础上运用其中若干功势和其它的裆势。

少林内功注重心、思、气、身的和谐贯通。通过循序渐进和持之以恒的锻炼，使人保持身心平衡，强化自我控制，有益于健康。如能配合“内功推拿”或“自我按摩”，更提高防治疾病和促进康复的功效。

（1）左足向左平跨一步，约当肩宽，阻尖略收成内八字，五趾着地，运用霸力，劲由上贯下而注足。

（2）前胸微挺，后臀要蓄，两手后伸，挺肘曲腕，肩腋莫松，四指并拢，拇指外分。两目平视，头勿左顾右盼，精神贯注，呼吸随意。

本势是少林内功的基本裆势，练习时要达到'三直四平'（即臂直、腰直、腿直；头端平、肩平、掌平、脚平）。伸臂撑掌势可在站势时进行，也可在马步或弓步时进行。

（1）左足向左平开一步，屈膝下蹲，足踵距离较肩为宽，两膝和足尖微向内扣，两脚微向外蹬。足尖成内八字。

（2）两手向后伸，曲肘直腕，拇指分开，四指并拢，两手平放在两跨处，虎口朝内。上身挺胸，收腹微微前倾，重心在两腿之间。头如顶物，目须平视，呼吸随意。

（1）身向左转，左足向左前方跨出一大步，距离可根据自己身体长短取其自然。在前之左腿屈膝半蹲，膝与足尖成垂直线，足尖微向内扣，右腿在后，膝部挺直，足略向外撇，脚跟必须着地，成前弓后箭之势。

（2）上身略向前倾，重心下沉，臀须微收，两臂后伸。挺肘伸腕，掌根蓄劲（或两手叉腰，虎口朝内，蓄势待发），全神贯注，虚领顶劲，呼吸随意。本势是锻炼裆势的重要“运功”之一。功能提神顺气，活血通络，使内外坚固。锻炼时要用劲后沉，使之有待发之势，练到一个阶段就可以结合上肢的动作。

右弓步，上身略向前俯，重心下沉，臀部微收。右手仰掌护腰，左手俯掌曲肘向右是方磨出，掌根及臀部外侧运劲徐徐向左方磨出。同时身体向左转，左弓步随变右弓步。左右各2—3次。

右弓步，两手由后向上亮掌，指端相对，掌心朝上，目注掌背。上身略前俯，重心下沉。换步时向左转，两手收回由腰部向后，再返上亮掌，左右同之。

（1）两足跟微向外蹬，足尖相拢，五趾着实，力宜均匀。

（2）两手挺肘曲腕，微向后伸，掌心向下，四指并拢，拇指外分，目须平视。

（1）左足向左分开一大布，膝直足实。

（2）两手后伸，虎口相对，四指并拢，肘直腕曲。

（1）左足向左跨开一大布，屈膝下蹲，两足距离比马裆势要宽，要领与马裆势相同。

（2） 两手后伸，肘要直，腕要曲，四指并拢，拇指外分，动作与马裆势相同，所以又称“大马步”。

（1） 屈膝下蹲，足尖相拢，五趾着地，足跟外蹬，上身下沉，臀部后坐，但不可以着地，所以有“蹲裆“之称。

（2） 两手握拳前举，肘要微曲，拳心相对，目须平视。

（1）两腿交叉，盘膝而坐，脚外侧着地，臀部坐于脚跟，上身微前倾，所以又称“坐盘功架”。

（2）两手掌心朝下，腕要曲，使身体平衡，两目平视。

（二）少林内功常用功势

（1）立身站势（也叫作马步或弓步），叉腰之双中受成亘亭（四指并拢向前，拇指朝天与四指约成直角）于两胁待势。

（2）蓄劲于肩臂指端，两臂徐徐运动向前（偏内方）推动至时直；掌与肩同高，臀略收，胸微挺，头勿盼顾，两目平视，呼吸自然。

（3）然后运动手臂，缓缓屈肘，收掌于两胁。锻炼时可按

上述动作来回推收3～5次，然后，将置于两胁之直掌化俯掌缓缓用劲向后下方按压，至肘直而成伸臂撑掌势。在推掌或收掌时，下肢仍要使劲。

2.倒拉九头牛马步裆势

（1）站好中裆或马步裆势，两手曲肘，置于两胁，待势。

（2）两掌沿两胁前推，边推边将前臂内旋，手臂完全伸直时，虎口正好朝下。指端朝前，四指并拢，拇指用力外分，肘、腕伸直，勿抬肩，力求与肩平。

（3）五指向内曲收，由掌化拳如握物状，劲注拳心，旋腕，拳眼朝上，紧紧内收。徐徐到两胁，身体微前倾，臀部微收。

（4）由拳变直掌下按，两臂后伸，回复站裆势，或指定的裆势。

（1）先作站势（或弓步），叉腰之双手变成直掌于两胁待势。

（2）两臂运动缓缓前推，边推边使上肢内旋，推至时直时正好拇指向地，四指向前，掌心向外。

（3）屈指，由掌化拳，劲注于拳，拳心向外，拳眼朝地。

（4）然后缓缓用劲外旋上肢，使拳心向内，拳眼向外上方。

（5）缓缓用劲（如拉九头牛之劲）收拳至两胁。

（6）拳变直掌于两胁待势（还原势）。稍作停顿重复上势动作如此可往返3－5次。

（7）拳变俯掌缓缓用劲向后下方按压，成伸臂撑掌势。

（1）先作站势（或马步、弓步），叉腰之双手变成仰掌（掌心向天，四指并拢朝前，拇指外分与四指约成直角，指挺直）于腰部待势。

（2）用劲缓缓推动两掌向前，使两掌渐渐交叉（左在右上或右在左上），两仰掌之间约距离1－ 2寸，至肘直时即缓缓用劲使两臂左右外分；肩、时、掌须平，成直线，头如顶物，目须平视，呼吸自然。

两臂仍伸直，运劲缓缓内收至正前方，两掌交叉，左在右上或右在左上，然后缓缓用劲收两掌至腰部。如此来回3～5次后，转成伸臂撑掌势。

（1）先作站势（或马步、弓步），叉腰之双手变成仰掌于腰部待势。

（2）两掌用劲缓缓上托，过肩部时，徐徐内旋前臂，使掌心朝天，拇指朝前，四指相对，如重物；用劲缓缓上举过头，两目平视，头勿盼顾，下肢勿松。

（3）外旋前臂，使掌心朝后，四指朝天，拇指朝外，蓄力徐下，渐渐收至腰部成仰掌。

如此来回3－5次后，转成伸臂撑掌势.

（1）站好中裆或马步裆势，两手曲肘，置于两胁，待势。

（2）右手前推，边推边手掌向上，渐渐内展，待虎口朝下时，掌心朝下外，四指并拢向前，拇指外分，臂欲蓄劲，掌侧着劲，肘、腕伸直，松肩。身体勿随之偏斜。左手动作与右手相同。左右各练2---3次。

（1）站好中裆或指定的裆势，两手曲肘上行，到上胸处成立掌交叉待势。

（2）由立掌化为俯掌，缓缓向左右分开，两臂运动，腕欲屈曲，四指并拢，拇指外分，指欲上翘，犹如开弓之势。头如顶物，目欲平视，切勿抬肩，呼吸随意。

（3）两掌旋腕，曲肘内收，两侧蓄劲着力，徐徐收回，使掌心逐渐相对，处于胸前交叉立掌。

（4）由上胸之立掌化为俯掌，下按，两臂后伸，同时站裆或指定的裆势。

（1）站好马裆或指定的裆势，两手曲肘直掌于胁部待势。

（2）两直掌运劲徐徐向前推出，边推边掌根外展，虎口朝下，四指并拢，拇指外分，由外向内旋转，指尖相对，肘欲伸直，腕欲屈曲，似环之形。头勿倾力求掌侧肘直与肩平。

（3）五指端缓缓向左右外旋，恢复直掌，四指并拢，五指外分，拇指后翘，指端着力，曲肘蓄力而收，成仰掌护腰。

（4）有直掌化俯掌下按，两臂后伸，同于马裆或指定的裆势。

（1）站好悬裆或指定的裆势，两手曲肘仰掌护腰待势。

（2）两仰掌唷腰部上提，化为立掌在上胸部交叉，缓缓向左右分开。肘欲直，掌心朝前须与肩平。下部动作，以要求足跟外蹬为原则。

（3）两指端向下，掌心朝内，慢慢蓄劲，上身略前倾，两手势如抱物。由上而下，由下而上，徐徐抄起，仍直掌回收于上胸交叉。

（4）有上胸立掌化俯掌下按，两臂后伸，同于马裆或指定的裆势。

（1）站好并裆或指定的裆势，两手曲肘仰掌护腰待势。

（2）左仰掌上提到胸立掌而出，四指并拢，拇指伸直，手心内凹成瓦楞掌，肘臂运动立掌着力向前推出，用力均匀。

（3）推直后旋腕握拳，蓄劲而收，右掌动作与左掌相同。

（4）待练好指定的次数或时间，即化俯掌下按，两臂后伸，同于并裆或指定的裆势。

（1）站好中裆或指定的裆势，两手曲肘仰掌，处于两胁待势。

（2）两仰掌慢慢向前运劲推出，边推边拇指向左右外侧倾斜。保持掌平运行，犹如拖物在手，推出后手与肩平。

（3）拇指运动向左右外侧倾斜，四指齐着力，曲肘缓缓蓄劲收回，处于两胁。

（4）将在两胁之仰掌化为俯掌下按，两臂后伸，同站裆或指定的裆势。

（1）站好大裆或指定的裆势，两手曲肘仰掌与腰待势。

（2）右手由仰掌化俯掌，运劲于臂，贯指向前推出，肩欲放松，肘欲伸直，指端朝前，掌心向下，蓄力待法。

（3）右手旋腕变仰掌徐徐收回，待近于胸时左仰掌即变为俯掌，在右仰掌上交叉，掌心相合，慢慢的向前推出，掌心朝下，如仰掌收回胁部，然后左仰掌收回于腰。

（4）将腰之仰掌化为俯掌下按，两臂后伸，同于站裆或指定的裆势。

（1）站好中裆或指定的裆势，两手曲肘仰掌于腰部待势。

（2）两仰掌上托，掌心朝天，缓缓上举指端着力，肩欲伸开，肘欲伸直，两目平视，头如顶物。

（3）拇指由外侧运劲倾斜，四指并拢，掌根蓄力，曲肘徐徐而下，收回护腰。

（4）由仰掌在要部变俯掌下按，两臂后伸，同于站裆或指定的裆势。

（1）站好小马裆或指定的裆势，两手曲肘，仰掌与腰部待势。

（2）左仰掌旋腕变俯掌，曲肘，向胸之左上方运力外展，缓缓的运向右下放，曲肘，运劲上抄作半圆形，收回护腰。

（3）右手动作与左手相同，唯方向相反。

（4）待左右动作做好，即由仰掌变俯掌下按，还原到指定的裆势。

（1）站好大裆或指定的裆势，两手曲肘，仰掌与腰部待势。

（2）两仰掌缓缓而上，由上胸徐徐高举，向左右分开，掌朝上旋腕，再慢慢的使掌心朝下，同时腰向前俯，腿不可曲，脚用霸力，两掌由上而下逐渐相拢，掌心向上似抱物，蓄劲待发。

（3）两臂运劲，掌心指端着力，慢慢抄起，用抱力缓缓抱到胸部，成仰掌护腰，上身随势而直，目须平视。

（4）两仰掌变俯掌，下按，两臂后伸，同于大裆或指定的裆势。

（1）站好并裆或指定的裆势，两手仰掌与腰部待势。

（2）仰掌上托过与肩，旋腕翻掌，缓缓向左右外分下抄，同时身向前俯，两掌逐渐合拢，拇指外分，两掌想叠（右掌在上，左掌在下），掌背尽量靠地蓄劲带发。

（3）两掌如抱重物起立，处于胸部。

（4）旋腕翻掌，向下按，两臂后伸，还原到指定的裆势。

（1）站好马裆或指定的裆势，两手曲肘，在上胸部成立掌交叉。

（2）两立掌缓缓向左右分开，两肩要松，两肘微曲。四指并拢，拇指后翘，掌心向前，力求成一水平线。

（3）两臂同时用力，上下劈动，头勿转侧，俯仰动摇，两目平视为要。待劈最后一次或仰掌护腰。

（4）由腰部之仰掌变俯掌，下按，两臂后伸，同于指定的裆势。

（1）站好并裆或指定的裆势，慢慢下蹲，腰欲直胸微挺，两手仰掌于腰部。

（2）在下蹲的同时两掌前推，掌心相对，四指并拢，拇指运动后伸，须保持原势的要求，头勿随势俯仰动摇，两目平视。

（3）两掌运劲后收，同时慢慢起立，待直立时两掌正好收到两胁。往返3次，须用劲均匀。

（4）3次完成之后，将要部之仰掌化为俯掌，下按，两臂后伸，同于并裆或指定的裆势。

（1）站好大弓裆，两手曲肘，直立于腰部待势。

（2）两直掌并行，掌心相对，徐徐前推，边推边掌心向下逐渐化成俯掌，指端朝前，上身随势前俯，下部足尖内扣，用霸力而蓄。

（3）推出后旋腕，指端外展，蓄力而收，边收边掌心慢慢朝上，由俯掌变为仰掌护腰。

（4）将回收之后的仰掌化俯掌，下按，两臂后伸，同于大弓裆。

（1）站好大弓裆，两手仰掌护腰。

（2）直掌前推，同时两前臂也旋前，两腕背伸，虎口朝下，腰随势前俯，前腿得势似，后退使劲勿可松。

（3）五指内收握拳，旋腕，拳眼朝天，曲肘紧紧收回护要。

（4）将收回之仰掌变为俯掌，下按，两臂后伸，同于大弓裆。

少林内功疗法不仅有健身强壮的作用，而且也有防病、治病的作用。慢性病患者除有运动禁忌者外，都可以练习少林内功。一般说来，初学者的活动量宜小，要循序渐进，以每次锻炼后感到舒适为度。本疗法对慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺结核、慢性胃肠炎、消化不良、肠粘连、糖尿病、慢性肝炎、神经衰落、失眠、遗精、阳痿、月经不调、关节酸痛等都有一定疗效。

少林内功锻炼时思想要集中，以意运气，以气声劲，循经络而达四肢。练时周身用劲，但呼吸自然，不能进气，即所谓“外紧内松”。上肢和腰部运动时要求刚中有柔，刚柔相济。

那天晚上，我跟李丹讲了站里重新调整了我的工作，要安排我去机场远台值班了。我说，其实自己也想到基层业务单位好好锻炼锻炼，这两年整天呆在通信机关里很无聊。李丹听了差点没从床上跳了起来，幸好不久前大夫说她已经怀了孩子，她才没有那样做。李丹说你是疯了，还是脑子有毛病，别人都想方设法要换一个更轻闲一点的工作，你倒好，居然还想去那种破地方。我看李丹一副义愤填膺的样子，好像我不是去远台上班，而是去边疆劳动改造。我说也就是临时安排，又不是一辈子都呆在那里。李丹说你真是没脑子啊，去了一天两天能回来吗?怎样也得呆一两年吧。我说两年也就一转眼工夫过去了，到时候他们会考虑换我回来的。又说，咱们通信站里的年轻同志除了我以外，谁没有在那个地方呆过，去了又不会死人，说不定呆两年能呆出个名堂呢。李丹摸了摸她的肚子。她的肚子确实还看不出有什么大的变化，她因为骨架小，人又苗条，所以不怎么显吧。医生说如果一切顺利，她的预产期应该在10月份。我正在想到时候该给孩子起个什么名字，李丹冲我翻了翻眼睛，赌气说那我不生了，生了你又不在家，谁管我和孩子!说完就不理睬我了，她气呼呼上床睡觉去了。

李丹的性格我比较了解，她是我中学时的同学，后来在我们本地的一所工学院读化学专业。我跟她结婚之前，父亲还健在，是他通过他跟局长是老战友这层关系，把她弄进民航上班的。她被安排在机场的航油处化验室工作，勉强还能算专业对口吧。她每天也就是对那些从外面运输进来的航空煤油，做一些常规性的检验，采样分析一下油料的浓度品质什么的，然后将那些数据详细记录下来。油料被他们确认合格后，地面工作人员就可以给过往的飞机加油了，其实也就是那么例行检查一下。

跟我想象中的差不多，李丹怨妇似的跟我母亲、她的同事、她娘家人唠叨了一通，发现事实并没有因她而改变一丝一毫，也就不再说什么了。我去远台上班，她头天下午就陪我去机场附近的菜市场，买我在那边值班时要吃的菜、水果，还有鸡蛋火腿肠面包和挂面(局里给在外台工作的人员按月发放远郊生活补助，但伙食需要自备的)。李丹叮嘱我说要好好吃饭，别只知道泡方便面，那种东西没营养。我故意逗她说我要是饿死在远台，你可以再重新找一个。她气得掐了我一把，说都是快当爸爸的人了，还没个正形。

两天后，我正式去南远台报到上班了。南远台距离机场十五公里路程，道路曲折难行，骑自行车跑一趟至少得四十分钟，途中要穿过一道转弯的铁轨，和零散分布的村子，以及周边农民的庄稼地。刚出发还有一段沥青小路可走，走着走着沥青路就消失不见了，变成很窄的一条碎石子路，曲曲折折，车子一骑上去颠得人心乱蹦。等到全身的肌肉和骨头都颠麻木了，远处就可以依稀看见那些网状的线路在半空中纵横交织，一排碉堡似的水泥房子像是从天上掉下来的，还能看见一只巨大的卫星接收器，铁锅一样架设在一片荒漠之上。想想这就是我今后要工作和生活的地方，心中不免有些悲哀。现在这里加上我一共三个人。老韩是个转业军人，已经在这里连续战斗了五六年了，一副甘洒热血写春秋的执著样子。小薛是去年刚分配过来的大学生，学计算机通讯的，人看上去相当精明，话多，但多少有点小家子气。通常我们两个人一组当班，剩下的一个人在家里调休，二十四小时一轮换，每天早8点赶到那里接班，次日早8点交班。交班时这一组只能回去一个人，另一个人继续与前来接班的人搭伙再值上二十四小时。如此循环反复。

老韩是我们的班组长，我们平时都管他叫韩台。不管他值不值班，反正每个礼拜一早晨他都要风雨无阻地赶去机场开全通信站的班组长会，还要学习总局和管理局下发的文件，无非是跟航空地面安全有关的一些会议精神。下午老韩从机场赶回来，把他在站里听到学到看到的东西再原原本本传达给我和小薛，有点现学现卖的意思。每当这个时候，老韩总是很认真地把复印过来的文件念得一字不落，把他的会议记录本摊开在手里，像虔诚的信徒捧着一本《圣经》，又好似小学老师给学生辅导作业一样一丝不苟。还有，老韩还喜欢借用这些时间给我们念报纸，一般是他从站里拿来的已经过了期的《中国民航报》，新闻早成旧闻，可他一样念得津津有味，全然不在乎受众心里怎么想。偏偏老韩过去识字有限，经常碰上字认识他而他认不得字的情形。这种时候老韩就不得不停顿下来，用尴尬的征询目光看着我们。小薛嘴快，不用看，联系上下文内容就张口念了出去。比方说不啻的“啻”字，老韩一不小心就会念成皇帝的“帝”字。小薛会及时帮他一把，老韩似乎也不见外，笑笑，继续声调高昂地念下去，再遇到生僻字，又顿住。我和小薛就想笑。小薛说韩台长一看就知道以前在部队里当过领导干部的，不一样就是不一样，看人家那个读报的派头。我急忙点头，说军人出身就是厉害。老韩仿佛听不出我俩的话中本意，反倒笑着大谈特谈他过去在部队的种种经历和荣誉。其实，后来我才知道，老韩转业前只不过是一个通信兵勤务员而已，说白了就是给首长跑腿送信的，当然他也学过摩尔斯电报这些最基本的东西，却并没有像小薛说的那样当过什么大干部。

若是我和老韩值班，通常都是他做饭我蹭着吃，当然我会主动奉献原材料的。别看老韩报纸文件念得一般般，可做饭的手艺相当不错，普普通通的挂面、鸡蛋、青菜叶子，经他手那么一弄，色香味美，吃了一海碗还觉得不够。老韩说这可不是我吹，我在部队上别的没学来，做饭可是下了功夫的，一没事我就去炊事班找老乡帮他们的忙，当初你老嫂子就是看上我做饭的本事才跟了我的。我说那是那是，我要是个女的也想嫁给你这样的能人。他就乐得满脸春光。老韩眼见奔五十岁的人了，他戏称家里三个孩子为1、2、3(音：多来米)，他总说我家那仨小子，一个大三，一个念高二，一个刚升到初一，你老嫂子单位又不行，担子重啊!我就不由想起老韩平时的念文件时的认真样子，好像一点儿也看不出他有什么家庭负担。又想到他在这个破地方一呆五六年，五六年啊，若是再呆上五六年，他都快要退休了。

虽说去远台上班来来回回很辛苦，可这里毕竟天高皇帝远啊，站里一个月过来检查一两次工作，处里的领导几乎俩月也看不见一个人影子。有什么消息情况都是由老韩这个二传手或者三传手传送过来的。我们也就落得清闲自在。值班时间主要是扳扳开关。检查检查设备的指针和表盘的数据显示。还有，为了防止突然停电，每天一早还得把机房里那台拖拉机似的柴油发电机发动起来，检查它是否能及时提供临时发电，一切正常的话，就在值班日志上填写正常。如果老韩再连会也不给我们开报纸也不给我们读，那我们简直就变成野蛮人了，交通和信息闭塞，长期待下去就会变成傻子，跟局里完全割裂开了。

这样几个月呆下来，我发现自己做饭的本事大有长进，过去在学校煮稀饭煮面条几乎没有一次不被舍友取笑的，大伙都说我做的饭连猪吃了都会皱眉头，可现在跟着老韩打下手，米饭面条都会做了，米饭不煳，面条软硬刚好，还会烧两道菜。小薛有一次夸我说照这样练下去，用不了多久你就能开饭馆了。其实，我知道小薛是故意给我戴高帽子，因为他最讨厌做饭。小薛还没有结婚，正处在热恋阶段，情绪时好时坏。他情绪好的时候天宽地厚又哼又唱又说又笑；情绪一坏，指桑骂槐，看什么都不顺眼。有一次我跟他值班，这小子居然把女朋友弄来了，当着我的面大献殷勤，还自告奋勇要下厨做饭。小薛的女朋友还在读大四，见陌生人很害羞的样子，据说是小薛的小师妹。天色很晚了小薛也没有要把女孩送回去的意思。我悄悄说小薛你小子可得对人家负责。哪知小薛说东方老兄，帮个忙行不行?我说得看什么忙。他把我扯到门外低声说，我想借用一晚宿舍，这个忙你可得帮呀!我一听就摇头，我说助纣为虐残害少女的事我从来不干。他腆着脸说我们迟早要结婚的，你就当学雷锋做好人好事吧，年底考评的时候我给你全打优秀。我心里直想笑，好像他是站长处长似的，凭什么你说我优秀我就优秀了。看他一副苦苦哀求的样子，自己又是过来人，我说我懒得管你们的事，你小子悠着点就行。他乐得屁颠屁颠的，连声说谢了谢了，就带上他的女朋友神秘兮兮地钻进我们的集体宿舍里去了。

我只好无聊地呆在设备工作间里，收听一阵无线电，或看一会带来的闲书，再不，就给李丹拨个电话聊天，问问她的身体情况。这种时候，李丹就说她多么多么想我，说她一个人呆在家里有点害怕，还说让我干脆偷偷跑回来陪她算了，反正呆着也没什么事。说心里话，我是真的想跑回去，可我不敢那么做。以前这里有一个值班员因为擅自脱岗(外出喝酒)。造成通信中断长达三个小时，一架高空飞越的飞机差点迷失航向，后来这个值班员被局里开除了。也许这就是我们的工作状况，平时好像也没什么事，无非当一天和尚撞一天钟。可不怕一万，就怕万一，出了事就是天大的事，无可挽救。

远台的工作来来往往平平淡淡，倒是产生了一种新奇的夫妻生活体验，这是过去不曾有过的。就是每次值完班回到家，晚上李丹总是催着我快睡快睡。我忽然觉得李丹像是变了个人似的，对我格外关心体贴了，在床上她长时间搂着我不肯松手，不停地用嘴唇亲吻我。我也似乎发现自己在那种事情上比以前迫切了，强烈了，像个贪婪的小男孩，不知疲倦地在李丹的身体上上上下下寻觅探索。有时候，我觉得自己很像一架发动起来的飞机，两只手像转动不停的螺旋桨，一次次在李丹向我摊开的身体上起飞，俯冲，降落，然后我们俩双双迎来这个港湾在云雨洗礼后的那种长时间的平静。我们的心似乎比以往任何时候都靠得近了。李丹的所有埋怨都似乎化成了春风细雨，即便她的肚子一天天明显地凸了起来，她还是温柔得像个结婚没几天的新娘子。

调到南远台没多久，我除了学会生火做饭洗锅刷碗，还把扔下多年的吉他又重新捡了起来。其实，在这里工作好处非常多，至少比原先在通信机关宽松得多，时间基本上都由自己支配，平时除了有航班或高空飞越的飞机需要开设备之外，想睡觉想看书想看电视想发呆，都没人会来干涉的。我就特意从书店买来《古典吉他教程》和《民谣吉他经典弹唱曲目》。吉他并不是我的，但它就挂在我们宿舍的墙上，落满灰尘，有两根弦早就断了，我又买来那种上好的尼龙弦亲自换上，将所有的品位调试一番后，这把木棉牌的老吉他就会发声唱歌了。没事的时候，尤其是每天黄昏时分，我就抱着这把老吉他坐在外面的树阴下，一遍又一遍弹《莫斯科郊外的晚上》，弹《桑塔露其亚》，还有《爱的罗曼斯》什么的，跟吉他呆在一起让我感到无比亲切，仿佛又回到了无忧无虑的学生时代，人似乎在六根琴弦制造出来的氛围中特别容易安静下来并淡忘一切。渐渐地，我明白了音乐为什么可以聊以自慰，甚至可以进行精神疗伤的道理。人可以没有朋友，但绝对不能离开音乐。这种时候我又会想起我怀中这把吉他的主人，我猜想他现在肯定是不再弹吉他了，他或者早已成为民航局里的一个人物了，可我从来没有看见过一个领导手里拎一把吉他或别的什么乐器的。乐器这种东西只属于那些孤独的灵魂，也属于那些内心苦闷又无从表达的人。

我来远台上班后，见到的第一个干部模样的人，应该是局团委的冼干事。那天冼干事组织局里的一大帮青年团员骑自行车到远台来过组织生活，他们号称要体验一下边远台站的工作环境如何艰苦。我和小薛并没有表现出特别的兴奋，我已经习惯了这里的工作和生活，条件是困难了些，但也自得其乐，仿佛回到了那种自给自足的农耕社会。突然来这么一大帮花花绿绿的男女青年，我们反倒觉得挺不习惯的。我觉得自己成了被关在铁笼里的猴子，这些外来的侵入者一下子将我们的院子工作间和宿舍填充满了，到处都是人，到处人头攒动，嘴巴呱呱乱张，说什么听不太清楚，但从他们的脸上可以看到什么叫新奇和兴奋。看来，他们很喜欢来这里过过组织生活的，但我敢打赌，他们中没有一个人愿意留在这里工作。要说还得感谢老韩。要没他，我们真不知该拿这些人怎么办了。老韩这一天都笑眯眯的，好像大姑娘上轿子头一回似的，亲切地跟所有到来者交谈问好，亲切地回答他们每一个人提出来的问题，遇到设备上的问题，他还反复演示给他们看，我发现他很有表演天赋，把那些死板的操作程序演示得像杂技，令人眼花缭乱。我和小薛当然也不能闲着，生火烧水热情地给客人们沏茶，我们得配合着把双簧唱好。小薛竟自告奋勇地将那台拖拉机式的发电机启动了，机房里顿时浓烟冲天，柴油味呛人眼鼻，所有青年团员都捂住口鼻慌忙往门外奔跑。我估计小薛这小子是故意的。

冼干事毕竟是搞青年团员的工作的，他一走进我们的宿舍立刻发现了墙上挂着的那把老吉他，他上前将吉他摘下来，连连说好啊好啊，忙中偷闲，生活才有情趣，年轻人就得有股子朝气。回头又问吉他是谁的，老韩赶紧接话，又指了指我。冼干事把吉他的弦依次拨弄了两遍，就递给我了，他开始带头鼓起掌来，那意思是让我来一曲了。我再三推辞，说自己也就是一个人瞎胡玩玩，弄不出好调，不敢当众现丑。冼干事还没发表意见，老韩就凑过来嚷，来一曲来一曲，让你来你就来扭扭捏捏不像样!老韩果然是当过兵出身的，连起哄也是极富感染力和号召力的。大家都跟着起哄。我只好班门弄斧。先弹了一首《彝族舞曲》，尽管中间间断过两次，大家还是一个劲叫好，接着又弹唱了一段《一无所有》，换来个满堂彩。好像还有个女的在一旁拿相机啪啪地拍我，弄得我更加狼狈了。冼干事把我的手握得生疼，说弹得不错唱得也不错，还说以后局里有什么活动让我一定要踊跃参加给青年团员争光。我没把这话往心上放。再说，我确实也过了那种想出风头的年龄了。我这也就是闲来无事自娱自乐罢了，登不了大雅之堂。冼干事好像忽然想起来什么，就问老韩远台有没有组建团支部，老韩急忙说自己是名老党员，每个礼拜一去站里过一次组织生活，然后又看看小薛和我，说小薛应该是团员吧，他又刚来具体情况我还不太清楚。我忙说我可能快到退团的年龄了。冼干事会意地冲我们俩笑笑，说既然你俩都是团员，我们索性就在这成立一个临时支部，又指着我说，你来牵头，我下去出个书面性的东西就行了。老韩说好好好，冼干事一来就给我们边远台站带来了新气象，以后欢迎领导随时过来指导检查。我嘴里什么也没说，反正团的工作都是虚头巴脑的，这我在学校念书时早就明白了，他们爱怎么着就怎么着吧，但心里对老韩多少有点反感。我觉得老韩这人太善于表现了，冼不就是一个团委干事吗，他也犯得着那样急急火火的。事后我才发现自己很愚蠢，小薛说别看冼现在是个科级干事，那都是暂时的，用不了多久团委副书记的位子非人家莫属。他又诡秘地问我，你以为老韩傻呀，只会念念报纸那么简单吗?他他妈的比孙猴子还精呢!人家这叫深诸钻营之道，给他点颜色就会阳光灿烂。

接下来，有一天我正好在家里，团委的冼干事打电话让我去他那里一趟。一开始我不太想去，好不容易才调休一天，可一时又找不出什么理由，就硬着头皮去办公楼了。冼干事的办公室在四楼，西面有一扇窗户，窗台上摆满了大大小小的花，我觉得那些花养得不错。冼干事靠窗坐着看报纸，见我来了急忙起身跟我握手。我很不习惯跟别人握手，但我还是跟他握了握，弄得我很不自然。冼干事给我倒了一杯茶，我说不用了，但他坚持要倒，就只好由他去了。我们随便说了些工作以外的话，他还问了我李丹的情况，我如实回答。我觉得挺可笑的，好像每个人都善于关心别人的老婆。然后，冼干事又跟谈起了我父亲的事，说他一直很敬重我父亲。他对我说，你父亲在世时为人处事没得说。我觉得他肯定还有别的事情，绝对不是心血来潮找我来唠家常怀旧的，就直接问有什么事。冼干事这才言归正传，他从文件夹里取出一份红头文件给我看，那是一份关于在远台设立团支部的决定，我看到我的名字三个字很奇怪地被打印在红头文件上面。这是我的名字第一次被以红头文件的形式公开使用。冼干事接着说团委要在包括南远台在内的八个支部里选一名团委兼职干事。他首先考虑到我，说我一来是民航子弟，有广泛的群众基础，再者搞团的工作要有热情有激情，他觉得我是最合适的人选。我简直有点受宠若惊，早知道会这样，那天我万万不该弹什么狗屁吉他的。我真的有点生老韩这人的气了，都是他多嘴多舌节外生枝才惹来这种破事。我赶紧推辞说冼干事多谢你了，不过我年龄似乎偏大了点，还是选更年轻更有朝气的同志吧，比方说我们台里的小薛就挺合适的。话一出口，我觉得自己多少有点那个。连想也没想就把小薛给卖了，已所不欲勿施于人嘛。冼干事走到我跟前，轻轻拍了拍我的肩膀头，说东方你太谦虚了，我看人一向很准的，再说我只是有意推荐，到时候还得委员们投票选一下呢!你别紧张就行了。我还想说什么，他的电话响了，他一接上电话就说个不停，我只好哑口无言了。接完电话，冼干事站起身又跟我握了一下手，说他还有别的事要出去办，我本来想好的几句话也就没机会说出来了。

晚上我把这事跟李丹说了。我以为她也会极力反对，哪知她却显得很高兴，说傻瓜多好的事呀，我也听说局里很快要成立团委了，文件早都批了，人家冼干事这次十有八九要当团委书记，你要是当上团委干事，将来迟早会把你调回局里来的。我没想到李丹会有这种远见，看来女人并不全是头发长见识短的，此刻的李丹就是最好的例子。李丹问我是不是又跟人家傻谦虚了一通，我点头。她立刻生气地撅起小嘴说你以后别再那么傻了好不好，又不是你跳着要当这个干事的，是人家看中你了，你谦虚什么?你没听说过分谦虚就等于骄傲吗?难道你想让别人说你傲气十足骄傲自大?她这么一说，我对她越发地要刮目相看了。李丹不但有见识，还善于抓住别人的弱点。我不想再跟她讨论这件事了，总之我不想当什么干事，我对自己的现状已经有点满足了，去远台上班可以呼吸最新鲜的空气，可以自给自足，可以看明月听风声，还可以弹那把老吉他，天高皇帝远领导管不着，这多好啊!所以，我故意给她泼凉水，我说你别高兴得太早了，人家还要民主选举的。李丹很坚决地说不管别人怎样，你自己要有信心，以前家里靠老爷子那张脸，现在他老人家没了，我觉得单位那些人一下子都跟换了张面孔似的，以前对我明明挺客气的一个人，现在突然就对我带搭不带理的了。还有，听说过一阵子我们航油就要从局里分出来，成立什么中航油米川分公司，我该何去何从都没个准呢，你说以后我们靠谁?就靠你了!说完，她猛地搂住了我的脖子，轻轻地在上面咬了一口。我心里有事，一点儿情绪也没有。至于她刚才说的航油公司的事，似乎已成定局，人家外面都已经分开了，确实是几家欢乐几家愁啊。李丹一开始说的那些话我可以不在乎，可最后那句“靠谁”却让我有点放不下来。为什么一个人非得依靠另一个人去生活呢?我想不明白。我确实也不想靠谁。但我随即又想到，李丹要不是靠父亲的关系能进民航上班吗?我内心深处是不是也抱有一种幻想，冥冥中我觉得领导之所以要把我放在远台，也许是有某种特殊考虑的，是为我的将来做打算的。这样越想越觉得自己很虚伪。干脆什么也不想。倒头睡觉算了，可半天也无睡意，就又去缠磨李丹，她也是半推半就，到后来好像她比我更迫切些，一个劲说她还要，我说都快累死了，睡吧。她不无生气地撞了我一胳膊肘，说你们男人最自私了，只知道自己高兴。

我发现小薛这个人很敏感。吃饭的时候他冷不丁地冒出一句，我觉得冼干事好像很欣赏你。我说哪有的事。小薛狠狠扒了两口饭，没等完全咽下去又非常肯定地说我的感觉向来不会错的。我笑笑说，快把你嘴里的东西吃下去吧，小心噎着。又装作关心他的样子问了句，你的那个小朋友最近怎么不来了?小薛说他妈的爱来不来，女人就那么回事，你喜欢她她不喜欢你，你讨厌她了吧她偏又死乞白赖跟你黏糊寻死觅活的。我说小子行呀，还没怎么着呢倒先把女人琢磨透了。小薛表情还是怪怪的，嘴巴张了张，似乎又有所隐藏，半天不说话了。

过一会吃完饭，小薛才说他要去刷锅，我说好啊，太阳也有从西面出来的时候。他说少来，我是看在你做饭的份上。趁他干活的时候，我去设备间巡视了一下，用无线电跟机场塔台通了一次话，单边带信号正常，我在记录本上写下巡视的具体时间以及设备工作状况，这就算完事了，其实工作就这么简单。小薛也稀里哗啦收拾完了碗筷，走过来递给我一根石林，我们俩一起点着。站在门前的院子里有滋有味地吸烟。

天气不错，一丝风也没有，夕阳把西面大半个天空染得金黄耀跟。眼前那只倾斜放置的卫星大锅跟一只巨大的金杯一样熠熠生辉，顶天立地的样子，仿佛昭示着曾经有过无上的光荣。我们一前一后走出去，站在小路口朝远处眺望，四面空阔无边。我感觉自己像个农民似的。吃饱了肚子，晒着太阳，懒散地放眼看这广阔平坦的沙荒地。心里有种说不出来的满足感，同时，又慢慢生出一些无端的寂寥，看来知识分子跟农民还是稍有区别的，在我们心里感到惆怅和落寞的事情，在农民兄弟那里肯定就变成了无病呻吟了。

这地方我父亲年轻时曾经也是呆过十多个年头的呀，只不过当时这里只有几间破旧的土坯房子。夏天还经常漏雨，那时用的设备还是晶体管和电子管之类的老古董，当然没有单、双边带技术，没有集成电路板，更没有精确的信标仪和卫星定位仪。现在的设备间和宿舍都是钢筋混凝土结构的，铝合金双层窗户，因为设备更新换代越来越精良了，这里还专门安装了两台日本的三菱空调，可以说是冬暖夏凉，人也就跟着这些设备沾大光了。这样一想，又似乎给自己平添了许多勇气和信心，想到父亲他们那代人都在这里默默无闻辛勤工作过，很多人甚至将大半生时光都扔在这几间房子里了，他们不是也过来了。我知道也有一小部分人始终把这里当作是一个起点、一级阶梯、一只跳板，他们在这长期积蓄力量，寻找时机，最后一步一步爬出了这个边远的所在。然后再站起身登上某一个高度。

小薛跟我散步，我们有一搭没一搭地闲聊。他问我觉得老韩这个人怎么样。我说还行，老革命嘛。小薛一副不以为然的样子，说什么老革命，我看他一点革命本色都没有，整天就琢磨着怎么捞表现。我因为跟老韩交流过他家里的一些情况，就有意维护他说像他这种年纪，再不努把力就晚了。小薛说东方你可别怪我没提醒你，老韩这个人城府深得不见底，别看他平时跟你笑眯眯的，他这种人是地地道道笑里藏刀，阴险着呢，所以得时时提防着点!小薛这样说我倒是有点惊讶，从表面上看老韩这人并不坏，充其量也就是显得有点迂腐和滑稽罢了。

小薛见我一脸疑惑，就继续说下去。有件事我跟你说了你千万要保密啊。我觉得小薛的神情很有点神秘兮兮的。就说这里除了天地就剩你我了，不会有第三个人听到，你要是觉得不放心可以不跟我说的。小薛笑了笑，我不是不放心你，我是不放心自己这张嘴，好心办坏事。又说我觉得你人不错，将来肯定能混出个样子来，所以才想跟你说一说，也算我们同事一场，将来等你升了官别忘了拉兄弟一把。我也笑了，觉得他的话像电影里的反面人物的对白。我说那可真得等到猴年马月去了。小薛问知道你现在玩的那把吉他是谁的吗?我摇头。他说吉他的主人跟我差不多大，也是个中专毕业生，没有什么社会背景，属于正规的毕业分配生，在这里埋着头干了好几年，这小子平时很能钻研业务的，什么东西坏了他都能捣鼓好，论业务绝对在老韩跟我之上。那时我们三个人轮流值班，站里当时还没有明确任命远台台长，只是口头上让老韩临时负责一下。我不知道老韩心里怎么想的，反正有一次老韩跟那个中专生值班，我休息，中专生给我打电话。说他老母亲病倒了，要立刻回趟家去，他家离这至少一百公里路，所以他想让我帮他顶个班，我二话没说就答应下了，你知道谁都会碰上这样的事。他大概走得太急，事先可能也没有跟老韩联系上，具体情况我也不太清楚。后来这事也怪我，那天偏偏就起晚了，我骑着车子紧赶慢赶，路上车链条又断了，想在路边找个修自行车的也没有，我只好推着车子去远台。因为我是给人家顶班，并不知道那天局里要临时搞安全隐患大检查，主要查值班人员“三到位”情况(就是人员到位、思想到位、精力到位)。等我到那里，局里的检查小组的汽车刚刚离开。我看老韩脸色不对，急忙将中专生让我顶班以及车子半路坏了的事跟他详细说了。哪知老韩听后一副危言耸听的样子，一口认定他什么也不知道，他只强调中专生没有跟他请过假。接着他又叮嘱我说，小薛这也不关你的事，你就当什么也没发生过，谁让这小子倒霉撞到枪口上呢，局领导很是生气啊，点名要严肃处理，还要在全局通报批评。老韩怕我说破，又补充说就算你肯站出来承认，也一样要受处罚的，弄不好还把你也牵扯进去，局里三令五申一律不允许私自调班换岗。小薛停顿了一下，看着我说我当时确实很害怕，生怕连累到自己了，局里历来的所谓的检查都是想杀一儆百啊!我就听了老韩的话就悄悄回家去了。后来我一直没有站出来替中专生说一句话，眼看着他背了一个严重警告处分，被通报批评了一通，扣发了一年的安全奖，几天后局里又把他调到货运室的仓库搬行李去了，而人家老韩却换来一份正式任命文件，其实就是他妈的一个小小的股级。这件事我一直窝在心里，跟谁也没有说过，现在想想真是后悔得要命。

实际上，有关那个中专生脱岗擅离职守的事我当然是知道的，但我所知道的只是事情的表面，只是鸡蛋的外壳，不知道里面原来还孕育着这样一枚“双黄蛋”。若不是小薛跟我说了心里话，我是做梦也想不到会有如此一个内幕的。我不由感到一阵凉意从脚下袭来，我禁不住打了个激灵。当时的检查小组里肯定也有我父亲，对于这种事情我父亲肯定是不能容忍的，他一生最鄙视那些把工作当儿戏对待的人。再想象一下老韩当时的表情和心态，更觉得不寒而栗了。台长(即班组长)只相当于一个股级，再小没有了，可就是为了这个小小的位置，还是有人肯为它出卖真诚和良心。

小薛见我沉默不语，又说你也别小看那天冼干事来，对老韩这种人来说那意味着一次绝好的表演机会，表现好了冼干事会把这里的情况原原本本带回局里去，领导们得到反馈就会觉得老韩这个同志工作开展得好，是不是在适当的时候该给人家考虑一下?这都很难说。那天老韩为什么非要带头起哄让你表演节目，以他一向的做人原则和方法他是怕别人比他强比他多出风头，可道理恰恰就在这，团委的工作本来就是务虚的，那他就投其所好，也虚那么一下，反正他又不损失什么，演砸了是你自己学艺不精，演好了功劳自然是人家的。他这一虚冼干事那边好印象就留下了。想在这个局里有所发展首先就得靠这种好印象，大家都在干工作，可能出头的人毕竟是极少数，为什么?因为有的人只顾埋头苦干，可还有的人却在一边干一边看一边琢磨。看得多了琢磨得透了，好运气自然就来了。小薛这番话着实让我吃惊不小，原来我只以为像我们这种埋头干业务的什么也不懂，但小薛这段可谓精辟的分析使我大饱耳福。又联想到自己那天去冼干事办公室的情形，仿佛正是应验了小薛这番话。我打哈哈说真是人不可貌相啊，小薛你竟然把老韩这个人给吃透了。小薛不无自嘲地笑笑，说不是我刻意去想的，现象明明就摆在眼前，我总不能视而不见吧，好歹我也读过几本书，道理还是知道一些，也就做个空头政治家过过嘴瘾而已，我说的不一定完全准确，至少八九不离十吧。还有，我再提醒你一点，猎枪总是喜欢打那些出头鸟的。

我本来想把冼干事那天叫我去的事跟小薛说一说，也好让他帮我拿个主意。可听他这么一说，顿时打消了这个念头。我想有些事还是不要急于说出来的好。心里确实很感激小薛把我当作一个朋友看待。

第二天早晨老韩来换我的班。他临时给我和小薛开了个小会。老韩说最近机场的安全形势十分严峻，管制室有个年轻的调度员跟自己恋人分手了，最近情绪一直很差，接连造成了两起空中危险接近的事故征候，局里处里都非常重视，决定在航管系统开展一次为期一个月的安全整顿。我们远台当然也不能例外。这次整顿的第一环节是自查阶段，也就是每个人先从自己的思想根源上来查找原因。比如，自己在工作中有没有自由松懈的情绪，有没有不利于安全工作的麻痹思想。老韩的话一讲完，我就看见小薛正冲我使劲撇嘴。老韩接着开始布置工作，让我们每人写一份书面自检报告，篇幅不得少于两千字，说一定要写得具体深刻，要实事求是落地有声，不能尽讲客观原因而忽略了主观因素。

小薛就半开玩笑地说，韩台我们要是把自己写得一无是处狗屁不是，那是不是等于否定了您的领导能力和工作成绩。我看见老韩愣了一下，他马上反应过来，忙堆着笑脸说那不会不会，我们个人说个人的问题，不要东拉西扯就行。我明白老韩的意思。小薛却反问，那还怎么能深刻?我们是一个完整的集体。当然是牵一发动其全身了。我见老韩脸上讪讪的有点不舒服，忙打圆场说我们就按领导的意思办，领导需要看什么我们就写什么。老韩冲我点头微笑，说还是东方领会得好，这干部领导家出身的人就是跟一般群众不一样。停顿了一下又说，我们干工作最终给谁看啊，还不是领导的一句话说了算的。小薛好像有点不高兴，大概是因为我帮老韩说话。我只好假装没看见他的反应。其实，我也不想那么违心去说。或者说，我根本就是反感搞这种形式主义的东西，好像管制部门个别人出了点小问题，我们每一个航管人员都跟着出了问题，这不符合逻辑。也有悖事实。但我又不想看着气氛这样不尴不尬的，毕竟大家要在一起共事的。我知道小薛对老韩成见很深，他总是想抓住一切机会跟老韩对峙一下，好让老韩心里难受。小薛再说什么也不能改变事实，自检报告还得写，安全整顿照样得进行下去，这是胳膊扭不过大腿的事情，没有商量的余地。再说，这也不是人家老韩在别出心裁，而小薛这样做无非只是为了图一时的嘴巴快活，好让老韩有种工作难以顺利开展下去的不良感受。我工作时间不算长，但类似的大大小小的整顿也经历过不下十次了，无非是走走过程。所以，心里总在默默祈祷，自己千万别在业务和安全上出事，出了事真的吃不了兜着走啊。

下班回到家，我就开始绞尽脑汁写东西。半天时间过去了，只写了不足三百字。而且，这三百字写得十分痛苦，即便是写份检查也没有这么难受的。写检查至少是自己犯了什么事在先，这样就比较好写，可以慢条斯理地叙述犯事的整个过程，以及自己当时的动机和事后悔过的心情。现在的问题是，自己什么也没有做错，却要深挖思想根源，这不是凭空瞎编滥造吗?由此，我不觉非常强烈地意识到一个被自己以前忽略掉的问题：我对老祖先发明的这个绝妙的“搞”字产生了一些奇怪的想法。“搞”肯定是离不开手的，这只手又绝非一只单纯的手，事实上这只手要表达的却是手段和做手脚这两层意思，有了一定的手段。再稍微做些必要的文章，状况就会发生改变。所以，“搞”字另一半是个“高”，意思就再明显不过了，搞来搞去，既动了脑筋，又暗中做了手脚，事情就会有所提高了。具体到我们的安全整顿，也就再好解释不过了。这样胡乱想来想去，我也开始动脑子寻找捷径了。索性把手头父亲以前留下的《民航通信业务规程》和《航空通信导航条例》翻出来，将那些条条框框一一摘抄图解，多少加上一些自己的认识和心得，竟然很容易凑够了上面要求的字数。

李丹忽然觉得肚子有点不舒服，说拧着拧着疼。我吓了一跳，忙撂下笔陪她去局里的医务室。检查也就十来分钟的事，李丹慢慢地从里面走出来，大夫站在水池边哗哗啦啦洗手。边对我和李丹说问题不大，回去好好休息一下就可以了，一切都正常，不用大惊小怪。又说这种偶尔的不适跟胎儿在母体内成长发育以及日常活动有关。我和李丹一个劲道谢。

我压根想不到，老韩竟会抓住小薛带女朋友到远台值班过夜这一条大做文章，死活不肯放他一马。而刚开始我还没有意识到，老韩这样做，无疑是把我推进了一个十分尴尬的境地。

那天老韩看过小薛交上来的材料，就说，你的自查报告怎么干巴巴的，全是些死条条，一看就肤皮潦草的。当时小薛冲他翻了翻白眼，反问道那你说说怎么才算不肤皮潦草湿漉漉的。我听了小薛的话心里直想笑。老韩似乎也笑了笑(我注意到那笑容有点生硬)，说，你自己好好想一想，好好反省一下就不肤皮潦草了。小薛不以为然地朝垃圾篓里使劲吐了两口唾沫，说快拉球倒吧，再反省我也没有你那么爱岗敬业，你不知道人和人天生是不一样的。小薛当然是话里有话，甚至是挑衅的。老韩就有点挂不住了，涨红着脸说，你是不是要让我提醒一下，你的材料里为什么不提你隔三岔五带女朋友来远台值班……过夜的事!老韩的嗓门抬得很高，像是终于抓住了小薛头上的辫子，声音无端地都变尖变细了。他接着说这难道不是你身上最大的安全隐患吗?这难道不是你一贯思想麻痹自由散漫的具体表现吗?!

小薛先是一怔。继而用异常愤怒的目光仇视着我，弄得我一头雾水。我明白小薛此时的想法，可天地良心，他带女朋友来的事我从来没跟第二个人说过。甚至包括李丹。可不知怎的，我还是感到心虚了(也许真的是我不小心说漏了嘴)。我不敢正视小薛那张因恼羞成怒而变了颜色的脸。我把目光转向老韩，我多么希望老韩能再说点什么，起码告诉小薛这件事跟我无关。可老韩根本不在乎我，仿佛我不存在似的，而是一味地抓住小薛的这根软肋大刀阔斧地修理起来。老韩不无得意地说，要想人不知，除非己莫为，你吃了狐狸肉，就别怕人说你身上臊气!小薛在椅子上沉默了十几秒。我不知道那十几秒时间里小薛到底在想些什么，或者，他只是在发呆，什么也没有想。而我却在想老韩这样做是不是有点过了，年轻人嘛，谈谈恋爱也无可厚非。再说，小薛也不是天天带女朋友来，前后也不过三两次。谈情说爱本来人之常情，总不能连这种个人隐私也要拿到大会上去说吧。我看见老韩已经盛气凌人地将手里的几页稿纸散乱地扔向小薛，小薛根本没有伸手去接的意思，那稿纸一片片散落在地上，仿佛被风吹落的枯叶。老韩用命令式的口吻对小薛说，我看你最好把这一条也补上去。你的材料就充分了。

我不知道小薛是如何从椅子上跳起来的。我只是觉得眼前有什么东西突然弹起来，然后我听见老韩嗷嗷地一串怪叫，紧接着像是有两团重物轰然倒地，跟着是桌椅板凳的腿吱扭咣当响作一片。我完全惊呆了。我实在没有预料到小薛会那样冲动并失去理智。等我明白过来，小薛已经被老韩死死压在身体下面了，很快小薛又反过来压到老韩身上。他们俩就这样在水泥地板上互相撕抓扭打翻滚不停，像一个巨大的肉团。我战战兢兢地去拉架，不知被他们俩哪一个蹬了两脚，疼得我直咧嘴。他们还撕脱了我的衬衣口袋的缝线。后来，他们大概打累了，不约而同地停了下来，站的站，蹲的蹲，都在呼呼喘气，仿佛刚刚从战场上败下来的残兵。老韩抹了抹鼻孔渗出的一缕血迹，说你今天全看到了，到时候你得作证啊。我忙说没事了没事了，就低头去扶那些被撞翻的桌椅板凳。小薛正使劲呸呸地往地上吐着什么，我去他跟前扶一把椅子，发现他吐的不是唾沫，而是一滩白沫子血。我问小薛没事吧。他狠狠翻了我一眼，又呸的一声吐到地上。我听见他喉管里仿佛咕哝着去你妈的!两面派!我觉得自己很委屈，他们俩吵吵闹闹扭来打去，最终倒把我弄得猪八戒照镜子——里外不是人了。我他妈的招谁惹谁了!但这种场面我又不便于立刻发火，毕竟小薛正在气头上，毕竟他刚刚受到了不小的伤害，他心里肯定还在怀疑是我告了他的密呢。这样想我也就不跟他一般见识了。一个人处在气头上跟那些令人厌恶的醉鬼几乎没什么两样，他们都丧失了理智，清醒者应该尽量宽恕。这时，我听见老韩在隔壁的房间里打电话，声调都变了，说话带着委屈的哭腔。我听见他好像说自己实在干不下去了，要站里处里给他做主。我想起一句老话，恶人先告状。看来，老韩这次是豁出去了，一不做二不休，他要把事情弄大。

中午，老韩连饭也顾不得吃，很有种进京告御状的意思，匆匆忙忙给我交代了一下工作就赶回机场去了。小薛一直躺在宿舍的床上，像是大病了一场。我去叫过他两回，他连眼睛也不眨一下。做了一锅米饭，我也没什么胃口，只吃了一小碗，其余都剩下了。下午两点半钟，电话就响了，我跑去接，是站长打过来的，声音生硬，点名要小薛接电话。我只好跑去宿舍喊他。小薛仿佛睡着了，朦朦胧胧睁开眼，看了一下我，目光中的敌视情绪依然有增无减。我不想跟他解释什么，有些事情是越描反而会越黑的。他先说不接，听我说是站长打来的，才起身摇摇晃晃去接了。放下电话以后，我看见他在桌子跟前哗啦哗啦收拾东西，然后整个人像梦游似的走到外面去。过了一会儿，我看见小薛骑着自行车默默消失的背影像一只黑色的鸟，心里忽然涌起一股莫名的悲壮，好像小薛这一去再也回不来了，又好像我自己将要失去一个非常要好的伙伴或倾诉对象。想到小薛之前跟我说了那么多掏心窝的话，我着实为他感到难过起来。我很想追出去跟他说点什么，比如，让他跟站领导们说话时别再那么冲，好好认个错。可这话跑到嘴边又说不出来了。

我只好独自一人在小路口站了很长时间，那条土路弯弯曲曲的，看不到尽头。四周一片荒芜，白花花的阳光太刺眼了，那片低矮逶迤的防沙林在远处起伏跳跃着，像是窜动着的黄绿色的火苗。我的脚下不时有一两只沙虎子快速地爬过去，它们跑起来总是那样慌慌张张的，有时稍稍停顿一下，像在东张西望，继而更惶恐地奔跑起来，好像谁会从身后突然踩住它们的小尾巴似的。这些小生命在人面前总是表现得惶恐不安的样子，我每次看到它们时都是这种慌忙逃窜的样子。

回到工作间，竟觉得寂寥起来。本来还是三个人有说有笑的，转眼之间，这里就只剩下我一个人了。我回想着小薛以前对我说起的那个中专生的一些遭遇，又想想刚才这里发生的一幕，心情越发地沉重不堪了。我不知道站里会对小薛做出怎样的处分，或者，也像那个中专生一样，把他调到机场货仓去做一名最无技术含量的普通搬运工，还是干脆开除?脑子里却浮现出“智者千虑，终有一失”这句古训，就更为小薛感到惋惜了。其实，小薛在我眼里并不是一个坏同志，相反，他工作起来还是比较负责的，就是嘴巴有点不饶人。

“韩薛事件”很快就在整个局里传得沸沸扬扬的，小薛自然成为这次安全整顿中的一个反面教材。那天虽说是两败俱伤，但人家老韩毕竟是为了开展工作，为了履行上级领导的指令，也许工作方法稍稍欠妥，但出发点是好的。只要出发点是好的，上面就会认可并加以维护的。有时候，好和坏，正与反，对与错，它们之间的界限并不十分明显。比如说老韩跟小薛，那天他们两个人都很冲动，都不理智，彼此拳脚相向，可问题反映到领导那里，领导就不关心那么多细节，领导需要的只是一个可以向大家公开的出发点，老韩的出发点是为了工作，而小薛呢，纯粹是顶撞领导不服从管理和命令，甚至还有发泄私愤对安全整顿心存抵触的意思，所以，上面对他就可以采取一票否决制。还有一点，那就是每次局里搞这种形式主义的东西时，我觉得好像总会涌现出这样或那样的“典型”，也许上面要的就是这种效果吧。想一想，若是风风火火整顿了一场，结果什么也没整出来，那该是一件很遗憾的事情吧。于是，先在全站范围内开了一次安全整顿会，小薛公开向站里作检讨，当众向老韩赔礼道歉。接着，是在全处，包括通信导航站、气象台，还有航行管制室等单位在内，在这次安全整顿大会上，小薛又一次站到前台去念他的那份书面检讨，再次向老韩公开道歉。开这两次会的时候，我都恰好坐在老韩旁边，我偷偷观察过几次老韩，他一脸的坦然和无动于衷，丝毫看不出他有什么不舒服和不光彩的地方。相反，我倒觉得老韩的神情中似乎流露出某种无法压抑的窃喜与满足，这种感觉浮现在他那张略微发胖的脸上，让我多少感到有点惴惴不安。我分不清这种不安只是为了小薛，还是纯粹为我自己，其实我和小薛并没有不同，我们都是民航这架机器上最小也是最不起眼的一枚螺丝钉。

这两次大会刚刚开过，处里的《航务工作简报》也随之发下来了，老韩和小薛的名字赫然出现在上面。小薛带女朋友在单位过夜的事被详细披露出来了，甚至还有一两句细节，要求全处职工引以为戒，特别是有些小年轻，不能动不动就把恋爱谈到工作场所去了，要有则改之，无则加勉；而老韩大胆管理不徇私情的工作作风自然成为这次整顿的一大亮点，值得同志们好好学习和总结；至于老韩也动手打人的事却只字未提。这次小薛没有被调去搬货，奖金必然要扣半年以上，至于动手打人，老韩毕竟也还了手，只是谁先谁后的问题，本质上并没有太大区别的。站里考虑到小薛认错和检讨时态度较好，给了他一个严重警告处分，但把他从南远台调整到北远台，要求待岗学习三个月，又从那边调过来一个机务员，我想上面这样做主要是为老韩今后更好开展工作。

我们台新来的机务员叫马晓勇，他曾在兰州民航技工学校学无线机务的，人天生得又黑又瘦，个子也不高，乍一看活像个小老头。他比我工龄早两年，据说业务很过硬，一些急难险重的业务活他都能应对得了，还是我们站里连续两个年度的通信标兵技术能手。他刚来那天，老韩就给我们开了个小会，把那份印有他大名的《航务工作简报》又给我和马晓勇重温了一遍。温故知新。我明白老韩的意思，这也叫下马威，他要给新来的马晓勇敲一次警钟，只有警钟长鸣，他这一亩三分地才能长治久安。我看马晓勇听得很上心的样子，好像简报里的情况他是头一回听到，完了他还站起来表态，说韩台长做得对，他坚决拥护。

会后，老韩私下里找我谈话，他问我有没有想再进一步的愿望，如果有的话他可以做个推荐人。因为刚出了小薛的事，我不得不对老韩防着一手，我还不明白他的葫芦里到底想卖什么药呢。我正犹豫着该怎么对他说，老韩又问我以前写没写过入党申请书，我摇摇头说我又不想当官，写那个东西干嘛?他拍拍我的肩膀头说谁说不当官就不能入党?我都是快二十年党龄的老党员了，可我什么时候想过当官的事!入党是为了提高觉悟，更好地为党和人民干工作嘛!他这样说反例叫我不好意思说什么了，人家调门起得太高了，我有点难以应和。可我心里非常清楚，不是他不想当官吧，而是机会还没有来呢。机会来了，他肯定蹿得比兔子还快。机会若是真就摆在眼前，我敢打赌老韩肯定会不顾一切的。但这种话只能心里想一想，不能说出口来。我就问那韩台长你觉得我够不够资格?这样一开口我就变得坦然了，这样等于把球又原封不动地踢给他了，看老韩怎么说。我见他嘿嘿笑着说怎么不够，党员也不是三头六臂!你想好了就写一份。可以随时交给我，如果你信不过我，也可以直接送到站里去。我模棱两可地冲他点点头，说声谢了。老韩说谢啥谢，路遥知马力日久见人心。时间长了你就知道我的为人了。

这次我事先算是估计准了，李丹一股脑地说，眼下想给共产党干就得先混一张党票揣在兜里，就像是去看电影你得先买一张门票才行，要不将来人家怎么好用你呀!我说别人介绍我入党也罢了，偏是这个老韩，人很不地道，我实在有点腻味他。李丹说没见过你这种人，入党又不是人他老韩的党，你管他人品好坏，既然他愿意推荐你答应下来不就完了。我说我得好好想想，我父亲在世时也没劝我入过党。李丹说正因为这样你才更要人，再说入党又不是上刀山下火海，也就是走个形式。又是形式!我讨厌让这样那样的形式束缚着。李丹却说形式怎么了?没有形式哪来的内容，世上的事必须先有形式才能谈内容，形式对头了，内容才会好嘛。然后，李丹又给我例举了她们油料处的两次人事变动，说谁谁谁群众基础特别好，民主测评分数也最高，可眼看着不如自己的人被提上去了，他就是没戏。为什么?还不是关键时候人家要看他的硬件。谁让他不是党员呢，群众基础再好也只有靠边站的份了。所以，李丹说这个党我看你非人不可，还有我本来不想跟你说的，我们程处说最近就要发展我，到时候连你老婆都拿到党票了，你可别后悔啊。我也正色说就因为这样，就因为连你都能入党，所以我才更不想入的，万一我一人不等于告诉别人我是有野心的，可我压根就没想过要当个什么鸟官!李丹白了我两眼，闷声闷气地坐在沙发上看电视去了。她大概知道跟我说无异于对牛弹琴。

我们这里条件非常落后，到了晚上整个机场基本上处于关闭状态，除了应付个别高空飞越的飞机以外。长期以来因为跑道上没有安装夜航灯，晚上飞机根本无法起降。局长这些年前后多次往北京西安两地跑，加上去年刚出了一次特大空难，总局和管理局领导就非常重视，终于决定给局里下拨三百万元，要在我们机场投资引进安装进口助航灯光系统。项目一经确定下来后，局里立刻委派十几位相关领导出了一趟国，主要是去考察人家国外机场先进的跑道辅助灯光系统。等出国人员浩浩荡荡归来，前期的各项准备工作就开始了。很快，一项较为艰苦的任务也随之安排下来。全局职工都要拿起洋镐和铁锹，像民工那样上跑道挖掘埋设灯光线路的电缆槽。任务是按人头平均分配下来的，每人要在跑道边上挖一条宽一米、深两米五、长六米的土壕。据说之所以这样做是为了节约安装经费和劳务开支。我不知道别的同志怎么想的，反正这次我的任务非常艰巨。这是明摆的事，我除了要挖完属于自己的那段，我肯定还得帮李丹的忙。这样我一个人的工作量就是十二米。对于我这样的人来说可不是一件容易的事。我原来想到街上随便找两个民工来挖完了事，大不了多花点钱嘛。可因为是集体劳动，局里又下了明确规定，说一律不准从外面雇佣民工。这就比较麻烦。可也没有别的办法，只好硬着头皮挖下去了。

机场这种地方的工作性质，和社会上别的单位部门是不太一样的。无论局里搞什么活动，首先必须把保障航班和飞行安全放在首位。也就是说，必须等到当日航班飞行任务全部结束后，并得到管制室和塔台的正式通知，大伙才能上跑道去干活。头一天办公楼那边几乎是倾巢出动，而业务单位还需要在每个岗位上留一两名值班人员老老实实守在那里，因为还有飞机要从机场上空飞越过去，调度气象通信导航这些部门都得随时待命，给过往飞机提供相关的信息服务。我们远台也不例外。经过老韩的周密安排。我们分头分批上跑道参加劳动。我和马晓勇肯定都不是老韩的对手，我刚挖了一下午就感到腰酸背痛，尽管戴着白线手套，两只手掌心还是磨出了几个血红的水泡。人家老韩当过兵，挖战壕修工事这类的事情是经受过专门训练的，虽说年纪比我们长十几岁，可平时不论干啥活都很像那么回事的，有板有眼，雷厉风行。上跑道之前，李丹曾给我暗示过，她让我眼皮子要放活一点，别只顾着自己眼前，还说她的那点活她会找同事帮忙的。她那样说让我觉得她好像很有魅力似的，甚至觉得她有点自以为是，凭什么别人就愿意给她干活呢。我没理她的茬儿，想着还是尽快干完自己的活，再去替李丹。活是按具体部门一段一段分配下来的，我和李丹的活一个在跑道南端，一个在北头，我想帮她干暂时也不大可能，只好埋起头来土拨鼠样地抡着洋镐和铁锹。跑道两边的土倒不是很坚硬，讨厌的是里面到处都是大大小小的石头，每挖一下都很吃力，得用洋镐一下一下刨松动了，把石头一块块清理出来，再用铁锹对付那些沙土。这样连着干了两个下午，我的那条土壕就初具规模了。

这时，我发现跟我上下邻接的两段活基本上没有动，我的左手是分配给老韩的，狗拉尿似地将圈在白石灰框里的杂草用铁锹铲了铲，只开挖了一米来长的一段头。右手下去是办公楼那边的任务，而跟我相邻的那段连动也没动一下，具体是谁的我也不太清楚，我干了两天还没看见主人的影子呢。俗话说各扫自家门前雪，我就没有多想，扛起工具去李丹那头了。这样一路走过去，发现来干活的人并不多，零零星星的，隔一段有那么一两个人，头上遮着太阳帽或草帽，戴着墨镜，佝着腰，看不清脸面。跑道两边已明显不像头一天那样密密麻麻站满了人，一副热火朝天战天斗地的样子了，此刻看去有点萧条。我老远就看见李丹双手卡腰故意腆着腹在跑道边上转来转去，稍走近些再看，她的活果然有人正给干得起劲，李丹就站在那个帮她干活的人旁边说说笑笑的，还不停地拿草帽扇凉。没等我走过去，李丹已经看见了我了，就迎过来把我拦住了，她问我来干什么。我指指那个低头干活的人不无醋意地说怕我搅了你的好事。李丹压低声音说不是跟你说过了吗，我的事不让你操心，你还是赶快过去忙你的去吧。见我表情怪怪的，她把我拽到一边悄声说那是我们处刚招来的一个临时工，我们程处说我行动不方便就让他帮我挖坑，我也是过来看看，顺便给他送点水喝。我瞧李丹不无得意的样子，就说你们程处可真关心下面的群众啊!李丹说那是当然，我人缘好呗。又说那也得看是谁。我明白她的意思，就撇下她走开了。心里虽有点不太舒服，可毕竟李丹的活不用我代劳了。这样想也就觉得坦然多了。我还没走几步，李丹又从后面追上来，理直气壮地对我说你去冼干事那边看看，好歹帮人家干一点什么，这是多好的一次机会啊，捞捞表现嘛。我说人家又没有指名道姓让我去，我这样不明不白地去帮人家干活算怎么回事。我话没说完就被李丹狠狠在我小腿肚子上踢了一脚，她说你是真傻还是装傻，你去跑道上转一圈看看，有哪个局长处长是自己猫着腰在那干活的?下面有的是人主动替他们干!她这样一嚷，竟把我给唬住了。我尽量将目光投向跑道的两端，似乎想看清楚那些在太阳下面默默干活的人是谁，他们个个都脸朝黄土背朝天一副任劳任怨的样子。我想李丹说得是对的，至少我刚才一路走过来，还真是没有看见哪个自己熟悉的领导干部。这样想着，就很自然想到了父亲，我想他老人家若是在世，肯定要亲自上跑道来的。父亲的脾气我是了解的，他是那种宁可累死牛，也不能让翻了车的人。听母亲说，我小时候有一年秋天山洪下来了，将远台的设备间淹了，父亲身先士卒，连夜带头去救灾排洪，第二天回到家父亲整个人跟个泥鳅似的。但转念又想，父亲若在，恐怕他下面的那些主任站长也会像李丹说的那样，挖坑的活根本就轮不到父亲来亲自动手。回去的时候，我特意留心冼干事在哪块干活，想着要是看见他了就过去，反正大家都在忙自己的事情，谁也不会注意我的。这样一路从跑道北头走到南头，一直快走到停机坪了，也没发现冼干事的身影，我只好回去干自己的活了。

老韩来接班的时候一个劲嚷自己浑身不得劲，他不无感慨地说人一上年纪真是不行了，人呀得服老。又说自己年轻时当兵，背上百十斤重的通信设备一口气能爬到多高多陡的山头上，然后还能利利索索翻山越岭再步行几十里路赶回营地去。我看老韩确实变了样子，脸上晒得红一块紫一块的，坐在那里呼呼喘气，衣服汗津津的，隐隐发出一股馊臭的气味。我本来想戏谑他两句，自己的活儿连动也没动几下，怎么竟累成这样了。话到嘴边又止住了，不用猜。老韩这两天肯定没少干活。他上面有两个站长，有一个副处长，还有一个书记，如果我父亲还健在的话，应该再加上一个处长。依照老韩一贯的做事风格，遇到这类出汗卖苦力的事自然少不了他的。当然，我只是说航务处这一块，假若老韩还要往办公楼那边左顾右盼，情况会更加严重。局里群众流传着这样一句顺口溜，说处级领导一走廊，科级干部一礼堂，班组长们列两旁，局长书记又一行。于是，我故作关心地说韩台你得悠着点，当心累坏了身体，身体可是革命的本钱。想想又说我要不是李丹拖累着，少不了给你帮帮忙的。老韩不冷不热地摇摇头，说东方有你这句话就行了，我知道你的负担也不轻呢。这天我跟老韩值班，马晓勇去机场劳动。老韩说他确实有点累，我说那你去宿舍好好休息一下，他一开始不肯，后来我又劝了一次，说有我盯着没事，他才去了。他这一觉睡得时间太长了，从上午10点钟一直睡到天快黑了，才迷迷糊糊爬起来，还是接连冲我打着哈欠。他是真累垮了。

第二天上午机场没有航班，一下班我就上跑道去干活了，还剩下一点尾巴我想挖完算了。我无意间注意到，老韩那段平地早变成了一条深壕了，被挖上来的新鲜的沙土和乱石块整齐地堆在土壕边上，表面那层土已经被晾晒干了，白得有些耀眼。因为前天下午我离开前老韩那段还没怎么动呢，昨天一整天他都跟我在台上值班(睡大觉)，今天他人还没来得及下来呢，自己的活倒先于我完事了，真是兵贵神速啊。我不得不佩服老韩，难怪别人的活他屁颠屁颠地要去显身手弄得腰酸背疼，原来他自己的活下面同样也有人会神不知鬼不觉去主动干啊。我想，不用问，这个悄悄给老韩帮忙的人除了我就是马晓勇。虽然想到是马晓勇，可我还是有点想不明白，因为马晓勇调到我们台上还不足一个月时间。而且，平日里他并没有明显地表现出来自己跟老韩走得很近，表面上看，他跟老韩关系很一般的，偶尔还背着老韩跟我一同说些替小薛打抱不平的话。这样想着，反倒觉得自己像是被马晓勇和老韩合起伙来耍了一通，而我却浑然不觉。看来，我完全低估了马晓勇这人。他跟小薛有着本质上的区别。小薛吧一副嫉恶如仇的样子，明刀明枪跟老韩唱对台戏。马晓勇却是这样一个不露声色偷偷摸摸捞表现的家伙。我一直以为像马晓勇这样的技术骨干，肯定是靠一心钻研业务辛勤工作干出来的，从内心里是比较钦佩他们的。可现在，眼看着本来属于老韩的任务却被马晓勇悄然代劳了，如果这次我的任务没有跟老韩紧紧挨着，我还蒙在鼓里呢。

我正在胡思乱想时，有人骑着自行车从机坪那边摇摇晃晃过来了。车子停到我跟前，我抬头一看原来是局办的杨秘书，我们俩年纪相仿，又是同一年进民航上班。私下关系还不错。杨秘书原本白白净净的样子荡然无存了。脸也晒得黝黑，小分发也灰土土的没了形状，身上穿着劳动布工作服，根本看不出是整天坐在办公室里玩笔杆