城市频道-找教练
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&&管理员：seiven zhehen123
本城市推荐教练
姓&&&&名：
暂无推荐教练
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&
联系方式：
教球地点：&
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1993
联系方式：
教球地点：&沈阳体育学院
本人热爱网球，技战术成熟，沈阳体育学院网球专业本科生，网球国家二级运动员，球龄3年，&教练员实战经验、教学经验丰富，认真负责，善于激励学员，因材施教，可以对不同年龄、不同水平的学员进行指导教学，让学员在高雅运动中磨练意志，培养性格，增强自信心，强健体魄
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1988
联系方式：
教球地点：&沈阳体育学院
本人热爱网球，技战术成熟，沈阳体育学院网球专业研究生，网球国家二级运动员，曾在超达国际网球学校进修，现担任沈阳体育学院小球教研室教学助理，有三年的教球经验，在沈阳体育学院对网球专业的学生进行日常的教学辅导工作，教出的学员多次在各项赛事中获奖，教练员实战经验丰富。
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1985
联系方式：
教球地点：&锐志城建
&&&&本人从小接受过专业训练，在大学和社会中任教多年，对训练和指导初学者和3.5以下级别的人群据有独到的见解，本人的训练方法和指导过程是通过学员的自身身体素质和身体发展趋向而定制，在学习中运用启发式教学和深入浅出式的指导方式、使学员在最短的&时间内收获到全部技术、保证学员学到终身不忘的正规技术。&
&&&&授课方式有少年班、成人班、1对1班，1对1班可自订场地！有意者电联：&QQ：&&多学优惠！！！
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1990
联系方式：
教球地点：&辽宁大学，辽宁中医，东方俪城，浦江苑
&&&&09年开始接受网球系统训练，11年无意中接触到李德添师父的感觉论教学，12年从沈阳到广东江门拜师学习三个月，感触颇深，在技术上、认识上都得到了很大的提高！回来加与不断实践教学，现沈阳已有多名学员！您的进步就是我的快乐，期待您们的加入！
姓&&&&名：
性&&&&别：&女
年&&&&龄：&1965
联系方式：
教球地点：&四维网球俱乐部
国家二级运动员年沈阳市网球比赛青年女子组单打均获得单打第一名，1983年辽宁省网球比赛青年女子组获得单打第一名年沈阳市网球比赛成年女子组均获得单打第一名，2008年‘绿荫VOLKL’杯中国。沈阳网球公开赛成年女子单打第一名。
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1988
联系方式：
教球地点：&各个大学球场
本人网球专业毕业学过运动解剖、运动生理、运动生物力学、运动训练学、运动处方等，有较强的技术及理论基础。来自李娜的家乡湖北武汉，有一年的专职陪练经验（对象襄阳市领导），也有在大学担任过兼职网球讲师。参加比赛较少，现在在沈阳工作，工作八小时以后及周末都有空，陪练教练价格面议（多交朋友）。
联系电话；
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1984
联系方式：
教球地点：&帝王国际花园、东方威尼斯
沈阳的朋友大家好!&
&&&&我是沈阳师范大学体育系毕业,网球专业,球龄7年,技术全面.理论知识丰富，从事教练、陪练，具有丰富的教学经验，曾在沈阳市东方威尼斯、帝王国际花园等担任教练，技术全面，有想学网球及想提高自己球技的朋友请联系！！希望结交更多的朋友！给我一个机会，还你一个惊喜！&
&&&&只要肯努力,包你很短的时间就能学到比较完整的技术，感受到网球的魅力！&
教球/陪打1/小时100元.150元/2小时&
联系电话:&
联系人：孟教练
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1986
联系方式：
教球地点：&城建花园 沈阳市体校 洲际酒店
我是沈阳体育学院在读研究生有多样的教学方法和专业的实战技能。能让您在短时间内掌握规范的网球技术，合理运用正反手击球技术。让您在学习网球的过程中达到健身、娱乐及提高网球的多重效果！尤其是针对青少年学员有丰富的教学经验！本人很有耐心要想学网球就联系我哦！
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1986
联系方式：
教球地点：&城建花园 沈阳市体校 洲际酒店
1&2006年-2010年&沈阳体育学院&体育教育专业&网球专项
2&2010年-2013年&沈阳体育学院&体育教育训练学&网球方向
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1985
联系方式：
教球地点：&四维
本人沈阳体育学院网球专修学生，网球二级运动员、国家网球一级裁判员、参加过国家教练员培训，有比较专业的网球技术和执教经验，本人特别爱好网球，希望和同样爱好网球的朋友认识，共同分享网球的乐趣。。。我可以提供我学校网球室外场地免费。同在沈阳各大场馆教学，提供上门服务&&&1000元12次&，一次大约在1到2小时&&预交10次课时费，场馆教学场地费自理
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1990
联系方式：
教球地点：&和平一带
长期网球陪打&本人&男&22&沈阳人&人不帅&不过自我感觉良好&有国家承认的运动员2级证&球龄4～6年&2002年进入市体校&&2005进入辽宁省队&身体状况良好（除了有点胖）不过本人感觉还可以&哈哈&有多年陪打经验&提供和平一带的场地&带拍即可&有意者联系&价格可议&QQ
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1986
联系方式：
教球地点：&沈阳体育学院 铁西城建花园
2003年开始接触网球。
&在沈阳体育学院学习网球。
2008&在沈阳市体校学习网球。
2009&开始做网球教练。
2010&上沈阳体育学院&网球专业研究生。
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1989
联系方式：
教球地点：&沈阳建筑大学
本人自小（9岁）开始跟随专业队教练训练网球，受正规训练10年，参加业余比赛成绩优秀，07.08年连续两年获得国家二级网球运动员审核批准。后因此特长成为特招运动员受加分考入大学。现就读于沈阳建筑大学。
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1985
联系方式：
教球地点：&沈阳市内个场馆
09年毕业于沈阳体育学院
（网球专业）,我在沈阳从事全职网球教学有3年多，经验丰富，能使你快速的体会到打网球的乐趣，能够因才施教，给我一个机会还你一份满意，另外学费价格是与我同一水平最底，找我你不会后悔的。
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1986
联系方式：
教球地点：&北塔网球场
姓名：李彦
出生：1986年
学历：研究生
&&&&于1996年开始练习网球，2001年进入中国网球学校。为底线型选手，但技术较为全面，心理素质好，场上移动较快，同时有机会时敢于上网，是一个优秀的运动员。
&&&&中国际网联ITF一级教练员；
&&&&中国网球协会中级教练员；
&&&&辽沈晚报普级网球达人专聘网球教练;
&&&&河北保定超达教练。
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1987
联系方式：
教球地点：&北塔室外场地、沈阳体育学院
大学接触网球，受到过良好的培训，经历过在校教研室实习的经历及在国际网球中心担任外教助教等。经历过国内及国外教练的细心指导，在技术和理论知识上比较扎实。
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1981
联系方式：
教球地点：&网球场
沈阳的朋友大家好!&
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1974
联系方式：
教球地点：&恒星球馆
一直热爱着网球!
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1978
联系方式：
教球地点：&东方威尼斯、沈阳体育学院等
本人热爱网球，毕业于沈阳体育学院，目前是沈阳建筑大学的体育老师，希望有爱好者跟我联系
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1984
联系方式：
教球地点：&四维、沈阳网球馆、
参加ITF网球教练培训，国家一级网球裁判员、在校业余时间教学生网球，有一定的网球教训经验。望有意学好网球的爱好者前来试试！！！！
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1989
联系方式：
教球地点：&沈阳体育学院
我是沈阳体育学院在校大学生，希望能在周6周日找一个陪打工作，我曾在北京网球学校学习三年，有丰富的技术水平和陪打基础，现在在沈阳上学，是校院队成员！曾在北京陪打2年！望有意者联系我！手机：
姓&&&&名：
性&&&&别：&女
年&&&&龄：&1980
联系方式：
教球地点：&沈阳市各区的网球馆
“一对一的教练指导”或参加“网球培训班”均可
教练费：一对一100元每小时
电话：&张教练（女）
教&&&&练:毕业于沈阳体育学院；5年网球教练经验，硕士研究生网球专项；羽毛球国家一级裁判员；网球国家二级运动员，有丰富的网球教练经验,可以根据您的实际水平安排训练内容,让您在短时间内掌握网球的基本技术、战术！！！
&&&&&网球培训班比场地费还便宜
沈阳网球培训班包括(成人班和少儿班)为广大网球爱好者提供学习和交流的平台，让您在轻松愉快的气氛中学习网球技术，充分享受羽毛球运动给您带来的乐趣！每次课的费用比场地费还便宜!!!
少儿班、成人班收费:方式一(每人每月600元,每月8次课)；方式二(每人每月400元,每月4次课)；方式三(每人次120元,可以单次交费)
包括场地费、教练费、多球费，随到随学
少儿班、成人班时间:周六、日上午10:30―12：00；周六、日晚上18：30―19：30
联系电话：&张教练（女）&&
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姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1982
联系方式：
教球地点：&南风国际俱乐部网球馆
四维网球馆
网球国家二级运动员，一级裁判员
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1984
联系方式：
教球地点：&东方维尼斯网球场
2003年开始学习网球，每天的网球训练，使我爱上了这个运动，不为挣多少钱，只想让网球运动在中国发扬光大！
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1978
联系方式：
教球地点：&沈阳市体育馆、河畔新城、沈阳体育学院
1997年-2001年沈阳体育学院
2001年至今在沈阳建筑大学任体育老师教网球、羽毛球等项目，
曾多次代表学校和个人参加多次省市举办的业余网球比赛，并取得辽宁省第三名的好成绩，目前仍在学习和陪练中，希望广大的爱好者和我联系，电话&
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1984
联系方式：
教球地点：&沈阳哪个场地都可以
2005年才开始学习网球，虽然自己的球龄仅仅有3年，但是，本人已经把ITF一级教练员，国家网球一级裁判员考下来了！多了不说，球场上见吧！
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1984
联系方式：
教球地点：&沈阳体育学院网球馆
师从原国家软网队教练姜富生
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1983
联系方式：
教球地点：&沈阳体院
沈阳体育学院四年的网球学习！
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1982
联系方式：
教球地点：& QQ：
创主流网球初级培训班
培训对象 初学或未接触过网球运动的爱好者
人数 4-6&人
课时 20课时。共10次课，2课时/次，60分钟／课时
费用 800元/人（费用含教练费、场租费、训练用球）
培训内容 球拍的保养与维护常识介绍；准备姿势，正反手握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术；球的落点判断，步法、站位及移动技术；发球技术。
培训时间 每周六、日上午、&下午 周末班
每周一至周五 平时班
创主流网球中级培训班
培训对象 了解网球的基本规则，能够进行慢节奏对打，击球不稳定、缺乏深度控制，反手、发球、截击等存在问题的网球爱好者。
人数 4-6&人
课时 20课时。共10次课，2课时/次，60分钟／课时
费用 800元/人（费用含教练费、场租费、训练用球）
培训内容 熟悉初级班教学内容的基础上，正手及反手底线对拉；提高步法灵活性、协调性练习；&网前截击技术；学习高压球、挑高球、放小球、削球技术；基本战术讲解，简单讲解裁判法以及裁判规则。
培训时间 每周六、日上午、&下午 周末班
每周一至周五 平时班
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1981
联系方式：
教球地点：&东方威尼斯,四维,南风等
&&省队教练&&&&200元每小时（包含场地费）
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1982
联系方式：
教球地点：&沈阳师范大学
大学四年的专业学习，再加上两年的东奔西走，与网球朋友的每一次接触都使我那么难忘，她/他们对网球的喜爱使我对网球有了更深一层的认识，那些小朋友的天真和对网球的痴迷让我看到我当初我的影子，我与他们之间的网球关系早已不是当初的100元的认识，它有着更深的意义，是一种分享，是我们共同的爱好，希望把我的快乐带给你，和朋友一起分享网球的欢乐与健康！
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1982
联系方式：
教球地点：&沈阳四唯羽网俱乐部
　　本人张勇智，国家网球二级运动员，体育教育训练学专业硕士研究生毕业，沈阳化工学院体育部网球专业教师，兼任院网球队主教练．01至05年在辽宁师范大学体育学院体育教育专业攻读学士学位，其间随体育学院网球队主教练薛伟善老师学习网球技术；05年9月被保送到上海体育学院体育教育训练学专业攻读硕士学位，其间随前软式网球世界锦标赛女单冠军罗晓洁老师继续学习网球技术，业余时间分别在上海体育学院综合馆网球培训中心和上海蒋越体育文化有限公司任网球教练，并3次参加上海网球大师杯的志愿者工作，11次参加上海的业余比赛裁判员工作；06年10月到北京参加中国网球协会专项技术教练员培训，其间随澳大利亚国际网球学校主教练麦克尔.巴罗哥（世界女子网球头号选手莎拉波娃的前教练）学习网球教学，回校后随史芙英老师在上海体育学院05级网球班参加教育实习；06年12月至07年2月师从前中国软式网球国家队教练、沈阳体育学院小球教研室主任姜富生老师深度学习网球技术；07年7月至8月在沈阳市网球集训队训练；07年9月至今在沈阳化工学院体育部任网球专业教师，兼任院网球队主教练．
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1983
联系方式：
教球地点：&沈阳各室内网球馆
&&&在沈阳体育学院专业学习网球4年,有很好教学经验,热爱挥洒网拍的感觉,我的力量随同我的烦忧一起挥洒,那动作是世界上最洒脱的动作,网球,真的是一种开阔的心情
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1985
联系方式：
教球地点：&四维网球俱乐部
四维网球教练员``私人陪练``集体教学``T:(乐乐)
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1983
联系方式：
教球地点：&沈阳四维网球俱乐部
十九届全国网球锦标赛男子双打第三名/天津市全运会男子双打第三名/99年全国软式网球锦标赛男子双打冠军
姓&&&&名：
性&&&&别：&女
年&&&&龄：&1983
联系方式：
教球地点：&沈阳四维
2001年起，本科阶段接触网球，接受专业老师正规训练；2005攻读硕士期间，参加多项比赛，曾获大师杯高校分站赛女单冠军，上海市大学生联赛女双第五名，上海市WILSON杯网球赛女单第五名，BONNY沈阳站第五名，雪弗莱网球赛大连站同乐女单第三名，并利用业余时间在上海市担任私人教练，曾经在蒋越体育文化公司任网球助理教练，有丰富的1－1教学和团体教学经验
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1983
联系方式：
教球地点：&沈阳
陪练教球100一小时,地点任选.开设网球培训班,常年招生.一次课时2小时,一次20元.
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1984
联系方式：
教球地点：&东方威尼斯＼南风体育场
沈阳的朋友大家好!
&&&&我是沈阳师范大学体育系毕业,网球专业,球龄5年,技术全面.理论知识丰富，从事兼职教练、陪练，具有丰富的教学经验，曾在沈阳市东方威尼斯担任教练技术全面，有想学网球及想提高自己球技的朋友请联系！！希望结交更多的朋友！给我一个机会，还你一个惊喜！
&&&&只要肯努力,包你很短的时间就能学到比较完整的技术，感受到网球的魅力！
教球/陪打1/小时50元.两人以上1/100元
联系电话:
联系人：小孟
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1984
联系方式：
教球地点：&东方威尼斯，南风
沈阳的朋友大家好！
&&&&&&我是沈阳师范大学体育系毕业,网球专业,球龄5年,技术全面.理论知识丰富，从事兼职教练、陪练，具有丰富的教学经验，曾在沈阳市东方威尼斯担任教练技术全面，有想学网球及想提高自己球技的朋友请联系！！希望我的热情和你的信任给你带来更多的快乐!!
教球/陪打1/小时50元.两人以上1/100元
联系电话:
联系人,小车
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1982
联系方式：
教球地点：&南风＼腾尔诗＼体育场等
&&&&&江南大学网球挑战赛第一名！
&&&&&无锡业余网球公开赛男单第一名！
&&&&&曾在无锡体校网球队，广州黄埔体校网球队担任教练！
&&&&&给与多家企业及个人进行网球培训取得很显著的进步！
&&&&&我的QQ：&&&&&
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1987
联系方式：
教球地点：&东城、西城
　　电话：
参加过多次省内网球业余赛事和国家业余网球公开赛。网球水平适合高校公共体育课程教学。&1）在校期间参与教学实践：网球教学2）200４年参加“日照首届网球大赛”３）2006年1２月参加“世纪风杯”沈阳市业余网球公开赛。
　　
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1981
联系方式：
教球地点：&青浦区、松江区
2002――2004年，吉林师范大学体育学院，网球专业
2004――2007年，沈阳体育学院研究生，网球专业
2004――2007年，长期在沈阳各场馆教网球
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1982
联系方式：
教球地点：&广州
本人是沈阳体育学院的研究生，4年球龄，有想学网球及想提高自己球技的朋友请联系价格面议！！！希望结交更多的朋友，谢谢提供机会！&
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1983
联系方式：
教球地点：&沈阳体育学院
学了三年网球了，网球专业的学生！~
姓&&&&名：
性&&&&别：&男
年&&&&龄：&1968
联系方式：
教球地点：&沈阳
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www.tennis123.net　版权所有11日竞彩足球让球实战：圣何塞胜利在望 _彩票_新浪竞技风暴_新浪网
11日竞彩足球让球实战：圣何塞胜利在望
　　本周三继续以杯赛为主，仅有巴西州锦赛和英冠补赛三场为联赛，其余的均为杯赛赛事，其中以欧冠淘汰赛和解放者杯为主。
　　欧冠：升水添利 切尔西不胜
　　切尔西首回合在客场1比1战平巴黎圣日尔曼，此役只需力保不失，且只能是0比0和局才能凭借客场入球优势晋级。澳彩开出主让半球中水盘，盘位半球比较合理，但是水位态度暧昧并不合理，现上盘升为中高水，有添利之嫌。
　　英冠：盘口异常 布莱克难取胜
　　布莱克本已经落后升级区13分，联赛形势并不理想，近期各项赛事1胜4平1负表现一般；博尔顿联赛形势也不理想，只领先降级区10分，近期2胜1平3负。澳彩开出澳彩开出主让半球中水盘，盘位勉强，水位也一般，主胜难。
　　解放者杯：圣何塞有望取胜
　　圣何塞体育在小组赛前两轮中1胜1负排名第二，老虎大学则是1胜1平保持不败，以一分优势占据榜首。亚盘早先基本上都是平半盘，现升为半球盘，老虎大学形象较高和积分领先，升半球有做下之嫌。
　　瓜亚基尔巴塞罗那在小组赛中发挥不利，两战皆负；麦德林国民竞技则是在前两轮均与对手言和。两队小组前两轮表现都不理想。亚盘开出主让平手低水盘，盘位比较合理，水位上有优势，现上盘升水，与初盘看好态度截然相反，主胜不易。
　　欧冠和英冠赛事盘口不利，主队很难获胜；解放者杯两场中，瓜亚基尔巴塞罗那前后盘口态度截然相反，主队很难取胜。
　　竞彩让球实战选择结果如下：
　　周三002 欧 冠 切尔西 -1 日尔曼 推介：0
　　周三004 英 冠 布莱克 -1 博尔顿 推介：0
　　周三008 解放者 圣何塞 -1 老 虎 推介：31
　　周三009 解放者 瓜亚基 -1 麦德林 推介：0
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2009年ATP完全赛程
1月4日-11日
布里斯班国际赛
澳大利亚，布里斯班
1月5日-11日
卡塔尔埃克森美孚赛
卡塔尔，多哈
清奈公开赛
印度，清奈
1月12日-18日
澳大利亚悉尼国际赛
澳大利亚，悉尼
喜力公开赛
新西兰，奥克兰
1月19日-2月1日
澳大利亚公开赛
澳大利亚，墨尔本
★★★★★
2月2日-9日
智利莫维斯塔公开赛
智利，比纳-德尔-玛
克罗地亚国际室内赛
克罗地亚，萨格勒布
南非公开赛
南非，约翰内斯堡
2月9日-15日
巴西公开赛
巴西，哥斯大多索比
荷兰银行世界巡回赛
荷兰，鹿特丹
美国，圣何塞
2月16日-22日
马赛13公开赛
法国，马赛
孟菲斯冠军赛
美国，孟菲斯
布宜诺斯艾利斯红土赛
布宜诺斯艾利斯，阿根廷
2月23日-28日
墨西哥公开赛
墨西哥，阿卡普尔科
迪拜锦标赛
阿联酋，迪拜
德尔雷海滩锦标赛
美国，德尔雷海滩
戴维斯杯第一轮
3月12日-22日
印第安维尔斯公开赛
美国，印第安维尔斯
3月25日-4月5日
1000分大师赛迈阿密站
美国，迈阿密
4月6日-12日
休斯敦美国红土冠军赛
美国，休斯敦
摩洛哥哈桑二世大奖赛
摩洛哥，卡萨布兰卡
4月13日-19日
蒙特卡洛大师赛
摩纳哥，蒙特卡洛
4月20日-26日
巴塞罗那公开赛
西班牙，巴塞罗那
4月27日-5月3日
1000分大师赛罗马站
意大利，罗马
5月3日-10日
埃斯托利尔公开赛
葡萄牙，埃斯托利尔
慕尼黑宝马公开赛
德国，慕尼黑
5月10日-17日
1000分大师赛马德里站
西班牙，马德里
5月17日-23日
奥地利公开赛
奥地利，波茨查克
世界团体锦标赛
德国，杜塞尔多夫
5月24日-6月7日
法国公开赛
法国，巴黎
★★★★★
6月8日-14日
德国哈雷公开赛
德国，哈雷
华沙公开赛
英国女王草地杯
英国，伦敦
6月14日-19日
伊斯特本公开赛
英国，伊斯特本
欧迪纳公开赛
荷兰，邓博契
6月22日-7月5日
温布尔顿公开赛
英国，伦敦
★★★★★
7月6日-12日
名人堂冠军赛
美国，罗得岛州
7月13日-19日
瑞典公开赛
瑞典，巴斯塔德
德国梅塞德斯杯
德国，斯图加特
7月19日-26日
德国公开赛
德国，汉堡
印第安那波利斯锦标赛
美国，印第安那波利斯
7月26日-8月2日
安联瑞士公开赛
瑞士，格斯塔德
7月27日-8月2日
洛杉矶公开赛
美国，洛杉矶
克罗地亚公开赛
克罗地亚，乌玛格
8月3日-9日
华盛顿莱格梅森精英赛
美国，华盛顿
8月10日-16日
加拿大，蒙特利尔
8月16日-23日
西南财团大师赛
美国，辛辛那提
8月23日-29日
美国纽黑文锦标赛
美国，纽黑文
8月31日-9月13日
美国网球公开赛
美国，纽约州
★★★★★
戴维斯杯半决赛
9月21日-27日
摩泽尔公开赛
法国，梅斯
罗马尼亚公开赛
罗马尼亚，布加勒斯特
9月28日-10月4日
泰国公开赛
泰国，曼谷
10月2日-11日
中国公开赛
中国，北京
日本公开赛
日本，东京
10月12日-18日
上海大师赛
中国，上海
10月19日-25日
斯德哥尔摩公开赛
瑞典，斯德哥尔摩
克里姆林杯
俄罗斯，莫斯科
10月25日-11月1日
圣彼得堡公开赛
俄罗斯，圣彼得堡
10月26日-11月1日
奥地利银行杯
奥地利，维也纳
里昂大奖赛
法国，里昂
11月2日-8日
巴塞尔公开赛
瑞士，巴塞尔
巴伦西亚公开赛
西班牙，巴伦西亚
11月8日-15日
巴黎大师赛
法国，巴黎
11月23日-30日
伦敦大师杯
英国，伦敦
★★★★★
12月4日 -6日
戴维斯杯决赛
2009年WTA完全赛程
1月4日-11日
布里斯班国际赛
澳大利亚，布里斯班
1月5日-10日
奥克兰ASB精英赛
新西兰，奥克兰
1月11日-17日
悉尼国际赛
澳大利亚，悉尼
霍巴特莫里拉国际赛
澳大利亚，霍巴特
1月19日-2月1日
澳大利亚公开赛
澳大利亚，墨尔本
★★★★★
联合会杯第一轮
2月9日-15日
巴黎室内公开赛
法国，巴黎
芭提亚公开赛
泰国，芭提亚城
2月15日-21日
阿联酋迪拜公开赛
阿联酋，迪拜
孟菲斯公开赛
孟菲斯，美国
2月16日-22日
波哥大公开赛
哥伦比亚，波哥大公
2月23日-3月1日
阿卡普尔公开赛
墨西哥，阿卡普尔
3月2日-8日
蒙特雷公开赛
蒙特雷，墨西哥
3月11日-22日
印第安维尔斯公开赛
美国，印第安维尔斯
3月25日-4月4日
索尼爱立信公开赛
美国，迈阿密
4月6日-12日
佛罗里达蓬特维达海滩赛
美国，蓬特维达海滩
4月13日-19日
美国，查尔斯顿
巴塞罗那公开赛
西班牙，巴塞罗那
4月25日-26日
联合会杯半决赛
4月27日-5月3日
保时捷大奖赛
德国，斯图加特
拉拉-梅林公主大奖赛
摩洛哥，菲斯
5月3日-9日
BNL意大利国际赛
意大利，罗马
5月4日-10日
埃斯托利尔公开赛
葡萄牙，埃斯托利尔
5月9日-17日
马德里公开赛
西班牙，马德里
5月18日-23日
华沙公开赛
波兰，华沙
斯特拉斯堡国际赛
法国，斯特拉斯堡
5月24日-6月7日
法国公开赛
法国，巴黎
★★★★★
6月8日-14日
伯明翰DFS精英赛
英国，伯明翰
6月15日-20日
伊斯特本精英赛
英国，伊斯特本
欧迪纳公开赛
荷兰，邓博契
6月22日-7月5日
温布尔顿公开赛
英国，伦敦
★★★★★
7月6日-12日
匈牙利布达佩斯赛
匈牙利，布达佩斯
瑞典公开赛
瑞典，巴斯塔德
7月13日-19日
巴勒莫国际赛
意大利，巴勒莫
布拉格公开赛
捷克，布拉格
7月20日-26日
斯洛文尼亚公开赛
斯洛文尼亚，波特罗兹
华沙公开赛
波兰，华沙
7月27日-8月2日
西部银行精英赛
美国，斯坦福
伊斯坦布尔杯
土耳其，伊斯坦布尔
8月3日-9日
华美银行精英赛
美国，洛杉矶
8月10日-16日
西南财团公开赛
美国，辛辛那提
8月17日-23日
加拿大，多伦多
8月23日-29日
纽黑文锦标赛
美国，纽黑文
8月31日-9月13日
美国公开赛
美国，纽约州
★★★★★
9月14日-20日
广州公开赛
中国，广州
贝尔挑战赛
加拿大，魁北克城
9月21日-27日
韩国公开赛
韩国，首尔
塔什干公开赛
乌兹别克斯坦，塔什干
9月27日-10月3日
Toray泛太平洋公开赛
日本，东京
10月2日-11日
中国公开赛
中国，北京
10月12日-18日
林茨公开赛
奥地利，林茨
日本公开赛
日本，大阪
10月19日-25日
克里姆林杯
俄罗斯，莫斯科
卢森堡公开赛
10月27日-11月1日
索尼爱立信锦标赛
卡塔尔，多哈
11月4日-8日
联邦银行冠军赛
印度尼西亚，巴厘岛
联合会杯决赛
★★★★★
网球协会介绍
1.ITF——国际网球联合会　　国际网球联合会(International Tennis Federation,ITF)，简称国际网联,1913年在法国巴黎成立。现有协会会员191个。其中119个为正式会员,72个为无表决权的联系会员。国际网联的正式用语为英语、法语和西班牙语，在文本有歧义时，以英语为准。　　从1896年到1924年,网球为奥运会的比赛项目。此后，国际网联因运动员参赛资格问题而与国际奥委会发生冲突，网球不再是奥运会项目，直到1988年才重新进入奥运会。　　国际网联的任务是制定、修改和实施网球规则，在各级水平上促进全世界网球运动的发展，在国际上维护网球运动的利益，促进和鼓励网球的教学，为国际赛事制定和实施规则，裁定国际网联认可的正式网球锦标赛，增强协会会员的影响力，维护联合会的独立，确定运动员的资格，管理业余、职业及业余一职业混和型比赛，合理使用联合会的资金，维护网球界的团结及监督这些规则的实行等。（参加ITF词条）
2.ATP——职业男子网球协会　　ATP是Association of Tennis Professional的缩写，可以译为职业男子网球协会。　　ATP系列赛又包括下面六种比赛：
1，大师杯赛； 2，世界双打锦标赛； 3，世界队际锦标赛； 4，网球大师系列赛，也就是所谓的超九赛事； 5，国际黄金系列赛； 6，国际系列赛。　　国际系列赛是ATP最低级别的比赛，它比赛的总奖金分成40万美圆，60万美圆，80万美圆和100万美圆不等。而国际黄金系列赛的总奖金分为80万，100万美圆。九个大师赛的总奖金当然是超过1百万的，它们的奖金由各自的组委会来决定。我们以前的上海的喜力公开赛就是40万美圆的最低级别的ATP赛事。挑战系列赛的总奖金分为以下几类：2万5千美圆，5万美圆，3万7千5百美圆加免费住宿和早餐，7万5千美圆，10万美圆，12万5千美圆加免费住宿和早餐，15万美圆。拿参加一个五万美圆的挑战赛来说，如果获得冠军能拿到50分的ATP电脑排名分，和7千2百美圆的奖金。最后我们说一下WTA。它的赛事系统很简单，分为Tier
1-5级。最低级5级的总奖金为11万美圆，4级的总奖金为14万美圆，3级比赛的总奖金可以是17万美圆和22万5千美圆，2级的总奖金为58万5千美圆和65万美圆，最高级1级的总奖金可以是126万2千美圆，132万5千美圆，200万美圆。
3.WTA——职业女子网球协会　　职业女子网球协会（WTA）成立于1973年，球员总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡，其主要办公机构目前在康涅狄格州，另外在欧洲还有一个小的分支机构。The
WTA巡回赛组织的总部设在美国康涅狄格州西南部的斯坦福德。体育科学部、医学部、巡回赛运作部和选手关系办公室设在美国佛罗里达州的圣彼得堡。巡回赛还在伦敦设有欧洲总部的办公室。WTA由一个主席和一个董事会来管理，他们多数是现役球员，另外还有一些是商业顾问。理事会为整个网球运动的核心机构即为女子网球职业协会提供建议。像男子网球运动一样，WTA的主要职责是负责所有球员的问题。球员们在女子网球协会中有各自的代理人，女子职业网球协会决定整个巡回赛的所有规则，并资助一些表演赛，使球员们能参加一些这样的比赛而不必担心与真正的职业联赛相冲突。
4.网球四大满贯 一、澳大利亚网球公开赛 二、温布尔登网球公开赛 三、法国网球公开赛四、美国网球公开赛
网球基本规则
（一）发球
1.发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。
2.发球时的规定
发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
3.发球员的位置
（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上
4.发球失误
未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
5.发球无效
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。
6.交换发球
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。
（二）通则
1.交换场地
　　双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。
　　发生下列任何一种情况，均判失分。
（1）在球第二次着地前，未能还击过网。
（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
（3）还击空中球失败。
（4）故意用球拍触球超过一次。
（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
（6）过网击球。
（7）抛拍击球
　　落在线上的球都算界内球。
（三）双打
1.双打发球次序
　　每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球
员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。
2.双打接球次序
　　先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。
3.双打还击
　　接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。
（四）计分方法
（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。
（2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。
（1）一方先胜6局为胜1盘。
（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘
3.决胜局计分制
在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。
（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。
（2）短盘制（抢七）：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。
A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。
B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛 结束。
C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。
D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。
4.短盘制的计分
（1）第1个球（0：0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。
（2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。
（3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。
（4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。
（5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。
（6）决胜局打完之后，以方队员交换场地。
（五）场地规则
　　球场应为长78英尺（23.77米）宽27英尺（8.23米）的矩形。中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（0.8厘米）粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。
　　球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸（0.8厘米），网的两端应附着或挂在两个网柱顶端，网柱应为边长不超过6英寸（15厘米）的正方形方柱或直径为6英寸（15厘米）的圆柱。网柱不能超过网绳顶端1英寸（2.5厘米）。每测网柱的中点应距场地3英尺（0.914米），网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的垂直距离为3英尺6英寸（1.07米）。在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时，球网应该由两根高度为3英尺6英寸（1.07米）的“单打支杆”支撑，该支杆截面应是边长小于3英寸（7.5厘米）的正方形方柱或直径小于3英寸（7.5厘米）的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺（0.914米）。球网需要充分拉开，以便能够有效填补两根支柱之间的空间，并有效打开所有网孔，网孔大小以能防止球从球网中间穿过。球网中点的高度应该是3英尺（0.914米），并且用不超过2英寸（5厘米）宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住，每一面的宽度介于2英寸（5厘米）到2.5英寸（6.35厘米）。在球网、网带及单打支杆上都不能有广告。
　　球场两端的界线叫底线，两边的界线叫边线。在距离球网两侧21英尺（6.4米）的地方各画一条与球网平行的线，为发球线。球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域，为发球区，发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线，线宽须为2英寸（5厘米）。每一条底线都被一条长4英寸（10厘米）、宽2英寸（5厘米）的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分，由一条短线分隔，该短线为“中点”，它与所处的底线呈直角相连，自底线向场内画。除了底线的最大宽度可以不超过4英寸（10厘米）以外，所有其他线的宽度均应在1英寸（2厘米）到2英寸（5厘米）之间。所有的测量都应以线的外沿为准。
4.永久固定物
　　网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带，以下情况也算永久固定物，如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众，以及所有场地周围和上方的配套设施，还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。
　　如果广告位于球场后侧司线的椅子后面，则广告中不能包括白色或黄色。浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。（ITF说明1：在戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中，对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中。
ITF说明2：对于俱乐部和业余选手，底线后侧场地距离至少为18英尺（5.5米），边线侧面距离至少10英尺（3.05米））
（六）比赛设备规则
　　场上用球外部需要由纺织材料统一包裹，颜色为白色或黄色，接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求（球的检测在规则三中有具体说明），重量要介于2盎司（56.7克）和2又1/6盎司（58.5克）之间。在从100英寸（254厘米）的高度向混凝土地面作自由落体运动时，反弹的高度应该介于53英寸（134.62厘米）和58英寸（147.32厘米）之间。当在球上施加18磅（8.165公斤）的压力时，向内发生弹性形变应该介于0.22英寸（0.559厘米）和0.29英寸（0.737厘米）之间，压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸（0.8厘米）和0.425英寸（1.08厘米）之间。这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸（0.076厘米）。
如果在海拔4000英尺（1219米）的高度进行比赛，就需要采用另外两种特殊用球。第一种是除弹跳高度要介于48英寸（121.92厘米）和53英寸（134.62厘米）以外，还要使球的内压大于外部气压，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为增压球；第二种球除弹跳高度要在53英寸（134.62厘米）和58英寸（147.32厘米）之间外，还要使球的内压大约等于外部的气压，并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上，其他方面则与上面的描述完全相同，这种球通常被称为零压球或无压球。
所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试，都需要符合附录一规定。
国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准，或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为，也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会，以及她们的会员的申请来进行。这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。
不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用：
　　a. 球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则，拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的；拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。
　　拍线上不应有附属物或突出物，除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止拍弦磨损、撕拉或振动的，而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
　　b.从日起，在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度（包括拍柄）不能超过27英寸（73.66厘米）。从日起，在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度（包括拍柄）不能超过27英寸（73.66厘米）。在此之前，非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸（81.28厘米）。拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸（31.75厘米）。穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸（39.37厘米），总宽度不能超过11又1/2英寸（29.21厘米）。
　　c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置，除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。
网球场地种类
网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。
　　草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小，球的反弹速度快，对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻势网球”的天下，发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝，底线型选手则在草地网球场上难有成就。但是，由于草地球场对草的特质、规格要求极高，加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵，很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行，且时间集中在六、七月份，温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。
　　更确切的说法是“软性球场”，其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外，常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦，球速较慢，球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地，这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力，以及更顽强的意志品质。在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验，球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋，获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手，而是在底线艰苦奋斗的一方。
　　现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的，也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成，其上涂有红、绿色塑胶面层，其表面平整、硬度高，球的弹跳非常有规律，但球的反弹速度很快。许多优秀的网球选手认为，硬地网球更具“爆发力”，而且网球比赛中硬地球场占主导地位，必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好，地表的反作用强而僵硬，所以容易对球员造成伤害，而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。
　　故名思义，这是一种“便携式”可卷起的网球场，其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等，一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上，其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性，室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的，只要保持地面清洁，不破损、不积水（对与相应的排水设施配套）就可以了。
初学网球注意事项
关于发球，我相信是大家初学阶段最难学的一个环节．我也是，我直到现在发球也不是很好．但我认为，发球最重要的是要抛好球．有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的．
当然，高个子发球天生就有优势，因为他点高．一般来说，有一个标准的抛球高度，你把球拍垂直举高，比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到你举着的球拍的接近田心的部位，就可以击球了．抛球一般要往球场里抛一点．抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开，然后曲腿，跳跃，击球．曲腿时也要脚尖着地，才好飞出去．击球时手臂伸直击出球．击球时还要压手腕．下落时，抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作．这样不会影响自己下一拍，也不会被球拍打到自己．如果实在还不会的话，就去练习练习足球里面的抛球吧，网球的发球动作和足球里的抛球动作是一样的．
二，高压球
高压球也是网球里一个看似简单，实则不好掌握的一项技术．我看见资料上是这样说的．你打高压球时，不拿拍的那只手要指着球，让球下落时可以竖直的抓着那只球，就是让球竖直的落在你手上．拿拍的那只手像发球一样，90度向后张开，等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去．记着，击球时手要伸直．还要向外压手腕，这样可以使击球时力量大些．如果是近网高压球，角度要打开．如果是接近底线的高压球，则要打深，就是也打到对方底线的位置去．这样对自己最有利．还有一点非常重要的就是，面对高空中飞来的高球时，千万别正对着球仰着往后退，一定要用交叉步指着球往后退．高压球其实最重要不是力量，是角度．
三，网前截击
上网无疑是网球中一项非常重要的技术．对于我们初学者来说，也不是很好掌握，因为它容易让人进入误区．首先，当对方球回得浅时，你就可以用切削球把球削回对方地线去，尽量深点，角度开点．对方的球回到你这边场地发球线附近就可以切回去随球上网了，误区来了，很多人截击时都是弯着腰去够球，去截击，这是错误的，截击时应该曲腿，但腰要挺直，而且要脚尖着地，步伐是用脚尖摩擦地面，就像跳绳一样．横向移动时可以跨步，交叉布去够
四，击球，步伐
步伐其实大家都会，但还是很多人去用小碎步，这会让大家很耗体力的，跟球也慢．大家都喜欢威廉姐妹打球吧，其实她们就是用开放式步伐，可以让自己少跑几步，说白了就是要交叉地去移动，启动．步伐可以迈大点．刚练交叉步时很不习惯，马上又回变回小碎步去，但只要你多去提醒自己，多跑会就熟悉了．击球大家其实也都会，我要说的也就是开放式击球了．正拍吧，主要是要把手往后伸展开．一般伸直就展开了．右腿先踏出一步．展开后击球时身体脸部要纹丝不动，利用转体这一下用腰部发动力量，用大臂带动小臂，形成球拍像鞭子抽击球一样．击完球时球可以在击球的位置停留一下，这样可以保持对球的判断，做到心中有数．莫里克就是这样的．一般在底线不是最好的进攻时机，但小威总是在底线就发力．这正是她的风格．但她的正手动作非常标准，规范．就是脸纹丝不动地盯着球．这种习惯很好．反拍也是要伸直（半开放式）往后打开在击球．也是用转体的腰腹发力．我因为喜欢小威打球，所以反拍都用她的开放式击球，手臂是弯曲的，主要靠小臂发力．但男子没谁会这样打的．因为小威开放式击球的能力特别强．男的这样打的话，好象力量不大．总之，击球就看个人感觉了．
其它其实也没什么，就是打球时，不管球在哪里，你都要眼睛盯着球来打．这样才可以保持注意力，并提前预判球并做出反应．还有初学者如果实在没什么办法赢对方的话，你就放那种到对方肩高的上旋球，在对方肩位置的高球对方会很难受，而且不好进攻．再有就是球拍了，初学者千万别买那种很小的攻击型拍子，那是专业选手用的，专业选手有时候都找不准田心．初学者就买那种拍面大点的攻防拍，女的还可以大一号，那就全是防守了．