跑步或者什么时候跳绳能长高帮助长高吗?

21岁了通过跑步跳绳还能长高吗?
时间: 07:07:18
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21岁了通过跑步跳绳还能长高吗?1990年的,现在我坚持每天傍晚的时候跑5圈走一圈(标准的400米跑道)然后休息5分钟在跳绳,分五组一组200下。运动方面还有哪些需要改进的呢?还有饮食方面需要注意什么。需要另外在购买钙片吃吗?1990年的,现在我坚持每天傍晚的时候跑5圈走一圈(标准的400米跑道)然后休息5分钟在跳绳,分五组一组200下。运动方面还有哪些需要改进的呢?还有饮食方面需要注意什么。需要另外在购买钙片吃吗?
想得到怎样的帮助:得到有效的长高方法21岁了通过跑步跳绳还能长高吗?得到有效的长高方法(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
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如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的,可口服迪巧,多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术,此种手术将身高增长15公分,但是费用比较高。
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跳绳和跑步哪个有助于长高
我今年已经十八岁了可是还是只有一米五多 我是女孩 可是我没有父母高心里很自卑希望哪个朋友能提供一点实际而有效的长高方法跑步 跳绳 游泳我都试过了 因为我很喜欢游泳 所以腿部肌肉也比较紧急需有效的长高方法 ~
其实可以两者都进行,其余时间可以进行一些退步拉筋运动,或者深蹲
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其他5条回答
我觉得是跑步诶……
肯定是跑步啦
高,在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果。
哪个更有助于长高.或者2者差别不大? 求经验和分析.谢谢 受遗传影响跳绳:运动是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的
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