我的站桩之路（二十四）
　日晚7点30至8点30，边看中央电视10台节目边站桩，一次性站桩一小时。近来站桩中的身体反应，就象小儿的脸一日三变，天天都有新变化，不过强弱而已，大小而已。
　　今晚站桩不久，随即出现了日晚9点钟站桩中出现了两手小臂产生的强烈膨胀感、胀紧得象被紧密地绳子牢牢地绑着一样。但今晚的身体反应，是出现在全身的骨头内。全身骨头都有被铁丝“勒紧”的强烈感觉，骨头内还有微弱的丝丝凉意，而“沉如灌铅，重如铸铁”反应也更加的强烈，一个小时站目前对于我来说，不算太长的时间，也不会感觉到疲劳，但在今晚这样恶劣的身体反应中站一个小时，身心的感受真的是比下地狱还难受。实在受不了8点30干脆就不站了，往床上一躺，浑身骨头象散了架一样的说不清的难受，此时方知前人们“劳其筋骨”的真实含义！
　　人之病，除了因基因缺陷外，多数都是因为经络阻塞所致。大多骨病无非这么几种：骨质增生、椎间盘突出、膨出、滑脱、缺血性股头坏死、骨质疏松等。而在这些骨病的成因中，细分又可分为三类：第一类为单纯缺血性骨病。如股头坏死、骨质疏松。第二类为软骨在磨擦中间隙变大而形成的骨病。如椎间盘突出、膨出、滑脱。第三类为身体在修复受损骨关节中造成的骨病。如骨质增生。
　　为什么说骨质增生是身体自身在修复受损的骨关节中造成的骨病呢？虽然身体具有对损伤部位进行自动修复的功能，但人体无法做到“精确”修复，无法“复原”受损的组织，往往出现“画蛇添足”的情况，而这个“足”就是增生，如果在表皮上，就会出现修复处的皮肤比原有皮肤高出一些的现象，而如果在骨关节上就出现“骨质增生”。
　　通过站桩，如果“真气”能够进入到脊髓中去，那么就可以确保我们的骨头内气血运行正常，骨头内才不会因为气血不畅而出现各类骨头疾病。不仅如此，来日如果进入到骨髓内的气血能够从坚硬的骨质中透出而与身体内经络相连的话，那么南怀谨先生所讲的“修炼好的人，到了老年后，骨头都会变软”是完全有可能实现的，当然，前提是气必须能够进入到脊髓中去！
　　“我让我的同事、亲友们也站桩，但他们都不相信，有的人还说不要是炼FLG吧”不少受益站桩的朋友无奈地对我说。其实这种情况，我在几十年的气功实践中早有遇见，也困惑了好长时间，但是如果对佛法有所感悟的话，那么这种现象也就不足为奇，见怪不怪了。正如南怀谨先生所讲“佛法是建立在‘三世因果，六道轮回’之上的，如果连这一点都搞不清楚，还学什么佛法！”
　　释迦弁尼佛放着国王不当，竟然私自离家出走，削发为僧，不要说是在数千年前，即便当下，也多为世人所不解。他老人家既不是患了精神病，更不是忿俗妒世而生活不下去，而是为了“究竟生命”，是为了彻底搞清楚生命中“生、老、病、死”的真相，他老人家经过三年“无想定”、三年“非想，非非想”和六年“苦修”共计不少于十二年零七天的艰苦修炼，在菩提树下最后七天的最后一天，仰望启明星终成“正觉”，这才明白生命差异性的原因是：“纵使经百劫，所作业不亡，因缘会遇时，果报还自受”。
　　而“若问前世事，今生受者是。若问后世事，今生作者是”更是直观和科学的阐明了人与人差异性的根本原因！明此理，也就非常容易解读“天宇之宽难润无根之苗，佛门广大难渡不信之人”的深刻含义了，呵呵。
2009年4月22日凌晨4点30至5点45，一次性站桩一小时十五分钟。站桩开始不久，忽然出现了“提肛收腹”的念头，只要掌握了“翻跨、拔椎和头顶上伸”动作要领，小腹也就自然达到了收缩的要求，但“提肛”又如何实现呢？
　　关于“提肛”，早年也曾在修炼静功中多次采用，但身体感觉不到有什么反应，所以，对于“提肛”一直存有疑问，为什么采用了“提肛”的方法，为什么没有效果呢？
　　所以，在今晨站桩中，再度尝试了“提肛”，不久，立即感觉入静迅速，且头部气感加强。
　　南怀谨先生对在1994年福建南普陀寺的《南禅七日》视频讲座中谈到“三脉七轮”时说：“中国的密宗不讲‘奇经八脉’，而讲‘三脉七轮’，‘三脉七轮’在中医学和现代医学中都是找不到的。可是真有这个东西。这个是现代西医和医学要好好地虚心去探讨，去追寻了。‘中脉’从‘百会穴’到‘海底’（会阴穴一带）的一条线，男女都一样。”
　　万行上师介绍的“莲花生法门动功”中的“河住江翻”动作也是为了让“海底”内能量能够逆流而上进入中脉，为通“百会穴”而服务的。万行上师在相关视频中多次用火箭发射原理来描述“海底”与打通“天门”的关系。所以，打通“天门”和会阴穴中的能量是否能够发动是存在直接关系和联系的。
　　南老介绍佛法中的“宝瓶气”和“九节佛风”都是针对“中脉”的修炼方法，尤其是“九节佛风”，更是直接采用意念领气的方法直接修炼“中脉”，由此可见，佛法对“中脉”的重视程度。
　　在提肛过程中，注意要用“巧力”，除了会阴穴中有“提夹”感以外，其它相临部位的肌肉都是放松的。在提肛一段时间后，会阴穴会不由自主地跳动起来，跳动感时强时弱，很有节奏感。在会阴穴跳动过程中，还曾经出现了一次性冲动情况，此时随停止“提肛”，任性冲动消失后，再做“提肛”。
　　虽然如今脊髓中的反应已非常强烈，但中脉底端的“会阴穴”却如一潭死水一样一点动静也没有，所以，希望通过“提肛”练习，能够激活会阴穴，为日后脊髓内的气进入会阴穴创造条件。
　　“悟”就是明白了，清楚了，认识到了。“悟”的形式有二种，一种是“渐悟”；另一种是“顿悟”。“
渐悟”是一个由量变到质变的过程，南老用了一个锯木的事例来作此解，非常形象。而“顿悟”就是理解和明白用的时间非常短暂，一看到就明白，一听到就明白。不需要一个量变到质变的过程。“悟”又有“理论”之悟和“身体”之分。比如看懂了佛经，理解了佛经的含义这就是理论上的悟；而身体上的悟，也叫做“证悟”。“‘
奇经八脉’还没有什么稀奇，真打通‘中脉’就非常难了。“‘中脉’通了，人就可以随时在境定中，每天在蓝天的境界里。所以密宗有些图案，画得蓝的，黑的，这个‘五色’就代表在某一种境界里头的色境界，有色相的境界。这是身里和心里相结合的真实的境界，你吹死了都没有用。真实来的才是科学的。”（南怀谨《南禅七日》视频第七集）
　　理论上是可以做到“顿悟”的，但身体上的“顿悟”必须有一个“渐悟”的过程，“我们看了他的传记，只看到他学无想定三年，最后“知非即舍”，往往忽略了他在这十二年当中，认真修持的一面。”（南怀谨《如何修证佛法》）。而释迦弁尼佛在菩提树下最后七天的“顿悟”也是建立在此前的十二年修炼“渐悟”基础上的，所以他老人家走的也是一条“渐悟”之路！
　　真正对佛法的求证只能是“身证”，而佛经是指导我们修炼的理论基础，“这个一还没有到，不要吹！佛经这部分还看不懂，功夫到了，你才看得懂。”（南怀谨《如何修证佛法》）否则就会出现“本位倒置”的情况。
　　佛法真的是好东西！对于有缘人来说的确是“仙酿”；而对于无缘人来说那就是迷混汤了，“念佛一年佛在心间，念佛二年佛在大殿，念佛三年佛在西天”越念与佛越远的问题也不可避免，呵呵。
　　无量从日开始看南怀谨先生《南禅七日》视频，到3月底看完了全部的21集，目前正在选择性地看第二遍。如今，对佛法有了更深入的理解和了解，同时也更进一步深刻认识到佛法的科学性！所以也强烈建议那些与佛有缘但和无量一样看不懂佛经的朋友们，要多看南老研究佛学的著作，因为里面的“宝贝”真的是太多了。
　　南怀谨先生乃一代“大家”，但却反复强调说自己说的话都是“吹牛”，写书是因为没饭吃才写，学习佛法要坚持“四个依”，即“依经不依论,依法不依人，依了义不依不了义。依智不依识。”
　　不仅如此，南怀谨先生还教育年青的出家人和他的博士学生们一定要学好现代科学，学好医学，用现代的科学知识和理念来宏扬佛法，因为佛法本身就是科学的，是研究生命的科学，是究竟了生命的科学，数千年佛就写了《入胎经》，而其中的科学知识数千年后才被世界科学和医学所证实，而释迦弁尼佛所讲的更多的科学知识和现象，当今世界科学至今却仍然无法证得，显然，当今世界科学的发展要远远落后于释迦弁尼佛对“宇宙人生真相”的认识和发现！
　　纵观历史不难发现，“道”本身虽然是科学，但“道”是救不了生命科学的，唯有生命的研究真正与科学相结合了，那么生命科学的研究才能有一个光明和辉煌的未来，而哪一个国家在这个领域里先有“建树”，则这个国家将会在人类社会未来的发展进程中领导世界科学发展的方向，故康健老师在《我对特异功能研究》一文中疾呼道：“我们应当关心我们人类自己以及科学的未来，而未来科学的研究又离不开人体科学，历史给予了中华民族一个在科学上超越自己、超越世界的机会，我们应该牢牢地把握住这个机会，为祖国的繁荣、富强；为中华民族在科学上自立于世界民族之林；为人类科学事业的发展而努力奋斗！”
　　日清晨5点至6点一次性站桩一小时整。离上一篇站桩日记的写作时间，已有一个多月了，不少桩友急，无量也一样的急，心情虽然可以理解，但饭总得一口一口的吃。下面概括起来向各位桩友汇报：
　　虽然站桩进步很大，但越站就越困惑，越来越感觉到过去的不少修炼理论与现代科学研究成果相去甚远；而现代的科学理论和成果又与修炼人对人体的认识相去甚远，都是不“究竟”的。无论是修炼理论，还是现代科医学理论，二者对人体细胞的一个非常特殊的身体变化都没有搞清楚，这就是“细胞的充放电原理以及人体生物信号、生物电之间和意识间的关系”，当然，假如这种现象存在。比如脑细胞现在被开发出来的不到三分之一，那么另三分之二怎么开发，用什么方式开发？而脑组织能够被人体生物电的“充放”能不能被称为“开发”？这些都是要研究的，而气功修炼无疑是目前世界上较好的开发脑细胞的成功方法。所以，我们对人体的科研之路还很漫长。当然目前我们也只作理论上的
“瞎忽悠”和“乱猜测”，呵呵。
　　站桩时间和效果的关系。尽管无量站桩已三年多了，但如今每日站桩时间都保证在累计三小时以上，因为目前只有这么多时间，否则应该将增加更多的时间。因为实践已充分说明了无论是健身、祛病还是“成佛得道”都和经络的增粗，尤其是脑细胞的“充分发展”有着密切的关系。曾庆余老师的实践已有力地证实了站桩可以增粗经络。但站桩是如何增粗经络的呢？站桩中人体会出现三种最为普遍、突出和具有代表性的身体反应，这就是“麻热胀”，经络增粗靠的就是站桩中体内出现的这种“膨胀力”。这种膨胀力是由于人体组织液在毛细血管“自节律”运动中被挤压进经络中造成的，而只有在站桩姿势脊髓被相对拉紧的状态下，由于组织间隙压的改变，毛细血管“自节律”运动规律才能够被改变，从而使全身毛细血管中的组织液被挤压进经络中去，而人体就会出现全身性的膨胀力（初学者暂时感觉不到），从而使得经络被增粗。所以，日站桩时间半小时和一小时，和日站桩时间在数小时以上者，如紫竹淡月先生站桩不到半年，但目前日站桩时间基本维持在五六小时以上，双休日更是多达十多个小时，其肩膀上的阻塞处就已被“真气”冲击了N遍了，呵呵。那么二者相比，在健身、祛病的效果上，二者效果之差异是显而易见的。
　　近一个多月来身体的主要变化和反应。近一个多月来，身体的主要变化和反应是在大脑和脊髓内。
　　大脑的反应主要是体现在这几个方面：一是脑组织内动比过去大了很多。比如印堂穴处的脑组织在内力作用下，象推拉门一样左右磨擦移动；左右大脑象推拉门一样磨擦移动，但方向和印堂穴处的不一样，大脑内有一双脚在原地踏步一样，是上下磨擦移动。这些现象是因为脑组织是由左右两部分组成的，因受意念力“顶推”不均匀而出现上下左右的移位现象。二是感觉脑内空间大了很多。由于经常采用意念给头部经络加力炼功，感觉百会穴“空”了很多，经常可以感觉到脑壳这个顶没有了，不存在了，脑组织内动完全是在脑壳以上的空间中晃动。三是脑内新出现了三种“横向力”。具体位置一是在百会穴处；二是在与耳朵平齐的脑内；三是脑干内（也就是玉枕穴内）。尤其是当脑干内出现这种方向“相向”的力时，脑干有裂开了的感觉并同时出现疼痛感。四是曾有一段时间身体还出现了一个新的力，站桩经常感觉到有强大的力往身体中间吸，有一种非常神奇的身体反应，简单讲，就是身体好相出现的“内吸力”，这种力和胀力不太一样，是一种向内的力，说明中脉越来越空了，否则不会出现这种力的，只有体内空了，才会产生负压，才会产生吸力
　　脊髓方面主要是感觉脊髓增粗了不少，站桩脊髓和与脑组织联动，经常象蛇一样的扭动、晃动、象水中浮萍一样起伏，全身洗髓感强烈，骨髓中能够明显感觉到物质流动感、温热感、蚁噬感、灼热感，人在气中，气在人中，人气交融现象经常出现，抗寒能力明显提高，手掌温度也明显提高。
　　日上午，无量前往江西省人民医院做了抽血化验，化验项目有二项：一是乙肝全套；二是血糖（空腹）＋血脂四项。这次化验的目的有二个：第一是为了检验自日站桩以来血脂和血糖变化情况。尽管我一直以来饮食以素食为主，但在以往单位体验中，血脂都略有偏高，而且我母亲也基本素食，也是血脂偏高。如今站桩近3500小时，化验一下血脂变化情况非常有必要；而且我一直以来还是低血糖。第二是目前正在写作《气功治疗癌症的科学原理之漫谈》一文，希望通过这次血化，检测一下“血乳酸”含量，可惜的是作为三级甲等的江西省人民医院竟然从来没开展过这个项目，所以只能遗憾了。那么这次血检，也是自日下午在江西省人民医院，因检验“意念给脑组织加力”炼功效所做的脑电图检查之后的第二次为了检验站桩功效而做的另一次检查。在抽血中，还发现血管好象变细了，户士竟然将血管扎漏了，当然也不排除是静脉血管早期硬化，呵呵。
　　检查结果正如我所料，一喜一忧。喜的是多年以来的“低血糖”通过站桩后正常了；忧的是血脂偏高现象未见正常。按理，象我这样基本素食的人来说，不应该有血脂偏高的问题，但我一贯以来都血脂偏高，这一点应该系遗传我母亲的，因为我母亲虽然长年素食，但一贯以来血脂偏高。血脂长期偏高将难以避免造成血管硬化和高血压等心脑血管疾病，如果不从饮食上加以严格长期控制，仅靠炼功是解决不了问题的，这一点，桩界前辈不少死于脑溢血就是有力地说明。日央视“夕阳红”节目介绍了“真气运行法”创史人李少波先生的人生传奇经历。李老今年100岁，他在98岁脑溢血经抢救后得以生还。而如果血管不硬化的话，是不会发生脑溢血的。所以，防止心脑血管疾病最好的办法还是必须要“严防病从口入”，即《黄帝内经》中所说的“食饮有节”。
　　抓住日全食机会，进行人体研究。日在中国的上空出现了百年难遇的日全食，当日，全国人民都在观看这难得的胜景。作为气功人的我们也不会放弃这个百年难遇的机会进行人体研究。一直以来，修炼界都存在，一些特殊的日子，如“24节气”的某个特定的节气炼功对人体有特殊影响的传说，有些人在这些日子中炼功会感觉到“气感”特别的强。那么这究竟是传说还是确实存在这种环境影响人体“气感”的现象呢？在这次的日全食中我们有了肯定的结论。在此，无量要特别感谢“笑对人生老师”和“香巴拉公主”两位功友，由于你们的仁爱，将自己当日的身体反应告诉了无量，也证实了修炼界一直以来的传说。这就是特定“节气”和天象变化对炼功或“采气”身体是会有不同程度反应的，因个体差异性较大，经络畅通多少，反应程度和性质也多有不同。然造成身体反应的具体原因是什么，待今后科学发展了再作深入研究。
　　日晚7点许的站桩中出现了一次小插曲，着实让我虚惊了一场。日晚7点30分，就钻到空调房内边看央视科学教育台（十台）节目边站桩了。这个时段播放的是十台为暑期特别打造的系列节目《动物探秘》之亚马逊十二金刚。当时节目正在播放蛇捕食画面。与其说是看电视站桩，到不如说是听电视站桩。在似看非看和似听非听中，享受着脑组织和脊髓扭动中的微妙反应。
　　当站到8点15分许时，突然感到左侧腰部皮肤下象插入了一根软状的圆型物，而且感觉还在拱动，因受片中内容影响，似乎感觉是左侧腰部被蛇缠住一样，汗毛不由的竖了起来。但一定神：“家中站桩，且开了灯，蛇不应该进来啊？”随即微睁眼，从眼缝中用余光斜视了一下左侧腰部，的确没有发现有蛇，不由得会心一笑，定下心来，左侧腰部皮肤下又拱了几下后，直到站桩结束后再没有出现动静了。
　　站桩中身体出现的各种反应都是不确定性的，尤其是当大脑有了各种反应后，这种不确定性就更加容易发生。对于多数初学者来说，如果是在室外站桩，尤其是夜间在室外站桩，是较难辨别这种突发的身体反应究竟是站桩反应还是外部环境改变造成的反应，因而就较易引起惊功。所以，为了安全起见，无论是初学者还是历学者，都应该选择自己最为熟悉的家中站桩和炼功（指静功）为宜，因为家中站桩或静功和一般的室外环境站桩和炼功就效果来说，没有本质性区别。
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