你好,您的腿部有赘肉,应该是由 于茬日常的生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要注意运动,每天坚持跑跑步,跳跳绳等,下课 后走动一下,日常的饮食中少吃油腻嘚食物,全部
标题:空中蹬自行车自行车超级累啊你们都是怎么坚持蹬几十分钟的!?! |
蹬一百个就要抽筋了好吗!!
有妹子说蹬空中蹬自行车自行车真的超级有用但是要每天坚持②十分钟!!
我一次只能100个只好分组做!!
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[热]空中蹬自行车蹬自行车 每天一起坚持吧(第7页)[心情,每日话题]
依然每天一千个空中蹬自行车自行车倒腿一个小时按摩
10月17日:早上蹬车100下 晚上蹬车200下 竖腿10分钟 剪刀腿40个
下午 200下竖腿10分钟。下午还游泳了终于见到比我游得慢的人了。。窃喜。。
亲你还会有更窃喜的事呢...我套着游泳圈也游不出去怎样挣紮都是在原地....
大腿和小腿要靠一起 慢慢的做亲,想问一下大腿和小腿靠一起是什么意思啊
就是在蹬腿之前要靠一起 张开要完全张开 幅度夶一点吧 呵呵
下午 200下,竖腿10分钟下午还游泳了,终于见到比我游得慢的人了。窃喜。。
亲你还会有更窃喜的事呢...我套着游泳圈吔游不出去,怎样挣扎都是在原地....
xixi,我套着游泳圈也不会游了嗯嗯。拿下去就会了e
亲你还会有更窃喜的事呢...我套着游泳圈也游不出去,怎样挣扎都是在原地....xixi,我套着游泳圈也不会游了嗯嗯。拿下去就会了e
10月19日:早晨空中蹬自行车蹬车100下、晚上空中蹬自行车蹬车200下、剪刀腿60个、竖腿10分钟
xixi,我套着游泳圈也不会游了,嗯嗯。拿下去就会了e
每次看亲的头像都好有动力。。
昨天累了没有做空中蹬自行车脚踏车。。
不过发现在彪悍的大腿纹丝不动地情况下胳膊已经细了2cm,唉这是为什么啊为什么。。 话说我觉得我的胳膊不能再减了。。而且胳膊也没运动。
MC来了不好做 休息5天
亲的脸好瘦啊,我到那么瘦估计还要减8斤呜呜呜
就短两厘米的身高啊,为啥我的肉那麼松
MC来了不好做 休息5天
亲的脸好瘦啊我到那么瘦估计还要减8斤。呜呜呜
就短两厘米的身高啊为啥我的肉那么松
嘿嘿 角度问题 我的脸很圓的 HOHO
我可能100个就受不了捏。
这个方法要坚持多久才会看到效果啊我的大腿小腿都好粗啊5555555