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抑扬顿挫的意思：
【成语】： 抑扬顿挫
【拼音】： yì
【解释】： 抑：降低；扬：升高；顿：停顿；挫：转折。指声音的高低起伏和停顿转折。
【出处】： 晋?陆机《遂志赋?序》：“崔蔡冲虚温敏，雅人之属也。衍，怨之徒也。岂亦穷达异事，而声为情变乎。”
【举例造句】： 那，入耳动心，恍若有几十根弦，几百个指头，在那时弹似的。 ★清?刘鹗《老残游记》第二回
【拼音代码】： yydc
【近义词】：
【反义词】：
【歇后语】：
【灯谜】： 十只羊九只蹲羊圈一只蹲猪圈
【用法】： 作定语、状语、补语；形容声音
【英文】： cadence
【故事】：
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请教各位车友，我想问下混动的如果车速在60码上下来回加减速，这个发动机是怎么工作的，我前段时间去试驾过一次，我好像感觉发动机介入会有点顿挫，
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kēng qiāng dùn cuò成语解释：铿锵：有节奏而响亮的声音。形容音律和谐有力、动听成语出处：清·曹雪芹《红楼梦》第22回：“这一出戏是一套‘北点绛唇’，，韵律不用说是好了。” 常用程度：一般成语成语字数：感情色彩：中性成语成语用法：作谓语、定语；用于书面语。成语结构：成语年代：近代成语成语接龙：
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我是感觉周期性的，工作压力大出现过，每年过年回了一趟家又得持续几个月口吃。很奇怪，求解
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口吃的发生是存在很多复杂因素的，有时候可能并不只是一件事情诱发出的口吃，而是很多因素的交错形成的。诱发口吃阶段是指由各种原因引起的口吃现象的初发阶段。它的表现形式与一般人的口吃现象基本相同，并不严重。根据大量测试和调查的结果，我们在这里总结出以下几种。1、有意模仿：大部分口吃者是在儿童时期模仿而成的，儿童时期是学习和掌握语言的关键期，儿童的心理特点之一就是模仿性强，当亲友、同学和邻居中有口吃的人，就会由于好奇心的驱使和性格顽皮进行模仿，久而久之就容易养成口吃的习惯。这是儿童口吃者中最为普遍的。2、教育不当：有些儿童在语言方面发展比较慢，以至四五岁了还说不好话， 家长往往处于焦虑的心理，逼着孩子把话讲好，结果反倒引起孩子的紧张而发生口吃。也有的家长不让孩子和外界接触，结果孩子怕见生人，一旦见到陌生人便手足无措，语无伦次。3、意外惊吓：因为在少年时期说了错话，办了错事，被家长或老师威严批评，引起口吃的。也有因为家长吵架、动手打孩子等或是发生地震这样的意外事故，收到惊吓而引起口吃的。4、性格急躁：有点口吃者性格急躁，表现在言语方面就是说话太急太快。常常在接受到某种信息后，大脑之产生了对某一事物的笼统认识，还没来得及整理好发言的思路，便急于表达，结果造成言语不畅。5、发音方法不正确：有的口吃者因为某个字音的发音部位和发音方法不对，每说到这个字便会卡壳，久而久之，便形成了口吃。6、人格特质：完美主义者，对自己要求比较完美，讲话过程中有一些正常的口误也会被理解成口吃现象。有时会非常敏感，特别在乎别人对自己的看法。时常会有自卑感，会用放大镜来看待自己的缺点，认为自己是最痛苦的，有时会怀疑自己的能力。7、左利手改右利手（大脑两半球优势）：人们常常把控制说话能力的脑半球称为优势半球，习惯于使用右手的人优势半球在左侧，习惯于使用左手的人优势半球在右侧。如果父母、幼儿园老师强迫左手优势的儿童用右手拿筷子、剪刀等，就有可能使大脑在形成语言优势半球的过程中出现功能混乱，导致出现口吃。优势半球使言语活动在“神经上是协调的”，因此言语将是流利的。当言语活动同时受到两个半球支配的时候，就可能会导致口吃。我们都知道，大脑有左右两个半球，这两个半球并不是完全对应的，左脑更多地参与言语过程。在左脑的前部有两个区域：布洛卡区和前运动区，分别控制言语运动的编码和执行。正常人在说话时，先激活负责运动编码的布洛卡区，然后再激活负责运动执行的前运动区，这样，流利、有序的语言就产生了。芬兰学者塞尔梅林用脑磁图研究发现，口吃者说话时这两个脑区的激活顺序恰好和正常人相反，口吃者已经开始说话了，而言语计划并没有全部完成。此外，对于习惯使用右手的人，说话时，左脑的激活强度和范围都会显著大于右脑，这叫做“半球侧化”效应。而很多研究都发现，口吃者的这种半球侧化效应没有正常人明显。
以上都是可能导致口吃的一些诱发因素，其中以模仿最为常见。作者：超流利徐巧巧链接：来源：知乎著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。下面这些方法会让你逐渐告别口吃或让口吃频率出现得更少：1.把自己的口吃当成一件好笑的事。如果预感自己要结巴了，就暂停、放松、正常呼吸一下。如果你口吃了，停下来等一会儿。如果感觉有人被激怒了或不耐烦了，就想“由他去吧”。笑会使你完全放松，你说不出来的词也会在你笑时自然说出来。2.在开始说话前，先勇敢地告诉其他人：“看，我有口吃，因此在说话当中如果我口吃了，请忍耐一下。”这会使你立刻放松下来，口吃也会少得多。说不定你说自己口吃时人们会觉得你在撒谎呢。3.你如果确定会在某些情景下口吃，比如和上司、女友、父母谈话时，你要尽量去看别的东西，不要看他们的脸。说话时看别处或看别的东西会让你不再焦虑。4.尽量采用一种唱歌的方式说话(尤其是那些你肯定要口吃的字、词)。记住，我们唱歌的时候从不口吃。5.口吃通常发生在与自觉高我们一等的人说话时，比如上司、父母、老师。与这些人说话时，想象他们都低你一等，因为口吃者思维快速，比一般人更有创造性和艺术气质。想象这些人都不如你，这会让你内心平静并减少口吃。6.记住，你没有生理问题。你和隔壁王叔叔一样正常。7.尽量比平时大声地说话。8.万不得已时，尽量模仿你知道的任何人，可以是影星、政客、老师或朋友。9.给周围人讲口吃的笑话，轻松的气氛会让你放松。10.如果可能，请找一个好的口吃矫正师。成千上万的人经过矫正已经有了改善。
论口吃形成与发作的心理机制
（教育部i-健康心理实验室口吃研究中心）
摘 要科学发展到今天，人们一直没有停止过对口吃的研究，对其形成和发展的机理也尚无明确定论，甚至连一些最基本的问题都未达成共识。由于口吃患者主要表现为说话困难和恐惧紧张，所以多数研究只停留在如何改变发音习惯或缓解心理压力层面。虽有研究者试图从神经生理学的角度去探测口吃发生的机制，也未能取得实质性的进展。本文立足张景晖思想和秋水理论，运用现代心理学的原理，借鉴植物的生长规律，从“生根、发芽、开花、结果、播种”的五个层面，系统阐述口吃形成和发展的心理根源，提示了研究者在认知上的一些误区，展望了未来口吃研究和治疗的新方向。关键词：口吃，认知，秋水理论1 绪 论口吃，是中国乃至世界有史以来最早的科学谜团之一，给患者带来无尽的痛苦。我国大约有2000万名口吃患者。他们不聋不哑，却有嘴说不出话，甚至连见人打招呼都非常困难。口吃和口吃病，是两个性质不同的概念。口吃，是指结结巴巴和发音困难的一种语言现象，涉及心理、生理和习惯等诸多因素；口吃病，是以口吃和逃避口吃为特征，伴随身体器官的收缩和痉挛等生理反应，包括认知、恐惧、强迫等心理为一体的神经质类症。人人都会口吃，并非人人都有病。人群中大约有1.5%的人说话明显口吃，称之为口吃者，俗称结巴。有口吃心理困扰的叫做口吃患者。还有约占总人数2%的人，看似没有口吃，却有口吃的心理问题，叫做隐性患者。患者只是在特定场景中才会口吃，口吃之前通常会出现恐惧紧张和焦虑不安等预期性反应。尽管人们对口吃发生机理尚不明确，但各种治疗方法却层出不穷。尤其是近30年来，科学家们通过计算机、神经影像和基因标记等现代科学技术，对口吃者进行了前所未有的“近距离”观察。越来越多的研究者怀疑口吃与遗传基因存在某种关系，并试图从生理着手治疗。但这一假设存在悖论。言语是后天学会的，怎么会先天被破坏呢？如果不是遗传，一家几代人都口吃该如何解释？假如真是遗传或者生理上的缺陷，口吃就不会因人、因地而异。事实上，即使十分严重的口吃患者，也有说话不口吃的时候。更多的研究者认为，口吃习惯是痛苦的根源。只要把它改掉，口吃的心理问题随之而消失。毋庸置疑，没有口吃现象和由此带来的各种压力，就没有口吃的心理问题。但有口吃未必就有口吃心理。我们对正常人做了大量调查，他们有时也会口吃，甚至也会被人嘲笑，却不会因此导致心理问题。而有些人，口吃虽少，更谈不上被人嘲笑，但由此导致的心理问题却非常严重。这表明口吃现象与心理之间并不构成因果关系。由于错把现象当本质，才会拼命消灭现象。口吃之所以加重，不正是拼命想改却又改不掉的这种矛盾和焦虑心情所致吗？世上哪有越改越严重，越改越痛苦的习惯！也有人认为，口吃是因为胆小爱面子造成的。但现实中胆小爱面子的人很多，却未必有心理问题。还有人认为，口吃是由过去某些创伤事件引起的。然而，同样的场合和感受，有的人却不得口吃病，一定缺乏某个重要条件。迄今为止，研究者仍然徘徊在各种学说之间。本文运用秋水理论，试图解开口吃这道科学难题。2 口吃反射论2.1 口吃反射条件反射是高等动物对环境刺激的一种适应性反应。其本质是在大脑皮层建立具有记忆和反射功能的神经中枢。如果个体曾在某场景下发生过口吃并导致不良情绪体验，此后只要和它有关的因素，都有可能与这种情绪体验建立暂时的神经联系。如果事后仍然耿耿于怀，暂时的神经联系将获得强化并形成稳定的条件反射——口吃反射。2.2 口吃信号反射建立后，凡是与过去口吃有关的因素,如时间、地点、在场人、表情、字音、心理波动、伴随动作等，都能成为口吃来临的信号。随着反射的强化，口吃信号将不断复制和泛化。3 口吃循环论3.1 播种如果一次次发生口吃、一次次努力后的失败和一次次逃避现实等多重压力，再加上耿耿于怀的态度，就会形成比较牢固的创伤记忆（也叫口吃种子或口吃阴影）。我把这个过程称为“播种”。一般来说，决定“播种”的主因是主观态度，但对未成年人说，取决于客观刺激。种子深藏于潜意识，繁衍后代是其使命。因此，它会吸收有利于它生长的物质条件（即口吃信号）。种子越强壮，对口吃信号的敏感度越强。口吃阴影是一个负性“磁场”，能将人的注意牢牢吸引在其周围。3.2 发芽只要捕捉到口吃信号，口吃种子就会“发芽”——口吃预感。由于口吃信号时隐时现，口吃症状也时有时无，呈周期性变化。口吃预感能使患者对口吃的发作具有非常准确的预见。患者能凭着预感调节自己的行为，从而能够避免恶性口吃。如何处置口吃预警，决定着口吃病的不同症状和康复方向。3.3 开花预感是柄双刃剑，可患者不是用来防身，而是“自残”。预感出现后，患者就会害怕口吃而引起高度紧张和关注，接着就会对抗。若以“不要口吃”对抗“我会口吃”，必然引起剧烈的心理冲突——“开花”。心里“开了花”，说话必然困难。3.4 结果患者不会眼睁睁地看着口吃发生，而是拼命挣扎或者逃避。但无论怎样努力，结局都是患者不愿看到的恶性结果。3.5 再播种口吃“结果”后，容易给患者带来精神压力，若加上耿耿于怀的态度，又会播下口吃种子——“再播种”。种子埋在地下“蠢蠢欲动”，等待时机，这意味着新一轮的口吃又将重新开始。口吃的创伤性阴影是记忆。不管说话的结果如何，患者都会总结和评价一番，导致口吃记忆不断强化，因此评价、讨论、总结、自责、回味、检验、证明等言后纠结是加重口吃记忆的关键。口吃病就这样从“播种—发芽—开花—结果—再播种”周而复始地循环。4 口吃构造论受反射控制，口吃症状通常是以心理、生理和行为三个层次表现出来。4.1 言语症状是指不正常的言语表达方式，主要表现在某些字音上的难发、拖音、连发、重复、强直、变音、伴音等。除难发现象外，其他都是为了对付难发而形成的语言现象。4.2 伴随症状（1）生理症状：因为害怕发生口吃而表现出来的各种生理反应，如胸闷气短、口腔痉挛等。虽然这些生理反应或失调，容易导致说话口吃，但它不是口吃的始发原因，而是口吃的征兆。（2）行为症状：为避免即将而来的口吃，患者就会努力掩饰和挣扎，并伴随清喉咙、转移话题、逃避现场等各种怪异动作和行为。4.3 心理症状这是口吃病最为神秘而巨大的部分，包括压力、认知和情感三个方面。（1）压力：是指口吃给患者带来的挫败、羞耻和苦恼。（2）认知：是指患者对口吃压力和导致压力的直接或间接因素的看法，这些看法往往被夸大和扭曲。（3）情感：是由口吃压力和对它的认知态度共同形成的心理阴影和由此带来的恐惧、焦虑、抑郁和强迫等情绪。5 口吃恐惧论5.1 简单恐惧患者只要回到过去经历过的相似情境中，就会变得紧张不安起来，生怕再次发生口吃。这只是简单恐惧或单纯心理，它是建立在口吃记忆上的条件性恐惧。5.2 复杂恐惧出现恐惧，正常人觉得很正常，因而接纳它，而口吃患者认为不合理，非得对抗。当“我怕”和“我不要怕”相遇时，就会发生冲突，接着就会努力和挣扎，导致恐惧越堵越高。本来是简单恐惧或单纯心理，因为对抗而变成复杂恐惧或复杂心理。当恐惧的强度越过心理防线，就会产生失控行为——口吃。实践证明：害怕口吃，往往就会导致口吃。所以患者对这种害怕十分害怕。这意味着，口吃恐惧的本质是对恐惧的恐惧。导致的口吃的元凶往往不是简单恐惧，而是复杂的恐惧心理。6 口吃形成6.1 器质性口吃器质性口吃，是指语言系统存在先天或后天性缺陷而导致的口吃。器质性口吃属于医学范畴，不是本文研究对象（下同）。临床发现，绝大部分患者的语言器官、组织和脑细胞并无实质性损害。虽有人接受磁共振影像检查，显示神经递质异常，但这只是口吃发作期间的一种生理现象，并非口吃根本原因。6.2 协调性口吃在言语过程中，如果语言系统内的各器官配合“不协调”，就会发生口吃或类似口吃的一种语言现象。前者属于言语协调问题，后者属于言语习惯问题。（1）措辞性口吃措辞性口吃，是指词汇贫乏、表达能力低下等原因导致停顿、拖音、伴音的一种语言现象。（2）模仿性口吃它是模仿口吃者说话而形成的一种言语习惯。所谓“模仿”，即是刻意或潜移默化地模仿。在一些地区口吃之所以呈家族型的特点，并非遗传而是模仿缘故。（3）习惯性口吃如果说话总是又急又快，久之会形成易于口吃的言语习惯。这种口吃叫做习惯性口吃。6.3 功能性口吃功能性口吃，是指语言系统在执行言语过程中出现暂时性的失调所造成的一种语言现象。正常情况下大脑皮层的兴奋和抑制会协调交替进行。但当人受到强度过大或持续时间过长的刺激，就会导致皮层部分区域过度兴奋而无法正常调节各器官的活动。如果这种失调表现在言语活动上即是口吃。一般来说，单纯的恐惧心理不足以引起严重口吃，只有复杂恐惧心理才会导致大面积口吃。另外，如果发音系统自身出现短暂性的失调也会引起口吃现象。如剧烈运动中呼吸系统会出现呼吸急促、紊乱等现象，此时说话可能会因换气和发声产生冲突而引起口吃。（1）反射性口吃① 无条件口吃无论是谁，在严肃气氛中都会不同程度地感到紧张甚至发生口吃。这种由无条件恐惧引起的口吃，叫无条件口吃。主要包括：a.惊恐性口吃：是指遇到突发事件，惊讶得结结巴巴。b.压力性口吃：是指说话者在理亏、拘谨等有实际压力的场景下的结结巴巴。? ②? 条件性口吃生活中常常会有一些场景，在大多数人看来并不会引起较大情绪反应，对某些人却会带来剧烈的情绪波动。比如，小明听到老师点名就紧张，生怕发生口吃（因为点名应“到”时有过口吃的记忆），思想进行对抗，继而导致口吃。这种由条件性恐惧引起的口吃叫条件性口吃。（2）非反射性口吃在某一时间段，无论在什么场合、跟谁说话，都可能发生口吃。比如受了惊吓几天说不出话来。以上列举的口吃类型，除了条件性口吃属于病态性口吃，其余都是常态性口吃。7 难发音如果说某个字音时发生过口吃，且耿耿于怀，以后就会对该字注意起来。只要再说到这个字音，就会害怕再次发生口吃。这时候，你想说又不敢说，必然引起内心冲突并导致语言器官进退两难——难发。当你再次发生口吃，可能会对这个字更加恐惧和关注起来，并在反复体验和心理纠缠中强化了口吃记忆——难发音。每个患者都有几个难发音。有的首字难发，有的话说到中间卡住发不出音来。8 口吃恶化8.1 介意口吃
口吃可能有些不雅，但大多数人并不介意，觉得再正常不过。只有少数人觉得很不合理而耿耿于怀。8.2 注意口吃
介意就会注意，接着就会想方设法防止口吃。言前常常苦思冥想和反复预习，以为这样就能把不口吃的信心想出来、练出来。事实上，越注意，越口吃，不经意时反而不口吃，这就是口吃的规律。和走路一样，如果把目光集中在手脚运动上，走路就不自然。
8.3 寻找口吃
注意之后，就会寻找。患者常常是持之不懈地、努力地查找自己是否有口吃。他们在寻找口吃方面已达到“上乘”的功夫，能够把发生的口吃一字不漏地全部找到，甚至连很轻微的所谓口吃也不例外。
8.4 对抗口吃许多患者说，当口吃预感袭来时，怎么也控制不住。他们误以为别人，想不怕就不怕。殊不知，人不能制造感情，也不可能消灭感情。人人都会口吃，你却偏把它视为天大的事，因而产生恐惧、焦虑等心理。这些情感是正常的。如果说错的话，不错在情感上，而错在对口吃的认知态度上。如果固执地抱着对口吃的错误态度，却要正面地压制怕的心情，这就不明智了。企图以主观愿望去改变客观规律的人，无不受到惩罚。斗争—失败—再斗争—再失败，逐渐加深了口吃记忆。
9 心理障碍9.1 过度内倾内倾是指注意力朝向有关自己利益的方面。患者大多有内倾性格，这样的人一旦发觉自己有口吃，就以为是一件稀奇的事，对它高度关注，并想象自己患了病，逐渐把它“捏”成了病。
9.2 苛求完美患者不能容忍任何环境下发生口吃，以为世上只有他口吃，世上没有比口吃更严重、更可怕的事情。他们总在追求口吃的减少，少了还要少，即使今天不口吃了，还要追求明天不口吃，永远不口吃。9.3 错误认知遇到烦恼，大多数人都是带着烦恼去生活，在生活中解决烦恼。而患者总想先消灭口吃，再回归生活，结果反被其牢牢束缚。这是两种截然不同的认知模式和生活态度。大多数患者思考和判断问题的能力并不比正常人差，只是表现在口吃这一点上却陷入了迷雾之中，固执地抱着偏见。既然被症状“迷”住，对自己和许多客观事物就会失去判断能力，因而表现在口吃问题上的一切情感活动都是夸张的、错误的。然而，没有一个患者会觉得自己有错。正如，世上没有人能用眼睛看到自己脸上的污垢，只有借助镜子才能反观自己。综上所述，正常人与口吃患者的区别，不是决定于口吃现象的多少，而是对待口吃的认知和态度。我们把对待口吃的错误认知和态度，叫做心理障碍。只要有心理障碍，不管口吃现象多与少，都是口吃患者。反之，不成为患者。这个结论可为口吃病的临床诊断和心理干预提供理论参考。10 结语只有掌握真相，才能把握方向。只有从源头到末尾去分析口吃问题的因果关系，使患者明白“昨日因、今日果”，才能看破口吃真相，才能走出重围。口吃病难治，是因为心理障碍在暗中支持它。只要切断它们的同盟，口吃病就会不攻自破。若再进行一些行为治疗，效果更加明显。11 参考文献[1]张景晖.口吃的矫治[M].上海：上海科学技术出版社，.[2]FoxP.Ingham RJ,Ingham
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我想举个例子，来说明这个问题。比如有个人，我们称他为A先生。A先生在上课时，工作时，视力非常不好，两眼视力0.3，尤其是碰到较难的工作的时候视力更差，0.1可是当他一个人的时候视力突然间就恢复了！！视力1.0！！再有个人，B小姐。B小姐在开会时，听课时听力非常不好，几乎听不见。当上司和她讲话时她更是几乎一个字都听不清！！而当她自己一个人的时候听力突然就恢复了！！！地上掉一根针她都能听的很清楚。----------------------------------那么，A先生和B小姐，是 眼睛和耳朵有问题吗？是生理有缺陷吗？99%的人会说：这是装病吧。 或者，是心理问题吧。如果认为他们是生理有缺陷的人，那么请问，他们一个人的时候为什么就都看得见听得清了呢？难道是，，，基因顿时变异了吗？所以。。。口吃 这回事。和生理没有半点关系。当然也就更加扯不上 遗传。也许有人说，有研究表明口吃者的语言控制机群工作不协调或者弱化 之类之类，其实，不是因为语言控制机群不协调或者弱化 导致 你的口吃。而是 你的口吃 造成你不愿意说话，长此以往，造成了，你的语言控制机群的弱化。否则，肌肉群不协调和弱化是“因”的话，那么年幼的婴孩、上了年纪的老人，这样的肌肉未成熟或衰退的人应当人人都是口吃才对。 然而。。。 不是这样的呀。所以，，，不要再归结于生理了，不要认为是天生如何。只要不是硬性的生理上的缺陷，都是可以改变的（更别说当今的技术就算是硬性生理缺陷也有改变的可能）。----------------------------------口吃不是生理缺陷，也不是简简单单的 “性格”的问题，准确来说，它是认知系统的偏差和细腻的情感特质所造成的问题。就好比，在繁华的大街上走路，摔了一跤，无所谓的人觉得无所谓，站起来重新走就好了而有一部分人会觉得，这种事情太丢脸，怎么已经是大人了还连路都走不好？ 然后不住的责备自己，认为自己丢脸， …. 而实际上过路的没有人注意。 他们都知道这是再正常不过的事情。我在留学期间咨询心理医生的时候，他们给我的诊断是：我不是口吃，而是“口吃恐惧症”。就和你们所知道的 有飞机恐惧症、广场恐惧症、高处恐惧症（恐高症）
一样。对于不患飞机恐惧症的人来说，乘乘飞机，是不是再正常再普通不过的事情？而飞机恐惧症患者在坐飞机之前的表现是：惊恐、流泪、呕吐、眩晕、心跳过速甚至要窒息（有些严重的人甚至有濒死体验）…. 而这些对于你来讲， 对于没有患飞机恐惧症的人来讲， 是不是无法体会的事？是不是觉得，怎么会这样呢，有什么好怕的呢？虽然飞机恐惧症患者都知道飞机其实并不可怕等等等等，但他们的意识深处（也就是潜意识里）认定那是会对自己安全带来威胁的事物，所以身体竭尽全力地想要去保护自己（注意、是保护），从而发出了以上的诸多疾患信号。口吃（说话中出现的不流利现象），是每个人都会有的。 无论多么厉害的演说家，无论多么优秀的智者，说话都不可能永远一顺到底，绝对会出现反复或者卡壳的情况，不论是听演讲还是日常观察，你们自己会认识到这一点。这就像坐飞机一样，是多么普通而微不足道的事情。然后就像飞机恐惧症患者一样，偶尔的过去的失败经历，在你的童年记忆力烙下印记，然后你的身体为了保护你（因为你的潜意识告诉你的身体你不希望这样），所以奋力地工作，奋力地将你推入备战（肌肉收缩、心跳加快、体温升高）模式。所有这些，都是你的身体，再竭尽全力地为了你而做着努力。所以现在，要想改善这些现状， 你要做的是告诉你的大脑，告诉你的潜意识：“坐飞机（or口吃） 是不可怕的，我可以自信从容的面对一切。我现在很安全，我们没有备战的必要。”你要与你的身体平和的沟通... 而不是暴力的想要去【祛除】“口吃”或者“呕吐、眩晕”这些症状。这些现象（症状） 都仅仅只是【信号】而已。想要祛除信号，而不想着治本，是没可能的。也是违背常理的。就像你上火了，脸上冒出很多痘痘，你不去想着改变饮食习惯、改变“上火”这一内因，而是一味的去掐痘痘，.... 你觉得痘痘会消失吗？就像受伤了我们会流血，流血这个信号告诉我们“现在情况不妙，你需要保护自己”。就像“恐惧”，大多数人不喜欢“恐惧”，觉得这是个很糟糕的情绪。 但是想想，如果没有恐惧了，我们会怎样？拿女孩子来说....
一个人晚上走夜路，如果没有“恐惧”这种情绪了，会发生什么事情？ 所以，接受你身体给你的所有的信号。不是要祛除它们，而是要以平静、包容的心态接受它们。当你的身体知道你很安全，就会自然而然地卸下那套备战程序。而那些症状，也会蒸发不见了。口吃患者（其实我不太想用这个词，因为所有的所谓口吃本质上都是“口吃恐惧症”）一般都，心思细腻、善解人意、悲悯、善良、感性超于常人（不用否则这一点，因为如果不是这样，你根本不会得上口吃恐惧症）。不要认为，是自己口吃了，才变得 感性而心思细腻。而是，因为感性而心思细腻，你才一不小心得上了口吃。你可以回想一下自己的状况看看是不是这样。而感性、悲悯、善良.... 这些心理，正是优秀的、出色的特质。所以才会有那么多，口吃的 名人们，巨匠们，诞生在历史先河。所以它是财富，是上帝赐予你优秀品性的同时馈赠的一点附属品。关于这场战斗，其实与其说是与口吃的战斗不如说是和自己的战斗，也许有一些小技巧可以写在这里：接受你身体的所有感受，接受你所体验到的所有情绪。它们都是你的内在和你沟通的讯号，你的身体，并且只有你的身体，是始终与你处于同一战线的，相信它们。同样，接受恐惧、失望、悲伤这些情绪。它们没有好、坏，是你自己给它们定义了好、坏。接受它们就好。认识到口吃是你优秀的品质所带来的副产物。消除对口吃的恐惧。你没有了恐惧，你的身体就会认为你处于安全状态，不再需要“它们”多做什么来保护。也就不会再有那些应激症状。客观的看待自己。想象一下别人如果口吃、路上摔一跤你会不会介意。 不会，所以你也没必要那么介意。每个人都在关注着自己，所以根本没有人有空关注你。把眼光放大。找寻自己人生的含义。去做自己真正应该要做的事。你还有很多技艺要学，很多工作要做，很多风景要看，不要太介意人生的一点点酸涩的调味剂。不要让一点小事覆盖你的人生，那不值得。找出自己的优点。体味身边的幸福。感激自己。如果几天后就有一场很大的报告要做，你现在担心得不得了，那么有一个应急法，也许能派上用场（虽然我不赞成经常使用，尤其是自制力差的人）：我不知道中国现在有没有，但是美国、日本，已经有一些临床上显示对口吃有缓解作用的药物。准确来讲是对“恐惧症”有缓解作用的药物，它可以使肌肉放松，消除或减轻身体的备战状态。它们是：β阻断药（如INDERAL-使心率减缓，舒缓心肌群收缩），
（SOLANAX-镇定、抗不安、舒缓紧张）。 以上来自日本心理科的医师处方。
从小家长教育：不要说话故意结巴，结巴都是这样学来了，最后想改都改不掉了！深以为然～我姥姥邻居一个大哥哥也是这样，之前没事，小时嘛，为了好玩学别人结巴说话，好家伙然后自己结巴了。。。所以一直以为结巴是病，会传染，活了20来年了没想到。。。66666
口吃是极为复杂的，口吃的原因不一而足，表象也各不相同。下面，我们谈谈和口吃相紧密联系的三个层面问题：一、口吃的核心行为(Core Behaviors)：也叫做口吃的核心表现(Core Features)。 指的是连发的或中阻的不正常的语言表达方式。也就是原本应当是流畅的，富有节奏的语言表达过程，被过多的、无法自控的语音重复、拖长和卡壳所中断的这种现象。二、 口吃的附加行为(Accessory Behaviors)：也叫口吃的第二行为(Secondary Behaviors)，或口吃的第二表现（Secondary Symptoms）。 它指的是为了逃避和摆脱口吃的核心行为，所表现出的各种不正常动作和行为。像是眨眼、跺脚，清喉咙、面部和脑袋抽搐，咬手指 …… 以及说话故意停顿，或逃避某些容易使自己感到压力、说话结巴的场合等等。 三、 口吃心理（Affective Reactions）：口吃最为神秘而巨大的部分，包含了情感和认知两个方面。 它既包括了口吃所带来的恐惧、焦虑、压力、羞耻、内疚、挫折等负面感觉和情绪，也包括了由此导致的对口吃、对自己、对整个人生和世界的看法和认知。我们不能孤立的看待口吃的原因，要综合的看，不仅要横向看，还要纵向了解。
这个问题^ω^我也有经验。换种方言试试？我用普通话偶尔会口吃，方言就不会。
本人口吃近二十年，通过自己寻找方法治愈口吃近十五年。以自己经历体会：口吃的最初起因，不可能是生理原因。当然，生理和心理是相互作用的。口吃治疗不可能想当然地通过放松心理或多在公共场合多说话来达到治愈的目的，如果真能通过上述方法能治愈，我想，这套方法发明并应用了几十年，通过它治愈的定是不计其数了，可，恰恰相反，治愈者，寥寥无几，这充分证明这套方法在口吃问题上的作用了。顺便说下，本人口吃的治愈就是通过调理身体机能的方法治好。
口吃确实有心理方面的原因，但不可能所有案例都可以完全归于心理问题。一个口吃十多年，有家族遗传的人每次跟别人谈到自己口吃的苦楚，都被好意地安慰 ：放轻松别紧张 上台讲话就当跟平时一样 我以前也这样后来慢慢就好了 口吃是因为你不自信，只能呵呵了。
内心有点小鸡冻( ? ▽ ` )?第一次在知乎想做一个长长的回答，因为有亲身经历。就是想把自己的体会与大家分享，让更多的人勇于在别人面前开口说话。————————————————————你知道口吃的人最想干什么吗？是做一个正常人。不用多漂亮帅气，学习多好，只要做一个平凡人，说话连贯清楚，这是他们内心最大的愿望。————————————————————你体会过别人的一种眼神吗？当你在别人面前口吃了一下，别人那种想偷笑有不笑带点同情带点轻蔑的眼神，真的让你一下打消说下去的念头。好了，下面说说我。————————————————————答主女，有口吃，曾有一段时间特别严重，内心非常自卑。上网查过资料，大概是说男生口吃的比例高于女生，这是遗传基因决定的。的确，女生给人感觉总是感性的，更能说会道，在一起总有聊不完的话题。但是！—————答主又是双子座！双子座在别人印象里都是能把黑的说成白的每天喋喋不休的古灵精怪的小姑娘，而我=_=【你怎么这么沉默啊？双子座不是很爱说吗？】Os：答主内心戏很丰富的好咩？！只是答主不说好咩？！！宝宝心里委屈啊?_?————————————————————先纠正一点：口吃真的不是因为说话太快。有人误以为说话太快是口吃产生的原因，但也大有说话又快又流利的人在。从两方面谈谈，产生原因和治疗方法。产生原因同意有答主提到的心理因素影响大于生理因素。答主小学的时候还是好好的，初一的时候补习班讲初二的数学，记得因式分解怎么也解不明白，被父亲说的满脸鼻涕眼泪，接着被吼一声：“洗脸去！” 之后回来继续。有些心理阴影。还有家庭不和谐的因素。父母性格不合，家里虽没有家暴，但小吵小闹总有。压力也有影响。有人压力大时会失语。答主就是如果最近有许多烦心事的话，就感觉嘴里吐出的字非常重，舌头也不听使唤-_-#，就口吃了。答主体会觉得，所有你身边的坏消息，伤心事等“负能量”会以某种形式爆发出来，有人是长痘，有人是抑郁，有人是口吃。————————————————————下面问题来了，怎么解决？
绝大多数口吃是治愈不了的，只能缓解。(摸摸头)# o(｀ω? )o但不要灰心，要是缓解的好，基本看不出来。所以说不是治愈不了，而是极易复发。以下是治疗方案，仅供参考：一、每天读一段文字，大声，不要快！不要快！不要快！重要的事情说三遍！力求咬字清晰。可先想想那些新闻播音员的语气，语速和语调。而且语调自然就好，不要过低，不要念的像办丧事似的。不要读对话多的语段，读平铺直叙的最好。推荐《互联网时代》不仅读起来适合，内容也好。二、放轻松。感受你全身的肌肉，应该都是松弛的，连菊花都应该是放松的！举个栗子，考试时有题不会，那就做下面的，不要想：[别的题也不会怎么办]
那样你就真不会了 【Doge】说话也是。不要想[我可能会口吃怎么办？完了，大家都知道我口吃了]，说好说出口的话最关键。三、保持好心情。生活中的压力很多，但你可以仅让其中的小部分进入你的内心。不要总想各种人际关系啦，各种未来前景啦，如果你有一个好心态，自信一些，这些烦恼都不用愁啦！四、增加自信。不管是读书，旅游，做菜还是别的，培养一个擅长的，要懂得扬长避短。还有就是走路一定要挺直身子，两肩后张，自信也从良好的姿态中体现。微博上维秘大师有气场大法，练练还能改善驼背。五、勇于表达。答主这点做的也不是很好，总在勇气光临自己的那一刻又退缩回去了。但是这并非让你跑去台上演讲，任何事都要从小事做起。你可以在商场里问哪家店在哪里，你可以问摊主柿子多少钱一斤。总之，与陌生人搭讪。其实总的来说，有了口吃，自信就会缺乏，但如果会一些可以为自己增加自信的事，口吃就会缓解。 P.s：答主去年年底上台演讲啦！没有多成功，但起码没有口吃。最后祝大家早日克服口吃，当你听到自己流畅的话语时你会发现好多事情用语言解决就可以了呢！——————以上是原答案答主这周又演讲啦！这次应该算比较成功的，语气语调什么的都掌握得很不错。不过老师说面部表情太僵硬=_=今天想再说一条，如果遇到必须要演讲之类的情况，一定要充分准备，而且最重要的是让稿适合自己。比如答主的稿中原本有“铺平前进的道路”，担心会在“铺平”上口吃，就可以换一个词，“书能为你开辟前进的道路”就好多了。再比如“真正有胸襟，有远大抱负”，如果“真正”发音不清，就可以在“真正”前面加一个“那些”来缓解。“有远大抱负”中的“远大”容易口吃的话，就可以去掉。就是要换掉你读着不顺嘴的东西，变成你熟悉的。还有就是上台演讲，紧张是肯定的，所以尽量放慢语速，拉长声音，像读抑扬顿挫的的诗句一样读。
我在看书时见到过一个实验：倒进一盆水晃动一下，水是不会是很平稳地，如我们去强迫的用手压制它，目的让它变的平稳，反而水不仅不能平稳，而且晃动的还特别厉害，自己的负担就会越来越重。如不去管它，这盆水很快就会变的平稳。水变的平稳了，你还会去强制压制它吗？你的心还会累吗？的确，不会了。就好比我们的语言也是一样的道理，大部分口吃朋友都是首音难发，又带有固定的难发音，说话之前就会有恐惧的心理，越是想：我说不出来怎么？出现尴尬该怎么办？想了这么多偏偏就是说不出来。越是说不出来，有时会退缩不说了，有时会强迫自己出来，发出的音确实重重的，却用了很大的劲儿，另在场的人听后很尴尬，让自己变的也特别的被动。强迫自己发出声音说出话来，自己有时会感觉到有时却感觉不到，其实自己的身体呈不自然的状态，面部表情很僵硬，唇舌也是很僵硬的，说话的声音特别的尖亮，气息没有支点，这时心慌心乱，吸一口气很长，却把气堵在了喉部，气息从口腔出不来，让自己的胸口很憋闷，一说话想说却说不出来。这就是你越是强迫性的管它，让自己说出来，越是让身体的各部位形成阻碍。越是放松它，不去管它，让我们身体呈放松的状态，说出想说的话，不去强迫它，不去压制自己，不让自己心乱心慌。说出来会好很多。
每个人心理上都有一个“舒服区域”，在这个区域中我们觉得很舒适，不想去改变什么也不觉得有改变的必要，而想要获得成长就必须打破它。自我管理也是一样，它的前提是你必须意识到每天究竟浪费了多少时间，意识到因为这些时间的浪费究竟带来多少的损失。否则如果仅仅只是简单地停留在对浪费时间的“悔恨”“懊恼”“失落”这种睡一觉就会忘记的情绪之中，永远不会带来任何改变，必须要通过某种手段清晰理性地意识时间浪费上的具体情况，并且是可衡量、可追溯、可比较的，这样才真正开始改变。自我管理如此，改变语言亦是如此，如舒服的自然的顺从自己的“舒服”的这个语言习惯，就会觉得改变没有什么，但当在生活中语言遇到问题了，才会不断的“懊恼”“悔恨”“失落”，只要一颗想改变的态度和真心，只要去寻求正确的方法，就能改变自己的状态，才能打破这种日复一日的僵局！朋友们早上好！加油！
口吃是一种常见的小儿语言障碍，表现为讲话不流畅、阻塞和重复。孩子在2-3岁时容易发生口吃，因为此时幼儿形象记忆的效果高于词语记忆的效果，也就是说，认识的事物已经很多，但掌握的词汇较少，且不牢固。当他迫切地想表达自己的意思，一下子又找不到适当的词汇，再加上发音器官尚未成熟，对某些发音会感到困难，而神经系统调节言语的机能又差，也就容易形成口吃。　　那么，引起儿童口吃的原因有哪些呢?1、遗传因素：口吃患者家族发病率可达36%～55%，故有人认为与遗传因素有关，可能为单基因遗传。有人发现的孩子口吃是有家族遗传史，主要外因是学习语言的环境不佳，如父母口吃，或父母口语快、含混，儿童不易模仿等。也有人发现口吃患者及亲属中左利手多见，认为口吃与大脑优势侧有关。　2、精神因素：儿童口吃往往发生在急性或迁延性精神创伤之后，因而不少学说认为精神因素可能为口吃的重要发病原因。有的儿童因为受到家长、老师或周围一些人的严厉惩罚或训斥，使精神突然受到严重打击，由于这种恐惧的情绪或惊吓引起了口吃.。精神紧张、焦虑等也会导致口吃现象。3、躯体因素：先天的发育不良也引起口吃。较多儿童围产期或婴幼儿期曾受到有害因素作用，如胎儿期母体患妊娠毒血症、出血或躯体性疾病，或发育过程中患某些传染病使神经系统功能弱化，言语功能受累而致口吃。　4、外界因素：强行纠正左撇子也会造成口吃。　5、方言性口吃：儿童学语期间改变方言，或兼学两种以上不同方言，可致口吃。6、思维过速性口吃：因思路宽阔迅速，致使口齿追随不及，造成口吃。临床亦较常见。7、其它因素：有的学龄前儿童罹患口吃是因模仿所致。有资料则根据脑电图、发音肌肌电图和氟哌啶醇临床疗效。推断口吃可能与边缘系统和网状结构复合体活动增强、发音肌功能不协调、和基底节存在生化障碍等因素有关，但尚待临床进一步论证。　　总之，口吃可能是生理与心理多种因素综合作用的结果。原文来源：
两者都有吧
民众体检中心专家表示：如果只是偶尔，那是正常的。如果经常，那就是心理问题，说明你和别人说话有点障碍，可以建议你跟别人多沟通，没事可以和好友多聊聊。治疗口吃就是，如果你没有达到一定的心理高度，是很难做到放下与口吃的纠缠的。对口吃的认识越高，就越能摆脱它。
我现在，口吃还是会的，但是很少了。说一些自己的观点，前面评论底下很多人问我怎么改善的。首先就是心里不能急，口吃的时候往往是一句话明明在喉咙了，可是就是说不出来，这个时候我会有2种选择，因为养成习惯了所以都是一瞬间会完成的事情，第一是：寻找替代词，例如“我想你了”，如果“想”字说不出来，这个时候快速在脑海里寻找替代词或者前面接个过渡词，变成“我好像想你了”“我觉得我想你了”，这样的方法可以试试，其实是可以说出来的，说出来后可能听者会觉得不适应，觉得答非所问，这个时候说完后马上再接刚才想说的，或者开个玩笑缓解一下气氛同时把刚才想说的话再说一遍，“哈哈，其实我就是想你了”，大概就是这个意思。第二是：在脑海里先把这句话要说的内容模拟好，如果有条件的话尽可能事先对自己说几遍，模拟一下，尤其是在演讲之前。 现在我养成习惯就是我一般说一句话的时候，我脑子里已经模拟完我接下来要说的2-3句话了，我这个人比较话唠，所以要说什么内容对我不是问题，说出来才是问题。通过这样的方式锻炼自己，同时配合第一点的方法，基本生活中和人对话或者会议基本不会口吃，除非临时和人争执心急，或者急于表达感受才会口吃，但是我会很快冷静下来。总而言之，口吃最主要的我觉得还是心理障碍比较大，往往一句话卡着了，就着急了，会口吃着往下说，很难受。遇到这样的情况，一定要心理暗示自己，快速冷静，寻找替代词！
生理和心理原因都有， 每个人依据情况的不同生理和心理原因所占的比重会不一样。 我从小说话很流利， 绕口令神马的统统不在话下， 还喜欢和小伙伴们比赛看谁说话说的快。 但是到四年级的时候， 不知道为什么， 突然就开始口吃了， 周围大家都以为我是模仿班里一个口吃的孩子呢，可是我知道我没有。 后来情况一直没有改善，我妈也意识到了我的问题， 开始让我在家里读课文， 也没有坚持很久。没有什么激励人生的故事结尾， 一直到现在， 我生活中依然伴随着我的口吃（主要是爆破音发声困难）， 我觉得这个将伴随我的一生， 就像身高、手指的粗细等等，是我的一个标记。人多时候发言我会紧张， 会议做presentation我会紧张， 打电话给陌生人我会紧张， 但是我依然会去做这些事情，不用去刻意逃避，尝试适应这些让自己紧张的场合， 就像是接受一次挑战一样， 看看自己能完成多少，同时在过程中专注自己要表达的东西，努力表达出最完善的内容。练习的次数越多，越适应，就越放松， 表达的越流畅。 这样目的达到了， 谁还关心到底口吃有多严重呢， 就把口吃悄悄的关在身体中的某个地方好了。
有的女生口吃是为了。。。。装可爱
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