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想要成为球场上英姿不凡，玉树临风的高手吗，改掉四个打球坏毛病，让你羽毛球技术突飞猛进！小小羽毛球，就像一只白色的精灵，轻轻一击，在场上飞来飞去……羽毛球这项运动，在锻炼体能的同时，也带给人无穷的乐趣。据统计，中国的羽毛球爱好者近年数量猛增，已经超过了“国球”乒乓球。一到周末，城市里有的羽毛球馆甚至达到爆满的程度。大家为何爱打羽毛球？羽毛球前国手、世界女子冠军龚睿那在接受《生命时报》专访时说：“羽毛球的魅力在于，首先，运动量比较大，一打就是一身汗，在增强体能方面效果好；其次，因为隔着网，没有身体接触，比较安全；再次，打羽毛球有乐趣，能增进友谊；最关键的一点是，羽毛球上手快，坚持练习一年半载，就会有突飞猛进的提高，所以特别容易‘上瘾’。”不过，一开始进步得挺快，打到一定程度似乎就进入了“平台期”，是很多羽毛球爱好者的共同问题。退役后的龚睿那工作之余也跟朋友们打球，其中不乏业余爱好者。龚睿那说，球友们要想获得更大的进步，应该注意改掉如下4个常见的毛病：第一，不重视步法训练。打羽毛球最郁闷的就是够不到球，其原因就是步法不到位。如果不能在舒服的位置接球，也无法打出足以控制对方的球。因此，脚下功夫一定要到家。对方如果吊球，你应该采取垫步、交叉步迅速进行调整，最后跨出一大步去击球。很多球友跑步前进或后退去接球，是错误的。这样做，即使打到球回球质量也不高；另外，冲过去之后重心不稳，容易因“刹不住车”而受伤。第二，用力方法不对。羽毛球拍的弹性极强，轻轻一击，球就能飞出很远。正确的用力方法是，接球前全身放松，触球的一瞬间，大臂带动小臂，最后是手指、手腕用力将球击出。很多球友接球前全身紧张，击球时猛抡手臂，一方面特别消耗体力，另一方面很容易导致肩部拉伤。第三，打球前不进行充分的热身。打羽毛球需要运用全身多个关节，包括颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、手指等，所以打球前必须把各个关节活动开。另外，要跑一跑，让肌肉热起来。龚睿那说，专业的羽毛球运动员打球前热身不达到出汗的程度，是不允许上场的。第四，打球后不注意放松整理。很多球友一打完球就坐下喝水、换衣服，然后收拾东西走人，这是不对的。龚睿那说，打完球马上坐下对心脏不好，另外打球的时候肌肉剧烈收缩，有时处于缺氧状态，如果不进行整理运动，不利于身体的恢复。其结果是，打完球好几天还是腰酸腿疼，会影响锻炼的积极性。正确的做法是，从场上下来以后绕着场地走几圈，做做深呼吸，再做几组肌肉拉伸练习。关注斯诺，关注【每周特价】，让生活羽你一起精彩！详情亦可关注个人微信号：iyd2003关注微信公众号：Joysports2003,更多优惠等着您!按住微信二维码即可添加
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即送15丁当
迎奥运：也说说我的“运动生涯”
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初中的时候，第一次接触篮球，从此就便经常看到我和同学们在球场上厮杀的身影～还记得98年的NBA总决赛，是我们在学校的食堂里站着看完的，虽然以前就知道乔丹，但不知道他是那么的神奇，那么的难以置信，无法替代，从此，后仰跳投便是我的最爱动作，虽然常常因为打球受伤，但总是伤还没好，就又上场拼上了。就这样一直打到了大学，几乎有时间就打，对身体的控制能力也越来越强，逐渐做一些高难度的动作，空中拉杆、转体...唉，怀念～一次在公园打球的时候，被跳起得的对手砸在腰上，没想到这次伤一直没不彻底，常常会腰痛，偶尔还有下肢症状（呵呵，我是学骨科的。。。），也做不了那些动作了。。现在有时间的话，还是要在篮球场上运动一下，篮球带给我很多的快乐，认识了很多朋友还有很多难忘的记忆，希望以后小孩子打得更好吧...其他爱好：足球（喜欢巴乔 巴斯滕 米兰！）
羽毛球。。。缺憾：游泳（下水就沉^—^）
支持奥运！中国加油！
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一直到高中毕业，我都没喜欢过也没参加过体育运动，即使在体育课上，我也是敷衍了事。我的数学老师也是我的班主任，常跟我们一块上体育，数此因为我的笨拙，例如跳马我从来都没跳过去，每次都是坐在了上面而叹息：怎么跟你妈妈一样！（他老人家也是我妈的初中班主任），我的外号“王胖子”现在都有人叫，上课经常打瞌睡，错过了很多老师精彩的讲课。大一头半年，因为抵制不了学校的美食诱惑，体重猛增20斤，整个一圆球模样，一次寝室里集体试穿一裙子，我是唯一穿不上的，室友强烈要求我减肥。从此我痛下决心.改邪归正.。一直坚持跑步，可以连续跑1万米，多次受到旁人的热烈鼓掌。后来觉得自己是阿甘第二了，跑步看似乏味，其实其乐无穷，现在都喜欢。不过现在因为拿工资了，常常进健身馆了。我不太喜欢看运动，而喜欢自己去参与运动，从原来的小胖子变成了现在的身材匀称，最主要的是活力四射的人。多种项目都会，但不精，街舞、瑜伽、球类、游泳都玩过，每天的运动成了习惯，象吃饭一样少不了。如果全民参与健身，估计我们医生会轻松很多。
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锻炼身体 保卫祖国看到楼上很多战友的运动生命都持续到了大学阶段，我心里很是羡慕。我就不在这显摆自己小学和初中当军体委员（我们老家的学校把体育委员叫做军体委员，不知是哪个历史阶段的遗风）的历史了。因为我觉得那主要是因为我学习成绩好，而不是由于我身体素质好，所以老师才分派我当了这个差事，名不副实，不太好意思说。在我二十几年仅有的几次参加运动会的经历中，最值得大书特书的自然是高中阶段的那一次，那也是我在运动会上的告别赛。事情的起因很平常，就是学校按每年的惯例 ，要开一次运动会。开这种会自然要有人捧场，多多益善，否则就一两个人参加那也太不像话。于是，指标就下来了：规定每个班级必须出XX个人。这可难为死了班上的体育委员。平日里，我们都在为了2年后的高考而奋斗着，身体素质比之以前一落千丈。大家都很明白这一点，于是都踊跃地向体育委员表示要当拉拉队，为运动员们加油。结果自然是服务人员远多于比赛人员。这可不行。体育委员还是有政治头脑的，改变策略，单独招人谈话，实行各个击破。很快，我就成了被击破的那一个。这主要是因为我脸皮薄。当时，我给他的理由是：那我就上去凑凑数吧。我选的项目是跳高，铁饼，标枪。因为我觉得这三种都属于“毕其功于一役”的那类项目，一下就完，不像跑步那么累。还有一点，就是我认为比较冷门，不会有太多人关注……运动会终于来了。在跳高场地，我头一个跳。虽然根本谈不上姿势，动作之类的，不过起跳高度我们几个选手都过了。（起跳是1.1m，还是1.2m我忘记了）。当时还好好地得意了几分钟。向上升了一个高度，又是从我开始。第一次，竹竿在我腿前方，我们一起掉了下来；第二次，我踩着竹竿落在地面；第三次，我先落了下来，竹竿跳了两下，也落了下来。还没容我考虑完，这算还是不算？旁边已经有一哥们儿凑过来，：“同学，你是来顶人的吧？”藏这么深的秘密都能被看穿？我只能红着脸承认。下面转战标枪铁饼场地，我也很快发现了自己的与众不同之处。就是别人扔的铁饼在空中是平着转的，而我的是翻筋斗的；别人仍的标枪落下来是插在地上的，我的是躺在地上的……诸如此类从那以后，本来就不喜运动的我，更加远离了运动。直到有一天，我看见班长课间在教室里做俯卧撑。我笑着问他干什么呢？他说了一句：锻炼身体，保卫祖国。轻轻一句话，马上点燃了我心中的那把火。而后，我也经常跑跑步，玩玩双杠之类。这个习惯一直坚持到现在。虽然我再也没有参加过什么运动会。奥运之年，举国兴奋。希望能趁奥运之风，掀起全民健身之潮。锻炼身体，建设祖国。
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我的运动生涯幼儿园小时候身体不好，一直是父亲带我去锻炼，每天早上的晨练是必修的功课，不过对于幼时的记忆是很模糊了，只记得冬天的早上，外面还一片漆黑，路上就我和爸爸还有一条黑背，那是父亲的最爱。跑不动了，就是黑背驮着我，感觉还没歇够就被抱下来继续跑。想想要感谢那条狗。小学谁都不会想到小时候如此瘦弱的我会在一次校队选拔中脱颖而出，从此我成为了一名长跑运动员。也从此恋上了奔跑的感觉。每次训练都觉得像是飞出笼子的小鸟，自由、无忧无虑。唯一的担心就是路上如果贪玩被教练察觉就会被罚。那个时候感觉一切都是很美好，从来不会觉得训练是一种很受折磨的事情。简单而快乐的生活，至今让人向往。尤其是比赛的时候，赛场上的竞争和来自拉拉队的助威声总是让人觉得很兴奋。后来还开始踢足球，打篮球。但最终篮球还是被班主任叫停了，因为有同学受伤了，班主任就禁止我们打篮球了。中学为了更好地学习，最终还是放弃了热爱的体育。但第一次体育课就让我找到了自由的感觉。成为我们班的运动会主力，偶尔也会代表学校参加冬季越野赛之类的比赛。每周最盼望的就是体育课。尤其到了初三，每周仅有的两节体育课为紧张的学习带来了一种释放压力的空间。高中如愿进入了重点中学，而且要住宿。所以每天早上都要参加晨跑。不过就没有那种自由的感觉了，大家要排队跑，跟军训的感觉差不多，每天还有领导对跑步的纪律进行评分。要求队列要整齐，口号要响亮。总之，跑步就变成了一种程式化的东西。所以每年的运动会就变成了一种期待。但是发现气氛却不如从前了。大家都忙着学习，尤其我们班体育人才本来就少，少到男女生各有一个人能够赚回来几分。积极性也就可想而知了。但我依然享受着赛场上的飞翔。大学进入了大学，大学是一个可以尽情释放自己的乐园。我又重新找到了自由的感觉。每天早上天刚蒙蒙亮我就已经在操场上了，跑步、打球是每天必备的功课。能够早起，能够继续享受奔跑的快乐，让我觉得每天都是美好的。现在的我现在的我，一头扎进了实验室，运动变成了一种奢侈品，每个月也就顶多打上一场羽毛球。篮球足球已经好久没碰过了。但我依然热爱运动。奥运会就要召开了，预祝所有的健儿都能发挥自己最好的水平。体育没有国界，运动也没有极限。
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我喜欢穿运动装,小时侯都剪男生那种运动头,因为从来个子都比较高大,所以看上去很运动啊,但是我的体育成绩是惨不忍睹的,人家1米5的小个穿凉鞋跑百米都甩我好远!后来自己安慰自己,短跑太快了小腿会粗的.小学3年级的时候,成功入选校篮球队,非人式的集训一个星期后,如愿以偿的被老师开除,后来另一个老师居然阴魂不散把我弄进了市田径队，唯一的诱惑就是每周1，3，5能去体育馆游泳，那时候暑假能去游泳是多么荣幸的一件事情啊，但是一个假期过后，人晒成了大黑妹，泳还没学会。总结一下，本人就是个有着运动外表却没有运动细胞的人。认清这点后，中学和大学里就乖乖的安静的坐着，偶尔看看足球，瞄瞄帅哥，和运动继续着擦肩而过，现在工作了，随着身体日渐发福，认识到了运动的重要性，我疯狂的购置了很多设备，跑步机，羽毛球拍，溜冰鞋，AB健身椅，瑜伽垫，健身球，扭吧扭吧机，反正市面上有的健身设备统统被我搬回了家，每天没事就换着练，天天跟着我老爸一块儿边运动边看中央5台，嘿嘿，也算个小运动FANS了，现在上了3年多班了，已经26岁高龄了还被人当作实习的小MM，有点偷着乐哦，奥运中国，一定会很成功很轰动，真的很有幸，能够在2008以主人公的身份，欣赏我们主办的奥运，感觉好High！加油！
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alandream 我的运动生涯小时候一直很瘦弱，小学的时候个子又矮，记得上小学的时候老是被同桌欺负，打过架，结局都是自己哭着回家。跑步也不快，体育课上很郁闷。上初中时疯狂地迷上了围棋（围棋也是体育的一部分哦），放学后自己走很远的路去下棋，然后回家，后来也开始学国际象棋。高一时开始代表学校出去打围棋比赛，市里比赛无数次，只有一次让冠军旁落，记得87年有一次的对局奖金是140元，那时的140元可是相当值钱的。于是高二我进了体育特长班，这个班里都是强悍的同学，大多数同学都是有级别的运动员，我算是围棋三级运动员。绝大多数同学成绩不怎么样，但是后来上的大学都不错，其中最牛的是亚运会代表中国拿到竞走第三名。记得那厮开始是练长跑的，每天下午就是在操场上恒定地跑圈。当时我坐第一排，身后的两个美女练排球的，其中的一个后来进了省排球队，那时看她扣球，起跳后空中就有一个滞空的感觉。有一个跑短跑的女生关系不错，那时我一直被认为是个文弱书生，体育不行，那个女生给我们示范跳远（我那时跳远不及格），她在起跳后空中有一个收腹居然再加上一个腿部的蹬自行车动作。所以有这帮家伙在，运动会我永远只有看别人的份儿，一直以为我的体育那是相当的差劲上医学院（顺便说一下，俺由于围棋的战绩出色，高考加分20分）后，突然很惊讶地发现我排队时居然是最后一个，俺身高180，高中时班上至少有4个女生比我高，男生就不用说了，谁知进了大学班上就是第一高度了，然后开始了篮球生涯。待续梦兄你的故事我喜欢听, 最近手不太舒服,好了我们一起打篮球.
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奥运加油，中国加油！我也来占个沙发。我出生在偏远的农村，谈起正式运动，还得从初中时说起。不过初中之前我的运动量可不小哦，小学离家有7公里路远，都是山路，上学总是早上七点钟出发，晚上六七点钟才回家，可怜的是记得上四年级的时候学校才开放中餐，回想起来，还够苦的啊。
初中的时候就离家更远了，我们都是在学校寄宿。记得第一次体育课时，老师们拿了很多的篮球、排球、跳绳等，我们都是疯狂的玩啊，所以很盼望上体育课了。慢慢的在老师的教育下，知道更多的运动项目和运动规则，每年还要举行体操和田径运动比赛。这个时候脑海里才真正明白体育运动的真正概念。大家不要笑话哦……
嗯，高一时，学校军训了一个月，给我最大的记忆是：纪律第一，标准第一。所以我们会很全神贯注的去学习教官所教的每一个动作，在刚开始不到两小时，就有同学晕过去了，可是我被教官的那种精神感染了，在那一周的时间里让我们体会很深，很深，现在我都能清晰地回忆以前的情景。有时情不自禁的唱起教官叫我们的“为了谁”这首歌。
大学的时候特别爱好武术。所以我大一的时候业余去学习了武术。我想运动不但可以锻炼体魄，更可以磨练意志。有时可以改变人的一生，如果要问我：给我印象最深的运动是什么？运动给我最大的收获是什么？我毫不犹豫的说：“高中是的军训印象最深，收获也最大。它给我一种精神（纪律第一、标准第一、坚持到最后），锻炼了我的意志。
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丁香园准中级站友
说起运动，我的“运动生涯”可以说是“痛并快乐着”的。小学的时候曾经代表所在年级参加学校举办的运动会，可能是太想为班级争光了，就在奋力冲刺的最后一刻摔倒在跑道上，左膝擦破了不小的一块皮，那疤现在还伴着我。不过当时并不觉得痛，只是看到别人抢先了自己，懊恼的哭了。中学的时候酷爱足球，学校的操场有限，不过也削减不了我带球射门的热情，终于有一次踢烂了宣传栏的玻璃，被老师罚站操场，不过当时也并不难过，只是觉得射门的时候没控制好角度，打的太失水准了。高中的时候功课多了，运动的时间少了，不过一有空还是会和球友们聚在操场上，篮球架下。我的身高说实在的决不是打峰线的料，可是偏偏喜欢樱木花道试的抢篮板，终于一次被隔壁班的壮汉狠狠教训了一下，血染球场，不过当时没觉得后悔，只是沾血的衣服让老妈洗的时候犯了难。后来上了大学，重新有时间在运动中找寻快乐，当然“痛苦”也会不时光顾，眼镜打碎了三四个，脚踝扭伤了两三次，丢过一次钱包，丢过一次钥匙，打破过别人的鼻子(不全是故意的)。。。。如今奥运来了，说不兴奋那是假的，只是囊中羞涩，不能到现场为体育健儿们加油，是有些遗憾。那就让我以自己的方式迎接奥运吧，继续“痛并快乐”得运动着！
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我说怎么看不见99得瑟了呢，原来在这舍得；99这厮着实可恶，现在老窝不好回了，只好在驿站吃救济；99这厮着实舍得，300字换一分，像我这种啰里啰嗦的主，怎么也能挣个十分八分吧，得准备个大布袋。在我看来，运动不敢说了，生涯更谈不上了，也就是个玩；废话就不多说了，开始回忆：还是小P孩的时候，不知道什么是足球，也不知道什么是篮球，更不知道游戏规则，一帮小P孩，有光脚丫的，有光屁股的，在棉花地里，抢一个脱了皮的篮球，谁抢着，谁就用大脚丫巴踢上一大脚，谁踢得高、谁踢得远，谁就是英雄；这种场合，我这个小P孩总是跟着大P孩后面跑，很少能碰着球，即使偶尔碰着了，也会被大P孩从不同方向抢走，即使如此，这种记忆也是深刻的，因为追的那玩艺可是正儿八经的球呀。退而求其次，就是掼黄泥炮；几个小P孩，瞅着爹妈教书先生不注意，窝到一个没人的地，抠一把黄泥，做成碗，然后使劲把这黄泥碗往地下掼，谁炸的口子大，谁就是老大；掼黄泥炮我好像没怎么输，也没怎么赢。跳高看来是正儿八经的奥运会项目了；据说，我的跳高水平是数一数二的；也没别的召，爹妈怕我瞎跑，总是给院子搭个围墙，我总是跳，在不断的加高围墙的过程中，俺就练就了一身轻功。摸鱼捉虾怎么着，也算农***动会项目吧；我摸鱼捉虾的水平可是在当地小有名气，当然了，阴沟也有翻船的时候；一次河水干了，摸个鱼叉就去赶场子了；眼瞅着一条大鱼在眼前晃，举起五股钢叉拼了吃奶劲就去叉，随后就是撕心裂肺的叫，至今右脚丫上还有一朵梅花烙。就这样，在等待着下课、等待着放学中，迷了八乎地，等待掉了童年。排球算是正在意义上的运动项目了；非典的时候，大部分地方都是围城，俺们也不例外，城里面的出不去，城外面的进不来，咋整呢，活人不能让尿憋死吧，哥们姐们凑齐了人手，网上网下也很美；意外地发现，都三十好几了，扣球水平居然还能中流砥柱，当然了，矮子中的将军。网球纯粹是为了追媳妇才硬着头皮玩的；好像不是投其所好，好像也不是为打入敌人心脏而混一身狗皮，隐隐是一种自卑在作怪，为了驱除这自卑心理，练就了一身球技，后来女儿下了个定义，爸爸，您真是网球王子；女儿怎么知道，为了这玩艺，整整四年，早上4点半就得起来练，晚上也要温故知新。游泳是俺的最爱，也不是为了追求什么速度，也不是为了追求什么美感，就是躺在水上，仰望蓝天，那个惬意呀，甭提了。晃晃悠悠，晃晃悠悠，也就不惑了，居然迷上登山了，看官不要笑话，登山于我，居然有成瘾性，哪个星期如果没去登登，接下来的工作日总觉胸闷气短，瘾了乎？老了乎？99小同学点个数，有300不止了吧？
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呵呵，凑个热闹：本人身高1.83米，初中以前没什么运动，初一被家人送进武术班，站马步、俯卧撑、压腿长跑（不许脚后跟找地的那种，现在想起来仍然是噩梦）、鲤鱼打挺，前后空翻。。。。有几次练到哭，呵呵后来因为英语总是不及格，父母不让去了，其实和练武术没有关系，我讨厌英语。不过幸亏没有继续练下去，我今天才会成为医生，因为武术班是个比较鱼龙混杂的地方，随着体力的增强，在没有适当引导的情况下，很容易倾向于使用暴力解决问题。从武术班推出以后没有参加什么运动，青春期开始了，美女的诱惑到时不大，身材开始疯长，腿上开始出现“妊娠纹”。最擅长的运动成了跳高跳远。上了高中，我们学校是军训试点，学习匍匐、射击、投弹还算有点摸样，可是最后实弹射击没有打好，四发子弹只打了十五环，因为是连射，还有一颗哑蛋，别人都是五发，最高的达到四十五环。上了医学院我就不再参与什么篮球排球之类，我要做外科医生，手受伤了还能干什么？但是这时我喜欢上了游泳和健美。我是旱鸭子所以上游泳课时同屋兄弟认为到了报复我的时间，集体请我喝水，逼得我用最短的时间学会了游泳，现在尽管水性不是很好，靠着体力也能越过防沙网，再有浪的时候畅游一番。所谓健美对我来说就是举重，开始没有关注什么身材，刚入医学院是个豆芽菜，体总之有120斤，因为郁闷，开始和杠铃较劲，一开始我好想只能卧推50-60公斤，三个月后我能比较轻松推起100公斤，这然我感觉到体育的魅力：只要付出汇报的很快啊。这两种运动坚持了几年，参加工作后没有什么时间锻炼，加上本人好吃，体重一度达到105公斤，这种情况直到考上研究生以后才有所改变，因为时间规律坚持了多半年的游泳和健身剪掉体重三十多斤，毕业时不看相貌几乎是个帅哥了，再度回到工作岗位又开始胖了起来，但是所幸没有达到以前的高度。体育是一种教育，一个人没有精疲力竭过，没有被伤痛困扰过，没有体会过技巧和力量的增加带来的成就感是不完善的的。现在我的儿子，我教给他最多的就是怎样运动，在汗水中塑造男人。
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特立独行 edited on
运动对于我小学的时候，因为是乡村小学，校舍很简单更没有什么体育设施，有的只是单双杠，下课了大家跑到那里去玩，同时从两边跳上去再跳下来，然后跑到对面拍到对方就算赢了，个子高的两个人动作快的玩的很精彩，我那时个子小，要在下面垫着砖头。但却能打败班里个子最高的小朋友，现在回想起来挺有成就感的，哈哈。到了初中，就更爱运动了，天气暖和的时候每天中午都到操场上打篮球，晒得皮肤黝黑黝黑的，常常是下午上课才回去，班主任老师见到我就说：都晒成这样了还玩。也许是人本来就黑，现在朋友每次说我黑，我都开玩笑似的回应，初中时晒得，不信你问我初中老师。哈哈那时很羡慕那些在运动会上获奖的人，总希望那个人是我，每次学校运动会之前都像样的精心准备一下，希望在一百米、二百米这样的比赛中夺冠，遗憾的是只得过一次第三名，原因有很多，其一所有年级同时比赛，其二有“社会”上的人参加，等到我是学校里的最高届时，快中考了，没有参加。高中时，我是班级里的投手（篮球），高一时曾率领过4班打败过其他7个班级，左手的后仰跳投，对方无人能防，我那时只有170cm, 每次比赛班里的同学都高呼我的名字，那时我没有让自己和班级失望，取得联赛冠军。那时崇拜乔丹，那件芝加哥公牛队的队服至今还穿着，只是少有在球场上穿，哈哈不想被人打败。后来两年学校重新编班，我分进典班，由于竞争激烈没有经常打球，也少有运动。后来人也有些抑郁，现在想想，抑郁症的诊断那时是成立的。大学读的是军校，军体课是必须的，专业里三十来号人，基本都是第一名，五千18’40’’四百米1’00, 四百米障碍1’45’’, 平时收看NBA 欧洲的一些足球赛，也看拳击周末，篮球每个周末都打。个人觉得篮球是一项对抗性比较强的比赛，美国人喜欢，其中一部分原因是缓解压力，而不仅仅是运动。在我看来一是减压，另外也“WINNER TAKE ALL”.现在每周末，我都会去“延福绿地”打球。
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独立特性“体育是一种教育，一个人没有精疲力竭过，没有被伤痛困扰过，没有体会过技巧和力量的增加带来的成就感是不完善的的。在汗水中塑造男人。”很精彩很懂得体育
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看到这个关于运动的帖子，就想起我父亲，我对运动的喜爱来自于他的言传身教。我爸爸是一个热爱运动的人，我小时候大概三四岁，他在家里做俯卧撑，总让我坐在他的背上；或者把我当成哑铃来举，想像随着我体重的增长，他的臂力也能随之增长，呵呵。他教我前滚翻，后滚翻，倒立，教我怎样短跑，长跑，教我游泳．．．他自己从锻炼身体中受益，也反复告诉我锻炼身体的重要性，上大学离开家之后，每次打电话都不会忘记问我：“锻炼身体了没有？再忙也别耽误。”真的感谢我爸爸，有他的遗传及关注，我才有了每天运动的习惯，我才喜欢长跑，喜欢打篮球，喜欢运动之后身心的舒畅。
我们关注奥运，不仅关注健儿的表现，也要全民健身，养成积极、健康的生活方式和健身的习惯。
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我读大学喜欢四项运动：1，健美。2，8000米长跑（围绕操场跑20圈）3，4000米游泳（游泳池40个来回）4，拳击，下了晚自习在宿舍下面的坝子上来几回合。
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　　小学时，仗着身高与体力，参加了学校篮球队，最后代表我们公社参加了区篮球比赛，成绩不记得了，但过程还历历在目，愉快的记忆！后来打过几次羽毛球，可怎么也打不中球，郁闷！其后不知什么原因，很少参加体育活动了（实际上，那时除了少量的学习，有很多的政治活动，象“批＊批＊”、“反击＊＊＊”，呵呵，潮流，没办法）。高中时第一次摸排球。真正的运动从大学开始。　　大学时代（军校），一帮跑友，不管刮风下雨，在出早操前1小时，常常时摸黑爬窗户出去（太早了，大门没开），基本沿着固定的路线，尽情吸饱新鲜空气，回来后感觉一个字：爽！下午上完课后，则利用自制设备和从队里偷回来的哑铃（那时候条件是不行），锻练那几块肌肉，慢慢地，脱了衣服有那么一点模样。偶尔也会去球场凑凑数，篮球、排球、足球…有机会就参与，到毕业时居然也深得其旨，水平已非入学时可比。　　大学毕业，去了黄土高坡。回想起来，这两年是体力的最高峰，工作日每天早晨跑5000M，休息日则起码1W，回来一个冷水澡，即使在零下10几度，令那帮老西北的惊叹不已！这才是一天的热身活动，下午不是足球就是篮球，高兴起来午休时也要来一场足球。晚上经常要来一盘围棋，练练脑。总之，那时候根本就不觉得累字咋写，记得一次院里比赛，5000M我跑了17'多，接着还打了两场篮球。大家是不是觉得我整天不用干业务呀，确实，那时的部队单位工作量十分有限，只是后来为了考研，晚上基本上不娱乐了。　　上研究生时，入选队里篮球队、足球队，虽然大部分时间是bench，但最好成绩是校亚军。期间，羽毛球、乒乓球水平也提高颇多，升级、拱猪更是炉火纯青。后来又练了一阵网球，算是球类中低水平的了。　　后来，运动生涯开始变得不规范起来……　　再后来，过了不惑之年，体力也渐渐不行了，意识到再不坚持锻练真的要废了，就开始每天爬山，偶你游一下泳，希冀保持体力，保持体型……　　感言：身体是**的本钱，运动的魅力是无穷的，重在参与你才能体会其魅力所在。本人可以说什么都会什么都不会，但只要有机会，我就可以和大家玩一把，疯一把，重在参与嘛！
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套用体育界的常语，我的乒龄接近20年了:D（本人25岁），但是说来惭愧，水平一般，虽然在读书期间跟随校队获得过荣誉，但是总感觉自己的水平自小学毕业后进步甚微:(。
小学时，校长是个乒乓球爱好者，而且水平很高，大概是在我读二年级的时候，他亲自挑选了几个学生跟他一起练球，也就是那个时候我开始了自己的乒乓生涯。他从基本的动作，比如推挡，发球等教起，当时条件比较艰苦，平时用的乒乓球牌就是自己用木头制作的，而校长教的时候才用他买给我们的球拍，而且只有在训练的时候才能用上室内的用石灰铸成的乒乓球台。他教得用心，我们也学得刻苦。课间操，放学后，上课前，乒乓球室都能看到我们的身影，甚至我们能为了打球而不吃早饭，清楚的记得有次我早读后打球很晚，一个人走在回家的路上，还被一个精神病患者**了，想起来这件事现在都有点后怕的，但是当时丝毫没有动摇自己对乒乓球的热爱。那时自己的水平也在突飞猛进地进步着，到小学毕业时，全校也只有校长一关没有过了，当时反手推挡是自己的特色，以至于演变成现在的反手进攻的独活。现在校长已经光荣的退休了，而且他还在自己的家里自己动手做了一张球台，有次碰面，他还邀请我到家里打球。在此，对我那位可敬的校长道声感谢，谢谢您把我带入国球的殿堂。
从初中到高中这段时间，个人感觉自己的球技不是随着年龄的增长而进步，而是随着时间的流逝而慢慢退化。初中的时候由于肩负着升入重点高中的压力，班主任管理地很严，我们很少明目张胆地打球，只能趁班主任午睡的时候，安排一个同学放风，然后其他人偷偷摸摸的打球，只要班主任一露头，我们马上飞奔回到教室，装成读书的样子，也就是在那时练就了短跑的能力，嘿嘿；高中前两年由于学校设施的问题，一直没怎么打球，直到最后一年学校才在一个角落里，给我们留了一片空间，也就是在那里，我结识了一个很好的球友，也是很好的朋友，我们总是结伴去打球。吃过晚饭，球台旁总能站着很多同学，看我们打球，当时自己很有明星的感觉，只可惜还要高考，那段短暂而快乐的时光匆匆而过。
大学时，走出我们那片狭小的空间，才发现外面的高手如云，也就是在那里自己感觉到了和高手之间的差距，虽然自己也是系队的成员，而且是主力，但是由于我们专业整体水平有限，所以也没怎么赢得荣誉，短短的五年像风一样的飘过，没留下值得自己回味的记忆。
研究生期间，刚入学时就结识了一位乒乓高手，他的经历至今令我为自己惋惜。他是进入大学以后才开始正式打球的，但是他有一个好的机遇，有名师指点，他们校队有专业教练，据他说自己在大学五年的球技“发生了翻天覆地的变化”，正如“苦练三年，不如名师一点”。时常自己也设想，如果在当时自己能进入体校训练一下，说不定也能成为一个二流的民间高手:D，呵呵。
每当回想自己一路走来，回想在球台上的厮杀，回想成功后的喜悦，回想失败后的沮丧，回想……乒乓带给我无限的快乐，我要谢谢你，银色的国球。
在此也祝愿中国乒乓球队能在2008年北京奥运会赛场上再次凯旋。
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daiyy24 edited on
我比较喜欢跑步，比较方便，效果也很好。
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想当年我黄金时代的训练强度不亚于部队的标准
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关于跑步 提几个问题 大家有兴趣查找一下，也许会指导你更科学的跑步：1、跑步和行走的区别2、跑步的动力学与运动学3、下肢解剖学与跑步4、运动损伤与跑步5、跑步中的运动损伤6、跑鞋、跑步路面与跑步的关系。7、跑步的能量消耗
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凑个热闹，赚点分数。　　婴儿时代，还是相当善于运动的，据当事人（父母）回忆，在被子的重重包围下，也能从一张硕大的双人床上翻滚落地，所以一直觉得自己可以更smart一些－－如果婴儿时没有那些自由落体运动的话。　　小学时代的主要运动就是“射击”－－弹弓。那时住在郊区，到处是麻雀，还有家养的鸭子、鹅等，天天在墙边上摆上一长条砖头，“啪啪”的练习，小成之后，伙同一群“弹友”，四处围剿麻雀，还真打下过几只－－罪过呀罪过，回家烧了吃了，味道怎么样忘了，就记得肉好少。打鸭子就要冒很大风险，因为鸭子都是别人家养的。后来还自制了一套小弓箭，颇有杀伤力，只是精度稍差，这都怪我家的鸡长的羽毛不太配合的关系。本来在这种快乐射击的培训之下，我是有望成为王义夫第n，贾占波第二之类的，但不幸的是，一次我们看到树上一个由很多六角形方孔组成的椭圆形物体－－蜂巢，手痒之下，万弹齐发，不料招来万蜂齐发，丢弓脱衣，抱头肿脖的回家了，万幸的是把脸护住了。不过从此一个未来的射击新星有了心理障碍，并且不仅没有得到及时的开导，还受到了家人至重的批评，就此陨落了。现在当了医生，家中曾买过一套飞镖，只是今天“飞镖不知何处去，靶盘依旧笑夏风”。　　还是很怀念少儿时代，难道我真的已经老了吗？怎么也开始有东西要回忆了……希望中国队能在这次奥运会中再现辉煌，而大家以后也有所回忆。最后同念此诗，以壮健儿征程：　　　　　　　江城子·密州出猎（苏轼）
　 老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。
　 为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
　 酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨。
　 持节云中，何日遣冯唐？
　 会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
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wqbird edited on
信口胡诌几句哈，小时侯就被老师灌输爱运动锻炼身体报效祖国的思想.小学时代开始和一哥们一起晨起跑步,至今我们俩都记得曾有一次，路过一个在路边摆摊的老人那我买了俩油煎果,一毛一个.(不知道其他地方有没有,油炸的面粉块里有藕块等,松脆爽口.)以后为参加运动会,曾和同学一起在寒冬一起赶早去晨跑,满身大汗的回来.最好成绩是5000米第五名,但那次让我尝到了长跑的痛苦,轻易不敢再参加,惭愧.自此就玩点小球,啥球都会玩点，就没一样是拿的出手的。大学里班级里的一次羽毛球赛,意外把排名第一的挑下马来,结果单打双打都得冠,混双也弄个老二.乐的我一直自诩为羽坛高手,其实水平很赖的,都是小小业余水平.现在的运动方式很少，但只要有,我都愿意努力参与.足球,篮球,乒乓球都有一试.而正在进行的则是在健身房里练肌肉.已经小有成效,说来难为情,我的初衷似乎除了强健自己的体魄,还有一层说不出口的理由:就是在日渐恶化的医患关系中,不想伤害别人，但也不希望被伤害.在锻炼自己的抗击打能力呢!!!!
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幼儿园的时候，来了一群高高大大的人，让孩子们一排排整齐地立正。一会儿量手臂，一会儿量座高，一会儿又量腿，把个小活人当个木偶似的前后左右量来看去。最后选了30还是50个孩子吧，不记得了，总之有一个班那么多，说是参加游泳集训。让大人们去开个会啥的。此后就跟着一年四季天天上游泳馆了。??妈妈说还是奶奶有经验，刚出生的时候抱着我就说：“这小囡‘八节’长的……”后来问妈妈什么叫“八节”，妈妈说发音如此，她也不是很明白。我估计四肢有八节吧，也就这么记牢了。八节长嘛？我长大后经常跟同龄人比，并不觉得自己有什么特殊之处，否则早去当模特儿了。??游泳自然不是请客吃饭，刚开始下水就是个大难题。基本上不记得太多了，无非就是敢下去的孩子自己跳，不敢下的被老师一个个扔下去。我是被扔下去的。到了水里发现水才到自个儿胸口那，就很放心大胆了。??自从敢下水后，教练反而不让大家下水了，这非常令人苦恼。近大半年的时间都用来枯燥的拉韧带，然后布置回家练习在脸盆里闷水。??小学一年级的时候就开始一人块塑料板，跳入水池练习踏水。要求非常高：双脚面绷直，膝盖不许弯曲。教练的棍子有游泳池斜对角那么长，因此无论逃到哪里都会挨打。??经常被打出一条条红印子。小伙伴们之间互相嘲笑：“你今天大队长了么？”??游泳的日子里时间也是容易过去的。小学课程不难，无非到寒暑假回家的时候亲戚们喜欢把那同龄表哥的成绩和我的成绩比较一下作为饭后谈资。??我的语文没有表哥好，但是数学一直是满分。表哥的隶书写得好，围棋下得好，我很崇拜这唯一的同龄哥哥。总是冲在前面杀敌陷阵，跟一群男孩子玩打仗的游戏。表哥也会在关键时刻站出来喊：“不许你们欺负我妹妹！”??假日结束就又回到放学－游泳－睡觉－起床－上学的规律中。那时候满大街放着血疑、霍元甲、青春的火焰，但是我每次从游泳队回家都只能看着个尾巴，就在外公的藤椅里睡着了。??梦里满是游泳相关的内容：忘带游泳衣，忘带毛巾了，忘锁更衣柜，钥匙掉泳池里了，回家经过的小弄堂走不到头了……醒来时就看到外婆在喊：“快起来，上学迟到了。”
小学毕业前少体校来选拔，父母认为将来进国家队是千军万马过独木桥的挑战，文化课被耽误了会很可惜。
幸亏没被送进少体校，否则就不会有缘来到丁香园了……
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被点名了，硬着头皮写。看见前面战友的发言觉得写的恨得很好，很幸福。自己这个写好了也本来不打算发上来。在99的鼓励下，贴上来凑个数。我的“运动生涯”------如果打架也可以算作运动的话小学，奶奶爷爷那里，我被关在家里。爸爸妈妈那里，我被关在家里外加毒打。全部的家庭运动就是挨打和如何躲避挨打。因为我小学在2个城市之间前后反复转学 6次，所以哪里我都没有朋友。在学校里没有人愿意和我玩，也谈不上运动。长到现在也不会下棋、打扑克、跳皮筋、乒乓球、排球等等需要多人竞技类的体育项目。初中转学3次，还好每次都在同一个城市。但是我妈妈不喜欢我去上学。她一般都是开学让我去领教材，期末去学校考试拿排名领奖学金。中间的日子在家里呆着。但老师家访几次以后，情况有所改善。每个月有那么几天的平时测验，我可以去学校了。家庭运动继续是挨打和如何躲避挨打。学校运动加了一项，打人。我发现我很有打架的天赋。我的拳头重，人又耐打，学习也算不错。所以那个时候没有人敢在我面前立威挑衅。很快做了班里的老大。看谁不顺眼就上去一顿海打。我的童年非常非常的孤单和不快乐。那个时候我难得的快乐就是下课吼一声“谁想打架？”立刻所有的人从我面前仓皇逃开。看着他们的背影，我有一丝快意。那个时候，只有战斗才能让我觉得没有那么孤独和绝望。我经常想，如果能在打架中解脱生命，那也好过在家里被打骂而死而不能还手。那样太窝囊了。高中，重点学校体育课全部都是自习代替。爸爸看妈妈打我的材料已经升级到菜刀、大棍。好几次都差点把我打死了。就换了工作，带着妈妈离开我到另一个城市。留下我一个人在空荡荡的房子里生活，度过高二，高三，高考。相对大了些，就不能找人打架了。因为我知道自己的力量会出人命的。但是还是很多很多让人很心酸很绝望的事情。有几次，我不开心拿着核桃空手砸了半筐，或者找根钢管空手握断。做完以后总会觉得开心多了。就这样继续练起来了。念大学，所以除了体育课没有别的运动。（当然自己常年的打架训练一直在做）。因为老师给我报了羽毛球班，我在大学学会了羽毛球。我大学的体育老师很讨厌我，因为他看着我胖，总觉得我体育很差，老让我跑步。我半月板初中和人打架碎过，里面的十字韧带在初高中也扭伤过很多次，长好了以后长跑时间长会积液，我说了他又不信。去医院开证明要做核磁共振。又不给学生报销，所以我开不出来证明。所以每次测验，800都是最后一个，没有成绩，只能依靠仰卧起坐和铅球的满分拉成一个一般的成绩。同学也都当作我是那种成天蹲着养肥的人。因为我对于排球、篮球、乒乓球、等等等等的几乎所有的运动都不擅长。甚至我的家人都不知道，我每天晚上出门3小时是在没人的地方做强度很大的变速转身的腿法练习和拳术等。他们眼里，我就是一个不喜欢动，没有什么爱好的人。工作，因为我长得胖，同事们一直以为我体育不好，加上自己也不喜欢多人的运动。所以就一致被默认为是那种娇生惯养的千斤小姐。我也不愿意解释。被人不了解总是好事，这样在危急的关头可以多一重保命的机会，我一直这样信奉的。有一次同事晚上出去偷石榴（上医老行政楼后面的几棵石榴树又酸又不好吃，真不知道他们哪里来的那么大的瘾）。我负责望风。等来等去他们都摘不完。我就冲进去，三下中段踢把熟的都踢下来，解决战斗。现在，身边的健身气氛很好。我不再专门找天黑凉快蚊子多的时间去运动了。改去健身房，游泳馆。很多一般的朋友还是觉得我是那种成天顿在家里的宅女。非常熟悉、一起生活的朋友还是不是很能理解我对着100磅的沙袋手刀100，高段踢100下的行为。其实健身，更多的是用脑。踢腿之前的站位，距离的控制，发力的途径，每次都会有差别。包括环绕行走时候体力的恢复，呼吸的配合。这对我都是很棒的感受。我偶尔也会指导身边的男生健身。但是那些人的目的一般都是更好看，以塑形为主。只要有氧加小重量训练，很简单的腹线出来了，胸大肌线条清晰了就很满意了。但是每人都有每人的目的，不能强求。对于我，我喜欢的就是打架。开始是一种提高自己生存几率的训练，好让自己在很困难的环境中也不能突然窝窝囊囊的挂了。后来就变成对自己内心力量的发掘和控制。总的来说，追求强者之路已经深深的融入到我的血液里。那种渴望让我喜欢这项运动。
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阿恒 edited on
发在空间上的一点小东西，我一直都挺不爱运动的，大三开始迷上慢跑，(*^__^*) 嘻嘻……
是去年的十一月开始跑步的吧。广州的冬天，阳光依然灿烂，不似家乡，老是雾蒙蒙的阴天或者忧伤的细雨。开始跑步，是因为一场伤心无法释放，只能一步步迈向阳光，期待广州的冬日暖阳能冲淡心底的不快。
那个时候也没有刻意去装备什么，犹豫了几次就上场跑。我是个喜静不喜动的人，能躺着不坐着，能坐着不站着，高跟鞋有好几双，平跟鞋都难觅到踪影。跑步于我完完全全就是应激中的行为异常。可是这一异常却让我爱上了这一项运动。
跑步的时候很静谧，专心致志的跑步，专心致志的思考那些在平常没有时间思考的问题，好似跟万籁静谧中的另一个自己来了次最亲密的对话。很多很多的决定就在一圈圈的奔跑中敲定了。以前每当我想拿定什么事情主意的时候，都会找个夜深人静的夜晚，一个人在人家看不见角落里徘徊。现在我更愿意在亚热带的阳光中一路狂奔，大汗淋漓的畅快人生，洒脱豪爽。
我这人性子慢，心肺功能又差，禁不起冲刺的那种爽快，只能慢跑，悠闲的在操场上躲避着飞来的篮球足球和排球。快跑纵然刺激，慢跑也有慢跑的优点。女孩子最害怕的就是有肌肉了吧。我这人很郁闷，全身上下基本没啥肌肉，除了小腿，肌肉型的，要多难看有多难看。慢跑个1小时，再做做拉伸，腿型就会好很多。至于想减肥的JM们，我个人感觉，除了运动这种健康方式，其他的就不要尝试了。而慢跑是最经济最容易坚持的一种运动方式，而且还适合像我这种明显缺乏运动细胞的傻丫。
写到这儿，好像如果我不承认慢跑有为了瘦身的目的也有点虚伪了。在生活中不断完美自己，也无可厚非，是吧？如果能在让自己快乐的前提下，慢慢的让自己优异一点再优异一点，又有何妨？每次跑完，一身淋漓的大汗，我都觉得自己身体中的毒素又排出去不少而只要一段时间不跑步，必然脸上春光无限，豆豆丛生。我这人爱吃，如果不是爱吃，也长不出这一身肥肉。慢跑瘦身的话，不需很刻意的节食。虽然不能胡吃海喝（都决定减肥了，还狂吃？），但是偶尔FB个几次大餐，绝对是没啥问题的。还有JMS们最害怕的反弹问题。我个人一般是考试月期间没时间运动，也没见反弹，不过不排除考试月太辛苦的因素。最最最重要的是，我的心肺功能，身体抵抗力都有了很大的提高，以前那个病秧子现在很少生病了。万能的慢跑运动。
从开始的逃避到现在全身心的爱上了慢跑，我非常感激去年的那个聪明自己找了这样一种解脱方式，能看见自己一天天在变好（无论是心情还是健康程度），是件很美妙的事情。我这人有那么一点点完美主义者，可偏偏最不完美的就是自己了，以前也常常自怨自艾。现在我倒是很洒脱，完美是个目的地，也许我永远也到不了那个终点，但可以在匆匆数十年间慢慢的接近那个终点，让自己离完美进一点再近一点。
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嘻嘻，看见大家讨论如此热烈，我也来说说我的“运动生涯”。先从小学说起，小学及小学以前最喜欢玩的是荡秋千，踢毽子，玩沙包，抓石子。这些游戏也可称之为“运动”，是我最喜欢的。记得有一次和几个女孩子一起抓石子，玩得正痛快，突然有一个小玻璃渣子扎进了我的小拇指里，痛得哇哇大哭。一起玩的一个女孩帮我把玻璃渣子拔掉，然后又继续玩。那个时候手上经常有倒刺，都是抓石子时磨的，但是依然热爱此项活动。一有空闲，几个人就蹲在地上玩了起来。衣服口袋里经常装满了小石头。还有玩沙包，让妈妈找一片花布缝一个小口袋，然后装上玉米粒，就做成了一个沙包。这项游戏人越多越好玩。但是每每容易滋生矛盾， 玩到最后总是不欢而散。不过下次又会一起玩。上了初中，因为中考要考体育的缘故，学习对于体育就特别重视，再也不像小学那样放羊了。初一流行跑步，校运动会上跑的最快的人往往是大家的偶像。我也想参加校运会，无奈体质较差，班主任怎么都不同意，只好当拉拉队长。初二开始学习排球和篮球，本来没有运动天赋的我，居然学得很快。两个人一组练习排球，可以玩很久球都不掉到地上。篮球的三步上篮，动作虽然不甚规范，但是几乎每次都可以进球。初三开始狂练立定跳远，100米以及铅球。这三项是当时中考必考项目。校园中画了白色的线，课间活动就被班主任逼到外面去练习老三项。开始的时候不习惯，练了一两周，就浑身酸痛，站也站不起来了。妈妈带我去小诊所看医生，医生说是运动过度，钾，镁离子流失太多。打了吊瓶就好了，好了之后又继续练习。中考考体育，居然得了满分。到了高中，老师开始教一些简单的体操动作。因为个子很矮，上不去双杠。老师就把一个篮球放到双杠下面，让我们这些小个子的女生踩着篮球上双杠。虽然如此，但是我的体操动作做的真是无可挑剔。现在这些动作全忘了，当时的喜悦却依然铭记在心。还有跳马，第一次跳居然直接坐在了鞍马上。逗得全班同学哈哈大笑。体育老师是足球迷，喜欢给大家讲足球并且教大家踢足球。我唯独不喜欢足球，可能是自己的脚太笨的缘故。认识了男友之后，才知道他上高中时对于足球的狂热。于是感慨男人女人的不同。上了大学，体育课是按兴趣爱好来分班的。我报了健美操班，第一次感觉到了自己的羞涩与不安。第一次站到大镜子前面，看到自己僵硬的动作心中无比自卑。现在我的健美操已经跳的还算不错了。当我看到大一的小妹妹们在操场跳操时，仿佛又看到了自己当年的身影。上了研究生，体育成了选修课，我选修了乒乓球。第一次了解到了乒乓球的技巧。还参加了年级组织的乒乓球大赛。没有拿到名次，但是依然开心。现在似乎和所有的体育运动几乎绝缘，每天都在忙该忙的事情。体重渐渐增加。马上就是奥运会了，很期待看到运动员出色的表现。我想我也应该赶快行动起来，运动运动，让身上的脂肪少一些。哈哈，ALL MUSCLE, NO FAT!!!
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不知怎么搞地，我人高马大，有点微胖，可能与我不爱运动有关吧。由于朋友是学医的，她害怕我以后会应为肥胖而的疾病。常说因肥胖引起的疾病常常是疾病之首。一定要加强运动锻炼，饮食也要注意。所以现在一直保持每天工作不坐着，晚上有空就去户外锻炼一下，跑下步，或小区公共健身场地器材上做各种手、脚运动。我的运动生涯，说起来很惭愧！由于应试教育，没有好好培养体育方面的天才:)，所以体育在我心目中不是很重要了。一度的追求高分，刻苦学习。小学由于当时农村条件简陋，只有一个破篮球厂，一个兵乓球台。篮球老师锁着，很少能拿出来玩。主要是打乒乓球，而且整个小学就一个台子。我很少有机会在学校打。当时我们学校的台子总被那些混混和高年级的孩子包了，只要一下课就台子边围满了欢呼的学生。我常常回家和村里的小朋友把自家的门下了，拼一个台子，让后全队同龄小朋友都来了，当时在队里技术在小朋友中还可以。通常都是擂主。初中镇学校条件稍好了，学校为了应试教育，很少上体育课。本来就一周就2节，有时也被占用来上主课。就连当时的周日休息时间也用来补课。根本没时间锻炼。初中我就很少锻炼，就算是锻炼也是早操。初三前半学期，市教育局要求会考，体育分加入成绩中。不合格不能拿到毕业证。学校花了2个星期让我们突击一下，当时的及格标准还很低，我身体还可以，就这样过了。高中由于中考成绩不怎么好，考入一般高中。学校抓升学率，高一8月份就开学了。不过还好的是条件大大改善了，有大足球场，篮球场好几个，乒乓球台好多。每周4节体育课，高一老师教我们武术、篮球。高二、三完全没有体育课了。当时住校，锻炼也很方便。学校打篮球人也多，足球的也不少，经常是学校年轻老师们在赛场。由于技术原因很少上场。一般晚上很晚了我们会约几个朋友练练投球，组织赛场一般很少的，因为学习任务很紧。大学大学的生活丰富多彩，是一个施展才华的地方。体育是大家最爱上的课，可是因为乡村来的孩子没有运动特长，很少能够被院系挑中。仅仅是上体育课时几个寝室好友大大篮球、羽毛球、乒乓球、台球等玩玩，并是不比赛。有时做替补上班级杯比哈赛。参加2年多了工作，很少锻炼了。直到现在才重视起来！
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chemist_yx edited on
zuifutian 无论是自己骑自行车, 放假回家坐公交车,还是带她回家打的,每次经过市体育场门口,我都会扭过头看一眼,看看那个熟悉又陌生的400米大操场.那里,曾经留下我的汗水和欢笑.每次回母校,我都会尽量抽空去操场边坐一会儿,回忆一下,无论春夏秋冬,晴空万里还是大雨滂沱,我象观众一样,仿佛又看到了我奔跑的身影和有节律的脚步声.郑老师推荐的阿甘,我很喜欢,我也run a long time.I
JUST RUN ,RUN ,RUN......从大一的３圈到毕业时的１００圈，我看到跑道边的小花开了５遍．不久前，一个队友突然给我打电话问候，我很激动，恍若隔世，第一句话问的便是：还跑吗?是的,跑步也好,漫画也好,不要在乎许多,只要你喜欢,JUST
RUN, JUST RUN ......原来小大夫也很能运动喔～
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丁香园准中级站友
我的“运动生涯”从小体育就很差，特别是力量性的项目象双杠，铅球什么的都勉强及格，还有长跑，总是跑班里最后几个。对运动方面一直没啥自信。转机是在高三了，最后一年运动会了，那时学习特别紧，看着没几个人报名我也心痒痒，于是报了个三级跳远，等到比赛的时候宿舍里有个家伙打篮球脚扭了，我还帮他跑了个1500，记得那次比赛的情况是跳远一共32个参赛，我还进了决赛（前八），虽然最后没拿名次但是心里想原来我还没那么差，呵呵。至于1500我还是第一次跑那么远，心里完全没有底，从头开始到结束都是我一个人慢慢在最后跑，但是没有放弃，感觉我所到之处周围的欢呼声和加油声比冠军得的还多，完全凭着意志跑完了，一到终点就倒在地上躺了半小时，哈哈。之后到了大学，平时的体育活动明显增多，几大球类运动每周都有好几次，从大一到大五（实习时还被学院召回学校比赛），连续五年参加比赛，主要是三级跳远、跳远和短跑，成绩越来越好，金银铜牌都拿过，感觉从来没发现过的运动潜力都在大学里被发掘出来了，呵呵。参加工作第一年，正好赶上市卫生系统运动会，又有机会代表医院比赛了，不过没有三级跳远项目，报了跳远和100m，信心满满的去比赛，结果却是只得了一个第三，一个第五，分析了原因：工作一年疏忽了体育锻炼，身体状态一下子就走下坡路了。之后发现肚子都大了，意识到问题有些严重了，以后不管怎么样都坚持每周去打篮球，夏天有空就游泳，总算目前为止体型还在正常范围，呵呵。经历了这个过程，想和大家分享一句话：生命在于运动，真理啊!
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运动是我繁忙工作中唯一的消遣了。小学AND初中九年学习都在一个地方，我们那是一所子弟学校，大家都比较熟，家长和老师都是熟人，因此我小时候的超级胖并没有得到足够的注意（11岁时我就55公斤了），体育老师看着家长的面子每年体育成绩给个“可”（优、良、可、差四种分数），我从没得过“可”以上的成绩。高中高中开始住校，学习紧张，课余开始打篮球，体重逐渐下降，我练篮球和别人不一样，别人专门练投篮过人，我只练运球，一年下来控球高手了，高二时上篮投篮像模像样了，这是有个新来的住校的老师平时教我一些技战术提高的东西，到高三时已经成非校队的高手了（校队的学习成绩都不好）大学大一时，我就是唯一一个一年级新生进入系球队的主力阵容，平时训练就是校队的陪练，从大二开始，体育课就没怎么上过，一上体育课就是被校队师兄拉去陪练，大三正式进入校队，司职控卫，当时是校内第一控球手，大四后就&成仙&了,套用当时一个队友的话“自称是打球的人，要是不知道学校里我们几个的名声，就别提你是在学校里打球的”。那时候身体素质也好，我身高1.72米可以抓篮筐，50米短跑我能跑满分。实习的时候在部队医院，替他们和外面的部队打了几次比赛，留下点好名声，就业时占点便宜，工作后又在单位参加几次地区比赛，成绩也不错，医院里知名度也比较高，现在没有比赛了，平时那些打球的朋友经常约球。素质不如以前，但是意识还不错的呦！大二时迷上羽毛球跟着几个师兄打，他们当时可是学校所在地区羽毛球界名人，起点就高，提高就快，大四时我已经是校内一流高手了。工作后结识借个好打球的朋友成立了一个俱乐部，在当地是我们是独领风骚的，每年地区组织比赛，我们俱乐部的成绩都榜上有名。现在工作忙，参加运动少了，脂肪占据了大部分领地，回家上6楼都喘气了，看来不加强是不行了，趁这机会大家一起锻炼一下吧！
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至今能坚持做自己喜欢的事就剩下运动了，好羡慕小大夫的还能坚持他的漫画旅程。
因为个子长得高，从小被误认为具有运动细胞，从小学到初中，每次运动会都被挟持上跑道。就这么跑到高中，还真有那么点运动细胞呢。
上了高中，跟着一群女生，热爱上篮球，也开始了我的篮球生涯，一直延续至今。因为是女生，或许在别人眼里很另类，都这么大岁数了，还跟一群MEN疯狂。只有热爱篮球的人才能理解。
而我的长跑生涯，算是从大三参加那次大型运动会后开始的。集训了三个月，偷懒了一个月，没拿到名次是意料之中的。每天几十圈的400米跑，看着跑道就心慌。感慨当名运动员真不易呐！
过后，一到不开心时，就去跑圈。跑着跑着，就跑到现在。
08年元旦那天，XX市聚集各路长跑高手，还有从6岁到70多岁不同年龄段的长跑爱好者，这就是08海马。那天，迎来了我人生第一个半程马拉松。起跑前那景象可是壮观。站在人群中，心里也很慌，半程马拉松－21.0795公里不是闹着玩的。平时连个十公里都没跑过。枪声响起，警车开路，人群一涌而出。一路上，有免费的水站、有120、有自行车队志愿者、摄影志愿者，让运动员感受到无比的温馨。能跑下来，要感谢的人很多，路上的跑友、志愿者、行人，彼此素不相识，互相加油鼓劲。途中，小腿抽筋、精疲力竭，我的步伐从没停过，时刻提醒自己坚持着，一旦停下就意味着放弃。我以十公里为分段目标，一直坚持到了终点。
路漫漫长，二个小时像是跨过一个年度。
其实，有些事并没有想象的那么难，人的潜能也是被激发出来的。
嘻，09年，期待着我的全程马拉松。
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借次版预祝奥运圆满成功
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yanyanzhangyan edited on
盼了好久，终于盼到了奥运在我们自己的土地上举行。还记得申奥成功的那个晚上，我们一起欢呼雀跃，还有天空欢庆的烟火。奥运慢慢向我们走来，越来越近了，马上，我们就会迎来那让人振奋的时刻，希望我们的健儿们在这次有出色的发挥。也来说说我自己的运动吧。记得小时候，就是上小学之前，因为父母工作忙，我是在奶奶家长大的，大伯家的哥哥比我大五岁，我一直是他的跟屁虫，跟着他和他的玩伴们无所不做。开始时，他们爬树、爬墙，下河捉鱼虾，我只是在旁边看着，慢慢长大一点，体力也好了，就开始自己尝试了。那时真的像个小疯丫头一样，不知因为爬树磨烂过多少件衣服，只为了去摘几颗桑葚。大夏天时，扛一根长竹竿，一头绑上自制的网子，围着大树网知了，或者去偷一把奶奶的面粉，和好后在清水里洗去淀粉，剩下粘粘的面筋，固定到一头去粘知了。等小河里水浅时，去摸鱼，或者用自制的简陋鱼竿去钓鱼，鲜有收获，但钓胜于鱼。还曾为了还没熟的青苹果潜入别人的果园，在狗叫声中奋力飞奔。冬天里跑到结冰的小河面上溜冰，一只脚陷入水里，幸好水浅被拉上来，搞得奶奶又气又怕，还不敢跟父母说。嘿嘿，就是因为到处跑来跑去，小时候的体质很好，几乎不生病，个头也窜的很快。父母渐渐也发觉在奶奶那里把我了放羊不行，于是把我接回县城，送进幼儿园。习惯了到处乱跑的日子，乍一下子感觉进幼儿园像进了笼子，但我也没安静下来，坐在教室里，心还在原野飞奔，甚至在课堂上玩知了，知了的叫声比老师讲课的声音都要大。老爸那时每天早起跑步，看我精力充沛，经常叫上我，天还没完全亮，就跟在老爸屁股后面出去了。那时家附件有个很大的空场，经常有人打羽毛球，看久了，我也能接过来比划两下，渐渐也能打得有板有眼了。上小学后喜欢的活动就是跳绳、玩毽子了。几个人一伙，下了课随着铃声就跑出去了，两个人撑着绳子，剩下的人跳，记得当时有那么多种跳的花样，还有那么多复杂的规则，那时的零用钱，一大部分是消耗在跳绳的绳子上了，有时还去偷拿妈妈做衣服的松紧带。直到上课铃声响起，才会不情愿的收绳子回教室，约好下了课继续，那时感觉课间十分钟太短了。而小学的体育课，除了学学广播体操，也会有短跑及跳远等训练，由于儿时没闲着的基础，个子长得又高，被老师选去集中训练准备参加运动会，但最终因各种原因不了了之。上初中了，好像一下子长大了，开始渐渐变得安静起来，开始天天坐在桌子前啃书本了，因为个头长得快，又少运动，所以体质有点虚了。成绩好起来了，上课考试时找到了成功的感觉，但体育课上渐渐没了优势。记得第一次接触仰卧起坐，在操场上，仰面躺在垫子上，感觉到刺眼的阳光，但要想起来却力不从心。还有八百米跑，对体力耐力都是考验，跑下来喉咙腥涩，却差一点点才能及格。中考是要考体育的，再说我也不甘心就这样落在别人后面了，于是，除了学习，我又开始运动了，家离体校近，早晨早起去跑步，放学了拉着老爸打羽毛球，或者自己练跳绳，慢慢的，我不再担心中考的体育了，还参加了学校的五项全能运动会，嘿嘿。进了高中，迎接我们的是近一个月的军训，很严格，衣服湿透了又风干，然后又湿透，但感觉一下子学会坚强了，学会坚持了。由于军姿标准，最后军训评审时我是我们班级的领队。高中学习比较紧，但每天早晨都有跑步，然后是早自习，天天坚持下来，精力倒是很好。然后又发挥了下体育特长，继续参加运动会，我没有哪个项目成绩很突出，但各项都还好，所以全能比赛一直是我的强项。进了大学，跟寝室同学一起选修排球。一直对排球很有感情，大部分是因为我们的中国女排。学校离海边不远，所以经常去海边跑步，吹吹海风。尝试过游泳，但学了几次都没有坚持下去，所以还是半瓶水，很惭愧。大学里有很多体育特招生，所以运动会就没敢去掺和。学校每年都组织长跑，围着学校附近的一座山，我每年都会报名，嘿嘿，跑完全程是很累，排名也都不是很靠前，奖品是什么也记不清了，但还清楚的记得同学们沿途在给我加油，帮我拿衣服，跑完送我回去。很怀念那段时光，想念我的大学同学们。考研到了南方，不是很适应这边潮热的气候，动一动就一身汗，偶尔打打球，天气凉快时跑一下，体质不如从前，参加了学校的排球赛，但却找不到当年大学里打球的感觉。现在努力学游泳中。嘿嘿不知不觉啰嗦了好多，楼主这个主题很好，让人想起过去好多事情，总结一下，以更奋发图强。再次预祝奥运圆满成功。
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迎奥运，说说我自己的运动生涯！我喜欢的两项运动是下中国象棋和打乒乓球，这两种喜好源与小学时代，可谓我的“传统”体育项目。今天主要谈谈自己的象棋水平提高史和学棋的感悟。第一阶段，有趣的启蒙。3年级的时候，班上开始有男生课后下棋。记得当时的棋王是个叫黄河的同学，他的重炮将号称“没有解药”。确实，班上男生无数次栽在他的炮火之下，大家对这个“恶霸”又恨又怕又无可奈何。后来，有同学提议不许他执先，这个办法有时候灵，但有时候不灵，“可重复性”差。终于有一天，一声马嘶，从邻班传来了“当头炮，马来跳”的先进象棋理论。从此，翻身农奴的解放，黑手高举霸王鞭的时代一去不复返了，代之以群雄纷争、诸侯割据。那时候，没有观棋不语真君子的束缚，下棋好像***火拼，双方都有一帮兄弟出谋划策，真正体现了“整体实力”，倒也棋乐融融。哈哈！第二阶段，艰难的摸索。中学时代，厉害的同学不再满足低水平的重复，开始主动寻找“先进**理论”——棋谱的指导了。我也闻风而动，可惜没在书店买到棋谱。天可怜见，当时还以为棋谱就是一本书的书名儿呢！哈哈！不过功夫不负有心人，我还是买到一本《象棋冠军争雄录》，可惜又不会打谱，不知道炮二平五是怎么走的，不过书的前言介绍当时五位新中国棋王的成长经历对我学棋、学医起到了潜移默化的指导作用。第三阶段，突飞猛进阶段。大学时代和刚工作时期，终于买到不少棋谱，我最喜欢的古代名谱有《自出洞来无敌手》、《橘中秘》、《梅花谱》、《竹香斋》，这些书都是我爱不释手的。说老实话，那时候看《内科学》教材都没那么认真！这期间，在本院广交棋友，常常杀到后半夜才偃旗息鼓。实战结束，回家还不忘翻出棋谱，标注一番——某某布局专门对付某某，香港较好，哈哈哈哈！第四阶段，停滞不前。有道是“好景不常在”，结婚了，考研了，改邪归正了，哪有时间下棋啊。还记得去读研，临行不忘带上棋谱和棋具，立志这三年“系统地”学习一下。一晃三年过去，直到答辩结束，想起平时看见有同学在QQ上打牌、下四国大战，也想奢侈一把，忙请来“电脑高手”，也装上QQ和QQ游戏（上学没QQ过，时间上太奢侈了）。这一上，就是两天两夜，从草民晋升为县丞，才觉得好好过了一把瘾。现在？我的“职称”是都尉。不过，又迷上丁香园了！我来自心版，下面，说说下象棋对我学习工作的启示：1.《橘中秘》前言中有句话：棋虽小道，必专心然后有得，必合法然后能超。学医亦如是。既要专心致志，又要有正确的学习方法、途径。这个医学中的“法”就是指南，就是内科学。否则，就是随手棋，不上谱，结果棋龄不小，棋力得不到真正的提高。2.总结学棋高手的成长经历，有几个共性。一是痴迷，花的功夫比别人多；二是起步都有个不分日夜泡棋滩的经历，学医也有个住院医师的阶段，你泡科室了么？三是勤奋打谱，深入地、反复地学习经典棋谱。内科学的兵书战策，你熟读了么？四是注意复盘，及时总结实战经验教训。出院的病历，你再坐下来慢慢回味了么？3.抢救急性左心衰，就是屏风马破中炮盘头马，吗啡是进三路兵或七路兵，硝酸甘油和利尿剂是屏风马，机械通气是出车。一般情况下，不须使用正性肌力药物，必要时要还架中炮（血压低于90mmHg）。4.对付慢性心衰，也基本阵型还是屏风马布局，只不过此时利尿剂是进兵，ACEI、β阻滞剂是屏风马。5.急性心梗相当于中炮盘头马，对方采用的是速攻型布局，临场应对要高度重视。本来治已病都是执黑后行，一着不慎 ，更加不可收拾。6.要有大局观，不要只盯着本专业、本科室的病。7.患者水电酸碱失衡，好比士相不全，主帅随时会被将死。8.喜欢下棋的战友多会有这样的经历：实战到天昏地暗的时候，往往贪胜忘危，一门心思想着怎么去将死对方，殊不知对方下一手就要置我方于死地。实际工作中，要牢牢树立濒危意识、濒停意识，不要患者已岌岌可危，自己还浑然不觉，想不到及时交代病情、赶紧准备除颤仪抢救车通知麻醉科准备插管！
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在奥运来临之际，我回忆一下20多年来的运动生涯中几件有趣而又有意义的事:篮球队也许没有一个认识我的人会相信，我初中的时候，居然是我们班篮球队的——候补，尽管是候补，一定还是没有人会相信的。其实现在想来，那段经历是孩子气般天真与稚拙，也尽显的有趣而可爱。那个时候，因为我不爱锻炼，平时又很少运动，长得瘦瘦小小。后来正值我们年级搞篮球比赛，班里组建篮球队，本来以为这事破天荒都与我扯不上关系，结果，不幸的是为了督促我长好身体，我们亲爱的班主任居然封我为候补，每天下午必须跟大家一起训练，如果有机会还要上场。这一招可狠啊！军令如山，无奈我只好从命。真的每天下午留下来毕恭毕敬的跑去操场。其实说到底哪里有空子不好钻，我当起了尽职尽责的观众和后勤人员，有了什么丰功伟绩早已记不清了，只是记忆里那夕阳下的教学楼变得格外凝重而祥和，这是我那颗焦躁不安的心所乐见的。1500米整个初中，甚至还有高中，我最差的莫过于体育，体育里面，我最差的，莫过于1500米。每次一想到那骄阳下黄沙灼人的跑道，体育老师阴沉的面孔，一个个超过我的同学，还有那遥遥无绝期，喘不过气来想要气绝身亡的经过，我就紧张得一身冷汗。要测验的前几天，我就开始了无休止的失眠，躺在床上一遍又一遍的想像我跑每一圈的情形和感受：哦，第一二圈就比别人慢一点，开始又不愿意冲，以为可以保存点体力；第三圈就坠入地狱，整个世界在我眼里摇摇欲坠，周围的人一个个超过我；第四圈，简直就是濒临死亡，本来想节省下来的体力在冲刺阶段也没有发挥作用，大概在炎热的天气里被蒸发了。想一遍就是一种折磨，可是又不由自主地去想它，就这样，1500米在那个时候不知带给我了多少噩梦，多少不眠之夜。 这么痛苦的考1500米的日子熬熬也就过了，现在再也没有这样的负担和压抑了。运动会这一辈子恐怕都不会参加运动会的，没想到高二的时候，居然还代表我们班参加了铅球比赛。按理说这样的事怎么也不可能轮到我的，只是班主任要求每人至少报一个项目，我也只好顶着压力上了。以前运动会不是端茶送水，扶扶伤病员，就是笔耕不辍的写新闻稿，没想到阴错阳差，居然还有这样的机会。常规的训练也按部就班的进行着。之所以选铅球不是因为我稍有所长，只是因为它不累，而且我从来没玩儿过，也算是尝个鲜吧。练了几次下来总算掌握了基本的动作，但那距离还是可怜巴巴的在最近的线附近徘徊。时间紧迫，很快就到了比赛的时候了。那一天很庄重，不过有点令人失望的是，铅球的场地在操场的小角落里，不仅远离了我们班的根据地，还远离了整个操场热火朝天的中心地带。所幸的是还是有很多人没有忘记我这个选手，赶来看这场注定结局的比赛。比赛浑浑噩噩的也就过去了，好像是倒数第二吧，没有得最后真的难为我了。还记得最后在班上的板报里看到贴着我参赛的照片，一阵心惊，我生命里的第一次也是最后一次就这样被记录下来了，大概只有我才会永远的记得吧。我的运动生涯，大事也就这么几件吧，说是大事其实也都是些芝麻琐碎，但在我记忆里，它们意义是深厚的。因为它们，也就代表了我的青春年少，我有过的疯着的，笑着的，哭着的，触动着的中学时代。
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sun622 edited on
丁香园准中级站友
我喜欢足球，从小学到研究生一直如此。刚开始的时候什么都不知道，只是知道足球可以拿来随便踢，生气的时候是我的发泄对象。熟悉了赛场的规则以后越发的喜欢了，在赛场上我有一种特别自由的感觉。从中学开始一直都是学校的校队前锋，攻城夺池，似乎有种征服的感觉！然而，研究生期间的一场友谊赛却不小心弄伤了半月板，修养了3个多月，至今剧烈运动后经常隐隐作痛！如今，工作的繁忙和家庭的繁琐让我无从去运动！怀念哪些美丽的日子！
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