allmax的增肌粉第一次喝了增肌粉会有不良吗吃什么感觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-13 14:05 标签： 健身吃什么增肌粉
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强健体魄就选美国增肌粉
近年来，那些盲目健身增肌的潜在猛男们终于意识到增肌粉的重要性了，但是除了知道要吃增肌粉之外，吃什么牌子的增肌粉，怎么吃增肌粉，他们是一窍不通。而配方合理营养成分含量高的美国增肌粉，一直是资深健身狂人的选择。不管外观设计的多么的高大上，广告如何打动人心营养成分才是关键，其他都是噱头
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#造物#本周上新#ALLMAX QUICK MASS增肌粉，3重不同优质蛋白质交叉释放，NF5缓释碳水化合物技术，防止摄入后，碳水短时间内过高问题，有效增加蛋白质合成，防止多余脂肪。
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#运动也疯狂##每日健身#为了让全球没难做的生意，马爸爸带着诚意来到加拿大做宣传，目的也是为了把更多的国外优质品牌引入中国，老板应邀出席了这次在加拿大的会议，带领大家近距离领域马云爸爸的演讲风采，晚上7点，我们在淘宝不见不散！顺便说下，肌肉科技和allmax就是加拿大品牌哦！
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商品名称：ALLMAX 乳清蛋白粉 增肌粉 肌酸健身增肌塑形 分离乳清蛋白粉5磅香蕉味
商品编号：
商品毛重：2.268kg
主要成分：增肌粉
蓝帽标识：营养膳食补充剂（非食健字）
国产/进口：进口
价位：500以上
适用人群：通用
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想要一身漂亮的肌肉不是喝增肌粉就能喝出来的，首先你要了解什么是增肌粉。增肌粉是在保证每顿充足蛋白质供应的前提下增加碳水及脂肪供应，相当于把一顿饭浓缩成了一勺粉，对于没有时间准备训练餐和那些小胃的肌友们是一个很好的补剂。市场上销售的还有比如乳清蛋白，缓式蛋白，矩阵蛋白，分离乳清蛋白，牛肉蛋白，植物蛋白，正氮蛋白不过你要注意几点，补剂只是辅餐食品，他缺少人体日常所需的各种维生素，氨基酸等，过分依赖补剂只会让营养失调甚至难以吸收，并且在无法保证训练量的前提下你可能吃出的是一身肥肉而不是肌肉，当然正常使用增肌粉也会长肥肉的。说了这么多非专业的废话就是想告诉你甩开膀子乖乖练去，姿势标准了么，懂得各种训练方法了么，知道如何安排饮食了么，知道该吃什么不该吃什么么。结尾送你点福利，常见的几个买粉的牌子.便宜的吃肌肉科技，很火的牌子，然而口味不好风评不好。bb网主推的on，最近国内集体涨价了，虽然味道很棒加奶上天，但是太贵了。bsn的粉也还行，六重矩阵口感不错，其他类型没喝过。狄玛泰兹便宜是便宜，蛋白含量也还行就是难喝。allmax这个高端货比较多，口感浓郁，我受不了。biox口感还行，比前者淡点。美瑞克斯没喝过不评价，mp没喝过不评价，bpi没喝过不评价，阿诺德口感略诡异，冠军没喝过不评价，差不多就这些了吧
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一般来说包装上是有说明的，你可以去看看。平时根据训练量来补充蛋白粉。蛋白质需求量：非锻炼日：0.9克X你的体重kg；有氧日：1.3克X你的体重kg；力量训练日：1.8-2.0克X你的体重kg。比如一个人体重70kg，那么在这三种情况下补充的蛋白质分别65克、91克、140克。而一个人一天正常饮食大约会摄入50-60克蛋白质。所以还可以再额外的进行蛋白质补充，也就是摄入蛋白粉。蛋白粉可在..PQfitness等实体店购入。一勺蛋白粉大约含有25克蛋白质。喝法：泡麦片，兑运动饮料，兑水也可。（不能用热水兑）饮用时间：增肌的人群运动前后喝半份；减脂增肌的人群运动后30分钟后，小口喝完一份。（当天应摄入的蛋白粉记作一份）每天配合吃维生素B。由于摄入的蛋白质会分解成氨基酸，氨基酸在合成肌肉蛋白质的过程，需要一些微量元素。这时候该补充更多的维生素B，否则会引起口腔溃疡上火等。建议使用复合维B。不过如果特别瘦的话可以考虑食用增肌粉，含蛋白质和能量，适合瘦的人
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