防止崴脚的安全的口号口号

崴脚总崴左脚,怎么才能彻底恢复_百度知道
崴脚总崴左脚,怎么才能彻底恢复
我有更好的答案
经常崴就厉害了,会成为习惯性崴脚,建议康复锻炼,踝关节最重要的功能就是负重走路和保持身体平衡,所以损伤后这两个能力的康复练习就成为伤后康复最主要的两个方面。最简单有效的方法就是站立时提踵(脚后跟)练习。这种方法可以非常安全、充分地锻炼踝关节周围至少3/4左右的肌肉群力量,最大程度地恢复踝关节稳定性
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。崴脚了扭到筋怎么办?_百度知道
崴脚了扭到筋怎么办?
崴脚了,两个星期了,还是肿点,活动不了,拍片看了说骨头没事,扭到筋了,我该怎么办啊
医生说扭到筋了,就是脚踝处,该拿点什么药?医生给开的药方我给弄丢了。。。。。内服外用的都要,谢谢了,我还想打球呢
我有更好的答案
你什么时候崴的脚?当时崴的时候有发出响声吗?是脚心朝内那样崴的吗?如果是那你按压一下疼痛的地方,一般是脚踝下面凹陷的地方,那里的小骨头很容易崴出来,其实如果是年轻人,只要忍痛正骨,很容易,不太严重的话几天就好了,软组织是个毛毛,吃几顿好饭,肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。你先要明确你的脚是否是骨头有问题,这个非常重要,如果骨头出了问题,请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨,正骨的时候可能比较疼,不过忍一下就过去了,如果说打针和正骨哪个痛,我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤,自己注意点别再次拉伤,小养一段时间就好好的了给你看看我的经历和经验吧我在离家很远的地方崴了次,刚开始1,2天不能走路,一瘸一拐,第三天开始痛感减轻(晚上崴的,第二天早上去医院拍片,说什么问题也没有),肿也消了很多,后来肿基本消的看不出了,但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着,感觉里面有什么东西,就是脚不敢弯曲,在当地也没找到正骨的,也没去找,因为正好可以回家几天了,1周后回家了,回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了,具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了,没有了异物感,但是也没敢活动太大幅度,第二天一觉醒来好多了,几天后完全好了,那次对软组织的伤害也很大,不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么,主要是骨头。我有过5+次的崴脚经历,每次剧痛,什么狗屁韧带拉伤,全是胡扯,根本原因在于脚踝处的小骨头错位了,如果不正骨,虽然肿会慢慢消退,痛感也会减轻,但是会造成脚踝处的骨头畸形,我爱踢足球,为了不影响发挥,每次都忍痛正骨的,很疼,但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来,或是他们很敷衍,诚意告诫你,别相信拍片,我就拍过一次片,因为不能去经常正骨的地方,那次医生说什么问题也没有,依我的经历,崴脚时听到骨头响声了,肯定错位了,后来还是找人正骨了,正骨多半也会有响声(也许只能自己听到),完了立马好了,最多的时候可能养两天就好了。崴脚后等最初的剧痛缓解下,试着用手压你感觉疼痛的地方,如果压的时候特别疼(一般情况下你不敢去压的)那多半是骨头崴错位了,崴出来了,请先正骨记住:最重要的是正骨,韧带这些恢复起来很快的,如果骨头没问题,那热毛巾敷,口服三七片,这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法,这些都是皮毛,一定要正骨!就回到到这里吧,希望你快速恢复健康
拍片了,医生说骨头没有错位、、、、、我是不是再拿着片子去别的医院看看去?不过这个医院也不小了
那你再照我文中说的判断下是否有错位是怎么样的不适的感觉?
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来源:广州日报
责任编辑:陈思
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特别不安全,所以为了楼主的健康,还是给我吧
刚才一个看到一个哥们喝多贴,说这鞋后跟高?容易崴脚,这可怎么办啊
管他呢,对透明气垫没有抵抗
镇楼图跟这张什么关系
啥叫容易崴
低帮鞋就是低帮鞋
意思k9就百分百不崴脚喽?
为了楼主的健康,给我吧
哈登岂不是崴脚崴废了?科比也是穿了好几年低帮,kd什么的不都是低帮鞋,别听自信党乱说话
这和你脚踝力量有关,与鞋子无关,鞋子只能起一点作用
很单纯的帮顶挽沉贴求眼熟求粉咯。
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崴脚不知道 硬是真的
买个护具呗
看个人打法吧
不过脚踝那里空空的穿着挺没安全感
我昨天到的 今天实战 感觉超好
别听那些小学生顺啥不安全,主要看穿着者打法和身体素质
还是看个人打法,昨天那帖子我也看了,不知如何评价,反正我打的没事
上场前做好准备活动,平时打球或者不打球都多联系踝关节的力量以及稳定性,崴脚这东西说不准,时候到了该你崴,穿再高的帮都会崴。
楼主多少钱入的?
他们有几个是穿过的?我实战了,很不错
说实话,光靠签到升级太慢,所以我复制了这一段话遇贴就回,回一次最少也得15个经验,还能帮你不沉贴!
水晶底会氧化么?
吓得我都不敢入了。
我还以为是aj5毒液 不过科比5毒液的确不咋地
脚踝力量和打法。
护踝!!!
鞋底有点高,相比其他低帮鞋来说的确是容易崴脚些,前排大神说话真有意思
喜欢低帮的鞋子
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