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教孩子学游泳
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社区开启“小海豚计划” 免费教孩子学游泳
　　每年暑假，池塘水库、河流湖泊是孩子们最喜爱去的地方。然而，这些水域对于不谙水性的孩子们来说却是危机四伏。于是，如今的家长们都希望孩子能学会游泳，不仅是为了消暑、为了健身，更因为游泳是一项基本的生存技能，关键时刻，既可以自救，也可以拯救他人的生命。
　　今年暑假，湘湖新城?闻堰镇闻江社区联合物管和小区业委会，连续第3年推出青少年免费游泳培训班，社工给这个培训班取了个好听的名字――“小海豚计划”。
　　因为海豚天生会游泳，它们只需上下摆动水平的尾鳍，便能把身体推向前。家长们都希望自己的孩子能有海豚般的技能。
　　专业教练执教学员近200人
　　16日上午，闻江社区郁金香岸小区的泳池边，涌来了一群光着膀子的小男孩和穿着漂亮泳衣的小女孩。“来来来，小朋友们排好队，跟我一起做。一二三四，二二三四……”一位皮肤黝黑的男教练面朝孩子，双手叉腰，扭动起来。孩子们跟着模仿，先做了套热身操。
　　这是“小海豚计划”的第一堂游泳课。下水前，社区保健医生先为孩子们做了简单的体检，然后由教练带领着小学员做一系列的准备工作。
　　学员队伍中有许多个子不高的小朋友，记者上前一打听，年纪最小的才刚满3周岁。孩子的妈妈沈女士说：“我女儿虽然还小了点，但可以先学点基础的，熟悉一下水性，学学如何憋气换气，长大了再学就容易多了。”
　　也有部分学员已经掌握了一些游泳基础，想通过这次培训，在技巧上有所提升。“去年暑假我就在社区的免费游泳班学会游泳了，今年想跟教练学习几种新的泳姿。”华可人小朋友告诉记者。
　　社工小孔介绍，今年是社区第3年组织开办免费游泳班了，报名人数近200人。物管邀请到6位专业游泳教练，对学员们进行“分阶”教学。
　　“小朋友年龄段不同，游泳水平也不一，所以教学内容会有所侧重。3―6岁的孩子主要学习憋气、换气以及水中滑行等基本动作；而6―14岁的孩子主要学习蛙泳。”教练汪西峰说，年龄稍大一点的孩子，一般15天左右就能学会蛙泳。
　　孩子水中游家长岸上看
　　因为免费游泳班报名人数太多，教学将分两期进行，每期培训时间为15天。考虑到孩子们的体能，教练安排每天上午和下午各一节课，每节课一小时。
　　夏天学游泳是件快乐的事，小学员们都很认真对待。昨天早上，大家又早早穿好泳衣，戴好小泳帽、浮袖到泳池边做热身了。
　　浅水区，教练正在教新学员学习水下憋气。5岁的笑笑用手捏住鼻子，慢慢将头埋进水里，一旁的教练示意要他试着松手，用鼻子出气。可笑笑不敢，好不容易鼓起勇气一松手，鼻子里就吸进了水，酸溜溜的，吓得他赶紧把头抬出水面。在教练的鼓励下，笑笑又试了3次，可惜都失败了。
　　“你捏着鼻子下水，再看我做一遍。”教练亲自示范起来。这一次，笑笑从水里看到，教练憋气时鼻子旁边一直在冒气泡。他突然大受启发：“我知道了，先长吸一口气，然后到水里呼气。”果然，笑笑水下憋气成功了。
　　深水区，年龄较大的学员们正在听教练讲解学蛙泳需要注意的事项。“蛙泳特别强调腿部力量，所以大家回家后可以在床上多练习划水与蹬腿。平常也要经常做深蹲运动，加强腿部力量。这样的话，真正到水里游泳时，可以起到事半功倍的效果。”由于前一堂课已经学过蛙泳的分解动作，昨天，教练主要让学员们熟悉每一个动作的衔接。
　　岸边，学员们的家长都在观课。社工告诉记者，今年社区特别提醒家长，最好陪同孩子一起上课，“以往有的家长把孩子送来就不管了，但是学员多，教练少，还是存在一定的安全隐患。我们希望每个家长都能在旁边留心自己的孩子，以免发生事故。”
　　水中学习固然重要防溺水教育也得跟上
　　学会游泳不等于不会溺水，“小海豚计划”里还有特别重要的一项内容――防溺水培训。
　　每期课程开始前，社区都会先请社区卫生服务中心的培训老师给学员和家长们讲解防溺水的相关知识，内容涵盖了“溺水的原因”“怎样预防溺水”“溺水后如何自救”“溺水后如何互救”等。
　　“不要独自在河边、水塘边玩耍；不去非游泳区游泳；不会游泳的，不要到深水区，即使带着救生圈也不安全；游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋……”这些话，许多孩子早已听过很多遍，但为了让他们把最关键的提醒牢记在心里，老师仍一遍遍敲着警钟。
　　最后，他还特别强调：“救人一定要在自己能力范围之内，不要为了当小英雄而逞能！一旦发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。”
　　社工告诉记者，7月底，第二期培训也即将开始。到时，社区还将邀请萧山120急救中心的讲师团为学员们上课，用模拟人进行急救实战演练，让孩子们现场观摩心肺复苏等急救手法。
作者：文/摄首席记者钱嫣社区记者孔丽娜　　编辑：蔡玲
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【五邑大学】地点：蓬江区迎宾大道中开放时间：下午4：30-下午6：00票价：五邑大学学生凭学生证3元/人，校外人士6元/人，暂无月卡出售交通：市内有17、22、23、24、26等多路公交车可达(五邑大学站)
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【潮连华苑宾馆游泳中心】地点：潮连华苑宾馆内开放时间：17：00——22：30票价：成人、儿童票：15元/次，套票130元/10次，月卡350元/月，季卡600元/季设施完备，有单独儿童池，环境好。
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【骏景湾泳池】地点：白石大道骏景湾花园小区内票价：10元/次；次卡70元/10次；月卡100元。开放时间：16：30-20：00交通：市区27、47、107路公交可达(骏景湾站)
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【逸豪酒店泳池】地点：迎宾大道逸豪酒店5楼、7楼票价：室内泳池次卡80元/次；月卡800元/月；年卡4980元/年；室内外畅游卡980元/月；2680元/季开放时间：7：30-22：30交通：市区17、22、24、26、35、38、41、47、52路公交车可达(金汇广场站)
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【东湖公园】地址：江门市港口路7号东湖公园内开放时间：下午3：30到晚上9：00票价：8元/次，120元/月，无儿童票交通：市内2、5、7、18、19、22、27、33、44、51、107路公交车可达(东湖公园站)
【龙泉沙滩泳场】地点：圭峰山龙潭风景区票价：周一至周四12元/人；周五至周日及法定假期15元/人开放时间：6：45-22：30交通：市区6、103、113路公交，新会303、312路公交可达(滑草场站)
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【江门市游泳场】地点：龙湾路市体育学校内开放时间：早场6：00-8：00；下午场16：30-18：30；夜场19：30-21：30票价：露天泳池10元/次，10次卡90元；室内泳池20元/次，20次卡340元。交通：市内有6、7路公交车可达(培英高中对面)
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【银晶酒店泳池】地址：江门市港口路22号票价：成人30元/次，380元/月，650元/季；儿童15元/次，280元/月，480元/季开放时间：早上7：30到晚上10：00交通：市内2、5、7、18、19、22、27、33、44、51、107路公交车可达(东湖公园站)（暂无图片）
【东堤湾泳池】地点：堤东路东堤湾花园小区内票价：10元/次，100元/11次。开放时间：16：00-22：00交通：市区1、9、10路公交可达(堤东公园站)
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【江海花园泳池】地点：江海区江翠路江海花园小区内票价：成人10元/次，120元每月；儿童5元/次，60元每月开放时间：16：00-21：30交通：市内27、28、113路公交车可达(南泉花园站)
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【中天国际泳池】地点：白石大道中天国际小区会所内设施完备，有单独儿童池，泳池是不规则形状，适合戏水。开放时间：周一到周五下午14：00——17：00，第二场晚上17：30——21：30，周末加设早场，早上8：00——11：00票价：会员价成人10元/人，儿童5元/人& & 业主（非会员）成人12元/人，儿童6元/人& & 外来人员成人15元/人，儿童8元/人
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【南泉花园泳池】地点：江海区江翠路南泉花园小区内设施较旧，对业主开放为主，无儿童单独泳池 开放时间：早场6：00——9：00，夜场16：00——21：30票价：小区业主早场5元/位，夜场6元/位，月卡100/张，季卡300元/张，年卡1000元/张& & 非业主早场8元/位，夜场10元/位，月卡150/张，季卡360元/张，年卡1200元/张
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【汇景湾游泳池】地址：蓬江区金怡路一号汇景湾电话：/3503899开放时间：周一至周五18:00-22:00，周六周日17:30-22:00票价：10元/人
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【山湖雅苑游泳池】
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开放时间：早场6：30—8：00，晚场15：00—21：30（节假日14：00—21：30）
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我家里的浴缸你没嘉绍呢？
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妈的，总噶来讲新会呢仲贵尼co！！！
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