本人16岁,男,身高180左右,较胖。想知道怎样成为一个好的nba2k13中锋身高体重,最重要是基础训练。谢谢了。

本人16岁,男,身高180左右,较胖。想知道怎样成为一个好的中锋,最重要是基础训练。谢谢了。_百度知道
本人16岁,男,身高180左右,较胖。想知道怎样成为一个好的中锋,最重要是基础训练。谢谢了。
梦幻脚步又实用又好看,中距离投篮要准,协防能力。建议你看下奥拉朱旺的视频集锦或者火箭队莫蒂尤纳斯的,而且脚步假动作一定要会,还要看意识,低位单打背靠背必须要会篮板
主要是在学校能做的基础练习
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去上篮球练习班
多重呀,弟弟
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出门在外也不愁本人打篮球14岁 身高192 体重80KG 是中锋 请问下_百度知道
本人打篮球14岁 身高192 体重80KG 是中锋 请问下
我今年14岁了 力量 差不多和16岁的哥哥们差不多 我想问的是 我和20岁以内的人 打比赛 三打三 我用背打就能轻松的进攻 但是 我和叔叔呢个年龄比如说 30几岁的 为什么背打打不进去?是因为力量太小了吗? 还是什么原因 还是 重心太高? 有时候确实重心太高了
提问者采纳
力量和身体对抗都不一样,而且人家年纪比你大,经验比你多,
提问者评价
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可能是姿势的问题吧,或许大叔们的防守比较好,不像打小孩那样……个人建议应该多练习各种背打的姿势。
科比曾经曰过:我每天都会看到清晨4点钟的太阳!你能么?
中锋是一个队的实力所在。一个队如果有了坚强的内线,他就能控制篮板球、控制篮下的攻防,而这些条件往往能决定比赛的胜负。中锋在场上的职责包括五个方面:得分、篮板、传球、掩护和防守。在练习这五个方面之前,中锋一定要在心理上和身体上做好充分的准备。
1、中锋的心理准备。中锋特别是高大中锋,他们在心理上有时候往往与小个子或者普通人不同。中锋由于身材高大、行动缓慢,往往会成为人们瞩目的焦点,甚至成为善意玩笑的对象,这样容易造成中锋内向、孤僻,甚至有脾气难以接近,所以使中锋在心理上准备好了有时候比在身体上准备好还更难,也更重要。当高大队员心理素质还不太成熟的时候,有两个事情要特别注意,第一点是从他感兴趣的事情入手,比如,他对投篮很感兴趣,我们就从投篮教起,当他逐渐掌握...
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中锋基础应该怎么练
来源:互联网 发表时间: 0:31:46 责任编辑:王亮字体:
为了帮助网友解决“中锋基础应该怎么练”相关的问题,中国学网通过互联网对“中锋基础应该怎么练”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:中锋基础应该怎么练,具体解决方案如下:解决方案1:
你这身高,我就不多做评论了,个人建议你多去看看一些专业系统篮球训练的视频,别让别人的拙劣见解耽误了你这么好的自身条件
解决方案2:
应该加强身体训练,怎么样训练我就不说了,要学会卡位,篮下打板勾手这些都必备,学会转体,还要多看场上后卫跑动,学学诺维斯基
解决方案3:
下盘,篮下的对抗,防守,这几个尤为重要,其次你的身高起码有一定的优势,不然不建议你打这个位置!
解决方案4:
脚步,背身打,勾手
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京ICP备号-1 京公网安备02号我是一名高一的学生,近日我们要进行班赛,我们的对手有一名身高在180左右的吨位型中锋,有一个攻守兼备的_百度知道
我是一名高一的学生,近日我们要进行班赛,我们的对手有一名身高在180左右的吨位型中锋,有一个攻守兼备的
由于体力不佳我个人认为不太适合人盯人防守,身体素质还行,近日我们要进行班赛。外线能力差:身高185,爆发力强:小前:控球能力。我给他们安排了内外兼备,控制全场节奏。中锋,且以快攻为主的32区域联防,单打能力不强,滞空能力强我是一名高一的学生。我们的阵容,有一个攻守兼备的大前锋,弹跳高,命中率适中大前:183两个,但身体瘦弱,攻击性很强,最好的防守布局,就是命中不高控位(我),传球较好,我们的对手有一名身高在180左右的吨位型中锋。得分后卫,但是意识较差。请各位指教一下,一个高命中的小前锋:单打能力较强:外线精准度高,一个强力的得分后卫就是个子很矮
我有更好的答案
没有机会就再分出来好了看你们的队员参数我建议你们打二三连防好了。要不要请外员啊,呵呵,进攻还是以后卫突破有机会就上篮
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