广州哪有正宗的陈氏太极拳24式视频可学？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-28 01:17 标签： 陈氏太极拳老架一路
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陈氏太极拳教练
地点：广东-广州地理位置
行业：教育·培训·院校
性质：民营公司
规模：11-50 职员
月薪：面议
德艺双全，志存高远
职业技术教师
职位描述：从事陈氏太极拳及太极传统文化推广教练和助教
岗位要求：一、德。为人正派善良，重信义，有责任心。
二、志。喜爱中国传统文化，好学向上，能吃苦，愿意投身推广太极拳文化产业，帮助国人修心健身，强壮我中华国民
三、艺。曾多年习练陈氏太极拳并有教学经验者优先；
另少量招聘有武术或体育基础的青年太极拳爱好者担任助教，入职后可参加专业陈氏太极拳教练培训。
详见网站或
太极拳发源于中国河南温县陈家沟，由明末清初陈氏第九世祖陈王廷，在其家传拳术的基础上，依据中华民族数千年源远流长的文化内涵和东方哲理，创编了这种具有阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间的特点，以及符合人体生理规律和大自然运转规律的拳术运动。数百年来世代沿袭，不断发展，深受国内外太极拳爱好者所喜爱，是集健体防身、修身养性于一体的体育运动。
由中国当代十大武术名师、中国非物质文化遗产陈氏太极拳杰出传承人、陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师发起成立的陈家沟太极拳馆广州分馆是一家以传授正宗秘传陈氏太极拳法及养生功法的专业太极拳培训机构；并由其长女、著名青年武术家陈娟老师负责并担任教学总监。广州分馆自日正式开班授课以来，有数百名太极...
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广州市陈氏太极拳馆
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广州市陈氏太极拳馆020---广州市陈氏太极拳馆由中国当代陈氏太极拳掌门人，一代太极巨匠陈正雷大师的入门弟子梁炽强、罗棋丹主持创办，以传播正宗陈氏太极拳法、技法、及养生功法的专业培训机构、专业培训太极拳。咨询电话罗老师。
广州市陈氏太极拳馆
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如何学好太极拳
&&& 习拳练功须知会练会养。不会练就不会养，不会养就不会长；不会练就会伤，不养也会伤。比如，同样在练太极拳，有的能事半功倍，功夫长进快；有的却事倍功半，功夫长的慢。究其原因，会练不会练、会养不会养或者说方法正确与否是关键。
&&& 练拳须明理。要在太极阴阳之理的指导下进行练习，自然顺势，自然运化，自然得机，自然合道，自然积累，自然升华，量力而行，循序渐进，勿忘勿助，若有若无，不急不躁。似有意似无意，有意无意是真意；似有心似无心，无心成化自成功。不能反自然之道而行，不能固执不通而为，不能自以为是而是。不能求速，欲速则不达；不能强为，以致出乎规矩，反受其害。
&& &要遵循前面所述各要则进行练习。其中尤以“心神虚静”、“静心慢练”为主要。静心慢练，平心静练，合乎自然之道。能静练，能慢练，就是会练。静练慢练要贯穿到整个套路练习和单式练习之中，包括练习和推手练习。甚至行、立、坐、卧亦不离这个，就能时时在练，处处在练，可收事半功倍的效果。
&&& 太极拳是身心运动，不是身心劳动。不能劳心、劳神、劳身、劳形。在静中求动、动中求静之中，使得到充分的休息，消除疲劳。因此要似无似有地练，好像在休息一样，于无形中感而遂通。
&&& 对初习者来讲，待一套拳的动作纯熟、协调、连贯以后，拳架动作应当尽可能地开展、舒顺、大方，螺旋缠丝圈越大越好，然后在大开大合之中，使圈大而连、大而圆，逐渐圆活饱满，无有凹凸，无有缺陷，无有断续。久之，神气自能圆满无亏，一气贯通周身内外。
&&& 习练时，架子的高低因人而异，因功而异，顺其自然。一般来而言，拳架有高、中、低三种。低架是基础架，初级阶段以低架为主，以练腰腿功为主；随着功夫的提高，架子自然由低而中而高，高架是活架，至此，高低皆应。对初期阶段的年轻人来说，架子可适当低些；对初期阶段的中、老年人来说，架子不宜偏低，以中、高架为宜。不论架高架低，都要符合太极拳规矩，无过不及，，一气贯穿，五弓齐备，节节贯通，圆转如神，不可强为。低者，档部臀部不低于膝部，膝尖不过脚尖。
&&& 会养即养气、养血、养性、养精、养神、养形，其中尤以养气、养精、养神为首要。十年练功，十年养气。气以直养而无害，久久养之即为浩然正气。气血者，人之二仪，吸天阳以养气，吸地阴以养血．气为主而血为配，“有形之血生于无形之气；有形之血不能速生，无形之气则当早固”。气化则物生，气盛则物壮，气正则物和。所以气之当养也，精足气则足。所以要静心安身，清心寡欲，顾命惜身，固精保精养精，精气虽满而不泄．炼精化气，还原于身。气足神不衰，神人身则长生，念止则神来，念动则神去；心静则神宁，静心能养神。所以，练太极者，心要静，静养神，静养气，静养精，性命双修。
不会练即不会养，不养即伤。慢练为养，快练为伤；静练为养，急练为伤。所谓伤者即伤气、伤神、伤心、伤肾、伤形。古人云：“怒者偏伤气，思多太伤神，神疲精渐蔽，形弱病相萦”；又云：“失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气解散，此为自伤，气之削也”。若肾水不足，强以心火燥之，则水枯精衰；若内气不足，任意疾发速放，则元气受损；神气不足．过于纵跳震动，则元神散乱。
习练者要静心慢练，平心静练，顺其自然，丝毫不得强为。会练会养，则功能大进，延年益寿。

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