& 家盒子游泳馆喊3岁以下的宝宝游泳啦！想到高档恒温游泳馆游泳的宝妈赶紧看过来！
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家盒子游泳馆喊3岁以下的宝宝游泳啦！想到高档恒温游泳馆游泳的宝妈赶紧看过来！
　　不少妈妈打翻醋坛子了，为啥家盒子每次都只招募一岁以下的宝宝去游泳考虑到秋冬季节孩子们都需要在恒温游泳馆游泳，所以特别加大宝宝年龄跨度，邀请1-3岁宝宝一起来体验。还在等什么，带上你宝贝一起来吧　　你获得的不仅仅是一次普通的游泳，不同的体验让你宝宝在更舒服的环境中嬉戏　　●最适宜婴幼儿的恒温环境 (泳池内34°恒温环境)；　　●进口材料建造的国际以及泳池；　　●24小时全流量臭氧消毒系统；　　●首创完善进阶课程体系；　　●强大师资力量和研发团队　　●专业的游泳教练，带您体验最舒适、温暖、安全的亲子游泳；　　●特色的游戏环节，让您和宝宝有一个难忘的水中体验　　【活动内容】　　1、签到、更换衣服（14:30-14:45  约15分钟）　　2、亲子水上嘉年华（15:00-15:40  约40分钟）　　3、根据孩子个体情况指导婴幼儿游泳知识和要注意问题（15:50-16:00  约10分钟）　　【活动时间】　　号  下午2:30-4:00　　【活动费用】　　免费　　【活动报名】　　【活动人数】　　50个家庭以内(孩子年龄1-3岁，每个家庭仅限两大一小入馆，一人陪宝宝进入泳池)因资源有限，本次活动仅限初次参加 家盒子PARTY 的深圳房网会员家庭，妈妈俱乐部会员优先　　【温馨提示】　　游泳时可以两位家长陪同宝宝入馆、一位家长陪同下水；　　游泳前半个小时，请不要给宝宝吃东西；　　请您为宝宝准备纸尿裤、泳衣（泳裤）、浴巾、洗浴用品等；　　陪同入水家长必须穿泳衣、泳裤、带泳帽；　　请您提前带宝宝到中心做入水准备；　　请勿拍照、摄影；　　宝宝需要穿纸泳裤入水；　  请勿在泳池边给小朋友换纸尿裤；　  咨询电话：8　　【活动地点】家盒子深圳湾旗舰店亲子游泳馆(深圳湾体育中心下沉广场B101,木棉花酒店旁边)　　【交通指引】　　1、地下停车场负一层，往D区开，停车在D12、13、14都可；往紧急出口4 出来，出来后往前50米就可看到家盒子，左拐，即可到达　　2、 地上停车场停车，步行进入商业北街（红色番茄田商户旁边），直走到底，往击剑馆方向走，经过击剑馆，出门到达一楼平台，看见家盒子二期，下楼梯，前行20米左拐，即可到达
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　　&家盒子是来自英国的集教育、娱乐、科学、健身与早教于一体的国际家庭寓乐成长中心。以世界上最复杂、严谨而不乏灵活性的英国EFYS体系，为0-6岁的宝宝构筑了集专业婴幼儿游泳、顶级游乐、亲子课程和优质服务于一体的丰富立体的成长环境，同时为中国家庭提供一对一贴心育儿服务　　家盒子作为英国著名的专业婴幼儿游泳机构Aquababies、BSF以及全球最大的救生组织——英国游泳协会（STA）的中国独家合作伙伴，为中国家庭提供最专业的婴幼儿游泳课程，最安全卫生的游泳环境。&
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　　家盒子，作为英国游泳协会（STA）的中国独家合作伙伴，根据婴幼儿的特点，集合国际先进的技术及资源，专门打造了国内首家专业婴幼儿游泳馆。　　同时，英国游泳协会（STA）为家盒子提供了一套完整的教学体系、教练资格培训认证及教程督导服务，因此，家盒子所有婴幼儿游泳教练的专业素养、授课技巧与课程的科学编排，都是婴幼儿游泳是否能达到预期目的，并不对宝宝造成伤害的关键因素。
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　　30℃左右水温宝宝游泳最适宜　　由于宝宝体质较弱，抵抗力不足，婴幼儿游泳池的水温就显得更为关键。一般成人泳池的水温为26℃，这个温度对于弱小的宝宝而言太凉，宝宝受凉后心脏容易收缩，造成血液供血不足，这时再进行游泳等运动的话，可能造成不可挽回的身体损害。　　而一般家长担心宝宝受凉感冒，在家和宝宝游泳时普遍会将温度调高，其实这也是不对的，容易造成宝宝的皮肤烫伤。　　英国游泳协会（STA）对家盒子专业婴幼儿游泳场馆的水温及室温有严格的设置标准：夏季保持在30-31°C以上，冬季则保持32-34°C的最佳水温；室内温度恒定在26-28℃。　　水温加热不但需要更高的成本，且其系统加热到30°C时会滋生大量细菌，这对宝宝的健康是非常不利的，所以家盒子又配备了一系列的循环消毒系统，保证宝宝在健康放心的水环境中游玩。
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　　每小时进行臭氧过滤，宝宝安全有保障　　基于宝宝的生理特点，为防止泳池内尿素含量过高，产生大量细菌危害宝宝的健康，家盒子专业婴幼儿游泳池一定要保证最佳水质，所以要确保每小时进行水流循环更新。　　而成人泳池一般6小时甚至更长时间才会循环更新一次，成本远远低于标准的婴幼儿泳池成本，水质的安全环境也大大降低，不适宜宝宝游泳。　　家盒子专业婴幼儿游泳池采用最安全的无氯全臭氧水处理方式，这种方式也是最被英国游泳协会STA及全世界认可的消毒方式。臭氧消毒系统的成本大约是氯气消毒成本的4倍甚至更多，成人泳池考虑到成本问题，均采用氯气消毒方式。当婴幼儿在成人泳池游泳时，极易诱发皮肤病，加剧患有哮喘病儿童的病情，甚至可能诱发心脏病及癌症。
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　　亲子游泳课程：让宝宝体格强健有自信　　研究证明，在水中，宝宝和父母会有更多肌肤的接触，这种接触将释放出一种叫做内啡肽的化学物质，带给宝宝更安全的感觉。只有孩子感到安全，才更有自信。　　在家盒子，家长可以和孩子一起下水，通过充满关爱的积极的方式，增强孩子的自信心、信任度和沟通的技巧。　　专业婴幼儿游泳教练还建议，爸爸们应该多带宝宝下水。中国的孩子通常由妈妈陪伴，但宝宝更需要父母双方的陪伴，这样会让宝宝的性格更加完整和健全
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　　安全源自专业，呵护宝宝点点滴滴　　设备：我们的温控、消毒、 循环三套系统均来自世界顶级意大利和德国的游泳设备供应商；　　泳池设计：泳池全部采用意大利进口瓷砖，更是在国内首次采用了意大利特殊的弧形瓷砖，保证泳池的边角处不会成为安全隐患； 　　环保标准：所有建筑材料都采用环保材料，所有防水、粘胶等附材均使用符合欧盟环保标准的德国纯进口材料；    　　游泳教具：摒弃不利于宝宝发育的游泳项圈，完全采用英国进口特制适合婴幼儿的游泳专业道具。　　灯光设计和灯具：来源于鸟巢和水立方的设备提供商
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怎么报名？很想去体验哈
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7个月宝宝能报名不
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我们家11个月&行不
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看给宝宝高兴的
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报名啦啦啦啦!房网有这样的活动真是太好了!!
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错过了0-1岁的，我已经报名了。
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呜哈，俺家小子一岁五个月可以报名吧
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什么时候有三岁以上的呀！
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上次一岁前的活动报了名留了电话也没见你们来电通知过去游泳。怱悠人！
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果断报名了，还拉了一帮宝妈~~~不会不通知我去吧
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好活动已报名参加
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报名，3岁的娃
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我娃才8个月啊。。。。
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家长您好！直接在召集帖上面填写就可以提交到后台。或者您可以直接拨打我们家盒子的客服电话8进行报名。感谢您的参与！[梅花小鹿鹿]( 17:53:46)怎么报名？很想去体验哈
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500平方恒温游泳池每天热损失多少
500平方恒温游泳池每天热损失多少
游泳池的热损失游泳池有室外露天游泳池（场）以及室内温水游泳池（馆）两大类.从游泳池的使用性质分,有比赛池,训练池,跳水池,儿童戏水池等；从经营性质分,有公用游泳池,商业宾馆内游泳池,也有私人别墅住宅内的游泳池等.但无论何种游泳池,都有一个要求维持池水温度恒定的要求,池水的温度因使用性质不同而异.游泳池的热损失有下列几个方面：1）游泳池池水因水面蒸发,水面传导,池底和池壁传导而不断损失热量.2）因人们在游泳池内游泳,会损失一部分池水,必须不断补充,而补充水需加热,需要补充一部分热量；3）此外,整个游泳池的设备和管道也在不断向周围环境排放热量.以上这一些损失的热量,都需要不断补充,才能维持池水有一定的温度.这些热损失再加上游泳场馆淋浴等用热的负荷可以称之为经常性用热负荷.另外,恒温池水也有一次性全部更换新的要求.为了清洗,消毒的要求,在一定时段内,要求将池水全部放空,重新输入温水.如果补充的水是冷水（水温在5-15℃）,那末,加热整池水需要的用热量就是一次性冲击负荷.1.2 游泳池池水温度一般室内游泳池池水温度为24－29℃,室外的为22－30℃.如室内游泳馆有完善的空调采暖设施,可以取为25℃；如果气温低,可以取为27℃.热损失与池水温度高低有关,也与周围环境（例如空气）温度有关.一般室内环境温度比池水温度高1-2℃.国外资料表明：室内游泳池最佳环境参数为：空气温度26-30℃池水温度25-28℃地面温度30-32℃风速0.05-0.1m/s 相对湿度50-60% 1.3 室内游泳馆相对湿度维持室内游泳馆内一定的相对湿度十分必要.当室外温度为-10℃,室内空气相对湿度为50-60%,设双层窗的传热系数为2.9W/m2时,玻璃窗户上仍会潮湿、结露；即使室外气温为-1℃,室内为28℃时,也会结露.因而游泳池场馆必须除湿.冬天在恒温游泳馆游泳，游完桑拿，还会有湿气和寒气进入体内吗？&&
15:10:08& 浏览次数：13163次& 回复次数：7次
& && & 请教各位前辈，我因为太久没运动了，很想游泳健身，是在健身房的恒温泳池，游完后再到桑拿室蒸一下，这样会不会把进入体内的湿气和寒气排出来呢？
& && & [转]武国忠——游泳在小心湿气入侵
......每次游泳上岸的时候，一般人都只是草草地擦干身上的水就穿上衣服了，尤其是冬泳的时候。问题就出在这里，我的老师有一个很独到的经验，游完泳上岸要做的第一件事，是先用干毛巾使劲擦身，把全身的皮肤擦红，最好是用那种半新不旧的毛巾，稍微粗糙一点的，这样的毛巾对皮肤的刺激性很大，而且不会擦伤皮肤。这么一擦，皮肤以红发热为，毛孔张开，湿气就从毛孔排出来了。如果不这么擦，一上岸毛孔就闭上了，尤其是在冬泳的时候，上岸被冷风一吹，毛孔更是紧闭，湿气也就少了一个排泄的渠道了。仅仅从尿液排出湿气，是非常有限的。如果有毛孔和尿液两个途径，那就叫内外通透，湿气就能基本排出体外。身体得到了运动的锻炼，又没有湿气的滞留，会非常舒服。这样，一来不会增加心肺的负担，二来能够预防风湿。而且在这种内外通透的情况下，人体甚至会排出以往积蓄的湿气。因为肺主皮毛，在运动后刺激皮肤也就等于是在宣通肺气；肺肾相通，肺能调通水道，人体因水道不通而积累的湿邪也就趁机找到了出口。
& && & 我想如果桑拿的话，是不是和武老师说的用毛巾擦是一个作用呢？
& && & 请各位前辈指教，我好容易找到了一个自己喜欢的冬季健身的项目，希望能成行！
关于桑拿浴，我听中国中医男性生殖专家说，如果是年轻的男士，经常去桑拿浴的人，由于睾丸处于40度左右的高温时间太长，影响精子的发育和质量。忘了问你是不是男性，就乱说一顿，望谅解。
&头脑清晰，乐于助人！
鹏马老师提醒的对~~~
另外，冬季即使在恒温泳池，水里的温度和岸上的温度也有一定差距，更何况还要经历淋浴以及离开场馆等很多环节。身体皮毛在这个环境里如果呈打开状况，极容易导致风寒趁机而入。所以，在各个环节中，一旦您已经感受到了微凉，说明寒气已经钻进来了。俺个人曾有过类似的经历，每周两到三次，每次一个多小时在恒温泳池游泳，但是来年春天得了带状疱疹。
冬季桑拿，会导致毛孔大开，人体阴液过度流失。更是不适合冬季养生的原则。
所以，您所说的情况都不利于冬季养生，还是猫冬吧。攒好了身体体能，来年夏天去游泳即可。
吴国忠先生所说的，冬泳后在室外要先用干毛巾擦红身体的情况，然后再穿衣。俺个人来看，只能是掩耳盗铃而已。因为岸上的温度一般来说，比水里的温度还要低一些。在这样低温的环境里费力擦红身体，是需要好一会儿时间的，而风寒也照样可以趁机而入。
所以，俺个人认为冬泳是非常不适合咱们体质的运动。其次，即使冬泳了，最快的穿衣，最快的到温暖的室内，赶紧做取嚏法，喝生姜红糖水和热水淋浴，让寒气赶紧出来。比那个办法更能解决根本问题。
我是女的，呵呵。
如果冬季不适合游泳，好像也看到过说不适合跑步，那么有什么适合冬天做的运动吗？生过宝宝现在9个月了，觉得自己的腿脚都呆得生锈了，很想做做适合自己的运动，顺便也能减减肥。
请各位前辈给支个招啊！
[ 本帖最后由 april_xzh 于
17:10 编辑 ]
&头脑清晰，乐于助人！
读求医不如求己123啊，里面有关注减肥的几个具体文章，还有针对性的调理全身的功法呢。置顶帖还有冬季养生的文章仔细阅读参考。
我觉得如果是刚生完宝宝的话可以做做瑜伽啊，还有可以白天去快走一下，就是让身体少感觉到发热，但是没有出很多汗的样子，对身体不错的
冬天我觉的最好的运动，就是快走或慢跑，进行有氧运动，正如上面说的稍微出点汗即可，每天最好走一万步，上午五千下午五千。当然要循序渐进，还要根据个人身体状况以及有无时间。在外面走走，享受一下阳光的沐浴，吸收一下新鲜空气，心情也会特别好。马上立春了，更应该出来走走！
一定要游泳的话，游完之后跑跑步，出点汗，会好些，蒸桑拿被出汗和主动出汗绝对不一样的
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现在去游泳馆游泳冷吗？里面都是温水吗？馆里温度多少度？
提问者采纳
正规游泳馆都不冷，怕冷的话自己备好一个大浴巾，出水就 披着，水温肯定是不冷的，就怕出来后有点冷。
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其他10条回答
正规游泳馆，水温控制在26--27度间。各人的状态不同，感觉也不一样。
基本上都是温水啊，夏天就不需要了。冷天建议你游泳前先冲下热水，这样可以快速带走你的热量，使你在水里不会感觉到冷。
现在是最好的
如果是正规的泳馆那里的水温应该都是常温
目前都是常温，夏天嘛，而且游着游着你身体就暖和的了
现在吧，随身- -！！
不会，是，大概25摄氏度
呵呵，肚皮不觉冷的水温最好。可以选人稍微多点的游泳馆，最好叫上朋友一起，祝你愉快。
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