喝碳酸饮料的危害能不能多喝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-15 01:28 标签： 孕妇喝碳酸饮料的危害
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碳酸饮料喝多了会怎么样呢
都说水是最好的饮品，但是对于很多的孩子以及年轻人，都会抗拒不了饮料美味的诱惑，特别是碳酸饮料，正是抓住了消费者的这一特点，碳酸饮料在市场上畅行，在每个超市，几乎都会有几种碳酸饮料，那么碳酸饮料喝多了会怎么样呢？接下来就一起来看一下吧。
过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。 　　专家提醒，期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生疏松症埋下伏笔。 　　因此，万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对人体不利；其次，适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙——磷比例的失调。
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通常食物中铁只有10%...　　有新闻称。调查显示22%的网友担心碳酸饮料酸性强，对人体有损害，特别是牙齿…[]
　　小编用PH试纸分别测试了9种饮品的PH值，9种饮品的PH值由高到低分别是…[][]
　　蛋白质分解代谢产生的硫酸、磷酸和尿酸，这些酸性物质只能通过肾由尿排出…[]
　　本期食品评测看点　　你是不是常喝碳酸饮料？碳酸饮料的酸性是强还是弱？想了解碳酸饮料所含的酸性物质会不会对人体健康造成影响吗？关于碳酸饮料你是否还有其它的担忧？小编为你解读…
近60%网友认为喝碳酸饮料会“腐蚀”人体
　　针对“雪碧中柠檬酸腐蚀易拉罐”的新闻，搜狐小编做了一项调查，调查显示：近60%的网友认为喝碳酸饮料会“腐蚀”人体。就这个问题，小编采访了中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国。 何教授称，人体的胃酸在空腹时PH值为1-2，在吃进东西之后是2-4，且胃酸属于强酸，而柠檬酸属于弱酸，不用担心碳酸饮料中的酸性物质会伤害胃。[]
网友最担心喝碳酸饮料伤牙、影响钙吸收
　　调查显示：22%的网友担心碳酸饮料酸性强，对人体会有损害，特别是牙齿；还有20%的网友担心碳酸饮料含磷酸盐，会影响身体对钙的吸收。对此，何教授认为，碳酸饮料在口腔中的停留时间是极短的，偶尔饮之，无需过分担心。人体中磷和钙的比例如果合适，会促进钙的吸收；比例不合适，则会阻碍钙的吸收。含磷酸盐的饮料可能对钙吸收有轻微的影响，但并不绝对。[]
1.碳酸饮料中的酸性成分会“腐蚀”人体？
2.你最担心碳酸饮料什么问题？
酸性强，对人体会有损害，比如会损伤牙齿
可能有色素、添加剂、防腐剂
糖太多，易发胖
饮料中的二氧化碳容易引起腹胀，影响消化
含磷酸盐的饮料，影响身体对钙的吸收
依云矿泉水
酸碱物质：偏硅酸、碳酸氢根
生产日期：
酸碱物质：偏硅酸
生产日期：
娃哈哈纯净水
酸碱物质：无
生产日期：
康师傅绿茶
酸碱物质：六偏磷酸钠，柠檬酸钠，维生素C，碳酸氢钠
生产日期：
酸碱物质：发酵产生的各种酸
生产日期：
紫林山西陈醋
酸碱物质：苯甲酸钠，发酵产生的各种酸
生产日期：
酸碱物质：柠檬酸、维生素C、苹果酸、柠檬酸钠、醋酸
生产日期：
酸碱物质：二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠
生产日期：
酸碱物质：二氧化碳、磷酸
生产日期：
材料： PET价格： 红烧牛肉
生产： 购买： 卜蜂莲花
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口味： 红烧牛肉。价格： 红烧牛肉。
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项目8： 物品简介物品简介物品简介物品。
物品等级277，物品等级277，物品等级277
项目9： 物品简介物品简介物品简介物品。
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项目10： 物品简介物品简介物品简介物品。
物品等级277，物品等级277，物品等级277
　　矿泉水：依云矿泉水
　　PH值：8.0
　　PH试纸数字＜7，说明属于酸性，=7属于中性，＞7属于碱性。依云矿泉水的PH值是8.0。
　　矿泉水：农夫山泉矿泉水
　　PH值：6.0
　　农夫山泉矿泉水的瓶子上可是写着PH是7.0，呈中性的噢，怎么测出来是6.0，呈酸性的呢。
　　纯净水：娃哈哈纯净水
　　PH值：6.0
　　纯净水是不同于矿泉水的，当然PH值也应当不同，娃哈哈纯净水PH是6.0。
　　茶饮料：康师傅绿茶
　　PH值：6.0
　　小编本以为茶是碱性的东西，但是出乎意料，绿茶饮料的PH试纸数值是6.0，呈酸性。
　　酸奶：三元悦浓
　　PH值：5.0
　　酸奶酸奶，定是酸的了，但是貌似没有醋酸、没有脉动酸、没有雪碧酸、也没有可乐酸。
　　调味品：紫林山西陈醋
　　PH值：3.0
　　所有人都是知道醋是酸性，小编觉得醋该是所测饮品中酸性最强的，但是却输给了可乐。
　　运动饮料：脉动
　　PH值：3.0
　　脉动属于维生素运动饮料，那么它是酸性和碱性呢？结果显示PH值为3.0，够酸的呀。
　　碳酸饮料：雪碧
　　PH值：3.0
　　本期重点来了，新闻说雪碧有一定的弱酸性，我们来测测有多酸吧，PH值也是3.0。
　　碳酸饮料：可口可乐
　　PH值：2.0
　　没想到6种饮品中最酸的是可口可乐，PH值2.0，是绝对的酸啦！
国家二级营养师
酸性的饮料对人体有影响吗
王旭峰（国家二级营养师，中国营养学会会员，营养与食品卫生学硕士）：总体来说，饮料与人体消化器官接触时间短，而且饮料所使用的酸都是弱酸，对人体不会造成影响。但常喝饮料，其中的糖和酸对牙齿可能会有一定的影响…
可乐的酸性比老陈醋还强？
王旭峰：醋的酸味主要是醋酸带来的，醋酸的挥发性特别强，带给人强烈的感官刺激，所以在一般人的印象中，醋就是酸味的代表。可乐中所用的酸主要是磷酸，磷酸基本不具有挥发性。但pH测定的是溶液中的氢离子浓度…
可乐真能除锈吗
果壳网：白醋和醋精酸性较强，能够完全清除铁钉表面的锈迹。醋精甚至能够持续与铁钉发生化学反应，产生微小气泡。而可乐并没有这么明显的“除锈”功能，与浸泡前、浸泡在纯净水中的生锈铁钉相比，锈迹只是有所减少。
甜饮料喝出多少病？
营养专家范志红：甜饮料好喝，但这并不能豁免它的七宗罪。甜饮料的危害究竟多大？它促进肾结石、痛风、糖尿病，还有可能带来体内钙的流失，造成龋齿、骨质疏松、骨折等。
身体中的酸碱平衡
营养医师王兴国：蛋白质分解代谢产生的硫酸、磷酸和尿酸；糖酵解生成的甘油酸、丙酮酸和乳酸，糖氧化生成的三羧酸；脂肪代谢产生的β-羟丁酸和乙酰乙酸等。这些酸性物质只能通过肾由尿排出。
酸性食物和碱性食物
营养专家黄连珍：健康人血液pH为7.35-7.45，一般不受摄入食物影响，除非在消化道、肾脏、肺等发生疾病时，才可能受影响。文献检索未见因摄入食物引起健康人血液pH改变的资料。
《食品评测》选出冠军品牌产品
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发起人：王燕
搜狐健康频道编辑，食品科学专业。健康生活，从吃说起。
出品： 制作：李扬钖 王燕
Style设计：王鑫

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