我是女生，18岁，想学一种防身术，能见效快最好，学跆拳道，空手道，还是合气道好呢？ 谢谢~
我是女生，18岁，想学一种防身术，能见效快最好，学跆拳道，空手道，还是合气道好呢？ 谢谢~
　　跟别人的问题比较类似，我就把我的答案原样搬过来了，供你参考：　　MMA综合搏击是最实用的格斗流派，其实说流派本身是错误的，因为MMA的精神本来就是没有门派的限制，以最接近格斗实战为主，在实战训练和比赛中将规则限制降到最低，比如倒地可以继续进攻而且可以使用关节技、绞技以及地面击打等技术。但是MMA综合格斗在中国还属于新兴搏击运动，还未普及，很多地区可能还未开展这项很有潜力的格斗项目，如果没有这个条件，建议学习以下格斗搏击技术：　　1、泰拳　　优点：刚猛，实用，杀伤力极大，拳腿膝肘全方位练习，立体攻击，能显著的磨练自己的身体和意志，世界公认的站立硬式格斗之王。　　缺点：基本没有缠斗技术，节奏稍慢，训练较艰苦，国内师资力量很一般（除非是泰籍教练）。　　2、散打　　优点：比较实用，节奏较快，拳腿加上摔法，比较全面，中国自己的搏击运动师资力量很好保证。　　缺点：无缠斗技术，除接腿摔外无明显突出特点，训练较艰苦。　　3、拳击　　优点：任何格斗都无法避免的拳法可以在这里得到彻底的训练，良好的头部躲闪，水平高了以后打起来很帅气，教练也比较好找。　　缺点：只有拳法，技术非常单一，只能作为整体格斗训练的一个组成部分。　　4、巴西柔术：一种缠斗技术，主要以关节技和绞技攻击　　优点：非常实用，在MMA中基本是必备的一种格斗技术，用来弥补纯站立格斗的不足，可以很好的和泰拳散打等站立格斗技术配合，只要一个动作成功就能制服对手，在一对一中非常强大，对付不懂缠斗技术的人几乎秒杀。　　缺点：技术有局限性，无站立击打技术，最好与其他格斗技术配合，在一对多格斗中很难施展，在中国很难找到真正的巴西柔术教练（我目前所知的只有3个黑带在中国），黑带很难拿到。　　5、跆拳道：以腿为主的格斗技术，主要分为WTF和ITF两大派别。其中WTF为奥运项目，动作限制较多，主要注重速度，用来格斗相对不实用，ITF拳可以击头，规则限制也较少，动作注重速度和击打力量，较WTF实用，但是全世界只有2%的跆拳道练习者是练ITF的，很罕见。　　优点：腿法的基本功训练比较到位，对柔韧性、协调性的培养有很大帮助，可以作为格斗入门的基本训练，动作比较帅气，开展地区非常广泛。　　缺点：技术严重不全面，WTF不允许用拳击头，很容易养成错误的护头意识，在实际格斗中相对不实用，与其他武术流派格斗胜率很低（当然这不一定是技术本身的问题，关键在于WTF跆拳道定位为老少皆宜的休闲运动，注重目标学生的广度，不注重格斗拼杀，因此降低了体能训练的强度、格斗的强度，强调速度和准确度，忽视杀伤力，因此大部分练习者并未得到专业的格斗训练）。　　6、空手道　　优点：相对实用，是比较全面的格斗技，杀伤力较大，也比较帅气，对身体和意志的磨练很好。　　缺点：除了少数流派外，无缠斗技术，实战中禁止拳法击头，因此很容易养成护头意识很差的毛病，相对不灵活。　　7、柔道　　优点：可以非常系统的学习摔法，动作比较帅气，也有一些比较实用的寝技，可以很好的练习防摔和受身。　　缺点：摔法注重抓对方的衣服，如果对手赤膊，技术可选余地将大大减少，技术不全面，最好配合站立击打技术，寝技跟其他缠斗技术比较弱，规则限制多、实战训练跟真正的格斗相差较大。　　8、合气道：一种以关节技和摔法为主的护身技术。　　优点：可以练习一些生活中保护自己的护身技术，比较完善的受身练习，攻击小关节，动作很帅气，一旦一个动作做成基本就能制服对手，对付生活中的小摩擦和普通人很实用。　　缺点：完全没有实战训练，基本只能对付普通人，无法与其他格斗术对抗，是一种护身技术而不是格斗技术，通常来说只能施展在真正的格斗开始前，动作周期相对大，破绽多。　　9、剑道：主要分为日式和韩式　　优点：精神层面的训练很好，动作较帅气，对器械格斗的实战把握得也很好。　　缺点：空手时基本没用，形式主义的动作较多，护甲很贵，训练成本高。　　10、咏春拳：中国自己的格斗技术，在传统武术中是少有的实战型，在国内虽然认可度一般，但在国外很受欢迎。主要是近身短打。　　优点：非常好的手部缠斗格斗，攻击速度极快，经常让对方无法还手，发力方式独特，与欧美格斗技术的甩鞭效应不同，不是建立在身高体重基础上的，即使身材矮小瘦弱的人也能很好的练习。　　缺点：无缠斗技术，攻击范围相对较近，虽然攻击次数多，但相对每一击杀伤力较低，国内好的咏春拳教练比较难找。　　11、降服式摔跤：一种源自日本的以无道服摔法+关节技+绞技为主的缠斗技术。　　优点：所有动作都不受道服限制，技术非常实用，良好的受身训练，站立摔+地面寝技在缠斗技术中属于较全面的类型，对于身体在翻滚和空中的位置把握有很大的帮助。　　缺点：无击打技术，要和其他击打技术配合，中国开展的地区很少，很难找到教练。　　12、桑博：源自俄罗斯的一种格斗技术，主要分为竞技桑博和战斗桑博两类，其中竞技桑博是摔法+关节技绞技的缠斗技术，战斗桑博是非常接近MMA的包括拳脚膝和摔法关节技绞技的很全面的格斗技术，在Pride和M1中很有名的号称60亿人中最强的Fedor就是练习战斗桑博。　　优点：技术很实用，相对其他缠斗技术来说有非常丰富和显著的足部关节技，战斗桑博技术全面，基本没有死角。　　缺点：竞技桑博无击打技术，技术不全面，桑博摔法很多建立在道服上，在中国很难找到训练的地方。　　13、Savate：俗称法国踢腿术。　　优点：腿法跟跆拳道一样变化繁多，但却并不忽略拳法的训练，以及杀伤力，动作很帅气。　　缺点：无缠斗技术，在中国很难学到。　　另外中国式摔跤、戳脚、八极拳等中国武术都是相对较实战的中国传统武术，也可以考虑一下。　　最后补充一下：只练跆拳道基本没有护身的效果，女孩子要护身就得练习实战性更强的，但是跆拳道对身材体型是有帮助的。　　我练习过ITF跆拳道、泰拳、拳击、降服式摔跤、巴西柔术、竞技桑博和战斗桑博（都不精通），与上面所有提到的流派的练习者交流过。以上是我对一些比较流行的格斗技术的个人认识，有不足的地方还请其他高手批评指正，希望能够帮到你，有其他问题只要我能够解答的都会帮你解答。
相关知识等待您来回答
武术搏击领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号截拳道女生适合学吗,还有合气道防身适合吗_百度知道
截拳道女生适合学吗,还有合气道防身适合吗
提问者采纳
截拳道非常适合女生学，比合气道还适合
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
我很赞同他们的说法，好功夫不分男女。不过，现在要想学到真截拳道有点儿难。如果你想学武术防身，建议你练咏春拳，咏春拳很适合女生。极真空手道也还不错。这两种都行，而且很容易找到武馆。其实我也很想学截拳道，不过现在很难找到。
功夫不是看男还是女的
我是路过的
嗯，上面那位朋友说得很对！套用甄子丹的一句电影台词：“好的功夫是不分男女老少的。”
任何功夫都有它的价值，如何选择，主要看自己的喜好，但是，一旦选择了，就要坚持习练！不怕苦不怕累，这是最重要的，学任何功夫都是一个艰苦的过程，这一点你要明白。
此外，对于截拳道我想多说几句，首先声明：我是尊重每一门功夫的。
首先，截拳道到底是什么？许多地方有这样一个定义——“截拳道意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。”可我认为，任何功夫都有这么一个功能，因为搏斗本身就是攻防的互作。但如果这样说的话，岂不是任何功夫都可以叫截拳道了吗？当然不能！那么什么是截拳道？其实，截拳道就是李小龙长期通过对武学的钻研，领悟而创出的一套属于自身的武学体系！简单地说，截拳道就是...
您可能关注的推广
合气道的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女生练什么防身~20岁，没有基础_百度知道
女生练什么防身~20岁，没有基础
我想学习跆拳道，但听好多人说没有实战性，因为不专业体现不出它的威力，而且我怕练了以后腿变粗！(最担心的)那空手道呢？擒拿呢？就是想变得强一点，有点防卫能力，我能吃苦的！但是我的腿很好看的，又细又长，我不想练了以后变粗，有肌肉无所谓（条状的），但不能变粗哈哈~请各位高人给点意见啦！不要说我矫情，女生担心的事总是比较无厘头的，哈哈
提问者采纳
各有千秋。咏春拳在狭窄、不利于躲避的地方发挥较好，它讲究的是寸劲。若未有所成，建议对上多人时主动挑选适合自己的战场，不要让人围攻了。擒拿手主要是抓住对方的弱点，例如关节或是穴位等，适用于捉拿单个对手。太极借力打力，如果对方的攻击太过凶猛，超过了你可以承受的程度，你的力很难借的。而且要想小成，需要的功夫也不小。空手道注重手上的功夫，在遇敌近身时能很好发挥。但空手道比较霸道，注重力量的使用，女性不太适合。跆拳道注重脚上的功夫，在空旷且与敌人距离中远时有一定的作用。但如果被近身，则建议做好挨打的准备。（女生练跆拳道一般近身反击力没有多少）八卦掌和太极相似，但教太极更加刚性，所需腾挪空间也大一点。现在流行一些简单的女子防身术，其实就是将各种技击中比较适合女子平时防身的一些动作给提炼出来的。如果你不是和有些底子的人打的话，学女子防身术就够用了。
其他类似问题
为您推荐：
其他10条回答
学学女子防身术简单直接实用。腿一般不会变粗地！哈哈，小女生真有意思，因为一般武术对腿的要求最多的就是活，太粗啦就笨重了。擒拿女生学完了，不一定太适用，因为不练到非常熟基本想用出来就要用蛮力才行。对于女生来说，用蛮力时容易被对手反制。跆拳道，我也有同感，没什么实战性主要是做的宣传非常好，非常吸引人。
真要打的话插眼、封喉、撩裆是除了器具的唯一选择我见过许多到俱乐部想练些东西防身的人，最长的有3年，但是我敢说他们和刚来时基本没什么区别
当女生 遇到危险时什么防身都会没用
因为一个罪犯出来时一般不会是一个人也不会没有凶器但是他会紧张 你要是做些不好的动作的话我想他会更加激动
而且做为女生我想如果碰到这样的情况如果跑不了就是想喊了吧 最好的办法用用大脑
如果能冷静的话。。
你的观念就是错误的 其实这些东西最主要的你没有领悟到 这些东西都是加强你的自信心的 没学过的小女生一旦遇到突发情况大多都是慌张 恐惧 就更别说什么反击之类的了... 但是你学会了这些东西 你自己就不害怕了..因为你自己有能力去制服他们...所以说 自信心是很重要的..想加强自己的自信心途径有很多种 其实对付不怀好意的男人最简单的办法就是直接命中两腿之间....狠狠的T一脚 保证他在短时间内部可能对你做出什么事情 因为已经疼的站不起来了...所以说 只要你有足够的自信心 在加上这一脚
就行了....你所说的这些东西都只是辅助...学会了 没胆量 那跟没学有什么区别..?....
技法无高下 功力有高低直接物理攻击的比较好
人是很脆弱的
擒拿摔法什么的都是技术活 毕竟玩起真的来别人不会配合你让你去拿摔人家。 跆拳道 比较好
跆拳道是花架子，不实用。除非苦练十几年，达到所谓的高手水平。推荐你练擒拿或者女子防身术。没有基础可以先练体能，比如早上跑步、跳台阶，去健身房锻炼等。擒拿学起来不难，只要勤练、多实践。实战用处很大。
女生还是我认为还是学合气道好一点
要不我教你泰拳
你说得很对，女孩子嘛总是会为以后着想的嘛！如果你只想健身的话你就可以学学我现在学的内容，但若你想健身又想防身的话那可以来我师傅这儿学女子防身术，这儿有女教练教。 这上面不便留联系方式，你要是想知道就查我的个人资料吧！
台拳道,散打,空手道
女人的力量不行 就练T下阴 这拳那道的都扯淡
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁