打伤胸背神经损伤的症状肌肉损伤怎么处理

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背部肌肉损伤该怎么治疗?
健康咨询描述:
我是顺产生下儿子的,当时生他时,我有点用力过大了,现在我的背部部就老是很痛的,又直不起来,坐又坐不住的,后来医生说我是背部的肌肉损伤了,现在我都有好几个月了背部还是很痛,睡觉都痛,很不舒服,弄得我老是会发脾气。
想得到怎样的帮助:背部肌肉损伤了,这个要怎么做好治疗呢?
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&&&&&&如果如你所说骨头没有问题,应该为肌肉拉伤,或肌肉纤维断裂.无论是哪一种都不要太紧张,患者高龄,肌肉再生速度肯定缓慢,若是在24小时内可以冷敷,超过了可用活血药物热敷,也可以选择膏药治疗.
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&&&&&&根据您的情况考虑背部肌肉劳损引起的,建议您适当减少每天的工作时间多休息和运动,特别是背部肌肉的舒缓运动或者进行局部按摩.目前来看您不适合长期的劳累学习应该减少疲劳,好好休息。
yisheng9741爱心医生
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&&&&&&你好,人家说声女孩带走的是水分,生男孩带走的是母体的骨骼和钙质,所以女性生完男孩要受的损伤要比较大一些,这就要求女性要更加注意腰部的防护。跟你介绍一些比较实用的方法。先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次。二.尽量屈曲髋.膝关节,足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原。两腿交替做二十至六十次。 &&&&&&以上是对“背部肌肉损伤该怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&你好,拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药;可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩;也可进行针灸理疗等治疗.建议恢复之前不要做剧烈运动,提重物等.
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&&&&&&你好,肌肉拉伤后,根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药;可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩;也可进行针灸理疗等治疗.建议恢复之前不要做剧烈运动,提重物等
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&&&&&&你好,背部肌肉损伤最好是要休息,休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛促其恢复正常。
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卧推胸肌拉伤怎么办?要多久才能继续锻炼
15:35 编辑:匿名者 来源:健身吧() 浏览:次
卧推拉伤怎么办?要多久才能继续锻炼
  为什么会肌肉拉伤?
  肌肉拉伤是肌肉在急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤,卧推中由于动作不规范而且还喜欢上大重量在做飞鸟、卧推时最容易造成肌肉拉伤。或者由于准备活动不当,加上某部肌肉的生理机能尚未达到适应活动所需的状态就会拉伤!!
  胸肌拉伤了怎么办?
  1.冰敷:首先一觉得身体不适疼痛加剧应该进行冰敷,拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行
  2.加压包扎:冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。最好让肌肉在伸展的情况下包扎固定,以防影响肌肉收缩。
  3.自己感觉胸部疼痛的应马上停止会涉及到重活或者运动,可以贴一些活血化瘀的药物,用较轻的手法对损伤的肌肉按摩,边配合吃止血止痛的药物。(48小时后可以用热毛巾进行热敷,加快血液流通,增快肌肉恢复)
  拉伤之后的恢复与锻炼?
  有一句话叫伤筋动骨100天,这对于爱爱运动的人等于是折磨。所以小编为大家讲解一下,如果你感觉恢复得差不多了(最起码休息两周)拉伸一定要做并留意受伤的部位是否疼痛。如果疼痛请放下手中的东西在休息,不痛了可以尝试用很轻的重量试一下,当你觉得很轻松的时候,也不能急着加重量用更轻的重量做组数,训练完用热毛巾敷患处等到1个月左右就可以恢复正常的训练啦。
  预防动作:
  1、做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主。
  2、一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。
  3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
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