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视频描述:乒乓球教学：学打乒乓球 引言 主讲：赵霞 北京体育大学硕士 讲师
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快乐乒乓网微信二维码初中毕业生可以考体校吗？如能都有什么要求？_百度知道
初中毕业生可以考体校吗？如能都有什么要求？
提问者采纳
要是没有过人的身体素质、吃苦耐劳的决心、对体育的热爱，建议你好好考虑一下，初中起点就有点晚了，在体校可以学到很多东西，但也能失去很多东西，那是个金字塔，走到订的拿到全国名次的、世界有排名的毕竟是少数，多数都是半路下来了，要不就是不出成绩了要不就是受外界供涪垛皇艹郝讹酮番捆条件影响了。进体校没很多要求，身体素质好、骨龄小、悟性高、又能吃苦，教练肯定会喜欢。
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出门在外也不愁学打乒乓球_出国留学网
出国留学网专题频道学打乒乓球栏目，提供与学打乒乓球相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
标题： 学打乒乓球
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小学一年级 150字
字&&&&数： 150字作文
本文适合： 小学一年级
作文来源： ()有话说:小编忙活了,很长,为了就是让您满意,你要是不满意跟我说声,我们会更加玩命的干!谢谢大家哈!本作文是关于小学一年级150字的作文，题目为：《学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 今天，我要去学打乒乓球，心里真紧张。到了训练地点，先给我们讲了一些打球的基本方法，然后给我们做示范动作，接着又让我们一个一个地和他单独练接球。轮到我了，我眼睛死死地盯着“”，准备接球。忽然，球飞速地从我身边飞过，吓得我连动都不敢动，不知该从哪下手好。老师带着我们边讲边训练，我渐渐地有进步了，竟让老师表扬了两次，我真高兴。虽然只练了短短的两个小时，但我相信只要我掌握基本方法和刻苦训练，不久就能打赢老师的！
标题： 学打乒乓球
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初中初一 650字
字&&&&数： 650字作文
本文适合： 初中初一
作文来源： ()有话说:小编忙活了,很长,为了就是让您满意,你要是不满意跟我说声,我们会更加玩命的干!谢谢大家哈!本作文是关于初中初一650字的作文，题目为：《学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 大年初一，我和、到家拜年，我见到了比我大四岁的表哥朱建伟。一见面，他就叫我一起去打乒乓球，我说不会打，他一边说着我教你，一边已拉我出了门。盛情难却，我只好硬着头皮陪表哥打球。表哥先示范握拍，然后做出把球打过去的动作，还跟我讲了。我一听，原来打乒乓球那么简单，我肯定能像和表哥下象棋一样，能赢上几局。一局、二局……连续与表哥打了十七局，我用尽了全力，还是难以招架，全输了！
这时，想要赢表哥一局的彻底没了，就流着泪气愤地把拍子一摔说：“全是我输，以后我再也不打乒乓球了！
”爸爸当我们在吵架，就跑过来劝架。听说这么回事，就一边批评我，一边安慰我说：“输没关系，这是你打乒乓球，而你表哥已练了六次了。回去我陪你练，下次一定能赢你表哥，你要记住失败乃之母的道理。”可我听不进去，整整一天，只要想到就委屈得想哭。第二天，爸爸真得给我买来了球拍还在家陪我练。几天打下来，我真得进步了，连爸爸都说我得水平已经超过了表哥，我兴奋极了。最后，我总结出一个道理，那就是：“不管做什么事，都需要勤学苦练，不能投机取巧，不然，根本就不会提高。”名师点评：这篇作文叙述的是小作者第一次和表哥打乒乓球的过程.作文的语言通顺流畅,细节描写准确到位,写出了小作者在屡败之后的沮丧心理,把小的童心表达得淋漓尽致.作文对事件的前因后果都交代得格外清楚完整,看得出小作者的语言表达能力非常强.最后，我总结出一个道理，那就是：“不管做什么事，都需要勤学苦练，不能投机取巧，不然，根本就不会提高。” 我认为把这句话换成“真想马上就和表哥来一个比赛”更能体现孩子的心理。小作者的“得”字用的不是很准确，这个“得”字一般是用在形容词的前面的。作文的最后一段的“得”都应该是“的”（学乐中国特聘教师：罗丹娜） 16:32:0
标题： 学打乒乓球
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小学五年级 400字
字&&&&数： 400字作文
本文适合： 小学五年级
作文来源： ()有话说:出国留学网()大家喜欢的留学网站,出国留学前记得过来溜达下.谢谢了!本作文是关于小学五年级400字的作文，题目为：《学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 在手中的乒乓球，像一位乖巧听话的好孩子，说上就上，说下就下，说左就左，说右就右；可是在我手中，乒乓球就像一个调皮的淘气包，我说右，它就往左，我说下，它就往上。所以我下了决心要学好打乒乓球，让它从淘气包变成好孩子。　　今天上午，妈妈在家里教我打乒乓球用的基本功。　　妈妈拿着球拍，从手中抛出乒乓球，紧接着用乒乓球板接住，再拍上去，接住。乒乓球忽上忽下，在球拍中欢快地跳跃着，不时还哼曲子：“啪啪啪，啪啪啪……”妈妈的手不停地动着，脸上还露出一丝得意的表情。“这么简单，谁不会！
我来我来！
”我从妈妈手中抢过球拍和球，自己打起来。谁知乒乓球一到我这儿立刻变了样，淘气地乱蹦乱跳，没打着两个便落到了地上。“球拍要拿平，手不要太用力。”耳边传来妈妈的声音。我静下心来，按妈妈的方法，慢慢地打起来。渐渐地，乒乓球似乎被我的认真了，变得文静起来。“啪啪啪，啪啪啪……”的声音，在我耳边回荡。“太棒了，非常好！
”听，妈妈在表扬我呢！
　　妈妈说，只要我练好基本功，掌握好球性，就和我一起在乒乓球桌上打。我都能想像咱们打乒乓球高兴的样子！
作者:姚希晗 zuowen..com
标题： 我喜欢学打乒乓球
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小学三年级 250字
字&&&&数： 250字作文
本文适合： 小学三年级
作文来源： ()将为您的作文作业全新服务，您能给我们更多的宝贵意见。本作文是关于小学三年级250字的作文，题目为：《我喜欢学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 我喜欢学打乒乓球，是因为打乒乓球即可以锻炼身体，又可以给添加乐趣，所以我喜欢打乒乓球。在学打乒乓球的时候，前三天，我们都在动作，慢慢的，我们开始正手发球了，再后来，我们又学了反手、侧身、正手拉球、反手拉球、正手搓球、反手搓球、打比赛……学打乒乓球，让我认识了很多很多的，学打乒乓球真好。名师点评：小作者表达了自己在学乒乓球过程中的感受，语言流畅，富有真情实感。“是因为打乒乓球即可以锻炼身体，又可以给生活添加乐趣”，“让我认识了很多很多的朋友”，小作者真实地述说了学乒乓球带来的好处和乐趣。如果将学乒乓球的过程细致地描绘出来，那文章就更加生动了！
（学乐中国特聘教师：许奕文） 17:02:00
标题： 学打乒乓球的味道
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小学六年级 600字
字&&&&数： 600字作文
本文适合： 小学六年级
作文来源： ()提示:为了您能下次访问，请把我们加入到收藏夹里，谢谢！本作文是关于小学六年级600字的作文，题目为：《学打乒乓球的味道》，欢迎大家踊跃投稿。 我已经学了近三年的乒乓球了。在的过程中，有酸，有甜，也有苦，更有辣。“酸”的练习；我最讨厌的练习，莫过于挥拍了，因为这让我把手挥酸，把腰扭酸，把腿蹬酸，几乎全身上下都酸。我们一次性挥个五六百下不足为奇。但是我有时也想：这是对我们训练的要求，只有做好动作，才能上台打球。所以我又尽量做好每一个动作，把动作做到位。有时也不酸嘛！
“甜”的比赛：我们在训练的过程中，也要打比赛，因为训练的目的，就是为了上台打比赛。我们除了一个主教练，还有一个比较老的教练，姓潘。我们在于他的比赛中，尝到了甜头。一次，我与他打比赛，我先得四分，但我不敢骄傲,吸取了以前的教训。最后我以十比八获得了局点。“啪”一声 ，我一个扣球赢了潘教练。这是赢的甜味。“苦”的喂球：在练习中，就是教练把球发过来，我们打回去。我把这视为苦的练习，因为打的时候是半蹲在球台前，长了背就痛，忍也忍不住，站起来一下又接不了下一个球。就这样打完一盆球。唉！
不过，吃得苦中苦，方为人上人，我一定要住。“辣”的奖惩：当迟到时，做错事时，没完成时……都会受罚。当教练喝醉时，会让我们自己打比赛。在，也会奖给我们棒冰吃。所以，我们已经摸到了教练的心情，根据教练的心情，做出该做的事情，否则就得挨罚啦！
酸、甜、苦、辣样样齐全，这就是打乒乓球的味道。名师点评：作者分别用“酸、甜、苦、辣”四个片段的形式描写了自己在学打乒乓球的艰辛历程和甜蜜，这也是作者对打乒乓球的味道。这种写作形式非常有效，可以生动的将几件事情联合在一块，形成一篇完整的文章。主题明确，条理清晰，首尾呼应，是一篇优秀的作品。（学乐中国特聘教师：李晓骥老师） 20:12:00
标题： 学打乒乓球
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小学五年级 500字
字&&&&数： 500字作文
本文适合： 小学五年级
作文来源： ()提示:我们欢迎所有使用和拷贝我们的作文，只需在页面保留我们的版权信息即可。本作文是关于小学五年级500字的作文，题目为：《学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 上周星期五，给我报了我最喜欢的体育项目——双休日乒乓球兴趣班，我高兴得一蹦三尺高。 星期六早上八点，我和妈妈怀着愉快地心情来到中城小学乒乓球室，我看见了几个跟随教练在打基本动作，我一溜烟跑了过去跟教练学。教练说：“左手攥空拳放在腰部，两脚分开，右膝盖稍稍弯曲一点，右手拿着乒乓板对准自已的门。”我们按照教练的吩咐的作了，一直重复着一个动作。。。动作练完，该打球了，我看到有的同学打得如此轻松，有的同学打得如此费劲，还有的同学能互相对打。我心里暗暗在想轮到我打的时候肯定也是“小菜一碟”。可是到我打的时候，球总是不听我的使，像个没头苍蝇胡乱地往外飞，我累得满头大汗，有些泄气了！
妈妈看到我的泄气的样子，走过来对我说：“凡事开头难，世上无难事，只怕有心人。”这时教练走过来也鼓励我，为我打足气。听了这些话，我倍增，又跑过去继续练球。这次我练得很认真，教练先示范了几下，然后一边手把手的教我，一边跟我说打球的要领，然后让我自已练。我仔细教练跟我的讲得动作要领，把球扔过来，我眼疾手快猛地回了过去，球打中，我非常兴奋！
这个星期去练的时候，我渐渐地有些掌握打球技巧，用力太猛球要打飞，用力太小球要过不了网。我必须熟练基本功，现在我和教练对打能接到一，二个球。我争取每天练球都要进步一点点！
乒乓球是我们的国球，打乒乓球既锻炼身体，又可以让眼、手、脑密切配合，看你的反映够不够快哦！
学打乒乓真好啊
标题： 学打乒乓球
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小学四年级 650字
字&&&&数： 650字作文
本文适合： 小学四年级
作文来源： ()提示:为了您能下次访问，请把我们加入到收藏夹里，谢谢！本作文是关于小学四年级650字的作文，题目为：《学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 的寒假终于来到了，打算给我报一个寒假乒乓球班。她和我商量了一下，我想我在寒假向学过乒乓球，应该可以跟得上，因此我就决定报名了。试课的日子终，来到了，我来到指定地点一看，教练在那里等我们呢！
我赶紧走上去，双方自我介绍后，教练就让我练推打。爷爷在里教过我，因此我胸有成竹子，打了几个之后果然还不错，因此教练给我布置了一个颠球的作业，并要求一次至少颠20个。我觉得很简单，肯定没问题。回到家里，我就开始练颠球了。颠球就是水平拿球拍，向上反复颠打乒乓球。我以为很容易，没想到，球没“跳”到三下，就飞出了“舞台”。我急了。爷爷看到了，说：“运球简单一点，先运球吧。” 运球就是水平拿球拍，乒乓球平稳地放在球拍上，从一个地方运到另一个地方。我试了一下，但没有走出几步，球就滚下了“舞台”。我有点生气了，爷爷看到了，说：“不论是运球还是颠球，手都要放低一点。”我试了几次，果然了。于是我开始颠球，可颠了几下之后，乒乓球又 不“听话”了。我很生气，还在那儿哇哇乱叫。爷爷：“颠球时，球颠起的高度不可太低，要不然不够，人反应不过来。；并且手腕要放松，用力要均匀。”我试了一下，果然管用。经过，终于完成了任务，我真高兴。通过这件事，我觉得要做好任何一件事，不能使用蛮力，一定要仔细研究它的技巧，并多听取别人的意见，这样才能事半功倍。名师点评：开始学打乒乓球，一定会存在很多困难，这不，的家庭作业就让小作者费劲周折，幸而小作者有个会打乒乓球的爷爷，在爷爷的指点之下，小作者终于顺利地完成了布置的家庭作业。小作者这篇作文，详细地描述了爷爷指点自己完成“家庭作业”的整个过程，突出了文章要表现的主题，作文结尾的一段，是文章中心的表露和深化，感觉是水到渠成。（学乐中国特聘教师：罗丹娜老师） 8:16:00
标题： 学打乒乓球
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小学三年级 300字
字&&&&数： 300字作文
本文适合： 小学三年级
作文来源： 网()提示:我们现在很忙,很缺人手,您想加入我们吗?我们热烈欢迎,如果可以,请联系我们! qq:1055667本作文是关于小学三年级300字的作文，题目为：《学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 今天我去学打乒乓球。指导是从小练球的乒乓高手呢。老师将球发来了，我只能接起两个，球不是打在手上飞出去，就是眼睛看偏了，漏接。我觉得好难。老师指导我好几次，我慢慢越打越好，最多一次接了6个球。接着老师让我学发球，我的手总不能与臂垂直，不是没过网，就是打的太高了。我们又开始对墙练，我的力度太大，球飞的老远，根本接不着球。看来学打乒乓球没那么简单，要经常练习才行，下周我还得再来练，一定会越打越好。名师点评：小作者这篇文章讲述了自己学打乒乓球的经历，文章文题相符。小作者对练习的过程进行了叙述，对打球的动作也进行了刻画，展现了“我”的不熟练。文章结尾小作者也对这次活动进行了总结，告诉了读者看起来容易的事情做起来并不容易以及熟能生巧的道理。文章不足之处就是对打乒乓球的过程描写得不详细，这样文章内容也不够充实。（学乐中国特聘教师：王运连老师） 16:12:00
标题： 学打乒乓球
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小学六年级 600字
字&&&&数： 600字作文
本文适合： 小学六年级
作文来源： ()提示:我们您能加入到我们的队伍中来，为广大学生服务，提供最好的作文给大家参考和。本作文是关于小学六年级600字的作文，题目为：《学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 我们有一个县体校办的乒乓球训练基地。 我每次看见别的打乒乓球，来回搏杀，心里很羡慕，手也痒痒的。这学期，我恳求让我学打乒乓球，爷爷说：“行，你学学吧，先学一个月，如果没有进步，那可不能再学了。”我听了，高兴得手舞足蹈，也爽快的答应了爷爷的要求。刚去学打乒乓球，乒乓球教练就告诉我打乒乓球的基本知识，怎样握球拍，怎样发球和接球以及跑动的姿势等。每天放学后我就和教练对练。看到我使用的是旧球拍，就花了200钱，给我买了一个新球拍，我对新球拍爱不释手，每天都要用干净的卫生纸把它表面上的灰尘擦干净，有时还抱着它睡觉。我学了两个星期，比原来强多了。刚开始，我只能和教练老师打三四个来回，现在最多能打五十多个回合了。原来，我常常是爷爷的“手下败将”，而现在爷爷却成了我的“俘虏”。打乒乓球既能训练视力、锻炼身体，又能培养人的灵活与协调，以后我一定要刻苦训练，下去，参加比赛时争取拿到好成绩！
名师点评：小作者用简练的语言叙述了自己学打乒乓球的过程，“刚开始，我只能和教练老师打三四个来回，现在最多能打五十多个回合了。原来，我常常是爷爷的‘手下败将’，而现在爷爷却成了我的‘俘虏’。”这里很形象地写出了小作者的进步。“我对新球拍爱不释手，每天都要用干净的卫生纸把它表面上的灰尘擦干净，有时还抱着它睡觉。”这里写出了小作者对新球拍的爱护，也表现出了纯真的孩童心理。文章的条理清晰，小作者的语言也比较优美，写得挺好的。“也爽快的答应了爷爷的要求”中“爽快的”改为“爽快地”。（学乐中国特聘教师：郑蕾老师） 13:17:00
标题： 学打乒乓球
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小学六年级 400字
字&&&&数： 400字作文
本文适合： 小学六年级
作文来源： 网()提示:我们现在很忙,很缺人手,您想加入我们吗?我们热烈欢迎,如果可以,请联系我们! qq:1055667本作文是关于小学六年级400字的作文，题目为：《学打乒乓球》，欢迎大家踊跃投稿。 这个我最大的就是学打乒乓球。开始学还是有些难度的。刚开始时我什么都不懂，连打乒乓球的都不清楚，简直一窍不通！
为了让我尽快学会打乒乓球，我们把房间的地板当作球桌，还用三个饮料瓶并成一排当作球网，就这样刻苦地练开了。乒乓球的发球看起来容易学起来可不简单！
开始我发球动作不对也不过网，妈妈耐心地手把手地教我，还一边讲解一边示范，我认真地模仿，勤奋地练习，不顾汗流浃背，用了半天的，终于地发了第一个球。我们全家人都高兴得欢呼雀跃起来。接着妈妈又鼓励我继续训练发球，同时还练习接球。　　第二天，我们全家人一起来到三小的乒乓球桌上试打。没想到我由于心理紧张，昨天刚学会的发球又发不过网了。妈妈鼓励我不要紧张，大胆放松地去打。我就按照妈妈的话去做，果然发挥正常，球发过网了，成功了！
其它的接球技巧我也慢慢地学会了。再经过了几天的训练，我终于基本上学会了打乒乓球了。　　我从这件事中明白一些道理：不论做什么事情，都要认真、刻苦、勇敢，还要有恒心和毅力，才能取得最后的胜利。
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从五岁在幼儿园被教练选中，我就开始了在市体校悲催的训练，寒暑假全无，每年只从大年三十到正月十五放假。小学毕业时有一起打球的小伙伴选择了进入省队当职业运动员，我爸妈觉得还是读书重要所以我就读初中了。所以我不是职业运动员，只能回忆小时候在体校的训练方法，但愿对提问的朋友有所启发。无论是不是想快速入门，先找个专业的人教教你握拍，握拍姿势正确的话打起来手不别扭，手腕灵活，发力方便。学好握拍以后学颠球------不上球台，自己颠球。具体方法很简单，就是握好拍，把球抛起来，让球落在球拍上再弹起。就这样不间断的让球颠呀颠? 初学的时候也许只能颠几次球就落地了，熟练了可以颠几百次不落地。如果姿势和节奏把握得好的话，其实最后只变成了近乎机械的运动。这个环节是培养手感的。另外一种方法是对墙练习---把球打在墙上，用拍子接住再让球弹回墙上，争取球在墙上的落点集中在一小片区域，直到可以来回弹很多回合为止。接下来也不是上球台，而是继续练站姿? 打球时应该站在球台左半部分二分之一处，距离球台边沿一步左右，弓腰屈膝微蹲，左腿前，右腿后，相距一个肩宽左右。选这个位置是因为它是整个球台最利于攻守结合的位置（经常让我想到黄金分割）；选这个姿势是为了降低重心便于跑动。这么说太复杂了，您看看乒乓球比赛时接发球选手怎么站，立刻清楚啦。另外我不知道自己说的是不是绝对正确，现在市面上有很多乒乓球教科书，或者网上有教学视频（好想有一个还是庄则栋前辈教的），肯定比我讲得好。上台打球的时候，初学阶段最重要的是练基本功，开始都从推和攻练起。攻就是我们常见的类似于少先队队礼的那个动作，意在攻击。推是反手推击，意在防守。光这两个动作，加上跑动的步法，我们就日复一日练了至少一年，可见其重要性。打球的时候会一些基本动作可以让打球平稳连贯回合多，但出彩的还是力度和旋转的结合。要学到这个层级，就要会挫球，削球，拉球，结合腰力、臂力、手腕力度，通过控制球拍与球的摩擦位置、摩擦方式来给球加力加转，这练好了打球很漂亮，再结合球在球台的落点，就是制胜的关键。我很喜欢看旋转与力度结合的接发球还有多回合比赛。不过我们国家队打球向来重视前三板、稳准狠制胜，导致比赛观赏性不足。国际乒联不停修改规则，例如加大乒乓球直径、无遮挡发球等，都是为了让球跑得慢点、比赛打得久点、人们看的过瘾点。扯远啦，最后说如果单纯想打乒乓球娱乐的话，只要握拍姿势正确（不要一甩胳膊拍子飞了），就不要顾虑怎么打球了，手舞足蹈上窜下跳呗? 小时候很羡慕男队的小朋友们打比赛玩，动作夸张搞笑有创意，那会儿真是觉得打球有趣。大人都略有拘谨，打不出小孩子那股潇洒劲了。PS: 推荐某年世锦赛决赛（具体哪年忘了，至少十年前），刘国梁和马琳打的，我心目中的经典之战。
我觉得初学的时候注意2点就够了吧：一个是推挡基本功，另一个是动作的规范性。练好推挡就能灭掉周围一部分不经常打乒乓球的人了。开始不用太计较自己适合直拍还是横拍，打的时间长了自然就能感觉出来。我刚学的时候是用的直拍，因为当时老师是用直拍教我们。后来我发现直拍横打（王皓）特别帅，就经常有意识的运用直拍横打，所以后来自己反手比正手打得更好。再后来发现自己用横拍特别顺手，就慢慢改成横拍，然后就开始观摩横拍选手怎么打球，慢慢纠正自己的动作。找一个会打乒乓球的带你打，让他帮你纠正动作。别人对打时多观摩，模仿动作，然后有意识的运用别人的动作。练习的时候要有意识的在对方台面找一个点，然后反手抽、正手抽、推挡一直往这个点打，这个点熟练了再换一个点，以此类推。这样练习的时候很有成就感，进步也会比较快（个人感觉）。有组视频可以看看，。
如果真的有心想要把乒乓球这项运动学好，首先就该弄明白这项运动的竞技特征与表现形式。
而乒乓球这项竞技体育项目的竞技特征与表现形式的4大要素分别就是速度，旋转，力量和落点了。
进而再从这四个方向去理解乒乓球这项竞技体育的每个核心竞技技术，同时理解这些技术与乒乓球竞技特征的表现形式的4大要素（速度，旋转，力量和落点）相互的联系。以下分条概述。1：乒乓球的球速
作用于此方面的竞技技术的普遍特性从原理根基上几乎可以概括为：出球状态需符合物理原则，即瞬间出球的状态必须遵守物理定律，当然，不符合物理运动定律的出球状态一定无法制造出高速的球速。
而分别介绍这类技术的常识以及技术与球速之间的相互联系之前，需要强调的是：乒乓球在球速方面相比较其他球类的最大特征在于球速分一速和二速，一速为从出球之后球落到对方球台之前这段时间的球速，二速为球落到对方球台之后的球速。制造高速的一速的要求在于借力时的瞬间发力的科学性，制造高速的二速的要求在于主动发力时的瞬间发力的科学性。
那作用于球速方面的竞技技术究竟是什么呢，是上面的强调已经提到过的借力与主动发力时的瞬间发力。出球时的科学性与球速之间关联的技术就是借力时的瞬间发力与主动发力时的瞬间发力了。
要想学会瞬间发力的技术，就需要了解借力和主动发力的常识和技术特性。
在乒乓球的技术里，借力是站在球台近处，用球拍根部在前点击球把球打长打远，这就是借力。主动发力是站在球台远处，用球拍尖部在后点击球把球打短打近，这就是主动发力。
高质量的以借力方法打出的球上台之后不会拱起来而是不起来你借不到半点力一直往下掉，而这样的球一速会非常快，这时一速过快使人无法在前点借上力。高质量的主动发力球会像杨影在解说里经常说的一样：“这球很拱”，这样的球二速之快会显得球拱的很厉害，这时二速过快使人只能在前点借力。
了解借力与主动发力的常识之后，剩下的问题是如何制造借力球与主动发力球。
之前已经说到：借力是站在球台近处，用球拍根部在前点击球把球打长打远。但如何判断是否需要借力，这就需要去判断对手是否主动发力。从战术方面来说：自己发球时站在球台近处用球拍根部发相对长的球（这么做说明你是近台借力打法），那么对手就只能稍退台主动发力回球了。当然那么后面你会板板借力。从视觉上来说，自己打的球是不起来借不到半点力一直往下掉的借力球，而对方的回球是球很拱的球时，就该站在球台近处，用球拍根部在前点借力击球把球打长打远。
同样，之前已经说到：主动发力是站在球台远处，用球拍尖部在后点击球把球打短打近。从战术方面来说：自己发球时站在球台远处用球拍尖部发相对短的球（这么做说明你是远台主动发力打法），那么对手就只能近台借力回球了。当然那么后面你会板板主动发力。从视觉上来说，自己打的球是很拱的主动发力球，而对方的球不起来直往下掉的时候，就该站在球台远处，用球拍尖部在后点击球把球打短打近。2：乒乓球的旋转
作用于此方面的竞技技术的普遍特性从原理根基上几乎可以概括为：出球状态需符合数学原理，当然不符合数学原理的出球状态就一定无法制造出高旋转。
这类技术的常识以及这些技术与旋转之间的相互联系，与空间直角坐标系和弧线的切线密切相关。
乒乓运动中出现的旋转，可以分解为在空间直角坐标中分别对应x轴y轴以及z轴的旋转。在乒乓球的竞技技术中，有制造分别对应x轴y轴以及z轴的旋转的板型。而如何不吃对方的旋转，则需要基于板型沿对方弧线的切线制造弧线进行回球。
所以作用于旋转方面的竞技技术显然就是板型，出球时的科学性与旋转之间关联的技术就是板型了。
要想学会正确的制造旋转的板型，就需要了解旋转的常识以及板型与关于旋转的空间直角坐标系和弧线的切线到底有什么联系。
刚才已经提到乒乓运动中出现的旋转是可以分解为在空间直角坐标中分别对应x轴y轴以及z轴的旋转的，球在x轴方向上的旋转可分成内弧和外弧，在y轴方向上的旋转可分成前冲和回旋，在z轴方向上的旋转则可分成上下旋。在专业的乒乓球的竞技技术中是有制造分别对应x轴y轴以及z轴的旋转的板型的。
假设右手握拍。制造对应x轴的内弧和外弧的板型分别为，内弧：引拍之前整条手臂朝左，手腕外撇；引拍时手整条手臂朝右，手腕外撇；触球时整条手臂朝左，手腕内钩。外弧：引拍前整条手臂朝右，手腕内钩；引拍时整条手臂朝左，手腕内钩；触球时整条手臂朝右，手腕外撇。
制造对应y轴的前冲和回旋的板型分别为，前冲：引拍之前整条手臂朝前，手腕朝前；引拍时手整条手臂朝后，手腕朝后；触球时整条手臂朝前，手腕朝前。回旋：引拍前整条手臂朝后，手腕朝后；引拍时整条手臂朝前，手腕朝前；触球时整条手臂朝后，手腕朝后。
制造对应z轴的上下旋的板型分别为，上旋：引拍之前整条手臂朝下，手腕朝下；引拍时手整条手臂朝上，手腕朝上；触球时整条手臂朝下，手腕朝下。下旋：引拍前整条手臂朝上，手腕朝上；引拍时整条手臂朝下，手腕朝下；触球时整条手臂朝上，手腕朝上。
而且板型能制造的旋转不光有上述所说的，还包括有侧旋，逆旋转和滑板。滑板的板型为在引拍之前板型和前述内外弧动作相反，侧旋的板型为在引拍时板型和前述内外弧动作相反，逆旋转的板型为在触球时板型和前述内外弧动作相反。要注意，侧旋，逆旋转和滑板的旋转都只是在内外弧的基础上制造的。因为除了没法变化的前冲回旋，内外弧才是乒乓球的主要旋转。而不是上下旋。要不信，把自个收藏的DVD光盘什么的使劲儿扔到远处，看看到底是用什么手法怎么扔的。
而如何不吃对方的旋转，则需要基于板型沿着对方弧线的切线制造回球，当然你首先自己要学会制造所有的旋转才能够从视觉上去判断对方的球是个什么旋转。
讲到这理论上已经能够发出一个球同时具有内弧下旋逆旋转回旋之类的了，再加上之前已经提到第一板怎么打，后面的球都是一样的手法动作，不过当然只是理论上学会了而已因为缺少练习。3： 乒乓球的力量
作用于此方面的竞技技术的普遍特性从原理根基上几乎可以概括为：要素1与2，以及配合要素1与2的全身动作的细节。全身的动作的细节具体包括：
配合要素2中内外弧的脚法，内弧是要站内八字的，外弧则是外八字。
配合要素1中借力与主动发力的左手右手的长短，之前说到过在主动发力过程中，因为是需要打后点的，所以左手需要放短，击球的手需要先放长，击球时候容易打后点。在借力过程中，因为是需要打前点的，所以左手需要放长，击球的手需要先放短，击球时候往前容易打前点。
配合要素2中内外弧的左手的摆法，内弧的左手的摆法是引拍之前整条手臂朝右，引拍时手整条手臂朝左，触球时整条手臂朝右。外弧：引拍前整条手臂朝左，引拍时整条手臂朝右，触球时整条手臂朝左。内弧时候，引拍之前和引拍时左手左臂需要发力，而外弧时候，引拍之前和引拍时右手右臂需要是发力的。
配合要素2种内外弧的腿部动作，内弧的腿部动作是，引拍前弓左腿，引拍时伸展开，触球时候需要右腿发力。 而外弧的腿部动作是，引拍前弓右腿，引拍时伸展开，触球时候需要左腿发力。
在乒乓球的力量方面，我想要说的是，当做到了要素1和2，人与人的力量的差相对于是否能做好要素1与2作用到球的力量的差大致可以忽略不计，当然专业的选手在要素1与2都熟练掌握的情况下比拼的重点环节就在此处。另外一个和力量有关的，那就是器材，包括胶皮是否特制，底板是否特制，是否灌胶刷油之类。4：落点
这个只有平时练习嗯。
乒乓球这个东西的魅力在于它的力量与落点的观赏性，还有速度与旋转表现出来的科学性。这需要去观察太多的不是那么重要的东西，从太多的教训中去发现一些真正经得起操演的基础知识，当然它又过于富有娱乐性，太多的时候我们需要有一双善于发现的眼睛。当表面现象变得不再只是表面现象而已，而是艺术本身的时候，也许这个东西就被提炼成了艺术。
直板，学会三样：1 推挡2 搓球3 发球可以秒杀很多初学者。可以先不学进攻。初学者进攻是最有效的丢分手段
花点钱找教练，应该是最聪明的选择。如果有高手愿意免费教你，那更好。高手的定义：小学时候练过2年以上的球，或者省会城市业余赛前8，或者国际标准1800+
需要掌握的是击球的时机、方向、力度和拍子倾斜的角度。重点是击球时机和控制好拍子的形状。至于能否短期见效要看你的悟性。玩儿一段时间后可搜一下唐建军博士的教学视频看看。
多打，脸皮要厚一点，要输得起，缠着高手打，被虐多了也就进步了
找个跟你合得来的伙伴，有时间的时候叫他陪你练习，在这个过程中，给你讲述打球的技巧和注意事项，然后慢慢自己练习。打球需要长时间的坚持喝兴趣！
下载一套初级教学视频，最好是体育学院老师的，找个高手陪练一下，纠正你的动作。
参加个乒乓球俱乐部，报个班学习，不知您多大？回家就练颠球，颠一个月，准保熟悉球性！
去体校看看小孩子如何三个月从不会打到全台攻吧，都是教练抽出来的。要苦练、正规训练，自己瞎练强度难度不够，没用。
我也正在练习中，楼上的， 受益了
作为一名乒乓球的爱好者，我觉得最重要的就是基本功的掌握，基本功扎实了最后的水平总不会太差而且即使你很久没动了过几年再拿拍时任然能保持一个不错的水平。自己练习的话我觉得可以从一下几个方面来：1.练习颠球，等熟练了闭上眼都能颠上几十一百下的时候开始加大难度，比如正反手颠球，颠球时加旋转，这样可以锻炼出很好的手感。2.用拍颠球熟练后接下来就联系对墙颠，也是循序渐进的过程，先熟练然后可以加各种难度（以前学校的乒乓球设备没那么多的时候我们都是这么锻炼的）。3.接下来最重要的我觉得是有一个与你有同样爱好的小伙伴，毕竟这是一个对攻防守的项目，有个志同道合的小伙伴练球，互相切磋中最能进步。4.多看看高手的比赛吧。
花点儿钱 请个教练教 比在知乎看答案效果明显
想赢球就苦练发球和发球抢攻，想打好基础的话就找个好教练，多打发球机，后者见效慢，对于业余的，只要练好发球，就能赢一半
熟能生巧，要长时间练习的
一口吃个胖子的事发生的概率微乎其微，还是找个好的教练，再多多练习，这才是正事。快乐乒乓网还不错，经常会有一些赛事，还有很多的乒乓技术分享
先从推挡开始，打球注意来球大致方向，移动拍子，关注球的落点，推挡一般在球到你桌面后弹起的上升期击打最好，祝你好运
找一个人帮你捡球，我帮我寝室的捡了2年的球
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