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羽毛球教学:怎么解决回球没有杀伤力的问题
  4月27日消息,我双打老是没有球路,感觉回球总是回到对手都不用怎么跑动就可以接住我的回球。请问如何改善这个问题?你看看自己哪个或哪些技术需要提高,可以向专业选手或教练学习。定期定时地进行训练,才能在最短时间里提高技术水平。
  这里面可能有两种情况,一是自己的回球质量和路线不合理,二是对方是双打高手。当然,我们不必讨论对方水平的高低。如果你的回球都是你说的情况,那应该是你的技术和双打意识有待于提高了。
  对于业余球友来说,双打更适合我们的体能特点,更有娱乐性,但双打的专业性也更强。首先,你要提高的是几种双打专项技术,如发球、接发球、网前放网和扑推,以及经常使用的抽挡、后场杀球等。只有熟练掌握以上技术,基本做到指哪打哪,才能完成自己的战术思想,达到战术目的。
  第二,加强双打意识的培养,认识到局部和全局的关系、主导与配合的关系,这样你才能在双打这个项目上有质的提高。你可以多看高手打球或看看技术录像,看看他们的跑位。双打意识的中心思想,总结起来就是上述两个关系,即局部和全局的关系、主导与配合的关系。具体说来,它的意思就是:你在场上只是负责局部,剩下的由你的同伴负责,两个局部就是全场:前场的选手是主导,后场的选手进行配合;直线的是主导,对角的是配合。
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在羽毛球教学中常见的问题及解决措施
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官方公共微信羽毛球教学 羽毛球运动步法如何训练?
发布时间: 编辑:你丫的
1、击球后,恢复身体的重心和姿势比较慢,或常有原地停留的习惯,造成回动不及时。2、场上步法缺乏节奏感,没有加速、制动、放松的合理交替。譬如,在吊球后直接冲向网前,对方如放网,固然能很快抢到高的击球点,显得连贯。但如果对方勾对角球或挑球,那就必然很被动,也就显得不连贯了。正确的方法应该是,完成吊球后,应边稍稍回动并调整自己的身体重心,当对方击球后,立即再加速起动抢网或突击。优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯,这与他们步法具有很强的节奏感有着密切的关系。如果在平时的步法练习中,不但加强移动速度的提高,同时还经常注重节奏感的培养,相信一定会收益更大。3、对对方下一拍的还击缺乏判断或判断不正确。这是因为判断对羽毛球步法的回动选位和起动的速度影响甚大,而不正确的选位回动和慢的起动,是不可能使步法移动快速而连贯的。我国羽毛球训练中历来对步法十分重视,也通过对羽毛球运动规律的研究,创造了一些行之有效的方法,如杀上网步法、抢网后转突击步法等,都对提高步法的连贯性很有益处。其实质就是将羽毛球实战中经常会出现的一些带有规律性的球路,组合起来进行反复的练习。
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