跆拳道冠军郭耘菲做客 称自己拍武打片没问题
跆拳道冠军郭耘菲（左）做客腾讯右为主持人杨阳( )（） 腾讯体育讯 北京时间11月20日，广州亚运会跆拳道冠军郭耘菲做客访谈节目《第一时间》，身高180的她承认在亚运会终于知道了天外有天，和男篮住在一个楼，让她倍感压力。
主持人：各位腾讯的网友，大家好！欢迎来到361度特约腾讯亚运第一时间。今天我们非常高兴请到了跆拳道冠军郭耘菲，您好，郭耘菲。郭耘菲：您好。主持人：这个名字对网友朋友来说比较陌生，但是你在跆拳道界已经不陌生了，大家称你为小陈冲是吗？郭耘菲：对，大家都这样叫我。主持人：你们两个是一个级别的吗？郭耘菲：相差不多，都是大级别，我跟她是老乡，河南人。主持人：你们俩身高差不多，她也是。多高？郭耘菲：180公分。主持人：你父母高吗？郭耘菲：也高，我父母也是从事体育事业的，我父亲之前从事过三大，后来练排球，母亲是练篮球。主持人：体育世家。那就不用问了，你的启蒙肯定是你父母，他们怎么给你选择跆拳道呢？郭耘菲：刚开始没有想着，就是让我多练体育，什么都练，以健身为主，这样对小孩身体比较好，然后从小跑动、跳动比较多，身体素质比较好，个子也高，到2002年的时候跆拳道是一个新项目。所以进入奥运会以后，我的启蒙教练陈老师和贺老师从北京到各个地市选拔人才，然后我被选中了，到北京进行跆拳道训练。开始对跆拳道很陌生，通过这几年的训练，跆拳道有一个以离始以离终的氛围，从事跆拳道同时教我们做人的道理，这个氛围一直感染着我，一直做到现在。主持人：你刚才说的这几个字是什么意思？郭耘菲：礼仪的礼，跆拳道的精神，忍耐、坚持、礼仪、克己，廉耻，百折不屈。主持人：这些精神感染着你，让你坚持到弦歌。郭耘菲：对。主持人：说到现在，说一下亚洲锦标赛，那次比赛还有17秒的时候对手踢到你右膝，那时候右膝受伤了，那一刻你还是坚持把比赛比下来，并且拿出道路冠军。08年的时候，两年之前那时候只有17岁，今年才19岁，17岁的时候你就有那么刻苦的精神，我觉得不可以说只是战胜对手，也战胜了自己，当时是什么情况，跟我们介绍一下。郭耘菲：因为跆拳道是对抗性项目，两个人在互相对抗格斗过程中不免有一些撞伤和对抗性的受伤。因为两个人的注意力都比较集中，所以出击的力量和速度比较快，力量比较大当时撞了一下很严重的，当时撞完以后有一分钟时间可以休息、调整，但是给我那段时间休息的时候，当时教练员上来跟我说一定要坚持住，你坚持得住，你可以，教练一直鼓舞我，因为我倒下的时候因为在主场作战，也是国内，大家的欢呼声，那种氛围特别感染我，给我很大勇气，大家喊站起来，喊郭耘菲你站起来，你行的。因为小孩，大家煽动一下。
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塘&沽&武&术作者；于堡顺德&
&&&&塘沽，地处“九河下梢”海河入海口，人称塘沽“海下人”，历史上的塘沽土地瘠薄，湿、洼、碱地、颗粒不收、只有“临海捕鱼”、“置灶煮盐“，遇到大灾之年只能用“黄蓿菜”充饥。塘沽人民，自古以淳朴、刚直、勤劳、善良著称。由于历史条件的关系，强悍之武风、历年久远。塘沽于家堡素有“把式窝子”之称，只于家堡就有弹腿、弓力、八极、少林、无极、八卦、黑虎神拳、戳脚幡子、九个拳种，习武人员多达几百人。
塘沽武术独树一帜，有着雄厚的传统武术资源，而且老一辈的武术家大多是沧州人，学艺于武术之乡沧州，所以和沧州武术之乡有不解之缘，两地之间有着频繁的交往，每年沧州的国际传统武术节都有我们塘沽的武术健儿参加。近年来跆拳道和规范武术套路和竞技武术套路等积极成分，在塘沽出现而且得到了很好的发展，给塘沽武术添加了深一层的色彩，塘沽武术综合了各个流派的精华，呈显出刚劲威猛，柔化多变、既有大开大阖的勇猛长势，又有推拨擒拿的绝技巧招，一招一式中无不体现着中华文化中阴阳、内外、刚柔、方圆、天地、义理等源于儒、释、道的理念和意蕴。塘沽武术自古分布均匀，各地辖区都有习武人员，而且都有着自己的代表人物和特点；
新河的燕青门
以老一辈武术家孙成山《绰号大孙老》为代表，孙老身高、膀大、为人忠厚，以一手《霸王摘盔》闻名津沽一带。所传弟子众多，至今已有五代传人，如今新河燕青武馆在馆长刘兆华、许志刚、李德龙三位拳师的努力教授下已有3000多名弟子习武健身，并在滨海新区及全国各地参加多次的武术比赛并取得了优异的成绩。
燕青拳古老深奥，博杂精深。燕青拳自创拳至今已有1400多年的历史。其代表拳术有燕青十八钩、燕青对杆子、燕青拳的基本含义可归纳为“疾速、猝击、隐含、刚柔、虚实、变化等。外型看似长拳，但内容很广泛，既有少林拳、鹰爪拳、通臂拳等拳的特色，又含有太极拳、形意拳、八卦掌的一些特点。劲力上化拙归巧，易僵为灵，练求明劲、暗劲、横劲、开合劲、抖放劲、螺旋劲等。技法上讲究全身为法，动即是法，尤以靠、抱、粘、拗、顶、弹、拨、挎、掸、提、撩、缠、击、拦十五字技法要诀为精华。
于家堡的八极门
以老一辈武术家崔默林为代表，崔默林学艺于沧州盐山高庄，他习练的八极可以说是“高庄八极”崔默林自幼和八极第五世传人舅舅高汝纪习武，18岁的时候由灾荒来到塘沽谋生，在西沽开设一个武术把式房授徒习武，后来辗转到于家堡继续立场授徒，在塘至今已有五代传人，“高庄八极”的特点；八极拳法之风格和特点明显。其拳法发劲刚猛，爆烈骤变。跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取胜。其招术、以挨、崩、挤、靠、戳、撼、顶、抱、裹、挂、突、击为主。动如绷弓，发若炸雷，三盘连击，八节并用，势动神随，疾如闪电。其动作，取十大象形：龙、虎、熊、鸡、猿、鹏、鹤、鸵、蛇、鹿。发招进手，以气催力，声助拳威。其基本功之劲力为十大劲别：抖、缩、愣、含、惊、崩、撑、挺、竖、横。拳诀曰：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。
于家堡弹腿门
以老一辈武术家宋子信为代表，宋子信（河北省南皮县人）本家《二郎门》拜在北京镖局镖师，教门弹腿正宗传人沧州大褚庄回万良之后人翁十三老先生，名下学习弹腿门武艺多年，上世纪30年代来津谋生，曾在天津金钢桥一带立场，后征录到天津警备区为武术教官，50年代在塘沽于家堡立场授徒，80年代第二代传人于堡顺德、张鸿有师弟都已立场授徒，弹腿门在海下塘沽广为流传，至今已有五代传人千人之多，
弹腿门的风格：动作精悍，手脚齐出，招式刁钻、多变，攻防迅疾、气血流畅，爆发力强。其擅长用腿法，弹腿多重内功，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，架要松。下盘发招讲究的是：蹬、弹、扫、掛、踢、发力狠，速度快。弹腿门的八法：&蹬、弹、蹦、踢、磨、盘、勾、排。
&&&弹腿门所练就得八型是：&猫窜、狗闪、兔滚、鹰爪、松子灵、细胸巧、鹞子翻身、跺子脚
&&武训说；&“手是两扇门，全凭腿打人，弹腿四只手，人鬼见了都发愁”。
于家堡弓力门
以老一辈武术家张玉德和如今健在的84岁高龄的刘树起师傅为代表，张、刘二位早年从师于沧州著名拳师“铁巴掌”王荣，张玉德的大架弓力后又在上海受到弓力名家张德顺的亲传，张玉德善腿法以一趟醉八仙闻名于海河两岸，人送绰号“快腿张”。由于在旧社会长期的从事保镖、护院、的职业，在性格上又是一位喜欢独往独来，侠肝利胆、疾恶如仇的人，他对武术的理解就是；武不可善动，拳打两不知、举手不留情，身揣两只虎、出手便伤人。
刘树起大师，为人忠厚、他从小就随大哥刘树生习武，及铁巴掌王荣之子王富贵经常&一起习武，研究武功，在塘沽地区至今已有五代传人，。弓力拳来源于河北沧州风化店郝庄子永胜镖局总镖头李文志，武术人称李石墩子所传，至今已有三百年的历史了。弓力拳的特点是；高度协调统一，既有内家拳的松、膨、柔、化，又有外家拳的刚猛、疾速、风格独特，，有粘绵桑圆缠劲，又有窜蹦虎跳、闪展腾挪技击功法。从哲学角度上看，利用阴阳八卦、五行之说，哲学原理，演练出动、静、柔与刚、阴阳相变、意气力相互形成一套神秘珍稀，弓力拳。拳谱中讲“世人好比一张弓，看人好似弓力形，卸力常用拉弓势，发力射箭气穿心。人似弓身劲离弦，穴如得兮手如箭，按时癸兮须忖正，千万莫要与穴偏”。
北塘少林门
以老一辈武术家《张敢干》拳师为代表，“张敢干”军人出身早年间因来宁河访友，落脚塘沽北塘镇立场授徒，因北塘地处大沽口渔民较多，一到冬季渔船不能出海，人们又无其他活动所以很多年轻人前来习武，那时候逢年过节北塘出会在前面的少林会就是《张敢干》武术馆的弟子们，兴旺一时在武术界有很大的影响。《张敢干》拳师为人忠厚，武功了得，善交朋友和新河燕青门的孙成山师傅是好友，经常在一起谈功论道、切磋武艺，于家堡弓力的张玉德师傅在北塘工作期间也经常到他的武馆，二人相互学习非常融洽。他的弟子已故拳师王克恩&师傅已将“张敢干”的少林门发扬光大，上世纪八十年代在于家堡立场授徒，王克恩师傅所传的少林门武艺有；大洪拳、小洪拳、罗汉拳、四路查拳、少林拳、六合枪、拦刀、风魔棍等拳术和器械。其特点：刚健有力，朴实无华；节奏严谨，舒展大方；直来直去，开合有度、突出少林拳的全部特点。演练时‘眼似闪电、目随手走、注目斜观’；出拳两臂曲而不曲，直而不直，滚出滚入，运用自如；身以滚而起，起时望高，束身而起。落时望低，展身而落；步法稳固而灵活，足的进退紧随手，足随手起，手起足落。拳架势较低，发劲短促，以掌法变化为主，力到气到。
于家堡少林门
以老一辈武术家《王贤章》为代表，自幼习武，练的是少林门武艺，练得拳术和器械有；十趟弹腿、小青拳、二郎拳、群栏刀、群栏剑、双剑、齐眉棍进枪、三节棍进枪、双手带进枪、对杆子等。
王善章师傅所练的少林门拳法和少林寺的拳法有所不同，他所传的十二趟弹腿虽是正宗河南嵩山少林寺相济禅师和山东临清龙潭寺跃空大师结合所创，少林拳的特点；坐马步、踢寸腿，但套路还是有些不同，练法上也不同，讲究的是长拳短练，寸桩寸腿、弹腿不过膝、慢练稳打。尤其是那趟“小青拳”短小精悍、内容丰富、刚而不脆、韧而不绵、充分的体现出；踢、贯、拦、缠、拔、钻、窜、旋这八个字，表现为刚劲威猛以力为主以气为辅,讲究的是大开大合,比较霸道、另一方面体现出禅拳一体、神形一片，硬打快攻、齐进齐退。少林拳的动作整体表现为全身上下，内外协调一致，刚健有力，朴实无华；节奏严谨，舒展大方；自始至终在一条线，突出少林拳的全部特点。
特别提出的是在和崔默林师傅同坐一室教授武艺的那个阶段，所习武术之人在练法上既有少林门的特点又有八极的发劲刚猛，爆烈骤变，跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取胜之技艺。
东沽无极弓力
以老一辈武术家《白云鹏》为代表，白云鹏十四岁拜弓力拳师李进才为师习练弓力拳，后又从师于赵永胜人送绰号《鞭神赵五爷》，学习无极门武艺，晚年在东沽的草头沽立场收徒，传授《弓力无极》白云鹏师傅所传《弓力无极》综合两门武术之精华其特点是；既有弓力的刚柔相济、刚而不滞、柔儿不散，巧使妙用、力大如神、又有无极的混元一气贯四通、先天之气为己用、无极本无拳、形式是根源、练得龙虎狮像鼍、学会熊猴鸡马蛇、慢练功夫、快练的拳，此门功夫世难传。
其要领；其要领；龙形本提吊雾中、未从行动不走单、龙要伤人劈闪电、世人见者世人惊；虎型搜毛杀气高、立眉横目四下瞧、有人若从此山过、肋生双翅也难逃。
其用法；云来雾去刀枪手、四掠八捩三叩首。
塘沽宋氏形意拳
以老一辈武术家《车润田》为代表，车润田早年拜宋氏形意拳创始人宋世荣的儿子，形意名家宋虎臣为师，勤学苦练，深刻领悟拳理，造诣匪浅。又得宋家内功练法，经潜心苦练终得宋氏形意之奥妙，宋氏形意拳以五行拳（劈、蹦、钻、炮、横）和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为基本拳法，其桩法以三体式为基础：形意拳的特点；简洁朴实，直来直往，硬打硬进、一屈一伸，节奏鲜明，动作严密紧凑，“出手如钢锉，落手如钩竿”，“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。沉着稳健，身正，步稳，“迈步如行犁，落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实，快速完整。拳谚道“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”之说。
津派八极门
塘沽武术中津派开门八极与于家堡八极门同是一个老祖宗传下来的，只是在练法上有些区别、风格有所不同，这里介绍的塘沽开门八极就是天津八极名师吴秀峰先生传下来的，能代表这一流派的是已故的朱文栋先生的东沽八极门。
朱文栋先生从师于津门著名八极大师吴秀峰的弟子王景祥后又得吴秀峰的再传，上世纪的五十年代来到塘沽工作，在东沽立场授徒从此津派八极在塘沽广为传播。津派八极以十二级为代表拳术，此拳术易学易练，老死难精”，入门时朴实无华、简单大方，深练时则体现出一招一式、一动一静，一动则发如炸雷，一静则似如处子，当全面的熟练地掌握十二级时会体会到拳法演变、从叠而生、由低向高、由易向难，方能了解两仪变化生六大开：顶、抱、单、提、胯、缠的作用，搏击中所善用的“抖、缩、愣、含、惊、崩、撑、挺、竖、横”的“十大劲别”以提高习练者稳健、快捷、多变、勇猛、含蓄、虚实之效。
塘沽形意八卦太极门
塘沽《形意八卦太极门》是以老一辈武术家刘庭才先生为代表，刘庭才从师于著名的八卦掌五大流派之一（尹、程、史、梁、张），张占魁的弟子邱树林先生，自幼习武、勤学苦练，深的邱树林先生的真传，掌握形意八卦之精髓，通晓技击之原理，将师傅的“形意拳奇正相生”与“八卦掌纵横矫变”两拳合一的拳形变化、招法、运用好的通体得当，努力一生传其后人，在塘沽已有四代传人，《形意八卦太极门》的特点是；以易理为指南，以拧旋走转为主要的运动形式和锻炼方法，以滚（拧）钻（穿）挣裹层出不穷的螺旋劲贯穿始终，以形意拳的奇正相生，长短互用和八卦掌的掌法、身法、步法的纵横矫变为技击手段，刚柔相济的内家拳术。真可谓；遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦”，“拳打三节不见形，如见形影不为能”，身似游龙紮如凤、纵横交错任吾行、四正四隅八方位，“”相中、要问此拳属哪家、形意八卦在海下。
塘沽武术还包括其他拳种，如太极、通背、戳脚、华拳等十几个拳种，这里就不一一介绍了，有机会细讲。
&&&习练塘沽武术可以提高人的身体素质，锻炼人的精神品格，促进人的全面发展，结交各层次的朋友便于沟通、提高精神文明素质，丰富和完善中华乃至国际武术文化，还可以进一步带动武术培训、表演、竞赛、交流、节庆会展、器械生产交易等多种相关行业的发展。
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&&海下弹腿武术社&于堡顺德&&编写2013.11.
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