减肥5天了每天都练会肌肉然后慢跑会消耗肌肉吗45分钟 都不累 但是有次晚上吃了次烧烤咋办 会影响几天的减肥时间

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每天慢跑就好了,,不要练肌肉了,,不然以后不练了,,就会反弹的
热心网友 3-06 16:29

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