中考50米短跑中考体育评分标准准

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2015深圳中考体育考试评分标准：800米跑(女）
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初中中考体育50米跑教学课件【PPT】
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官方公共微信体育中考昨日开考 50米跑满分标准提高
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体育中考昨日开考 50米跑满分标准提高
&&&&从昨天开始，2012年宜兴市初中毕业生体育考试正式启动。全市9468名初中毕业生将在四天中完成三大类项目的考试。
&&&&体育中考是初中毕业生升学考试的重要组成部分，凡2012年报考高级中等学校的初中毕业生均应参加。考试项目分为三类七项。三大类分别为：速度类、技巧类和力量类。七个项目则为：速度类的50米跑、50米游泳；技巧类的掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐；力量类的1分钟跳绳、立定跳远。每个考生共考三项，可在每类中根据要求任选一项。考试满分为30分，每一大类各10分，考生所有成绩计入升学考试总分。与去年相比，今年体育中考的部分评分标准有了微调。重点在速度类的50米跑项目，即：男生50米跑的满分标准为7.6秒，女生的满分标准为8.7秒，较去年均有0.1秒的提高。
&&&&据市招办介绍，昨天已有300多名考生在市体育中心集中参加了游泳项目的考试。5月8日至10日，市教育部门将采用送考进校的方式，对其他项目进行考核。此外，因病或因残而不宜参加体育中考的考生，可由当地中考体检站出具体育考试免考证明，考生须填写“2012年体育中考免考申请表”，家长签署意见，学校初审盖章，再经市教育局体育中考考务办公室批准。免考考生的成绩按体育中考总分的70%计入升学考试总分。凡持有市民政局签发的《残疾证》的学生，体育考试成绩按30分计入升学总分。而考生在考试期间因病或特殊意外情况不能如期参加体育考试的，可在考试当天申办缓考，并由市教育局统一组织一次性补考。&&&& 耿蕾 梦蝶
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中考冲刺，我们已准备好，约么？中考体育备考技巧：50米跑如何跑得更快
50米跑如何跑得更快
50米跑的训练比较单调，是让很多家长和学生比较头疼的项目。50米跑是讲究速度和爆发力的项目，要想提高成绩说实话还真没有捷径，只能通过长时间有针对性的练习来达到。
(正确的动作技术)
孩子们能否掌握好合理、正确的跑步动作及要领是提高50米成绩所必须具备的前提条件。具体在技术形式上的表现是：跑的动作平稳、重心起伏较小;上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力并能做到“前不露肘后不露手”，下肢蹬摆结合、以摆促蹬;跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感，跑的过程中要保持放松状态并能充分打开髋关节，在前20米时尽量保持身体前倾。
(容易犯的错误)
错误1：“看”口令起跑
很多孩子在起跑时，不是“听”口令起跑，而是“看”口令起跑。对于孩子来说，外部注意更多的依靠眼睛而不是耳朵，他们觉得眼睛比耳朵获取的信息量多，更可靠准确，所以才会造成“看”口令起跑的现象。
纠正方法：换方位发口令，家长可选任一方位发口令，甚至在孩子起跑身后发令，培养孩子听口令起跑的习惯。或者换刺激声起跑，例如击掌、口哨，让学生把注意放在声音上。
错误2：路线呈“S”形
孩子由于腿部力量差，在跑的过程中控制不好身体重心，容易发生左右偏移，还有一些孩子认为跑“S”形会跑得更快。
纠正方法：设置直线标志线，让孩子沿标志线跑，培养直线跑的习惯。和孩子进行一对一地抵肩对抗练习，让孩子体会蹬地向前发力，而不是两侧发力的感觉。此外，可以通过各种跑、跳动作来发展孩子双脚力量，并力求双脚力量的平衡。
(练习方法)
1.8秒钟50米短跑法
在具体的50米短跑训练中，可将50米定为终点。孩子起跑后开始计时，8秒钟后停止并发出信号。看看孩子是否达到终点。到达终点的孩子可以将起跑线后退1米，而没有到达终点的孩子可以将起跑线向前1米，然后再进行训练。
2.高抬腿或摆臂练习
利用原地6-10秒快速高抬腿或摆臂的练习来训练反应能力和肌肉收缩能力。
3.放松能力的练习
练习变速跑30-50米快，30-50米慢。
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本文来源：中国教育在线
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