求第三套康姿百德完整第三套健身操音乐，

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康姿百德健身操第四套（完整版）
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2013鸡西市第四套有氧健身操晚操-康姿百德健身操-佳木斯健身操
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康姿百德健身操第四套（完整版）_标清
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第四套康姿百德健身操教学高清完整版_标清
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康姿百德健身操第二套（全套）河北省武安市东马庄村体操队
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第一套康姿百德健身操
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内容摘要康姿百德第四套视频下载
康姿百德第四套
第一节：上肢运动
（音乐：中国朝前走、时长
1.甩臂前行
双手摆动（前伸至手与地面平，后自然摆直）踏步
2.侧平回环
双手向前向上向两侧成弧形转至双手向两边伸直（掌心向上）、2-4
向两边伸直(掌心向上)、
双手向前向下向两侧成弧形转至双手向两边伸
直（掌心向下）、6-8
双手向两边伸直(掌心向下)
3.左右开弓
双手握拳向左边转动时右手曲臂向右拉、
左手向左伸直、
双手握拳向
前伸直（拳心相对）踏步，5
双手握拳向右边转动时左手曲臂向左拉、右
手向右伸直、6-8
双手握拳向前伸直（拳心相对）踏步
4.击掌侧平
双手胸前拍手两下；
双手向两侧伸直
指尖向上，
掌心向两侧）
双手垂贴两腿侧
5.曲伸上下
双手曲臂至胸前（指尖相对）
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康姿百德健身操第三套动作要领分解
第一节：上肢运动（音乐：今夜舞起来、时长6:19）
第二节：肩部运动（音乐：纳西情歌、时长6:43）
第三节：腰腹运动（音乐：火火的姑娘、时长6:44）
第四节：体侧运动（音乐：赶上好时候、时长6:57）
第五节：髋部运动（音乐：花蝴蝶、时长6:16）
第六节：拍打运动（音乐：中国歌最美、时长6:39）
第七节:下肢运动（音乐：我的玫瑰卓玛拉、时长6:58）
第八节:整理运动（音乐：梦里水乡、时长6:25）
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