女生练腹肌 人鱼线和腹肌的区别 体脂要降到多少有效?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-04 10:48 标签： 八块腹肌和人鱼线
请问体脂达到什么水平才能有清晰的腹肌和人鱼线_健美吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：429,629贴子：
请问体脂达到什么水平才能有清晰的腹肌和人鱼线
请问体脂达到什么水平才能有清晰的腹肌和？小弟现在180 82公斤 体脂11%左右，肚子上还是有脂肪，尤其下腹明显，请问体脂需要降到多低才能有清晰的腹肌和人鱼线呢？
先大概普及一下腹肌知识...
虐腹真是一个痛苦的过程～
却无赖我什么都没有
票牛教你如何买到热门、便宜、真实的演出门票！
11已经很屌了，除非你从没练过腹肌。
在测的体脂是13.5，但肚子上脂肪还是不少，自己估计有16的样，不过能看到上面4块腹肌跟
跪求练大！
8%，不然最下面2块出不来
11体脂的 80kg级？ 那尼玛还没腹肌？ 重测吧 这数据是巨兽级
十一的体脂没腹肌。去医院重测下吧
首先你得有点腹肌
喜好健身?痴迷瑜伽?来这里获得百变穿搭灵感与专业装备.登陆耐克女子首页,获取女子健身资讯.
11的体脂已经轻松六块，不可能有明显赘肉，重测吧
体脂不准。。。。
15的皮脂已经能看到轮廓了
你居然敢说自己体脂11？？
体脂15以下就不会有明显赘肉，腹肌可以看见。仪器测的往往没有目测准
11体脂80公斤
非常棒的体型了
不一定，看情况
健身房的机器都太离谱，我这样它给我测8.2％我差点没笑死
测的不准吧。我腹肌只能看出个轮廓，体脂应该有20
在健身房测7%左右，只能在平时练完以后能看到一些轮廓，肚子上有一层脂肪
我180 体重80公斤 体脂19 你那怎么练的
多吃玉米粉
追求这些还不如不练
⋯⋯82公斤体脂11还没腹肌？喊健身房老板换机器吧
180cm，11%
我这体脂多少大神估计一下
。。弱弱的说一句。。体脂不是分为皮下脂肪和体内脂肪么？
照片发来看看呗
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 八块腹肌和人鱼线 的文章

 

随机推荐