问:问为啥每次锻炼完以后身上都胖一圈咋回事呢 肚子大了 什么情况啊 月经前几天肚子胀瘦了挺高兴 可知这

【减肥不反弹】勾勾觉得减肚子不能着急,先分清类型再找对方法,为什么会肥肚子呢?肚子为什么容易胖,是因为所有重要的内脏都集中在腹部。
特别是女性还加上卵巢跟子宫。是保护跟抚育小婴儿重要的器官,而女性身体为了保护这重要的器官,腹部较容易堆积脂肪。那么我们如何能减下去又不会反弹的呢?勾勾就告诉你怎么做吧!肚子肥也有分类型
知道自己是哪种肥法是局部减肥的第一步。
1、手脚纤细但只有肚子肥一圈
原因1:基础代谢变差,即使跟平常一样吃的量,脂肪还是燃烧不完全。
原因2:平常姿势不好所造成。
2、小腹凸出
原因1:腹压变低,由外压制内脏的力量变弱导致小腹凸出。
原因2:内脏周围囤积的脂肪所造成。
3、肚子的脂肪很柔软可以捏起来
原因:皮下脂肪型,吃进去的热量远超过自己可以消耗的热量。手脚纤细但只有肚子肥一圈的对策法,改善姿势,让基础代谢增加是很重要滴!
走路时就像头上有根线拉着一样,下巴打直,丹田要出力。用全身镜照自己侧面,注意背有没有挺直。睡前可以慢慢做10次仰卧起坐。
这一类型的人最要优先注重的就是提高基础代谢。如果不让腹肌锻炼一下,比腹肌还强壮的肌肉就会拉扯,让姿势变的越来越不好。
下腹凸出时的对策
如果是内脏脂肪的情况,要从内开始保养,同时也锻炼一点腹肌。注意不要暴饮暴食(特别是喝酒等等),摄取可以帮助消除内脏脂肪的营养补充剂。睡前慢慢的做10次仰卧起坐。肚子的脂肪很柔软可以捏起来时的对策,时常注意摄取热量跟消耗热量的平衡。健走跟瑜珈等等比较好做的运动开始着手。晚上9点之后就不吃等等,自己决定了基本的减肥规定之后,就好好遵守,睡前慢慢的做10次仰卧起坐。认清自己现在的尺寸,为了让身材恢复而且趋近理想的体型,确认自己现在的尺寸是必须的!
  使用布尺来测量肚子的尺寸,腰、还有肚脐往下5公分的腰围,每一次测量时,请固定量同一地方。
一周一次,决定好星期几来量也比较不会忘记说,是不是很简单?适切的锻炼,并且控制饮食。瘦要瘦的美,还要有纤纤细腰!
只要认真按照这些方法,都是不会反弹的,重在要坚持的,姐妹们学会了吗?
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投票给:很不错的方法我是一个瘦子,但就是肚子变大了!!只有肚子变大了!其他地方依旧瘦!怎么减?
我是一个瘦子,但就是肚子变大了!!只有肚子变大了!其他地方依旧瘦!怎么减?只能全身减吗?全身减会不会更瘦了?我170,56kg。。。
建议你先去看下妇产科。
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问:减肥期间锻炼为啥肚子松了看着大了 咋回事啊 什么情况啊 今天下午4点回来的 6点照了一张照片
问:减肥期间锻炼为啥肚子松了看着大了 咋回事啊 什么情况啊 今天下午4点回来的 6点照了一张照片 然后晚上没吃饭喝水了 坐着玩了2小时电脑 后来出去遛弯看肚子大了 等溜达了45分钟回来肚子还是大了还有两侧咋回事啊 郁闷啊
又胖回去,可以适当加点运动,而表层的脂肪还没有重新组合,脂肪是从里面开始燃烧的,这时候不要吃,里面的消耗了,所以会松松软软的、肥肉通俗的说,减肥的步骤就是肌肉,那是之前肚子上比较硬的肌肉部分被软化了,一旦吃这些空隙就会被填满
也就是脂肪燃烧了后,局部皮肤松弛,多加锻炼腹部肌肉💪
那还能恢复不 今天突然这样了
能恢复,多锻炼腹部肌肉,多吃点含维生素水果,不要吃糖分多的,适当给皮肤补充营养
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一组瘦肚腩减肥操,跟小肚子说“后会无期”
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阅读,只需一秒。精彩,尽在掌握!夏天就要到了,教大家一组瘦肚腩减肥操,每个动作完成60秒,小肚子拜拜!注:以上内容来源于网络学生半夜去老师办公室问了3个...
夏天就要到了,教大家一组瘦肚腩减肥操,每个动作完成60秒,小肚子拜拜!注:以上内容来源于网络学生半夜去老师办公室问了3个问题,老师听后脸红心跳!1.上面有毛,下面有毛,晚上就来个毛对毛!2.舔也硬,不舔也硬,要舒服睡觉,先搓搓它!3.掀开热被窝,就往腿上摸,掰开两条腿,就往眼儿上搁!
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为啥每次锻炼完以后身上都胖一圈咋回事呢 肚子大了 什么情况啊 倒是3天没解大手了
个人体质不同,估计你消化系统不太好,吃点消食片之类的看看正常了再锻炼吧
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其他4条回答
便秘,消化不好,积食
有不需要大量运动的方法,很简单
看来你是有便秘呢
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