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第三方登录：阅读下面的文字，完成文后各题。钱穆：息念与发愤胡美琦我和宾四（钱穆的字）刚开始共同生活时，他整天在学校，有应付不完的事；下班回家一进门，静卧十几分钟，就又伏案用功。有时参加学校全体旅游，一早出门，涉海、爬山，黄昏回家，年轻人都累了，但宾四一进门仍只休息十几分钟便伏案。我觉得很奇怪，有一天谈起，他说：这是因为有静坐之功。他年轻时为求身体健康，对静坐曾下过很大功夫，以后把静坐中的“息念”功夫应用到日常生活上来，乘巴士、走路，都用心“息念”，所以一回家就能伏案。 他过去身体很弱，得过肺病，又曾患过几十年严重的胃疾，所以一向注意身体卫生。他伏案工作一两小时定会站起来走动几分钟，或做些书房运动。我们钻石山的那个家，仅有二十余平米，就养了大大小小近百盆花草，摆满在窗框上柜子上书桌上茶几上阳台上。他用栽花赏花代替一部分书房运动。他永远保持着乐观心情，使家庭中朝气充沛。他喜欢接近大自然，我们在香港时，先后两个家都可以望月，可以观海。得了空闲，他喜欢自香港山顶看海上落日，看夜景，或是到九龙乡村漫游。他对于一年四季阴晴冷暖的变化，都觉得意味无穷。他喜欢饮下午茶，也喜欢围棋。但不喜欢和人对弈，他嫌那样费时伤神，所以更喜欢摆棋谱。在我觉得心情沉闷时，他常说，我来替你摆一盘棋吧。偶然也夫妻对下，他说：只有如此，胜也好，败也好，可以不伤神。 我最爱听他吹箫。我们住在九龙沙田的那一段日子，每逢有月亮的晚上，我喜欢关掉家中所有的灯，让月光照进我们整条的长廊，我盘膝坐在廊上，静听他在月光下吹箫，四周寂静，只听箫声在空中回荡，令人尘念顿消，满心舒畅。宾四告诉我，他年轻时学唱昆曲，所以也学吹箫笛，他曾下过很大功夫。冬天下雪在户外练，在当风口处练，还要一腿而起，做金鸡独立式慢慢蹲下又起来练，要练到那箫笛声音不断不变。迁到台湾后，他的牙齿全部拔光，装上了假牙就没有兴致再吹箫了。 他七十三岁大病后，身体尚未完全复原，两眼也患目疾，医生不让他过长时间看书，尤禁晚上看书，所以生活较前轻松，然而他白天仍然全日工作，这样直到他《朱子新学案》一书完成，那是他生命中一大志愿所寄。他自己说：以后我要减少工作时间了。但也仍保持着半日正常的工作；而一遇心里喜欢的题目，他又耐不住加倍地工作了。近几年来，有时他对我说这几天我真开心，写了一篇得意的文章。但文章写完，他总会有一场病。亲戚朋友都劝我要限制他的用功时间，他们关切地说，宾四写作了一辈子，过八十的人，也该休息休息了，我心中很感激他们对宾四的爱护，但我从来没有限制过他的读书写作。记得我们刚结婚时，他曾对我说：不希望我是一个只懂管理家务的主妇，希望我做一个懂得他、了解他的知己。二十年的共同生活，使我深知他那种“发愤忘食，乐以忘忧”的心胸抱负。 宾四常对我说，自古以来的学人很少有及身而见开花结果的。在今天讲文化思想，似乎不像科学家的发明，不论别人懂与不懂，即可获得举世崇拜，因为科学有一个公认的外在价值，而讲文化思想只有靠自己具有一份信心来支持自己向前，静待时间的考验，故其结果往往要在身后。 小题1:根据文章内容，以下选项中表述最恰当的两项是（
E．作为钱穆的妻子，作者满含深情地回忆了钱穆先生的兴趣爱好、著书立说及人际交往等方面的事情。小题2:钱穆先生是一个怎样的人？作者是怎样表现他的性格特征的？（6分）小题3:钱穆先生的“息念”与“发愤”分别体现在哪些方面？（6分）小题4:文章结尾说“自古以来的学人很少有及身而见开花结果的，讲文化思想只有靠自己具有一份信心来支持自己”，你如何看待这句话？请结合文章谈谈你的看法。（8分）
A.文章第一段具体介绍钱穆先生的“息念”，有引起下文的作用。
B.钱穆先生到了台湾就没有兴致再吹箫了，表明他因为思念祖国而忧愁苦闷的心情。
C.文中说钱穆不喜欢与别人对弈，却偶尔与我下上一盘，深刻地体现了夫妻感情深厚。
D.文章通过多种手法的运用，塑造了一个勤奋自勉、孜孜不倦的学者形象。
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阅读下面的文字，完成文后各题。钱穆：息念与发愤胡美琦我和宾四（钱穆的字）刚开始共同生活时，他整天在学校，有应付不完的事；下班回家一进门，静卧十几分钟，就又伏案用功。有时参加学校全体旅游，一早出门，涉海、爬山，黄昏回家，年轻人都累了，但宾四一进门仍只休息十几分钟便伏案。我觉得很奇怪，有一天谈起，他说：这是因为有静坐之功。他年轻时为求身体健康，对静坐曾下过很大功夫，以后把静坐中的“息念”功夫应用到日常生活上来，乘巴士、走路，都用心“息念”，所以一回家就能伏案。 他过去身体很弱，得过肺病，又曾患过几十年严重的胃疾，所以一向注意身体卫生。他伏案工作一两小时定会站起来走动几分钟，或做些书房运动。我们钻石山的那个家，仅有二十余平米，就养了大大小小近百盆花草，摆满在窗框上柜子上书桌上茶几上阳台上。他用栽花赏花代替一部分书房运动。他永远保持着乐观心情，使家庭中朝气充沛。他喜欢接近大自然，我们在香港时，先后两个家都可以望月，可以观海。得了空闲，他喜欢自香港山顶看海上落日，看夜景，或是到九龙乡村漫游。他对于一年四季阴晴冷暖的变化，都觉得意味无穷。他喜欢饮下午茶，也喜欢围棋。但不喜欢和人对弈，他嫌那样费时伤神，所以更喜欢摆棋谱。在我觉得心情沉闷时，他常说，我来替你摆一盘棋吧。偶然也夫妻对下，他说：只有如此，胜也好，败也好，可以不伤神。 我最爱听他吹箫。我们住在九龙沙田的那一段日子，每逢有月亮的晚上，我喜欢关掉家中所有的灯，让月光照进我们整条的长廊，我盘膝坐在廊上，静听他在月光下吹箫，四周寂静，只听箫声在空中回荡，令人尘念顿消，满心舒畅。宾四告诉我，他年轻时学唱昆曲，所以也学吹箫笛，他曾下过很大功夫。冬天下雪在户外练，在当风口处练，还要一腿而起，做金鸡独立式慢慢蹲下又起来练，要练到那箫笛声音不断不变。迁到台湾后，他的牙齿全部拔光，装上了假牙就没有兴致再吹箫了。 他七十三岁大病后，身体尚未完全复原，两眼也患目疾，医生不让他过长时间看书，尤禁晚上看书，所以生活较前轻松，然而他白天仍然全日工作，这样直到他《朱子新学案》一书完成，那是他生命中一大志愿所寄。他自己说：以后我要减少工作时间了。但也仍保持着半日正常的工作；而一遇心里喜欢的题目，他又耐不住加倍地工作了。近几年来，有时他对我说这几天我真开心，写了一篇得意的文章。但文章写完，他总会有一场病。亲戚朋友都劝我要限制他的用功时间，他们关切地说，宾四写作了一辈子，过八十的人，也该休息休息了，我心中很感激他们对宾四的爱护，但我从来没有限制过他的读书写作。记得我们刚结婚时，他曾对我说：不希望我是一个只懂管理家务的主妇，希望我做一个懂得他、了解他的知己。二十年的共同生活，使我深知他那种“发愤忘食，乐以忘忧”的心胸抱负。 宾四常对我说，自古以来的学人很少有及身而见开花结果的。在今天讲文化思想，似乎不像科学家的发明，不论别人懂与不懂，即可获得举世崇拜，因为科学有一个公认的外在价值，而讲文化思想只有靠自己具有一份信心来支持自己向前，静待时间的考验，故其结果往往要在身后。 小题1:根据文章内容，以下选项中表述最恰当的两项是（
E．作为钱穆的妻子，作者满含深情地回忆了钱穆先生的兴趣爱好、著书立说及人际交往等方面的事情。小题2:钱穆先生是一个怎样的人？作者是怎样表现他的性格特征的？（6分）小题3:钱穆先生的“息念”与“发愤”分别体现在哪些方面？（6分）小题4:文章结尾说“自古以来的学人很少有及身而见开花结果的，讲文化思想只有靠自己具有一份信心来支持自己”，你如何看待这句话？请结合文章谈谈你的看法。（8分）
A.文章第一段具体介绍钱穆先生的“息念”，有引起下文的作用。
B.钱穆先生到了台湾就没有兴致再吹箫了，表明他因为思念祖国而忧愁苦闷的心情。
C.文中说钱穆不喜欢与别人对弈，却偶尔与我下上一盘，深刻地体现了夫妻感情深厚。
D.文章通过多种手法的运用，塑造了一个勤奋自勉、孜孜不倦的学者形象。
阅读下面的文字，完成文后各题。钱穆：息念与发愤胡美琦我和宾四（钱穆的字）刚开始共同生活时，他整天在学校，有应付不完的事；下班回家一进门，静卧十几分钟，就又伏案用功。有时参加学校全体旅游，一早出门，涉海、爬山，黄昏回家，年轻人都累了，但宾四一进门仍只休息十几分钟便伏案。我觉得很奇怪，有一天谈起，他说：这是因为有静坐之功。他年轻时为求身体健康，对静坐曾下过很大功夫，以后把静坐中的“息念”功夫应用到日常生活上来，乘巴士、走路，都用心“息念”，所以一回家就能伏案。 他过去身体很弱，得过肺病，又曾患过几十年严重的胃疾，所以一向注意身体卫生。他伏案工作一两小时定会站起来走动几分钟，或做些书房运动。我们钻石山的那个家，仅有二十余平米，就养了大大小小近百盆花草，摆满在窗框上柜子上书桌上茶几上阳台上。他用栽花赏花代替一部分书房运动。他永远保持着乐观心情，使家庭中朝气充沛。他喜欢接近大自然，我们在香港时，先后两个家都可以望月，可以观海。得了空闲，他喜欢自香港山顶看海上落日，看夜景，或是到九龙乡村漫游。他对于一年四季阴晴冷暖的变化，都觉得意味无穷。他喜欢饮下午茶，也喜欢围棋。但不喜欢和人对弈，他嫌那样费时伤神，所以更喜欢摆棋谱。在我觉得心情沉闷时，他常说，我来替你摆一盘棋吧。偶然也夫妻对下，他说：只有如此，胜也好，败也好，可以不伤神。 我最爱听他吹箫。我们住在九龙沙田的那一段日子，每逢有月亮的晚上，我喜欢关掉家中所有的灯，让月光照进我们整条的长廊，我盘膝坐在廊上，静听他在月光下吹箫，四周寂静，只听箫声在空中回荡，令人尘念顿消，满心舒畅。宾四告诉我，他年轻时学唱昆曲，所以也学吹箫笛，他曾下过很大功夫。冬天下雪在户外练，在当风口处练，还要一腿而起，做金鸡独立式慢慢蹲下又起来练，要练到那箫笛声音不断不变。迁到台湾后，他的牙齿全部拔光，装上了假牙就没有兴致再吹箫了。 他七十三岁大病后，身体尚未完全复原，两眼也患目疾，医生不让他过长时间看书，尤禁晚上看书，所以生活较前轻松，然而他白天仍然全日工作，这样直到他《朱子新学案》一书完成，那是他生命中一大志愿所寄。他自己说：以后我要减少工作时间了。但也仍保持着半日正常的工作；而一遇心里喜欢的题目，他又耐不住加倍地工作了。近几年来，有时他对我说这几天我真开心，写了一篇得意的文章。但文章写完，他总会有一场病。亲戚朋友都劝我要限制他的用功时间，他们关切地说，宾四写作了一辈子，过八十的人，也该休息休息了，我心中很感激他们对宾四的爱护，但我从来没有限制过他的读书写作。记得我们刚结婚时，他曾对我说：不希望我是一个只懂管理家务的主妇，希望我做一个懂得他、了解他的知己。二十年的共同生活，使我深知他那种“发愤忘食，乐以忘忧”的心胸抱负。 宾四常对我说，自古以来的学人很少有及身而见开花结果的。在今天讲文化思想，似乎不像科学家的发明，不论别人懂与不懂，即可获得举世崇拜，因为科学有一个公认的外在价值，而讲文化思想只有靠自己具有一份信心来支持自己向前，静待时间的考验，故其结果往往要在身后。 小题1:根据文章内容，以下选项中表述最恰当的两项是（
E．作为钱穆的妻子，作者满含深情地回忆了钱穆先生的兴趣爱好、著书立说及人际交往等方面的事情。小题2:钱穆先生是一个怎样的人？作者是怎样表现他的性格特征的？（6分）小题3:钱穆先生的“息念”与“发愤”分别体现在哪些方面？（6分）小题4:文章结尾说“自古以来的学人很少有及身而见开花结果的，讲文化思想只有靠自己具有一份信心来支持自己”，你如何看待这句话？请结合文章谈谈你的看法。（8分）
A.文章第一段具体介绍钱穆先生的“息念”，有引起下文的作用。
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科目:最佳答案解析
小题1:试题分析：B项说“思念祖国”原文没有依据，属于无中生有。 C项“深刻地体现了夫妻感情深厚”说法不准确，根据第二段结尾，与妻子下棋是因为“不伤神”。E项“人际交往”不准确，文中并没有回忆钱穆与别人的交往，只写了他个人的事情。小题2:试题分析：怎样的人，要对人物作定性的概括，如钱穆先生是一位亲近自然、有信念勤奋的学者。怎样来表现，涉及表现人物性格的方法，其不是小说，所以不要从语言动作、神态、外貌描写等方面去考虑。这里面有回忆，有亲戚朋友对其的劝告，是正面与侧面表现相结合的手法。小题3:试题分析：息念，佛家用语，应理解为让心澄静下来。发愤,决心努力之意，找到文中主人公努力之处即可。小题4:试题分析：“自古以来的学人很少有及身而见开花结果的，讲文化思想只有靠自己具有一份信心来支持自己”这句话带有结论或观点的性质，如何看待这句话，也就是要答出你对这句话是观点，即支持本观点，还是不同意这句话的说法。回答时，一定要旗帜鲜明地先亮出自己的观点，然后再结合文本中的事例作为理由来阐述自己的观点，做到有理有据。知识点:&&基础试题拔高试题热门知识点最新试题
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发布时间： 11:12:53&&来源：健康女性
早上做什么运动最好 晨练做三运动精力充沛唤醒身体中老年人做什么运动减肥 四动作减肥健身两不误
[ ]很多人早晨起来因为身体还没完全苏醒，整个人显得浑浑噩噩，甚至会一天都没精神。早上做什么运动最好？如果早晨起来之后，进行一些晨练，调动起身体的活力，就不会出现这种情况了。
早上做什么运动最好 晨练做三运动精力充沛唤醒身体
1、Burpees
Burpee是一种新兴的、能在卧室进行的建议运动，效果却非常惊人。早上做什么运动最好？以站立姿势开始，深蹲，双手放在地面，双脚向后跳跃，成俯卧撑姿势，做一个俯卧撑，然后跳起，恢复蹲坐姿势，然后跳起，成站立姿势。做20到35次，不休息。每周可做两次，一次在周一上班前，一次在周五下班后。
2、三个&20&次
要求做10次俯卧撑、10次深蹲和10个引体向上。每天早晨做这几个运动，强度不是很大。但是调动起身体的活力却完全足够。
运动场、公园、健身单车、跑步机等都可以完成这个动作，内容很简单，就是以个人最快速度跑10到15秒钟，然后休息30秒，跑1到2次。跑前需热身，跑完后需要放松。这个锻炼最多花费20分钟，如果要增加难度，可以每次跑20到30秒，期间休息两分钟。这样锻炼可令血脉沸腾。
晨练的讲究
晨练应从睁眼的那一刻开始，醒后不马上起床，而要&懒床&五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及&梳头&（以五指当梳子，实为头部按摩），并进行&心理沐浴&，即想想愉快欣慰之事，以快乐来迎接新的一天，&在快乐中起床&。
注意饮水晨起后应饮一杯开水（凉水或温水），以稀释血黏度，排除体内聚积的毒素，以起到&内洗涤&的作用。然后排便以最大限度地减少大肠对肠内毒素的重吸收。
晨练宜轻适当的晨练是&活力之源&，是一天活动的首次启动，具有&开关效应&。早上做什么运动最好？轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。
【责任编辑：fw001 】
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