做引体向上小臂没力上去的是一个臂长还是半个臂长?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-16 00:37 标签： 引体向上小臂没力
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小亮的体重为600牛顿，他想粗略地测算自己在单杠上做引体向上运动的功率。他用尺量出握拳时手臂的长度为0.65m，并测出自己连续拉上去5次的时间为10s（如图所示），请计算：（1）小亮在这段时间内克服重力所做的功为多少？⑵小亮做引体向上运动的功率为多大？
题型：计算题难度：中档来源：不详
(1)1950J；(2)195W试题分析：（1）小亮做一次引体向上克服重力的功为：，做5次一共做功：；（2）他的功率为：
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据魔方格专家权威分析，试题“小亮的体重为600牛顿，他想粗略地测算自己在单杠上做引体向上运动..”主要考查你对&&功的概念&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
功的定义：必须有作用在物体上的力，且物体在这个力的方向上通过一段距离，就说这个力对物体做了机械功，简称做功；功的两个要素：一是作用在物体上的力，二是物体在力的方向上通过的距离。以下三种情况下力对物体不做功：(1)靠惯性运动的物体没有力对它做功。例如：某同学踢足球，球离开脚后飞出10m远，足球飞出10m 远的过程中，人做功为零。 (2)物体受到力的作用，但没有移动距离，也就不可能在力的方向上通过距离，力对物体不做功。如：一辆汽车停止在路边，一个人用很大的力却没有推动它。推力对汽车不做功。 (3)物体受到力的作用，同时也运动了一段距离，但两者相互垂直，即在力的方向上没有通过距离，这个力也没有对物体做功。如手提水桶在水平面上运动一段距离，水桶虽然受到手的提力作用，但是由于手提桶的力的方向始终竖直向上，跟水平地面垂直，所以在水平面上走得再远，手的提力对水桶也没有做功。功和机械能知识梳理：如何判断力对物体是否做功：&&& 判断力对物体是否做功，可以从物体在力的作用下，在该力的方向上是否移动了距离来进行判断。&&& 如冰块在光滑冰面上匀速滑动，水平方向上没有受到力的作用，只是在竖直方向上受重力和支持力；因此，水平方向上没有力对冰块做功，而竖直方向上，重力、支持力的方向都与冰块运动的方向垂直，所以重力、支持力也没有对冰块做功。&&& 人用力推车，对车有水平推力，且车沿水平方向通过了距离，符合做功的两个要素，推力做了功。例1教学大楼每层楼高为3m，小明提着一重 50N的箱子，沿楼梯从一楼登上三楼，再沿三楼水平走廊走了4m进入教室，从一楼到教室过程中小明对箱子做的总功为(&& ) A．0J& B．300J& C．450J& D．500J 解析：本题包括两个过程，一是小明将50N的箱子提高6m，人对箱子的拉力是50N，箱子在拉力方向上移动6m的距离，根据W=Fs=50N×6m= 300J；另一过程是提着箱子在水平走廊走了4m，拉力和箱子移动距离的方向垂直，在这一过程中人没有做功。答案：B
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150431287681138944253421531405114引体向上手臂疼是怎么回事 引体向上手臂疼怎么办_腾牛健康网
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引体向上手臂疼是怎么回事 引体向上手臂疼怎么办
导读：在日常生活中，很多人都会经常运动健身，尤其是男性朋友们。健身的运动有很多，引体向上是最常见的一种运动项目，很多男性朋友都会做引体向上来练肌肉。那么引体向上手臂疼是怎么回事？
我们都知道，引体向上是很常见的一种运动项目。引体向上能有效的增强体质，锻炼肌肉，能塑造良好的身材。那么引体向上手臂疼是怎么回事呢？下面让我们具体来看看吧！引体向上手臂疼是怎么回事手臂肌肉拉伤导致肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。引体向上本身是用手臂来牵拉住身体。如果在平时没有进行锻炼或少锻炼的人突然做引体向上，手臂的肌肉韧带是很容易被拉伤的。肌肉拉伤后，拉伤的手臂部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动也会明显受到限制。手臂肌肉痉挛在引体向上时，手臂长期保持一个姿势，使手臂肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易发生手臂肌肉痉挛，而且会使手臂的乳酸堆积增加，从而引起手臂酸痛的情况。手臂肌肉疲劳如果做引体向上的强度过大，次数过多，使得手臂肌肉长时间处于紧绷状态，超出肌肉负荷。会出现肌肉疲劳的情况而导致手臂疼痛。姿势不对导致的做引体向上时，应该是用背阔肌发力的，所以如果姿势不对，用的是胳膊发力，就会在做完引体向上之后导致手臂疼痛。手臂本身有旧疾一些手臂本身就有旧疾的，在做引体向上时，有可能导致旧疾的发作。像网球肘、肩周炎等。引体向上手臂疼怎么办进行热身如果是因为忽然做引体向上导致手臂肌肉酸痛，那么以后在锻炼之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。揉捏手臂在练完引体向上之后，手臂、肩部等部位进行揉捏、按摩，缓解肌肉的紧绷感，也是防止大量乳酸堆积导致出现手臂疼痛。喝淡盐水在做引体向上的锻炼时，注意喝一些温开水和淡盐水，避免因没有及时的补充盐分而使体内液体和电解质大量流失导致手臂肌肉血液循环不通畅，发生肌肉痉挛，产生疼痛。热敷手臂如果是因为引体向上运动的强度过大导致拉伤肌肉，使手臂出现疼痛的话，最好是做轻微的按摩之后，同时对疼痛部位用热毛巾进行热敷，舒缓疼痛。掌握正确的引体向上方法不要一次性做太多引体向上，导致运动强度过大。可以分组练习，具体每组做多少个根据自身情况来定。而且要注意引体向上不是手臂胳膊用力，而是背阔肌和肱二头肌来发力。运动后怎么缓解手臂疼不仅是引体向上运动中可能会出现手臂疼的现象，其他的运动也是有可能出现的。要学会怎么避免和缓解：1、可以经常锻炼身体，即使是强度不高的运动也是可以的，这样肌肉能经常处于运动的状态，不至于出现突然锻炼而酸痛的情况。同时要注意热身，控制运动量。2、即使补充足够的水分，虽然清水也能补充水分，但是运动中流失盐分也比较多，因此最好是能喝淡盐水。3、一般运动之后身体肌肉酸痛是会随着时间渐渐消失的，如果运动后身体酸痛的情况持续时间超过一个星期，自己经过按摩、休息等护理方法仍不能缓解消除的话，建议及时的去医院进行检查。
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