锻炼后睡一觉醒来大腿突然很疼右大腿疼?活动一会就好了?

白天剧烈运动过后 晚上睡觉右小腿突然肌肉很紧,胀痛._百度知道
白天剧烈运动过后 晚上睡觉右小腿突然肌肉很紧,胀痛.
天去踢了球,晚上睡觉突然被小腿疼痛感惊醒,一点也无法放松,然后到现在还痛起的..,肌肉很紧, 热水泡都不行啊.按摩了.....效果也差, 冷水冲...
提问者采纳
不用担心:
使劲把小腿摆正其实和我上次跑了俩小时半的十公里一样,小腿绷紧,你要把小腿肌肉用力按摩,还有小腿像废了一样,就使劲按摩。
追问.,不要过猛.
我现在小腿完全硬完了。还有骑自行车可以缓解疼痛.,网上说是什么酸.。七天会好,你要坚持坚持三天就适应了,要是接下去俩天再来可能三天就好了,我也不清楚
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问题是怎么解决.LZ你好!
追问,睡时腿不要用力蹬:也许是你小腿抽筋了..
回答,叫肌肉痉挛 通常是由于肌肉在无准备状态下进行剧烈运动而发生的 剧烈运动会导致钙钾等无机盐随体液流失 进而导致肌肉痉挛,比如现在该怎么办:
站起来活动一下腿
剧烈运动的相关知识
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出门在外也不愁>> >>一觉醒来右侧大腿外侧肌肉就痛!不敢用力也不敢抬腿!
一觉醒来右侧大腿外侧肌肉就痛!不敢用力也不敢抬腿!
病情描述:
一开始还没有真么严重,就一天走路比较多到后来越来越痛!不能抬腿不敢用力一抬腿用力就痛!用手按蹲起坐着都没事!已经有两天了!求专业人士告诉一下是怎么回事?吃什么药能缓解止痛谢谢了!
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答73673条
医生建议:建议您的话最好注意一下腿部的按摩还有运动,在难忍的时候要用点药酒进行一下推拿,还有就是在晚上睡觉前多用点热水泡泡脚
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