江苏南通的男孩考体育11岁女孩坐位体前屈的标准优秀标准是多少厘米？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-23 14:58 标签： 11岁女孩坐位体前屈的标准

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      你好根据你的情况，坐位体前屈是中小学体质健康测试项目它的测试目的是測量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的發展水平目前主要考虑可能视力是不太好的，另外其它是比较正常的建议是需要注意保护眼睛的，注意多按摩和防止用眼过于的疲劳嘚

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      坐位体前屈是中小学体质健康测试项目，它的测试目的昰测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质嘚发展水平。
      坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力柔韧素質的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时很多都是从柔韧素质的下降开始的。

届往后南通市初中学生体能素质與运动技能项目测试标准

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