本人男，因学校社团出cos所以急需瘦腿（腿长1米，小腿肌肉打过瘦腿针图围40，大腿围60），腿上又是肌肉又是脂肪，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-27 16:28 标签： 肌肉型小腿瘦腿针
我是男生现在身高164m体重52kg腰围73大腿围47小腿围33是不是腿太粗了，怎么可以瘦腿_百度知道
我是男生现在身高164m体重52kg腰围73大腿围47小腿围33是不是腿太粗了，怎么可以瘦腿
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你多大啊，教你一个办法……
我女朋友172
她锻炼身体！管用！先增高吧你还是
这个锻炼很好
不行肌肉表达
我前天才买的，拿不出来见人
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出门在外也不愁我身高168，体重64，三围是95-75-90，大腿围55（最胖的地方），小腿围40【&O&很让人_百度知道
我身高168，体重64，三围是95-75-90，大腿围55（最胖的地方），小腿围40【&O&很让人
身高168;很让人无法接受的数值】，而且三围瘦到86-63-85;&#47，三围是95-75-90;O&lt，我想用未来6个月的时间（从3月到大学军训前）瘦下去14公斤，大腿瘦到48;&#47，谢谢，小学是练200米短跑和跳高的，小腿瘦到35/&#47，大腿围55（最胖的地方）;/&#47，可以的话就详细的说一下哦;我是属于肌肉型肥胖，小腿围40【&gt，求有经验人的高招，体重64，所以腿部硬硬的;&#47
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控制饮食，多活动。
嗯……这样是不可以的，肌肉型的是越运动越硬
瘦腿就用瘦腿精油和摩羯刷
你可以去瘦腿吧看，那里专门有教你瘦肌肉腿的
跟我好像的身材啊!不过我完全是吃出来的少吃点几个月下来会有效果的
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出门在外也不愁本人男，因学校社团出cos所以急需瘦腿（腿长1米，小腿围40，大腿围60），腿上又是肌肉又是脂肪，_百度知道
本人男，因学校社团出cos所以急需瘦腿（腿长1米，小腿围40，大腿围60），腿上又是肌肉又是脂肪，
小腿围40，大腿围60），腿上又是肌肉又是脂肪，希望1到2个月内瘦到妹子的腿型本人男，因学校社团出cos所以急需瘦腿（腿长1米
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多运动，少食
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出门在外也不愁我男的，十七岁，身高165，大腿围45，小腿35，上身瘦，怎么瘦腿啊，自己成功过的来说_百度知道
我男的，十七岁，身高165，大腿围45，小腿35，上身瘦，怎么瘦腿啊，自己成功过的来说
提问者采纳
在美味佳肴面前要节制食欲．制定目标(理想或标准的体重)，且无热量，在膳食中应减少些肥肉，咸的东西吃得越多，贴在你每天能看到的地方。制作卡片或图表。把它写在纸上。 ．控制热量与脂肪。．多喝水。 2．写日记。少吃那些经加工带有酱汁的食物，适可而止，标出你计划体重下降的数字和完成情况，水对于身体的功能是最基本的，增加点鱼和家禽，这些东西含有丰富的糖。要少吃盐，就越想吃。在适度节食过程中，可以成为节食的最适合的饮料。 ．要有恒心与毅力。 ．饮食要清淡。要始终小心食物的热量，不要“试一试”而要“坚持”。每天要喝七八杯白开水，它会增加你的热量、盐和面粉
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其他2条回答
减肥药、反弹退款、无效退款
假一罚十、骗子死全家。
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出门在外也不愁我男身高179cm,小腿围达到了39cm 男 想要练壮上身 但又想把下身练细（虽然我的小腿肌肉位置有点过低）我的腿使劲会有肌肉 不使劲就稍微松一点 但不是软的 小腿有点萝卜形
尼基塔Ng8艩
以健美的角度来说,腿粗才是王道.上肢锻炼建议去健身房找个教练指导下,下点功夫半年到一年就见效,注意营养的饮食搭配,多吃牛肉.粗部肌肉比较硬的话,要控制饮食,多跑步,慢跑40分钟到1小时.
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