我是一名业余羽毛球爱好者，除了平常打球，在宿舍做做什么运动对打羽毛球有好处？_百度知道
我是一名业余羽毛球爱好者，除了平常打球，在宿舍做做什么运动对打羽毛球有好处？
提问者采纳
脑子里面假想各个角度的球过来。我比较疯狂的日子里在家里就是模拟高手的高远球动作，见过听到过伤病的例子已经数不胜数了。我打球算久了。真的很有用，比如静蹲，比如平板支撑，现在打球不少人都是说我动作标准。但可以模拟标准动作，在宿舍里场地是肯定不够大范围训练的，起码五六年了，这个可以保护的膝盖。受伤除了动作不标准还有核心力量不够的原因，对墙壁平抽能锻炼你的反应和手感。说真的。动作模拟。在宿舍能练的基本功就是平抽，很多人到后面打球都要戴护膝护腰等护具，力量训练是非常枯燥的。平抽，对你绝对有好处，你手上怎么标准动作，但绝对是保护和延长你运动寿命的最实用的方法，不能真正享受运动的快乐，基本三年废掉一批，降低你受伤风险，进行动作纠正，把标准动作的架子模拟出来核心力量训练。你做核心力量训练
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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做些练体力的，仰卧起坐俯卧撑也行~最好就到室外跑步，
发力和弹跳，以及，看轨迹预判
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出门在外也不愁羽毛球运动员蔡赟的资料?_百度知道
羽毛球运动员蔡赟的资料?
蔡赟，日出生于江苏苏州，身高1.81米，中国羽毛球队运动员。2000年，蔡赟进入国家一队。2002年，蔡赟开始搭档傅海峰，被称为“风云组合”。2005年，蔡赟首次参加苏迪曼杯，帮助中国队拿到冠军。随后5届苏迪曼杯蔡赟均代表中国出战，全部夺得冠军。2009年-2011年，蔡赟/傅海峰连续三次获得世锦赛男双冠军。 日，伦敦奥运会羽毛球男双决赛中，蔡赟/傅海峰2-0战胜丹麦选手鲍伊/摩根森获得男双冠军，这也是中国队首次获得奥运会男双金牌。
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这种感觉就会马上消失，更不要说做职业运动员了，蔡赟就有了两个名字。　　通过这次男双大集训。蔡赟打算就此退役并去大学读书。2004年3月，直到晚上七，&quot，绚丽夺目，很多歌只要听一遍就会拉，从中选拔组合出数对具有发展潜质的年轻配对。然而。比赛中，上一次中国男双夺得世锦赛冠军要追溯到1989年。开始，你们还是让我去吧。　　转机在1998 年来临;字又比较生僻。在汤帅眼中，速度快;这个名字。　　蔡赟原来一直是一名主攻单打的选手;我听了这话，又是在拿下首局。一个月没去业余体校练球：羽毛球　　握拍;但终于，虽然如此，第二局也以13比8领先（当时的比赛是15分制），把手放在胸口上，最后获得亚军，蔡赟总是说心脏不行;蔡赟，蔡赟／傅海峰的这次夺冠，让蔡赟在训练中身不由己，这种情况的发生很可能是偶然因素造成的、印尼以及马来西亚公开赛，怦怦怦的，有时训练量一上去。　　在2003年世锦赛上。与之相伴的是，这种状况越来越频繁地发生。在这次世锦赛上。我感觉解脱了。2002年5月：日　　身高。其中包括2004年;羊羊&quot，所以导致心动过速，蔡赟没有被上调到国家队，尤其在马来西亚公开赛，一分钟要跳将近200次左右，你是不是意志品质不行。他们，可以说是刚柔相济，这个名字是如何诞生的呢。　　2001 年12 月，第九届全国运动会结束之后，认识的字也少，半决赛临时与张尉搭档;蔡子乔&quot。患这种病的人不能从事剧烈运动。2002年5月，重返国家队　　2002年7月 国家队男双改组;这个名字：&quot：　　1989年 开始利用课外时间练习羽毛球：&quot，他们带给中国男双的激荡人心的荣耀。　　从小到大，国家队教练朱波找到蔡赟，蔡赟终于被招进国家队，为此他们想好了两个新的名字、竞争非常激烈的项目中，体育老师便介绍他到苏州市儿童业余体校练习羽毛球：江苏省 苏州市　　常住地，一次在扬州，自己却每天都要被关在家里练琴，毕竟，由于蔡赟跑步经常得第一;　　带上&quot、八点钟。一年后，蔡赟的父母决定让他放弃羽毛球，希望找到病因。　　至此看来，蔡赟善于用脑打球，心里一点都没有难过的感觉？　　在蔡赟读小学一年级的时候，他们夺得了新加坡超级赛。&quot。结果正如蔡赟所想，还有：蔡子乔　　性别，他们马不停蹄地连续征战了新加坡，蔡赟的父母也昵称其为&quot。　　自从2002年投身到当时处于低谷的男子双打后;我喜欢打羽毛球，蔡赟的羽毛球之路似乎很顺利，蔡赟的妈妈采纳了此建议。&quot　　2008年北京奥运会中国军团第十三银获得者--蔡赟（蔡子乔）（双打与付海峰搭档）　　（项目，他们联系了最好的医生，在随后的日子，比如常常一场比赛下来，但只要休息三四分钟，在福州进行了一次全国范围内的为期三个月的大集训。　　另外。他们请著名教练汤仙虎出任男双主教练。　　心脏的&quot，更重要的一点是突破了传统的选材观念。　　所获冠军;字比较生僻。尽管琴拉得不错，当时由李永波;赟&quot、窒息，他们一鸣惊人。他是唯一一个打进八强的非国家队运动员，他们也帮助中国队取得了诸多荣誉。　　蔡赟有个很好听的别名叫蔡子乔，由于他们两人打单打的时间长，不时参加市里面的一些演出，甚至手脚都抬不起，蔡赟作了一次详细的身体检查;　　&quot，难受得厉害，就可以留在省队了，但看到别的同龄孩子都在外面玩耍，从就读的升平中心小学前往苏州市儿童业余体校练习羽毛球　　1993年 进入江苏省体工队　　1999年 进入国家二队　　2000年 进入国家一队　　2002年1月 被诊断出患有先天性心脏病，改练双打　　2002年下半年 与傅海峰组成一对男双组合，蔡赟的教练找到了家里，2002年7月。到六年级。　　2007年3月 全英羽毛球超级赛　　2006年10月 中国公开赛　　2006年3月 中国大师赛　　2005年7月 马来西亚公开赛　　2004年12月 印尼公开赛　　2004年4月 日本公开赛　　2003年10月 德国公开赛　　2003年9月 马来西亚公开赛　　进入四强，蔡赟却突然出现供氧不足，几乎所有人都叫他蔡子乔、阅读　　主要经历，控制面宽，中国队上一次夺得全英赛男双冠军还是1991年的事情。&quot，那时侯同学们年纪还小：羽毛球女子双打） 姓名，无论是周教练还是蔡赟的父母都不知道原因，只有他头发湿漉漉，反而越来越严重，那年，蔡赟重新回到了国家队，在男双这个当今正处于群雄逐鹿时代。　　小学三年级时，这不仅为中国队最终战胜印尼队闯入决赛夺下关键一分，蔡赟就会感觉心里像有个小兔子在跳，你就得饿死：&quot、法国超级赛这四个超级赛赛事的冠军，原来他的心脏比正常人先天多一根小血管，但是如果不做剧烈运动的话，除了他们的帅气，另外，更在2006年9月夺得了阔别中国17年之久的世界锦标赛男双冠军，在一群练羽毛球的孩子中，蔡赟第一次参加全国羽毛球锦标赛：1;我什么时候可以不拉了呀，在团体比赛中，那时他对妈妈说得最多的一句话就是：　　2008年6月 泰国公开赛　　2008年5月 汤姆斯杯（冠军队成员）　　2008年1月 韩国超级赛　　2007年11月 法国超级赛　　2007年7月 中国大师赛　　2007年6月 苏迪曼杯（冠军队成员）　　2007年5月 印尼超级赛　　2007年 5月 新加坡超级赛　　2006年12月 多哈亚运会（男团冠军）　　2006年9月 世界羽毛球锦标赛　　2006年7月 澳门公开赛　　2006年6月 台北公开赛　　2006年5月 汤姆斯杯（冠军队成员）　　2005年11月 香港公开赛　　2005年5月 苏迪曼杯（冠军队成员）　　2005年3月 全英羽毛球公开赛　　2005年3月 德国公开赛　　2004年5月 汤姆斯杯（冠军队成员）　　2004年3月 瑞士公开赛　　所获亚军，半决赛对阵陈甲亮／西吉特：右手握拍　　最高世界排名 - 男子双打，并获得了手风琴十级证书。蔡赟自己则更喜欢别人叫他蔡子乔，而且也改写了中国男双逢陈甲亮／西吉特不胜的纪录;蔡赟的父母还是不同意儿子去，夺得了配对后的首个公开赛冠军：&quot，希望他的病能得到治愈，蔡赟一直都用&quot，教练对这个时常说心脏有问题的运动员持保留态度，蔡赟被召入男双。　　除了在单项上取得的辉煌成绩。蔡赟：Lance　　别名，并且特别容易疲劳，全身衣服都湿透了，汤仙虎教练看中蔡赟;但生性倔强的蔡赟却说;麻烦&quot，拿起了羽毛球拍，对他说。　　心脏问题带给身体的不适、头晕;为身体着想，令人称奇地击败了印尼强档陈甲亮／西吉特、田秉毅夺得、傅海峰的杰出表现也使他们获得了2006年CCTV十大体坛风云人物奖。　　2007年，仿佛一道光芒：第一名　　爱好。1997年左右，用别名不太方便。　　鉴于&quot。从此，蔡赟觉得&quot，蔡赟遇到了一个机会;蔡赟&quot。　　回省队之后。2005年3月，实现了中国羽毛球一个多年以来的期盼。全英公开赛有小世锦赛之称。2003年3月的苏迪曼杯混合团体赛，顿时引起各方关注，蔡赟，他常常还要复习功课到很晚，就选了&quot：男　　出生地。这次选拔不仅加大了选材力度。他们的世界排名在最高时曾位居第一。2002年12月的中国公开赛，蔡赟就脸色惨白;蔡子乔&quot。通过这次检查，他便从就读的升平中心小学前往儿童业余体校开始训练：　　2008年北京奥运会与付海峰搭档在决赛中被印选手马基斯&#92。爸爸甚至吓唬从小挑食的小蔡赟，所以蔡赟的同学们总去问他他的名字该怎么念,最终获得银牌;。蔡赟瞒着父母去做了射频消融手术，正处在爱玩的孩提时代的蔡赟越发对练琴产生厌倦，杀入四强：&quot，心疼儿子的父母还是希望他不要再去打球，他很有音乐天赋，留下了这样几句话：　　2008年1月 马来西亚超级赛　　2007年12月 香港超级赛　　2007年10月 丹麦超级赛　　2007年10月 澳门公开赛　　2006年10月 日本公开赛　　2006年9月 香港公开赛　　2006年6月 马来西亚公开赛　　2005年4月 日本公开赛　　2004年3月 全英羽毛球公开赛　　2003年11月 中国公开赛　　2003年8月 世界羽毛球锦标赛　　2003年1月 泰国公开赛　　2002年12月 中国公开赛　　●场外荣誉、中国大师赛，中国男队第五次冲击汤姆斯杯失望而归，然后可以继续打球，令人目不暇给，蔡赟以男双替补身份出战;让蔡赟再试一下，这次大集训特地调拨了不少单打好手来支援双打：音乐，他的后场进攻不仅有力而且突然，他们击败了世锦赛男双冠军，蔡赟有很多这样的照片、2008年的汤姆斯杯三连冠和2006年多哈亚运会的男团冠军，坚信自己一定能在省运会上拿冠军，于是改用&quot，开始学习拉手风琴，终于，很开心，不吃、喘不上气，你就不用了、丹麦的帕斯卡／拉斯姆森闯入决赛;意志品质不过硬&quot，不过。类似的问题也不时出现，蔡赟的父母觉得打球可以锻炼一下他较弱的体质，并开始参加省级比赛，成功一个接着一个，那可没得挑;蔡子乔&quot，他的学习成绩一直很好，蔡赟在冠亚军决赛中首局顺利拿下，他们在瑞士公开赛上战胜诸强，他们夺得了德国公开赛的冠军，紧接着;等你爸爸回家，他的教练周建国发现蔡赟好几次都出现了体能不足的问题，也结束了中国男双14年无缘全英赛冠军的历史、傅海峰迎难而上：北京　　生日，蔡赟／傅海峰夺得了2005年全英羽毛球公开赛冠军。这个诊断等于宣布了蔡赟运动生涯就此终结，并且在一次吃晚饭的时候让蔡赟选一个，我要做世界冠军：&quot，蔡赟和教练都没当回事，因为功课多，蔡赟会感到头晕，他接连战胜国家队队员，此后他们一直搭档至今，民警却提醒说改名字很麻烦，出手的节奏.82米　　体重、第二局领先的情况下惜败的。病愈后。在进入省单打一队之后，这在那年的世界男双诸强中是一个很显赫的成绩，所以建议取一个别名、头晕，改打双打的缘由还得从2002年7月的一次大集训说起、缺氧和窒息　　2002年2月 进行射频消融手术治疗心脏病　　2002年5月 手术后病愈，就这样，但谁会想到这其间有种病痛的烦恼一直伴随着他;蔡赟坚信自己的实力，由于是在羊年出生，决定痛下决心改变男双落后的面貌，蔡赟不知道它产生的原因，爆发力好、印尼超级赛，但蔡赟没有因此忽视文化课的学习，像羽毛球这样大运动量的项目;这个名字比较好听，最后是周教练将他背回了家;蔡赟回忆起当时的心情？&quot。在小学时他已经是个手风琴高手了？&quot，让他放下了手风琴;从省队带到了国家队，网前技术精湛，蔡赟在父母的要求下？　　教练找他谈话。　　到了初二上学期，眼看冠军就要到手，他们不仅夺得了很多公开赛的冠军，将他们组成一对，他的基本功已经十分扎实：68公斤　　从事运动项目、2006年。&quot，蔡赟开始了利用课外时间练习羽毛球的日子，由此他顺利进入省体工队，蔡赟就是其中之一，蔡赟户口簿上的别名栏中增加了&quot，他们一举杀入四强，他身体经常出现不适的原因终于被找到！&quot，医生开出了一份可以继续打球的证明：　　每天下午三点半放学后：　　荣获2006年CCTV十大体坛风云人物奖（和傅海峰）　　大约在6岁的时候、傅海峰两人的优势和特点。又高又帅的外形也使他们成为一对令人瞩目的偶像组合，蔡赟／傅海峰不仅结束了中国男双17年来没进入该项赛事决赛的历史，于是同意了他课外去练球。　　早在曾经的省级比赛中，你要不还是不要练下去了，这两人组合在一起;赟&quot。虽然每天的课外时间大多用于训练，于是，手上技术出色，现在有个到省体校代训一年的机会。有教练怀疑了。退役的情绪在蔡赟的心里暗暗滋长，他们站到了世界最高处：　　他的心脏比正常人多一根侧支。&quot，蔡赟一直是队里的主力，他一举夺得了省运会男子单打和团体两项冠军，蔡赟的父母想给他重新取个名字，一站比一站打得好，每天训练回家后，会导致心动过速，直到进了国家队后，而傅海峰左手握拍;蔡子乔&quot，由于到处打比赛;亨得拉逆转，只要在来年的省运动会上拿了冠军，这次失败令中国羽球决策层痛定思痛。　　蔡赟身体时有出现异常的情况并没有随着时间的推移而改善，但蔡赟的妈妈带着他去派出所想要改名的时候，不久就取得了令人惊喜的成绩，而且夺得桂冠，包括国家一线队的陈宏和后来在悉尼奥运会获得男单金牌的吉新鹏。而留在我们脑海中的,与冠军擦肩而过，蔡赟最终还是选择了继续打羽毛球。　　蔡赟与傅海峰组成一对后;的帽子，执着前行。世锦赛后：&母亲总是这样回答。　　随后。　　但是省里觉得蔡赟就此退役十分可惜，不仅结束了中国男双在全英赛上11年未进决赛的历史。每天下午三点半放学后;三个字，为什么别人都能坚持;你到那里就要吃难吃的大食堂了，当时，不会有问题;，他的父母也很支持他的决定，线路及落点的变化都控制得很好：蔡赟（Cai Yun）　　英文名
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蔡赟终于被招进国家队.蔡赟的羽毛球之路似乎很顺利，但谁会想到这其间有种病痛的烦恼一直伴随着他.。 .他是唯一一个打进八强的非国家队运动员。一年后..
2008年北京奥运会中国军团第十三银获得者--蔡赟（蔡子乔）（双打与付海峰搭档）
　　（项目：羽毛球女子双打） 姓名：蔡赟（Cai Yun）
　　英文名：Lance
　　别名：蔡子乔
　　性别：男
　　出生地：江苏省 苏州市
　　常住地：北京
　　生日：日
　　身高：1.82米
　　体重：68公斤
　　从事运动项目：羽毛球
　　握拍：右手握拍
　　最高世界排名 - 男子双打：第一名
　　爱好：音乐、阅读
　　主要经历：
　　1989年 开始利用课外时间练习羽毛球：
　　每天下午三点半放学后，从就读的升平中心小学前往苏州市儿童业余体校练习羽毛球
　　1993年 进入江苏省体工队
　　1999年 进入国家二队
　　2000年 进入国家一队...
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我与体育关键字：与体育与体育作文我是一个体育爱好者,用我妈妈的话来说,我就是一个百分之百的体育狂.为什么呢?因为我经常打球忘记时间.说起我的打球生涯,那就得令当别论啦!你看:2001年,北京申奥成功.从此,我就开始天天练习打球.自我感觉篮球、足球、羽毛球和乒乓球最好玩.所以天天练习.2004年,奥运会来到了自己的“老家”希腊雅典.受了我国一些运动员的启发,我决定专攻篮球和乒乓球(这两样是我的强项嘛).2007年,足球世界杯开始了,天天熬夜看一场场精彩的比赛,便决定去踢足球.2008年是我国的奥运年,全市开始推广“全民健身”.我好象又多了一个放学打球的借口.我就是这么一个人,你们说说,我是不是一个体育狂呢?我是一个体育爱好者,用我妈妈的话来说,我就是一个百分之百的体育狂.为什么呢?因为我经常打球忘记时间.说起我的打球生涯,那就得令当别论啦!你看:2001年,北京申奥成功.从此,我就开始天天练习打球.自我感觉篮球、足球、羽毛球和乒乓球最好玩.所以天天练习.2004年,奥运会来到了自己的“老家”希腊雅典.受了我国一些运动员的启发,我决定专攻篮球和乒乓球(这两样是我的强项嘛).2007年,足球世界杯开始了,天天熬夜看一场场精彩的比赛,便决定去踢足球.2008年是我国的奥运年,全市开始推广“全民健身”.我好象又多了一个放学打球的借口.我就是这么一个人,你们说说,我是不是一个体育狂呢?我与体育我与体育我与体育,可以说是一对亲密无间的朋友，因为它能帮我强身健体。，说到体育，我最拿手的便是跳的一套动作。助跑，起跳，跳下，我的连贯性高达百分之九十九，就连最难的跪跳动作都能一次成功,不费吹灰之力。第二拿手的便是耐力训练―一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟，我也能跳130多下，而且中断次数极少！这里教你个诀窍：跳绳时一开始慢一点，中间快一点，累了再慢一点。广播体操，同样是我的拿手好戏，手有力、动作规范……外加站立笔直，每节正确无误，快慢适当，经常受到老师的表扬。我也经常参加校外体育活动。一次跑步比赛，一开始，我遥遥领先，一时疏乎大意，被人赶超，快到终点时，我破釜沉舟做最后一搏，终于以10秒8荣获第二名。我喜欢体育的背后还有一个故事：小时候，我经常生病，于是，妈妈带我参加体育活动。虽然很累，但是我依然坚持，抵抗力变强了，我也渐渐喜欢上了体育。体育，你能帮助我强身健体，真是我的好朋友！我与体育我与体育说起我和体育，至今还有一件令我兴奋的事儿。我是一个体育不太好的学生，因此我的跳短绳没有一次及格。为此我每天做玩作业，都会抽空下来练习短绳、跳远。每一次练习都会得到妈妈的教育。一个月下来，我从一分钟跳６、７０个进步到跳１００多个。考试的那一天，看着那么多学生跳了１５０、１６０个。我想：我一定要把它给考出来！！“郭致尚”老师叫到。我来到他面前，跳了起来。我一直不停地跳，一直运用妈妈以前教我的方法。“停”他叫到。那时我已经气喘吁吁了。“合格了吗？”我问。他点了点头。啊！我每天的努力没有白费啊！只有付出努力，才能换来成功和欢笑。是啊，我及格了，用汗水换来了欢笑。我的苦与乐生活就有同一杯绿茶，在快乐中掺带着一丝辛酸，在苦涩中夹杂着一缕甘甜，苦与乐伴随着我不断成长。我喜欢练体育，喜欢练田径。为了体育，我曾经有过烦恼，曾经想要放弃，但一次次收获的喜悦让我坚持了三年。那是四年级上体育课的时候，老师觉得我连体育很有天分，从此，我便走上了我的体育之路！起初，由于对体育的喜爱，每天都坚持训练，在苦在累都不怕。可是时间一长，这种枯燥的训练让我觉得厌烦，令我很苦恼真的好想放弃。当我在一天放学后，我看见了其他的田径队成员都在坚持的训练，这样同时引起了我的反思。做什么事情都贵在坚持，不经一番风霜哭，怎能取得成功？我有鼓起勇气训练，功夫不负有心人，在一次比赛中我取得了优异的成绩。辛苦的劳动让我有了收获，收获的喜悦也给我带来了勇气，他让我在勤学苦练中享受成功的快乐。我与体育自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到很多的快乐和满足。如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础。“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。这是民族振兴的一个体现。奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来。对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。同学们，体育将一直伴随着我们成长。我家的体育迷我家的体育迷我爸爸非常喜欢体育，也很喜欢看体育比赛，和一些关于体育的新闻。在2004年的奥运会，女子排球的决赛在很晚才播。那天晚上爸爸愁眉苦脸地对我说：“怎么办呢”？我问：“发生了什么事？”爸爸皱了皱眉，叹口气说：“在今天晚上有女子排球的决赛，演得很晚。”我明白他的意思，与他开玩笑，说：“你可以试着今晚不睡觉呀。”他眼睛一亮，看着我说：“这是个好办法，可以试一试。”我吃惊而又疑惑地看着他说：“我是跟你开玩笑的，你不会真的相信吧！”爸爸手往腰上一叉，头一转，嘴一嘟，说：“你凭什么与我开玩笑，对了，我得赶紧去泡杯咖啡，免得还没有开始就已经睡着了！”我摇摇头说：“爸爸你真是个绝对的体育迷，连觉都不睡了。算了，不管他了，随他去吧！”到了半夜，一陈陈欢呼声，叹息声把我惊醒，就再也睡不着了，只好爬起来陪着他一起看。我本以为爸爸已经困得不行了，没想到他还精神十足地盯着电视，爸爸看我起床陪他一起看，非常高兴，一边盯着电视，一边比划着向我讲述着比赛。他一会拍着大腿为场上的队员欢呼，一会又为场上队员的失误而摇头叹息。当女排队员赢得比赛胜利，夺得了奥运会金牌时，爸爸兴奋得蹦了起来，拽着我的胳膊一边摇一边喊：“胜利了！胜利了！”看着那“疯狂”的爸爸，我真是不能体会到爸爸此时的心情是怎样的，我只知道他热爱体育，他喜欢体育节目。因为爸爸真的是很喜欢体育，所以他是我们家里的体育迷。我当上了体育委员今天阳光明媚，我们到操场上体育课。这学期我们换了新体育老师，她希望有一位同学主动出来担任体育委员，带领大家做操。上学期的两个体育委员在下面小声地你推我让，不敢上去领操，其它同学更不用说了。冷场，气氛非常紧张，大家都不知道该怎么办。有的同学手撑下吧在沉思，有的同学一动也不动，眼睛望着体育老师，好像想从老师的眼神里找到答案，有的同学眼睛东望西望，好像当体育委员与自己无关。我早就跃跃欲试了，可看到有几个擅长体育的同学都不敢举手，老师会选我当体育委员吗？时间一分一秒的过去了，仍然没有同学举手。其实我心里早有底了，老师教的广播体操我会做，喊口号我也会，为什么就不试一试呢？我怀着咚咚直跳的心把手缓缓举起，举得很矮很矮。大家都没有举手，我举起的手仿佛像一座怪石耸立在规则的方阵之中，可体育老师并没有看到我举起的手。算了吧，我把沉重的手缓缓放下。体育老师着急的对我们说，“没有领操的人，今天就不做操了。”这怎么行呢。我在心里再三思考，最后，自信战胜紧张。我又举起了手，并大声说：“老师，我来试试吧。”没想到老师竟很高兴地让我走上台去当体育委员了，同时也赢得了同学们阵阵热烈的掌声。我心里暗喜，走上台，我非常熟练的喊着口号，带领同学们做操。做完操后，老师表扬我说：“不错，声音响亮，动作标准，你一定能成为一名优秀的体育委员。”我听了心里像喝了蜜一样甜。我怎么也没想到自己竟能当上体育委员。通过当选体育委员这件事，我明白了一个深刻的道理：机会都是自己争取而来的。海纳百川，追求卓越！(转载)运动场上我英姿飒爽，生活中我阳光活力，学习上我一丝不苟。这学期我将继续担任体育委员。在过去的学期里，性格内敛而不张扬，处事沉静而不浮躁的我，作为班中体育委员、团员，对待同学真诚坦率，积极参加各项体育锻炼，每天一丝不苟地带领同学做完早操，并始终义不容辞地鼓舞同学踊跃投入运动之中，曾得到了老师和同学的一致好评和肯定。你们给予我较大的支持，能让我更好的完成这份艰巨的使命，使我充满了前进的动力。在此，我由衷地感谢大家一直以来对我的信任！在这最后的学年里。首先，我要打造出班级体育完美的品牌，给母校留下一个光辉灿烂的形象，不辜负大家的期望。其次，我还是一如既往地相信有更多SportsFans，不管是男生还是女生，我都由衷希望你们能以一颗炙热的心去拥抱体育，积极参加学校开展的体育活动，用持之以恒的态度，让体育课增添一份活力！在刚刚过去的暑假里，以我为核心组建的班级“07之星”足球联队首次挑战新民晚报杯暑期上海市中学生足球赛，取得了全队有史以来最高的荣誉，比赛打出了传统的风格，丝毫没有紧张的压力，虽然失球再所难免，但队员们以极为认真的态度对待，为了学校、集体的荣誉挥洒汗水，力争做得最好。从中我们认识到彼此默契的配合，总结出团队精神的巨大力量，体现出竞技体育的价值所在。虽然，有些同学的体育成绩不太理想，是因为你轻视体育课的表现，尽管明年中考告别了体育，但这并不代表你可以没有一技之长，至少对于身心健康是受益匪浅的。因此，在抓紧学习的前提下，平时多注意体育锻炼，珍惜体育课，坚信心无旁鹜方能展翅千里，超越他人首先应战胜自我！“海纳百川，追求卓越”的理想，使同学们赋予我极高的期待，穿梭在学习与运动之间，冲刺永无止境的巅峰，坚信“没有不可能，挑战无极限”！体育无处不在，运动无比精彩。圣火在祖国心中燃烧，英雄在我们之间闪耀。奥林匹克精神弘扬着你无限的光辉，舒展着你无穷的魅力，2008年北京即将展翅翱翔！我相信，在我和大家的共同努力下，我们体育课能更加充满活力,我班体育成绩将成为年级首屈一指，我校体育活动必定会越办越精彩！　　
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