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同手同脚运动可以调节身体功能
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&&走​路​时​尝​试​抬​起​同​一​侧​的​胳​膊​和​腿​,​倒​着​走​、​向​后​跳​等​“​反​序​运​动​”​,​能​充​分​调​动​一​些​平​时​练​习​不​到​的​肌​肉​,​提​高​对​外​部​;​中​撞​力​或​挤​压​力​的​缓​;​中​作​用​,​有​助​于​应​对​意​外​事​故​和​外​伤​的​发​生​;​能​有​效​刺​激​人​的​神​经​系​统​,​使​人​的​动​作​更​敏​捷​和​协​调​：​还​可​以​促​进​大​脑​皮​层​的​紧​张​感​和​兴​奋​度​,​有​助​于​全​身​功​能​的​调​节​。
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用手和脚把表示动作的词语，有哪些
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手脚无措、
捏手捏脚、
慌手慌脚、
搓手顿脚手舞足蹈、供参考、 支手舞脚、
手忙脚乱！
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动手动脚大手大脚，束手束脚指手画脚，手脚并用。
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