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正常啊，每个人下盘都比较大的。
肥胖-百科介绍
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引...
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我上半身很瘦可是下半身却很胖看起来一点都不协调，早...
我上半身很瘦可是下半身却很胖看起来一点都...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我上半身很瘦可是下半身却很胖看起来一点都不协调，早上起床时还好一点只要走下路或者站下就会胖很多，什么原因啊，该怎么改善想得到怎样的帮助：这种情况怎样改善
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，还需要注意自己不要紧张，自己要调整好自己的心态，注意自己的饮食卫生，还需要注意自己少吃辛辣刺激的食物，而且注意自己每天要锻炼身体。意见建议：你好，你这种情况建议你养成良好的生活习惯，注意自己不要紧张，要每天多吃水果与蔬菜，而且还需要注意一定要保证大便通畅，注意自己晚上不能熬夜，要坚持进行锻炼身体，祝你健康快乐每一天！
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楼主发言：16次 发图：3张
　　木　　
　　这几天天气开始热起来了，大街上又是一片片白花花的大腿了，俺把阔别半年的短裤从箱底捞了出来，还是清醒的认识到，腿粗啊！
　　话说不知道俺属于梨形身材不，反正就是上半身瘦，下半身胖，曾经有医生看到俺的腿的时候惊奇地说，怎么上身瘦腿这么粗。。。还过来按了一把，确定俺是不是水肿导致的。。。
　　全身要胖一起胖的飘过，噢，除了脸。。。。还好还好。。。。。。。。　　
　　不是没尝试过各种减肥方法，节食吧，只减上半身，胸还跟着缩水；刮痧也刮过，坚持了一个月，貌似没见啥效果。还尝试过天涯提供的绑腿减肥法，实在是忍受不住，放弃。。。
　　噢抓住lz你敢暴露下三围吗？【不知道在哪儿看到的，腰围大小腿围　　咱俩比比谁悲剧
　　楼主我觉得我肯定比你更悲剧
　　而且肥肉很多聚集在大腿根，导致看着胯围都跟着变大，穿小脚牛仔裤的时候腿部看起来就像是梭型的
　　上半身瘦，下半身胖+1
　　@亓小汐 9楼
18:53:37　　上半身瘦，下半身胖+1　　-----------------------------　　+10086
　　俺怀疑自己是不是还有容易水肿的体质，因为不同时段穿同一双鞋明显感觉松紧度不一样，有时候鞋子感觉合脚，有时候感觉好紧。。。
　　而且悲剧的是脚也跟着胖，穿高跟鞋的时候塞的满满的，我捏捏自己的脚，感觉我的脚也可以减一减。。。。
　　@拉风的潇洒哥
18:45:59　　话说不知道俺属于梨形身材不，反正就是上半身瘦，下半身胖，曾经有医生看到俺的腿的时候惊奇地说，怎么上身瘦腿这么粗。。。还过来按了一把，确定俺是不是水肿导致的。。。　　-----------------------------　　一模一样 上衣155也能挑战 裤子165不说 大腿永远紧崩 小腿也好不到哪儿去 这是为啥啊
　　变成一个男人！
　　下载个破解包，解压，把里面的dll拷出来覆盖一下
　　而且不是肿 我去看中医 中医肯定的说 你挺健康 这都是肉 去年减肥 跟楼主一样 大腿59厘米
　　好吧，上图了，请轻砸。手机像素和拍摄能力都比较差。。。俺还是个矮子加罗圈腿，痛哭ing。。。　　
　　我能告诉你我以前就是上半身瘦下半身胖现在终于协调了吗？……现在我是全身都胖。　　
18:59:04　　变成一个男人！　　-----------------------------　　这个，今生木有可能。。。
　　上身瘦 下身胖的飘过~ 表示一直很苦恼啊，终于找到组织了！！！　　
　　侧面似乎更加直观，万恶的大腿啊　　
18:59:04　　变成一个男人！　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥 19楼
19:02:54　　这个，今生木有可能。。。　　-----------------------------　　潇洒哥?我大学室友，很2很欢乐的人
　　握手握手，我上半身和下半身就不是一个级别的，摔！
　　净身高164，上衣155裤子165啊啊啊。。。我还超级脸瘦，冬天的时候说自己胖都没人信。。。。。　　
　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。
　　瘦的时候是这样，现在干脆全身胖了，下半身是我心中一直的痛啊啊啊啊！！！！！其他胖子还能露腿我露啥啊！！！！　　
　　同腿粗，坚持每晚竖腿吧，去水肿　　
　　@屋顶上的燕子 25楼
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点
　　同腿粗，170瘦到55公斤依然很粗。
　　@萧大人的小妾 27楼
19:06:58　　同腿粗，坚持每晚竖腿吧，去水肿　　-----------------------------　　竖腿？是那种躺在床上把腿抬起来贴在墙面上与身体成90°吗？
　　……话说俺也介样，是因为发育期长期长跑训练造成滴……姐从初三到大三一直是校队长跑主力吖……然后停止每天3000米的运动量后就介样咧……没啥好办法，俺是……长裙—长裙……—长裙……短裤啥滴……只能想想……
　　楼主能报下大小腿的腿围吗
我也是这情况啊
下半身不忍直视
　　@拉风的潇洒哥 5楼
18:48:05　　不是没尝试过各种减肥方法，节食吧，只减上半身，胸还跟着缩水；刮痧也刮过，坚持了一个月，貌似没见啥效果。还尝试过天涯提供的绑腿减肥法，实在是忍受不住，放弃。。。　　-----------------------------　　排。。。。腰细屁股大的路过。。我基本都穿紧身小脚裤，再脚个恨天高。。。这样比例就很好了= =
但如果一脱了恨天高，就打回原形了。。。所以基本在外都是恨天高，鞋子买好点，穿一天也不累的
　　跟楼猪一样！肉都在屁股大腿，穿高腰裤衣服束起来，屁股好肥！遮起来吧....妈呀中间可以藏一部电视机！　　
　　@拉风的潇洒哥 21楼
19:04:46　　侧面似乎更加直观，万恶的大腿啊　　　　-----------------------------　　没骗人，真的很壮。。。。。
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥 28楼
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。
　　楼主抱一个，我也是的！我胸以上巨瘦，用朋友的话说是皮包骨，胸以下肉巨多！腰粗得跟个桶似的，腿也粗。肿么办？　　
　　还有空蹬自行车也有用。腿变细变直。
　　同求方法！！！我平时吃的也不多啊　　
18:48:05　　不是没尝试过各种减肥方法，节食吧，只减上半身，胸还跟着缩水；刮痧也刮过，坚持了一个月，貌似没见啥效果。还尝试过天涯提供的绑腿减肥法，实在是忍受不住，放弃。。。　　-----------------------------　　@采图钉的小姑娘 33楼
19:11:07　　排。。。。腰细屁股大的路过。。我基本都穿紧身小脚裤，再脚个恨天高。。。这样比例就很好了= =
但如果一脱了恨天高，就打回原形了。。。所以基本在外都是恨天高，鞋子买好点，穿一天也不累的　　-----------------------------　　不管腿粗不粗，高跟鞋都是必须的，好不好。。。但是瘦腿下来绝对比高跟鞋给力多了啊，微博上看的。。。　　
　　你几岁了？我十几岁的时候上身排骨一样，下身很粗壮　　现在25了，腿好像变细了，然后肚子变大了，有赘肉了，小蛮腰不见了，胸稍微长了一点　　体重再上去，不过腿没那么粗了……看上去协调了~
19:04:46　　侧面似乎更加直观，万恶的大腿啊　　-----------------------------　　@宇宙终极原理 35楼
19:13:17　　没骗人，真的很壮。。。。。　　-----------------------------　　你以为俺是那种嘤嘤的喊着俺真的很胖好桑心待众人安慰一番后甩出一张根本就不瘦的照片继续嘤嘤道我好胖的人儿吗~俺可是认真的
　　一样的梨形身材，上身瘦，腿那叫一个粗呀！
　　我也是啊！！！不过大腿貌似能比lz还要粗一点 呜呜呜 怎么破
　　@冰箱里的水果 4楼
18:47:00　　全身要胖一起胖的飘过，噢，除了脸。。。。还好还好。。。。。。。。　　-----------------------------　　。。哭啊，要胖先胖脸，瘦也不瘦脸的人飘过。。
　　楼主你是另一个我么？啊啊啊啊，胖就先胖腿，瘦就先瘦脸啊。。我男人说你看你脸上都没肉了，别减肥了。我说那腿呢？我男人沉默了，说那还是运动减肥吧。　　我现在减掉了10斤，但是腿还是那么胖，肿么办！！！
　　@不爱睡觉的夜猫子 47楼
19:22:40　　楼主你是另一个我么？啊啊啊啊，胖就先胖腿，瘦就先瘦脸啊。。我男人说你看你脸上都没肉了，别减肥了。我说那腿呢？我男人沉默了，说那还是运动减肥吧。　　我现在减掉了10斤，但是腿还是那么胖，肿么办！！！　　-----------------------------　　是啊，之前我一直囔囔着要减肥，大家都说你这么瘦了！今天穿了短裤，她们终于明白了！
　　+10086！！腿粗到逆天！！小腿全是肌肉！硬邦邦的！！T^T哭死　　
　　@拉风的潇洒哥
19:01:30　　好吧，上图了，请轻砸。手机像素和拍摄能力都比较差。。。俺还是个矮子加罗圈腿，痛哭ing。。。　　　　-----------------------　　微胖还有救
　　楼主我和你一样一样的啊 上半身很瘦 没有胸啊啊喂 腿又粗个矮还有点罗圈 我先去哭会
　　@拉风的潇洒哥 17楼
19:01:30　　好吧，上图了，请轻砸。手机像素和拍摄能力都比较差。。。俺还是个矮子加罗圈腿，痛哭ing。。。　　　　-----------------------------　　握个抓，我上身衣服可以穿M，偶尔可以塞进去S，但是，但是，但是，我下身裤子要穿28啊，现在基本不穿裤子，基本都是裙子。但是我发现，下半身胖的人（前提不是胖的那种离谱的啊），穿包臀裙绝对好看，真真的。有曲线啊。之前我还局部减肥，但是很难减下来，后来，问了好多男性的朋友，他们都喜欢女人大屁股，腰细。所以我现在努力减腰。
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子 36楼
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　是跪在上面，用小腿和膝盖原地踏步吗
　　@拉风的潇洒哥
18:45:59　　话说不知道俺属于梨形身材不，反正就是上半身瘦，下半身胖，曾经有医生看到俺的腿的时候惊奇地说，怎么上身瘦腿这么粗。。。还过来按了一把，确定俺是不是水肿导致的。。。　　-----------------------------　　@suancoco 13楼
18:58:02　　一模一样 上衣155也能挑战 裤子165不说 大腿永远紧崩 小腿也好不到哪儿去 这是为啥啊　　-----------------------------　　抱头痛哭　　衣橱里打开一柜子的衣服，裤子只有5、6条
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子 36楼
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　具体是怎么做啊 看不太懂啊
　　我同学说我是水滴形身材。。　　我也是上半身很瘦，下面就是大象腿的类型，比例实在太不协调了，瘦也瘦不下来，胖也胖不起来。不过一般要是瘦我就是先瘦脸，但是脸瘦的不好看啊，我都快泪流满面了，当时还刮痧过，虽然不得不说确实可以减，但是好累的啊，坚持了一个月就坚持不下去了。。。。。
　　@亓小汐
18:53:37　　上半身瘦，下半身胖 1　　-----------------------------　　＋1
　　握爪啊楼主！我每次穿上身很瘦的那种裙子就被人说：你身材好好啊！可是换上短的靴裤露出整条腿就立刻变成：你最近胖了好多啊！好羡慕苹果型身材的细腿妹啊…
　　我也是这种身材……汗……到现在都不知道肿么办……当然了，现在全身都胖了，5555
　　LZ抱抱！　　我就是梨形身材，比楼主放的照片夸张多了　　上身瘦的看起来不到100，下身那两只粗壮的大象腿啊，臀围就114，114是啥概念啊，啥概念！！大腿围更惨不忍睹！　　为了瘦腿，试过了郑多燕减肥操，时间一年，结果就是上身更瘦，下身更结实，小腿本来相对于大腿不粗，好吧，跳完郑多燕，我再也不用说我大小腿不平衡了！因为一样粗的成比例了！！！！　　pump it up 跳完大腿更结实！　　还试过蹬车轮，每天晚上1000次！2个月，毛用没有！　　还有那个台湾MM的听我就会瘦的小白鼠试验，两个礼拜下来，就瘦了2斤，还是胸小了，上身又瘦了！下盘丝毫不受影响！！！依然我行我素！　　目前我用过唯一有效的就是刮肝经和敲胆经，但是巨残忍，一大片的深紫色，把我妈都吓坏了。。。但是这个方法也是要坚持，3个月吧，瘦了1-2cm吧，但是接下来就是平台期，就是你刮破皮都瘦不了了！　　顺便说一句，我一天只吃两顿，晚饭不吃！每两天必吃芹菜和各种高纤维素的菜类！饮食偏清淡！　　跪求瘦大腿的办法！跪求！
　　我觉得这比都壮或上身壮下身瘦好多了吧！！知足常乐，用衣服改善吧！！
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　@a10818 55楼
19:31:14　　具体是怎么做啊 看不太懂啊　　-----------------------------　　试过了，蹬车轮对我无效。。。
　　@拉风的潇洒哥
18:45:59　　话说不知道俺属于梨形身材不，反正就是上半身瘦，下半身胖，曾经有医生看到俺的腿的时候惊奇地说，怎么上身瘦腿这么粗。。。还过来按了一把，确定俺是不是水肿导致的。。。　　-----------------------------　　@suancoco 13楼
18:58:02　　一模一样 上衣155也能挑战 裤子165不说 大腿永远紧崩 小腿也好不到哪儿去 这是为啥啊　　-----------------------------　　妹子咱俩应该匀乎匀乎，我最狠的一套衣服，上身165，下身145
　　楼主去找那个瘦身又丰胸的帖子，这几天很热的。她的很多方法实用的　　
　　@mytsapphire 60楼
19:35:45　　LZ抱抱！　　我就是梨形身材，比楼主放的照片夸张多了　　上身瘦的看起来不到100，下身那两只粗壮的大象腿啊，臀围就114，114是啥概念啊，啥概念！！大腿围更惨不忍睹！　　为了瘦腿，试过了郑多燕减肥操，时间一年，结果就是上身更瘦，下身更结实，小腿本来相对于大腿不粗，好吧，跳完郑多燕，我再也不用说我大小腿不平衡了！因为一样粗的成比例了！！！！　　pump it up 跳完大腿更结实！　　......　　-----------------------------　　埃玛，我刚才本来是进来交流方法的，看完楼主照片太激动就忘记了，话说瘦大腿的方法就是空中蹬自行车啊，这个有效，我试过，一个星期就见效，明显能感觉到穿裤子没那么紧了，我觉得这个重点是臀部要微微抬起，这样蹬完腿会超级累。。我之所以现在还是下身胖，是因为我太懒，而且，这个貌似只对大腿有用，大腿瘦了小腿还是那么粗会不会更悲剧？所以我就没坚持。。。就胖回来了。。　　另外求瘦小腿方法！！！
　　你不是下半身胖，你是腿粗。　　很喜欢玛丽莲梦露的胯和臀，但不是粗腿。　　腿粗不要穿黑丝，不然很难看，夏天选择长裙，冬天选择长款额呢绒大衣或者鸭绒袄不错。
　　@mytsapphire
19:35:45　　LZ抱抱！　　我就是梨形身材，比楼主放的照片夸张多了　　上身瘦的看起来不到100，下身那两只粗壮的大象腿啊，臀围就114，114是啥概念啊，啥概念！！大腿围更惨不忍睹！　　为了瘦腿，试过了郑多燕减肥操，时间一年，结果就是上身更瘦，下身更结实，小腿本来相对于大腿不粗，好吧，跳完郑多燕，我再也不用说我大小腿不平衡了！因为一样粗的成比例了！！！！　　pump it up 跳完大腿更结实！　　......　　-----------------------------　　@不爱睡觉的夜猫子 65楼
19:43:31　　埃玛，我刚才本来是进来交流方法的，看完楼主照片太激动就忘记了，话说瘦大腿的方法就是空中蹬自行车啊，这个有效，我试过，一个星期就见效，明显能感觉到穿裤子没那么紧了，我觉得这个重点是臀部要微微抬起，这样蹬完腿会超级累。。我之所以现在还是下身胖，是因为我太懒，而且，这个貌似只对大腿有用，大腿瘦了小腿还是那么粗会不会更悲剧？所以我就没坚持。。。就胖回来了。。　　另外求瘦小腿方法！！！　　-----------------------------　　亲，你回复我的帖子里，我就写了蹬车轮我试过，无效啊。。　　我记得天涯里有个瘦全身各部位的帖子，里面就有瘦小腿的
　　我也是，上身瘦下身胖，所以夏天永远是长裤裹着，不敢见人啊　　
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　@陌上花625 53楼
19:30:17　　是跪在上面，用小腿和膝盖原地踏步吗　　-----------------------------　　对的，就是这样。开始膝盖会很痛，有可能会磨破皮，但磨过一次就好了。膝盖抬得越高越好，如果垫子够大，可以在上面跪着用膝盖前后走路，如果不够大就只好原地踏步了。
　　上半身粗壮下半身细的怎么破
　　叹气。。54的大腿来马一个 楼主你有我粗？ 　　话说楼上的方法没看懂。。跪在软垫上原地踏步？这难度也太高了吧？？　　
　　楼主我跟你一模一样。。。抱头痛哭
　　同病相怜、、、　　我每回去买裤子从来不按腰围买，因为腰如果合适的话腿肯定塞不进去啊啊啊啊、、、　　愁死了、、、而且腿上的肉好结实的，难减、、、、、
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥 28楼
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　其他我不知道，但是跪姿是对下半身血液通畅是好的，我每天都会跪半个小时~
　　一样的人默默飘过
　　@拉风的潇洒哥
19:04:46　　侧面似乎更加直观，万恶的大腿啊　　　　-----------------------------　　@宇宙终极原理 35楼
19:13:17　　没骗人，真的很壮。。。。。　　-----------------------------　　别穿短裤了　　可以考虑长一点的质地好的裤子，垂到脚背　　下面穿高跟鞋，这张照片的长度就够了　　上面合身的衣服即可　　一般来说梨形身材遮盖好的话还是看上去很有优势的~　　或者下面长裙也不错
　　哭瞎，飞奔过来握爪 我也是这样的！！！！！！！！！！！
　　同下半身胖。春夏秋冬均裙子解决　　
　　骨盆大怎么办~腿还短　　六四分……
　　我也是上身瘦下身胖啊，上身瘦的胸都没有了，下身胖的不敢穿牛仔裤，怎么办呀?　　
　　楼主好高好重啊？
　　回复第24楼，@贝贝家的阿宝　　净身高164，上衣155裤子165啊啊啊。。。我还超级脸瘦，冬天的时候说自己胖都没人信。。。。。 　　--------------------------　　你是另一个我吗！！每到夏天，大家都很惊讶我腿怎么这粗，明明上身都瘦成杆了　　
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　@陌上花625
19:30:17　　是跪在上面，用小腿和膝盖原地踏步吗　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子 69楼
19:46:42　　对的，就是这样。开始膝盖会很痛，有可能会磨破皮，但磨过一次就好了。膝盖抬得越高越好，如果垫子够大，可以在上面跪着用膝盖前后走路，如果不够大就只好原地踏步了。　　-----------------------------　　我在考虑，能不能在小腿上各绑一个垫子，然后满屋跪着走，哈哈哈，这样就不用待在原地不动了。
　　@拉风的潇洒哥 5楼
18:48:05　　不是没尝试过各种减肥方法，节食吧，只减上半身，胸还跟着缩水；刮痧也刮过，坚持了一个月，貌似没见啥效果。还尝试过天涯提供的绑腿减肥法，实在是忍受不住，放弃。。。　　-----------------------------　　家里装修，我爸妈让我顶替工人，两个月从105减到86.
　　回复第71楼，@潋光猫　　叹气。。54的大腿来马一个 楼主你有我粗？ 　　话说楼上的方法没看懂。。跪在软垫上原地踏步？这难度也太高了吧？？ 　　--------------------------　　这个方法我好像在某著名养生书中看到过，叫膝行，好像对下半身血液循环很有用　　
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　@陌上花625
19:30:17　　是跪在上面，用小腿和膝盖原地踏步吗　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:46:42　　对的，就是这样。开始膝盖会很痛，有可能会磨破皮，但磨过一次就好了。膝盖抬得越高越好，如果垫子够大，可以在上面跪着用膝盖前后走路，如果不够大就只好原地踏步了。　　-----------------------------　　@陌上花625 83楼
20:09:15　　我在考虑，能不能在小腿上各绑一个垫子，然后满屋跪着走，哈哈哈，这样就不用待在原地不动了。　　-----------------------------　　弄到合适的垫子记得短我，我看是什么样的。
　　@祖师爷好帅 84楼
20:10:21　　家里装修，我爸妈让我顶替工人，两个月从105减到86.　　-----------------------------　　你爸妈还真舍得使用你
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　@陌上花625
19:30:17　　是跪在上面，用小腿和膝盖原地踏步吗　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:46:42　　对的，就是这样。开始膝盖会很痛，有可能会磨破皮，但磨过一次就好了。膝盖抬得越高越好，如果垫子够大，可以在上面跪着用膝盖前后走路，如果不够大就只好原地踏步了。　　-----------------------------　　@陌上花625
20:09:15　　我在考虑，能不能在小腿上各绑一个垫子，然后满屋跪着走，哈哈哈，这样就不用待在原地不动了。　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子 86楼
20:13:22　　弄到合适的垫子记得短我，我看是什么样的。　　-----------------------------　　好地好地，不行就自己塞点棉花缝一个算了。
　　同LZ。。。上身瘦的从锁骨往下肋骨根根分明，但是腿粗的不像话，跟我一样高比胖30斤的人穿同一码的裤子，两人身上肉的松紧度还差不多。。。　　除了跪着还有没有其他方法啊TAT我以前在役的时候膝盖的运动伤害很严重，跪不了啊。。。走路超过5KM膝盖那都打颤还疼。。。医生说要是膝盖太过吃劲的话闹不好后半生会坐轮椅。。。55555~
　　差不多
怎样减下半身
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子 36楼
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　好像很赞耶！！！！！！
　　我也是，167身高，上胸围82，臀围94，汗
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　@陌上花625
19:30:17　　是跪在上面，用小腿和膝盖原地踏步吗　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子 69楼
19:46:42　　对的，就是这样。开始膝盖会很痛，有可能会磨破皮，但磨过一次就好了。膝盖抬得越高越好，如果垫子够大，可以在上面跪着用膝盖前后走路，如果不够大就只好原地踏步了。　　-----------------------------　　完了，只有我看不懂怎么操作么！！！！！　　啊啊啊，跪着pp不坐到腿上么。。。。
　　回复第69楼(作者:@屋顶上的燕子 于
19:46)　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代……　　==========　　在床上可以不　　
　　@屋顶上的燕子
19:05:44　　据说这种情况是下半身代谢不畅。楼主试试看，找一个厚厚的软垫，跪在上面，用两腿的力量轮流原地踏步，每天坚持半小时，可以解决下半身胖的问题。　　-----------------------------　　@拉风的潇洒哥
19:06:59　　这个是真的么？有人实践过吗？请详细指点　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:13:55　　我试过啊，有效。同时运动到腰臀腿，如果坚持，一个月后，腰细，臀翘，腿紧。我现在每天都在坚持，最少半小时。这个动作除了加快下半身代谢，同时活动小腹内的器官，促进生殖器官的血液循环，对女人妇科方面有大大的好处。　　-----------------------------　　@陌上花625
19:30:17　　是跪在上面，用小腿和膝盖原地踏步吗　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
19:46:42　　对的，就是这样。开始膝盖会很痛，有可能会磨破皮，但磨过一次就好了。膝盖抬得越高越好，如果垫子够大，可以在上面跪着用膝盖前后走路，如果不够大就只好原地踏步了。　　-----------------------------　　@陌上花625
20:09:15　　我在考虑，能不能在小腿上各绑一个垫子，然后满屋跪着走，哈哈哈，这样就不用待在原地不动了。　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
20:13:22　　弄到合适的垫子记得短我，我看是什么样的。　　-----------------------------　　@陌上花625 88楼
20:15:11　　好地好地，不行就自己塞点棉花缝一个算了。　　-----------------------------　　可以参考小燕子自制的“跪得容易”
　　一模一样！！！小腿比你还粗！悲剧…　　
　　我都这样过了二十年了，没法破你相信我，穿长裙吧　　
　　回复第17楼，@拉风的潇洒哥　　好吧，上图了，请轻砸。手机像素和拍摄能力都比较差。。。俺还是个矮子加罗圈腿，痛哭ing。。。 　　--------------------------　　楼主跟我一样，我才25,26的腰，但那大腿真不好意思露出来。而且我还脚短。T_T　　
　　@星期天吃烧卖 18楼
19:02:41　　我能告诉你我以前就是上半身瘦下半身胖现在终于协调了吗？……现在我是全身都胖。　　-----------------------------　　好可爱的女孩子
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