去健身房锻炼能减肥吗怎么锻炼减肥 求一份大概计划

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(兔美酱不想长大)
([已注销])
(Placebo )
(不想上秤的胖子)
第三方登录:减肥应该是很多女性经常说的一句话,在我们身边经常就会有人说我要减肥,减肥不是口号,不是说说就能减得,...
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在0℃的江苏无锡街头,环卫工用双手疏通下水道。
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  生命在于运动,这是无数女生信封的至理名言,因为她们坚信: 生命在于减肥,减肥在于运动!
  但结果往往是MM们对健身房又爱又恨!
  比如,小木突然有一天心血来潮,想去健身房办张会员卡。
  归纳一番,理由如下:
  1.健身嘛,有个专业点的地方才好!
  2.不用考虑天气啦,什么时候都能去,多好!
  3.设备齐全,还有教练指导,效果翻倍啊!
  4.那地方得花钱,花了钱再不去该心疼了!
  所以,小木兴致勃勃地办了一张健身卡,开启了自己的健身生涯!
  ?刚开始干劲十足,给自己定了一个月度计划,立志要在一个月内 瘦身10斤,最不济也要 瘦个5斤! 前四天,天天跑健身房,每次运动结束,内心都回响起一个声音: 嗯嗯,还好办了健身卡,照这样下去,几个月下来肯定瘦身成功哇!
  ?到了 第五天,额,今天胳膊好酸、腿也好酸,下个楼梯都打颤,运动也要适量,已经坚持了4天,今天就休息一下吧!
  ?第六天,啊~~还是浑身酸痛啊,看来真的是运动过量了,再休息一天好了~~
  ?第九天,咦,明天就周六啦,那明天再去健身好了,今天就放松一下!
  ?第十天,啊?喊我吃饭?好耶好耶,去健身?没关系啦,我明天再去好了!反正明天是周日,我又不上班!
  ?第十一天,逛街啊?去啊去啊,等等我,我换身衣服马上出发!
  ?第十四天,哎,大姨妈又来了!这期间可不能剧烈运动啊,看来最近是没办法去健身房了!
  ?第十七天,肚子终于不那么痛了,不过今天的天气好像不太好耶,去不去健身房呢?唔~~算了,经期还没过呢,还是改天再去吧。
  ?第二十天,今天打扫卫生好累啊!劳动过量了,今天必须得好好歇一歇!
  ?第二十三天,唔,今天又加班了,回到家都好晚了,还是不要去健身了吧。
  ?之后……
  今天心情不好,不想动弹啊……
  好久没看电视了,好像最近有新剧上映哎!
  今天逛街好累,脚都走疼了……
  今天刚做的头发,运动就把发型能乱了,还是不去了……
  ?不知不觉,一个月过去了!
  回顾一番,貌似健身房就去了几天。不过并不觉得有什么,反而安慰自己说:没关系,反正办了一年的卡,以后时间多的是,下个月坚持就好啦~~
  嗯嗯,下个月一定坚持!!!
  半年后,刚办健身卡立志一个月要减的十斤肉还在身上……
  一年后,掰掰手指算一算,貌似去健身房的时间,加起来也没超过两个月……
  哼!让我办健身卡的都是骗子,以后我再也不办健身卡了!
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