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/etc/nginx/nginx.conf.【练瑜伽对子宫好吗】_练瑜伽_功效_作用_好处-大众养生网
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练习瑜伽对子宫好吗
很多人都知道这种对于我们的身体来说到底有什么样的好处，瑜伽是帮助改善虚弱，改善身体发胖的一种运动方式，但是做瑜伽的时候不是每个人都姿势和动作一样的，不一样的动作姿势所得到的效果也是不同的，很多女孩子做瑜伽锻炼还是为了让我们的身体变得更健康，那么练瑜伽对好吗?
1)调理生理，达到平衡
瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
2)消除紧张，平静内心
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张
3)修心养性，厚德载物
瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。
4)特别功法，特别疗效
瑜伽对减肥症、、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
选择瑜伽最佳时间
选择一个合适的瑜伽练习时间，不但能让初学者更能坚持练习，还能加快中高级练习者进步的速度。
你是瑜伽“菜鸟”
很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感，并将其视为坚持练习的阻力。其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任何时间限制的，一天中在你感觉方便的任何时间都可以，关键是要坚持不懈。
在做瑜伽的时候想要对自己的子宫好，那么每次做瑜伽的时候动作要对，姿势要对，在这样的情况下才对子宫的保养才是最好的，想要保养女人的子宫，光是这些方法还不够的，如果想要将子宫保养得更好的话，那么平时吃的食物，还有一些事项都是需要注意好的。
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微信扫一扫记号，想去练瑜伽而嫌远的人飘过
　　浏览了LZ的内容，我只可以说物极必反。即使大海有多浩瀚，还是会发生洪灾，这时高等智慧的人们就会疏通地下水道，调节水位！每样事物都会有度，过度了就会损！就像职业运动员一样（我们心痛的刘翔不就是例子么）！瑜伽也需要调节，导师的动作不是每个人都可以做到一模一样的，我们只需要找到自身的标准就好！　　我也是瑜伽业余爱好沧海中的一粟，我的瑜伽条件必须是：空腹和宁静！所以，我的瑜伽时间是早上6：00，清洗一下，放上瑜伽音乐，换上运动服，还有热身，深呼吸一下，开始瑜伽。当然了，有时睡晚了——懒床。会明天再做（通常都是明天的明天。。。）所以瑜伽还能锻炼人的意志！整套的瑜伽完成需要1个半钟左右（包括冥想），我通常一星期4-5次。我每天都会长时间对着电脑，所以颈椎受损是必然的，如果我们没有有选择瑜伽，我想现在的我是了无生气的。　　瑜伽要求的是身心契合，如果要将瑜伽达到最好的效果，那么一定要静下心（静下心就OK了，心无杂念，我一直都很瞻仰）。所以呼吸是很重要的（一般用腹式呼吸），它会转移我们的注意力，让烦躁慢慢地沉淀下来！你会发现整个瑜伽过程你是带着微笑的，那些追求“极限”的人们就享受不了这个乐趣了！我们不是职业人事，没必要勉强自己的身体，憋着气去做！更何况，身体是最好的向导，在练习过程中它已经在提醒着你的“极限”了！这些会在人们接触瑜伽多次并用心去体会之后就能很好的自我调节。所以，刚开始接触瑜伽时，先别急着去模仿着练到位，慢慢摸索就OK啦！　　刚接触瑜伽，由于年龄不同，骨骼韧度不同，所以对到位也会不同，甚至甚远！不过，别着急，只要有频率去练习，慢慢身体就会比没练瑜伽之前柔韧！（这就是瑜伽的最大收获了）。当然，刚瑜伽入门是一件很痛苦的事，有个友人说：比耕田和挑泥还辛苦！还有一个说：瑜伽是不是可以治疗失眠的？哈哈~~~我还记得，她在练瑜伽冥想的时候睡着了！(可怜，累坏了)不过，她还是坚持下来了!　　 上面说了身心契合，所以现在就说说瑜伽对身心的改善吧！“心”，瑜伽过程中会帮人们沉淀心绪，排除杂念，注意呼吸，通常会在呼吸之间，令人找到了面对烦恼的方法。（这也许是我的烦恼太小了吧），提高注意力！“身”，柔韧筋骨，改善体态，还会觉得身体轻健了许多！　　 看到LZ这么抗拒瑜伽，是不是身边有人因练瑜伽受伤呢？（很抱歉）！但，还有很多人从未接触个瑜伽，要是因为楼主的抗拒而错过了或是迟了体会瑜伽。我个人认为真的很可惜！而，LZ举了很多因瑜伽而受伤的例子是存在的，也许此刻也在发生着，我不够专业　　去评论。但，我认为先接触再接受也是可以的！　　希望有瑜伽的朋友和我分享一下你们的心德！　　谢谢！喜欢就好！　　
　　练这个本来就是要慢慢来呀，我和我朋友练这个，身心都很愉快的。很多时候就不应该勉强自己，我的老师牛得一塌胡涂，我只希望做到她一小半好就行了。　　拉筋不是靠几堂课就做得好了，平时没事也动动，上课前自己先热身。这点很重要。
　　正在练瑜伽.........　　　　犁式是每节课必做的，还有头肘半倒立，老师说这个动作初学者不准自己做，不然很容易出危险。　　　　但是我真的很爱这两个动作....　　　　瑜伽对身体肯定有好处，但是做的时候不能勉强自己就对了。
　　楼主说犁式是最危险的，为毛我觉得犁式是做起来最舒服的体式了？汗.....　　　　叩首式据说对脸上的皮肤非常好，我做了那么久，也没感觉到什么不舒服的。叩首式如果做的到位，不会觉得有任何负担，但是旁边一定要有老师指导，我觉得楼主说的那些出问题的，是不是自己没事在家做出来的？
　　我觉得LZ的意思还是反对过度运动，其他的运动方式如果过度的话，当然也有害身体健康。　　但是相对其他剧烈的运动来讲，瑜伽的“过度”是隐性的，不会让你马上发觉，等你练了很久发现自己受伤，想要养回来也需要很长的时间。　　我曾经练过一段时间，现在不练了，改成慢跑。
　　作者：中原半路　回复日期：　16:45:35　
　　　　 瑜伽的错误四：倒立的体式　　　　　　　　 倒立的体式在瑜伽中特别被重视，其中头倒立被称为：体式之王。其实各种倒立的体式也就是使颈部过度受力的体式。应该在上一节合在一起分析。但是由于倒立式的瑜伽体式危害是多方面的，合在一块讲比较乱。分开讲就比较清楚一点。　　　　　　　　 倒立式的体式除了有上一节所讲的危害之外，还会使头部的血压升高。　　　　　　　　 在倒立时，由于重力的缘故，会使身体的血液回流，头部的血管充血，血压升高。如果脑部的血管有隐患，会导致脑血管破裂；倒立亦可使眼部的血压升高，导致眼部出血。一些人练习倒立结果造成眼部出血，就是这个原因。另外倒立亦会造成头部的毛细血管破裂，在头面部的皮肤上形成小红点。曾有一个瑜伽教练练习倒立，结果脸部出现很多小红点，就这个问题咨询于我。女性在经期练习倒立，会造成经血逆流到输卵管和卵巢，造成重大的疾患。　　　　　　　　 高血压患者，心脏病患者，有心脑血管疾病的，有眼部疾病的，有神经系统疾病的，都不可以练习倒立。　　　　　　　　 不要人为地让脑血管严重地充血，使脑部的血管承受高血压的考验。　　　　　　　　 上海有一位女士练习瑜伽造成眼底穿孔，差一点失明。　　 　　 　　-------------------　　在正规的瑜伽馆，联系倒立动作的时候老师都会告诉练习者，如果是月经期间，这个动作就不要做了，还有就是打坐的时候采取散盘的姿势。包括有颈椎病的人，都不要做都顶地的练习。做瑜伽只要做到自己的极限就可以，而且应该慢慢根据自己的能力去做。　　学习瑜伽好坏和学习的机构还是有关的。我曾经去那种健身中心上过瑜伽课，那都是带你练习动作，没有任何呼吸、冥想上的配合。　　像上面有位朋友说的，什么运动都会有危险性。
　　lz说瑜伽邪教是不是严重了点啊？　　他也没给人灌输什么邪恶的理念
　　从蔡依林的衰老和伤病看自我摧残的瑜伽　　　　早些时候从网上看到一则娱乐新闻，说是有个演艺明星叫蔡依林的，练瑜伽痛得龇牙咧嘴，大声叫痛！还配有几幅照片。当时我对一些网友说蔡依林这样下去，身体早晚非出事不可。　　　　
果不其然，近来就有报道称蔡依林虽然今年只有29岁但是身体已经老化到42岁了！　　　　
蔡依林做为演艺明星，要在舞台上耍酷，勤练舞蹈和瑜伽，这两种练习都会严重的破坏人体的骨骼结构，不但会造成各种骨骼伤病，还会带来连锁反应，引发其他伤病。　　　　
据蔡依林的经纪人说蔡依林：“腰伤很严重，最近不断复发，甚至可以说一直没有好过。所以她一蹬上高跟鞋就腰痛。”　　　　
在这种情况下蔡依林依然不忘练习瑜伽，虽然痛得龇牙咧嘴，还要咬牙坚持。这样下去，她的腰伤只会越来越严重，以后她不但跳不了舞，练不成瑜伽，甚至可能会走不了路。如果蔡依林继续练习瑜伽和舞蹈，腰部的伤病发展下去，得不到有效治疗的话，甚至有可能导致瘫痪。　　　　
瑜伽本身就是一种自我摧残。　　　　
瑜伽起源于有深厚的自虐和苦修传统的印度。自我否定、自虐和自残的意识深深地扎根于印度的传统文化，产生于这种文化氛围中的宗教巫术——瑜伽——本身就是一个怪胎。如今这个怪胎被包装成健康和时尚的天使。　　　　
不知道蔡依林的这位瑜伽教练是那路瑜伽忽悠，不过能被演艺明星选中作为教练，想必也不是无名之辈。在已经把蔡依林教得伤病累累的情况下，依然不罢手，蔡依林也很配合，不死不罢休。　　　　
做为演艺明星，蔡依林没少为瑜伽做宣传，自称练瑜伽取得了多少好处，有不少心得体会。瑜伽业者也没少拿她做宣传，在蔡依林的明星效应下，不少人被误导。但是记者们在蔡依林龇牙咧嘴练瑜伽时拍下的照片和音像资料，揭示了实情。经由蔡依林痛苦的脸和大声地叫痛，瑜伽可以疗治伤病的谎言不攻自破，至于瑜伽会导致伤病，这也算是一个案例。　　　　
如今蔡依林被曝光29岁的年龄，却有42岁的身体，其中有瑜伽不少的功劳。　　　　
蔡依林如果把她的瑜伽继续下去，相信很快就会影响到她的演艺生涯。到那个时候，她就可以变脸作为瑜伽的反面教材了。　　　　　　
　　　　　　作者：中原半路 提交日期： 16:36:00 　　　　　　============================================================　　　　　　　　　　　　娱乐八卦 [灰常点评]从蔡依林的衰老、伤病看自虐和自残的瑜伽
　　　　　　娱乐八卦 [灰常点评]从蔡依林的衰老、伤病看自虐和自残的瑜伽
　　　　　　娱乐八卦 [灰常点评]瑜伽的黑幕、伤害和认识误区
　　　　　　天涯杂谈 为汶川大地震中的“情义男”说句话——无良的媒体和盲目的网友没...
　　　　　　天涯杂谈 美人、明星还是巫女、妖孽。。。。。。。
　　　　　　娱乐八卦 [灰常点评]明星、巫婆还是妖孽——揭穿女神棍胡茵梦
　　　　　　天涯杂谈 [转载专区]中国教育部门的GDP主义及其后果（转载）(转载)
　　　　　　国际观察 [转载专区]从法国公民社会“黑手党化”看民主在世界的前途(转载)
　　　　　　时尚资讯 [塑身美体]倒霉的瑜伽练习者——摔断骨头，打输官司
　　　　　　天涯杂谈 荒唐的法官、倒霉的瑜伽练习者——摔断骨头，打输官司 　　===========================================================　　lz 还在孜孜不倦地黑瑜伽啊 ～～　　　　拜托你了解清楚 一样事物之后再下定论　　你这样又何尝不是片面之词～～　　有意思么～
　　想去练瑜伽的人颤抖的mark~~囧~~我觉得任何事物都有利弊两方面，不能尽信瑜伽好，也不能完全说它不好，关注此贴ing~
　　作者：咖啡色小屋　回复日期：　15:22:13 　　　
　　　　lz说瑜伽邪教是不是严重了点啊？　　　　他也没给人灌输什么邪恶的理念　　=======================================================　　瑜伽不是你想象。。。瑜伽邪教也不是你想象。。。。。　　网上查找一下“奥姆真理教”“唯一教”这两个瑜伽邪教的资料，看看瑜伽大师们它们都干了什么？
　　作者：天冷多裹点马甲　回复日期：　11:26:58 　　　
　　　　想去练瑜伽的人颤抖的mark~~囧~~我觉得任何事物都有利弊两方面，不能尽信瑜伽好，也不能完全说它不好，关注此贴ing~　　=========================================================　　关乎你的健康，不要“觉得”，要“确认”。
　　我去看了LZ写的几篇博文，发现也说出个子丑寅卯来，除了反驳别人，自己也说不清该如何正确练瑜伽。　　　　
　　作者：为此批马甲　回复日期：　22:03:58 　　　
　　　　我去看了LZ写的几篇博文，发现也说出个子丑寅卯来，除了反驳别人，自己也说不清该如何正确练瑜伽　　=======================================================　　错误的瑜伽，没有正确的练法。
　　真的假的啊，不是都说对身体有利吗
　　*****小广告,删除并封杀2年---戏-- ew011-- 操作时间: 22:01:31 -- 5259396
　　纯属危言耸听，LZ是练习瑜伽后的受害者吗？什么邪教之说更是可笑之极，法轮功看多了吧。我练习瑜伽都两年多了，我咋没看到一个受伤瘫痪的，反之周围很多人因练习瑜伽身体很多慢性疾病都得到了缓解，以至于健身房的瑜伽课不知道有多火爆。任何事情都是物极必反，你使劲拉伸必然会受伤的吗，照那么说吃饭你用大劲了没准也扭着了呢。好的瑜伽老师授课时也一致强调和自己的身体对话，只要舒服，自己去体会就可以了，没有哪个强烈去要求你使劲拉使劲拽的，既然LZ对
　　“瑜伽是邪教”这简直是09年听到的最大的一个笑话，我看LZ不会是什么邪教组织者吧？？？这么排斥瑜伽的那您给个建议我们去学点您认为健康向上的运动呗。既然LZ对瑜伽那么痛恨，又干嘛那么深刻去研究啊，好矛盾啊
　　“瑜伽不是你想象。。。瑜伽邪教也不是你想象。。。。。　　　　网上查找一下“奥姆真理教”“唯一教”这两个瑜伽邪教的资料，看看瑜伽大师们它们都干了什么？”对于瑜伽大师做过什么我没那么八卦研究这个，你只学习的瑜伽的体式，冥想，呼吸，只是一种健身方式而已，至于这么夸大其词吗，搞得大家加入啥邪教组织一样，未免可笑些吧
　　想练瑜伽减肥滴人心境胆颤滴MARK　　
　　我没时间进瑜伽馆，都是早上六点多钟起来对着光碟练的，以不感觉到疼为准，一直以来都是练得惠兰初级，比较温和的那些动作，楼主批判的惠兰和柏忠言合著的那本书我也买了，不过还没有认真看。　　周六上午央视少儿台有个节目叫做《宝贝一家亲》，上周六请来三个跨国家庭，其中一家的男主人是印度人，名字就叫做莫汉，妻子是中国人，夫妇两个都是瑜伽师，我正在想他们是不是楼主说的《纯粹瑜伽》的作者。不过他们在节目当中主要还是讨论中印两国家庭对于孩子的教育方式，并没有具体讨论瑜伽本身，只在谈话当中联系到一点，透露了印度人的一种关于瑜伽的思维方式，莫汉的小儿子对于迷上了汽车，每天回家都学汽车叫“八八呜呜”，莫汉就说，我必须把他从这种痴迷的状态中拉出来。瑜伽的精神在于不要把自己过于沉迷于某种事物——好像是这个意思，记不太清了——我觉得这很像佛家所说的“着相”，大概跟佛学有一定的相通。在我看来，对于莫汉来说，瑜伽并非仅仅是一种健身方式，也是一种思维方式，或者是一种哲学思想。在没有深入体会研究之前，不能一棍子打倒。　　　　至于受伤的问题，任何一种体育运动都会有受伤的可能性吧，各种球类——简直太不安全了，打乒乓球都会受伤；舞蹈——芭蕾就不说了，拉丁舞这种要穿着高跟鞋跳的舞，那个腰还要扭来扭去，交易舞要转来转去，正式场合中也要穿高跟鞋；武术就更别提了，八段锦算是最温和的吧，我爸不许我妈妈练，说有些动作对于高血压的人不适合。即使是楼主大力推荐的太极，楼主也说过练习某一部分也会受伤。楼主不妨给推荐几种伤害少的健身活动。　　还有上面不少筒子说的初次练瑜伽身体酸痛的问题，我觉得那是因为长期不运动的身体不能适应的结果。这样的例子太多了，印象最深的时候是小学时考立定跳远，我们班大多数人腿疼了一个星期。还有就是上大学时学健身操，第一节课下来，全身都是痛的。有一段时间想学习网球，第一次训练之后也是全身疼痛。今年三八节，我们组织了一个很简单的走秀节目，每天练习两个小时的猫步，一开始的时候也是腿疼得不得了。我觉得都是因为肌肉在长期不运动的情况下，忽然做这样剧烈运动所产生的反应，并非只是练瑜伽才有这样的结果。　　如果我因故很长一段时间没练瑜伽，再次开始的时候我会采取循序渐进的方式，第一天只练二十分钟半小时，从最简单的动作开始，第二天稍微增加点强度延长点时间，这样慢慢来，一周后恢复到原来的习惯，效果比较好。惠兰在她的光盘里面一直强调不要超过你自己的极限，而不是整个人类的极限，以自己感到舒适为准，我觉得这是很好理解的，应该不会产生很多的歧义——除非你非得玩语言文字游戏。　　楼主说的“女性在经期练习倒立，会造成经血逆流到输卵管和卵巢，造成重大的疾患。”惠兰在光盘说明里有明确的说法——生理期不要做骨盆高于心脏的动作，人家并没有要求女性在生理期做倒立的动作。　　　　我觉得楼主有点像方舟子了，仅仅是为了反对瑜伽而反对瑜伽。
　　莫汉的小儿子对于迷上了汽车，————多打了“对于”两个字，对不起了筒子们
　　练了很长时间的瑜伽　　　　成功的减肥 对形体以及精神状态很有帮助　　　　觉得LZ完全在胡言乱语妖言惑众
　　其实我最近正想去学瑜伽的　　　　为了这个问了周围所有我知道的练了瑜伽的人，他们都说自己的精神气色比以前好多了。。　　　　我觉得没LZ说的那样危言耸听，毕竟危险无处不在，走个路都可能摔跤成残废的。。囧 是啊，我又怎么知道用什么样的姿势摔倒会拍拍屁股继续跑跑跳跳，用什么样的姿势摔倒会终生残疾呢~这个度实在是不好把握啊- -！
　　楼主还提到了蔡依林，说蔡依林29岁年纪，42岁的身体，不过首先你要搞清楚，蔡依林不是一个瑜伽师，而是一个演艺圈的人，众所周知，演艺圈里的人，生活方式并不是非常健康的，不敢说蔡依林是否吸毒，酗酒，也不敢说她一定会吸烟，熬夜，通宵玩乐，但是她的工作压力肯定是非常大的，她的身体过早衰老，你能说全是瑜伽的责任吗？况且她练瑜伽的方式——练到龇牙咧嘴，大声叫痛，肯定是过度了，不论是做瑜伽，还是别的健身方式，这样过度勉强自己的身体，肯定是有害的。　　当然，如果楼主能把张惠兰或者莫汉拉出来做一个全面的身体检查，证明这两个人因为练瑜伽，身体虚弱，骨龄老化，且多处韧带拉伤，关节错位，我们当然可以无条件的相信你，无条件的放弃瑜伽。
　　我想知道瑜伽怎样的伤害了楼主
　　瑜伽本来就是印度的苦行僧们拿来自虐的玩艺　　以自虐为目的创造出来的东西真能健身么？
　　悠季瑜伽拿所有人当白痴和傻瓜　　　　
我很少去看瑜伽的网站或论坛，免得气闷，影响心情。今天无意间看到新浪女性的瑜伽专区，就打开看看，一看就后悔了，那个郁闷呐，就不用讲了，赶紧到网上和人聊天，胡说八道一通，把情绪调整过来。　　　　
让我如此郁闷的是悠季瑜伽的一篇拿所有人当傻瓜和白痴的瑜伽文章――Murccha晕眩式瑜伽调息。这篇文章和尹岩莫汉合著之《纯粹瑜伽》一书中的“晕眩式调息”的内容基本一样。　　
这篇文章的链接.cn/zc/.shtml　　　　文章全文如下 ：　　Murccha 晕眩式瑜伽调息　　　　　　Murccha意思是迷失，清醒或晕眩，这种情况下，不仅精神愉快，而且能够集中所有感官的精力。　　　　　　技巧:保持舒适的冥想坐姿，挺直头部和脊骨，闭上双眼，放松全身，通过两个鼻道深吸气，练习屏息，锁定下颚锁，屏息呼吸，保持舒适状态， 屏息快要结束时，放松下颚锁，呼气时保持下颚锁，完成一轮练习，练习一段时间后，可能会导致昏迷。　　　　　　注意事项:　　　　1.其目的是引入半清醒状态，如果感觉晕眩就停止练习。　　　　2.心脏病患者请勿练习。　　　　3.高血压患者和智障者应该在专家指导下练习。　　　　作用:　　　　1.为冥想作充分准备。　　　　2.放松情绪。　　　　3.排除外界干扰，集中精力。　　　　4.消除紧张及精神问题。　　　　5.缓解焦虑，愤怒。　　　　本文由悠季瑜伽(中国) 提供。　　　　
这篇文章的开篇说：“Murccha意思是迷失，清醒或晕眩，这种情况下，不仅精神愉快，而且能够集中所有感官的精力”。我不知道人体在迷失，晕眩的同时如何还能够清醒？！在迷失和晕眩之下怎么能够“精神愉快，而且能够集中所有感官的精力”。?！！！！　　　　
文章在介绍技巧的最后一句说：“练习一段时间后，可能会导致昏迷”。看了上述文字真的要让人昏迷了！！三岁小孩子也知道昏迷是身体出现了重大负面状况的表现，对人体来说昏迷是多么严重的问题，而悠季瑜伽却教人昏迷！！！！悠季瑜伽在把所有人当三岁以下的小孩子来耍？？？！！！！！！！！！　　　　
看到文章的注意事项时，我就更郁闷了。文章的注意事项第1条讲：“其目的是引入半清醒状态，如果感觉晕眩就停止练习”。到底是让人晕眩呐，还是不晕眩？？！！真的搞不懂！！　　　　
调息的名称叫做“晕眩式调息”，意思是“迷失或晕眩”“导致昏迷”“其目的是引入半清醒状态”却又要“如果感觉晕眩就停止练习”。到底是“晕眩”还是不“晕眩”，还是要在晕与不晕之间呐???!!!!真的晕呐！！！　　　　
又要人晕，又要人不晕。这不是拿人当猴耍吗？！！！！　　　　
悠季瑜伽是在拿所有人当白痴和傻瓜，其他的瑜伽机构也一样！　　　　
其实关于莫汉和瑜伽，我早已在《瑜伽之灾--揭开瑜伽的黑幕》和《瑜伽大师也不可靠―评张惠兰、莫汉、艾扬格著作中的错误和漏洞》两篇文章里讲过。今天看到悠季瑜伽在新浪女性瑜伽专区的文章，不得不再讲一遍。　　　　
悠季瑜伽的练习者学员都是被莫汉尹岩耍了的猴子。。。。。。　　
　　这篇文章是很久以前写的，今天遇到莫汉的追随者，顺便再拿出来逗一逗猴子。
　　作者：congcijianmo　回复日期：　14:14:21 　　　
　　　　真的假的啊，不是都说对身体有利吗　　====================================================　　也有很多人说瑜伽对人有害。　　网络搜索一下：瑜伽病、瑜伽伤害、瑜伽伤、瑜伽瘫痪、瑜伽医生。看看有多少。　　只不过瑜伽骗子数量众多，声音比较大。　　在网络时代，咨询取得非常容易的时候，你只听说一面之词就有点过分了。。。。。。
　　作者：中原半路　回复日期：　11:09:58　
　　　　这篇文章是很久以前写的，今天遇到莫汉的追随者，顺便再拿出来逗一逗猴子。　　------------------------------------------------------------　　且不说lz说的对不对，单你这个回复让人看了很不舒服。难道观点有不同的人都被lz戏称为“猴子”吗？　　对lz说的东西不支持不反对，因为没有深入研究过。但是如此绝对的语气，让人看了不太容易接受啊！似乎凡事都应该有两面性的说。　　瑜伽，是舶来品，能在那个土地发展如此长时间，应该有他的道理。被中国引进，出现差错或许也有可能。　　太极，总是老祖宗留下的吧。这个也不好？！　　真的想同其他人一样问一句：哪个运动是好的？是令lz可以推荐给大家的啊？　　
　　刚买了二本瑜咖的人汗流一地
　　作者：贝贝的乖宝宝　回复日期：　15:09:39 　　　
　　　　作者：中原半路　回复日期：　11:09:58　　　　　　　这篇文章是很久以前写的，今天遇到莫汉的追随者，顺便再拿出来逗一逗猴子。　　　　------------------------------------------------------------　　　　且不说lz说的对不对，单你这个回复让人看了很不舒服。难道观点有不同的人都被lz戏称为“猴子”吗？　　　　对lz说的东西不支持不反对，因为没有深入研究过。但是如此绝对的语气，让人看了不太容易接受啊！似乎凡事都应该有两面性的说。　　　　瑜伽，是舶来品，能在那个土地发展如此长时间，应该有他的道理。被中国引进，出现差错或许也有可能。　　　　太极，总是老祖宗留下的吧。这个也不好？！　　　　真的想同其他人一样问一句：哪个运动是好的？是令lz可以推荐给大家的啊？　　===========================================================　　我这里说的猴子，指的是那个莫汉的粉丝。我个人认为说某些人是猴子，已经很抬举他们了，我认为猴子们会因此很不乐意。　　至于你的不支持与不反对，我很认同你的这个观点，没有深入研究过，就不去做判断。　　但是下面你就违背了你的原则。我语气绝对是出于我对瑜伽的了解，我确认我所讲的那些话。　　我相信你也不了解那片土地，如果你了解那片土地的历史，那片土地的过往和现状，你就不会这样说了。　　另外再告诉你，不是凡事都有两面性的。　　我并不要求别人接受我的观点，我只希望看到我的意见的人能够自己独立思考！你在我的新浪博客公告栏里可以看到我的这个观点。　　至于瑜伽在印度能存在和发展很长时间，确实有它的道理，这个道理就是广泛存在的愚昧。　　中国老祖宗留下的东西也有好有不好，不能因为是自己祖宗留下的东西就护短，“吾爱吾师，吾更爱真理！”的立场，也适用于祖宗留下的东西。而且许多祖宗留下的东西遭到了后人的篡改！太极现在也很混乱，练太极也有练受伤的，不能因为太极是自己的东西，就对太极的问题视而不见。讳疾忌医也不利于太极的发展。　　我没有说过太极不好，我说的是有些太极的练习方法也是有问题的。太极的问题和错误是局部性的部分问题，瑜伽的问题和错误是整体性的，二者之间存在着根本性的差异。　　关于那些运动比较好，安全性和健身效果都比较好的，我已经推荐过了，你不够细心，没有看到。这里再为你推荐一下：　　　　推荐几种简单易行效果好的健身方法　　.cn/s/blog_4a1fffe80100dn7c.html　　
　　一会就要去练,如何是好
　　我只是听说过练瑜珈对cnm有损害，也无心去验证真假就不练了= =
　　广告杀 回复中请勿附带外网链接 不要复制广告内容以免误杀 谢谢-如花-- karenho011-- 操作时间: 20:13:42 --
　　作者：玛琪哈朵　回复日期：　16:01:44　
　　　　我觉得还是广播体操好，价廉物美。　　==========================================　　我是来排这句的,下了第八套广播体操,仿佛回到了高中时代...　　想强度更大一点的,就做青春的活力吧,保准气喘如牛...　　　　其实瑜伽我也练了4年多了,因为之前有舞蹈基础,所以柔韧性本来就比较好。我觉得练瑜伽比较关键的是不要太过勉强。好的教练都会告诉你，如果做不到的，不要逼自己，否则容易受伤。瑜伽没有lz说的那么可怕，只要你遵循自己身体条件慢慢练，而且切忌不要屏气，腹式呼吸很有讲究，pilate和声乐练习用的也是腹式呼吸。　　　　那些练到受伤的都是因为没有正确掌握方法，急于求成，不能归咎于瑜伽。无论哪种运动都有运动伤害，难不成大家集体宅家里做沙发土豆？　　
　　　　　　　　作者：中原半路　回复日期：　11:09:58　　　　　　　　　这篇文章是很久以前写的，今天遇到莫汉的追随者，顺便再拿出来逗一逗猴子。　　=======================================================　　你的文风令人感到讨厌，阅读能力和理解力同样也令人质疑，你有否仔细看我的回帖？我只说我在上周的一档幼教节目里看到莫汉这个名字，你马上就可以认定我是莫汉的追随者，还要说“逗一逗猴子”，无论我是不是莫汉的粉丝或追随者，请问你有什么权利随意骂人？　　　　或许你写的东西有道理，但是你随意骂人的行为令人不齿，你的品格也同样令人质疑。不好好藏起你不好的一面，也非常不利于推销你的观点。因为你用这种谩骂的方式无形中就把你自己档次降低了。
　　希望多些LZ这样的怀疑论者 　　因为见到太多这个“产业”的吹鼓手了　　真理越辩越明 支持各位理性的讨论
　　什么东西都是因人而异吧　　　　我倒是从来也没想过练
知道自己坚持不来的 　　　　还是一句话
不要勉强自己做自己做不到的
…………　　
　　作者：浑浑噩噩小马甲　回复日期：　16:04:48　
　　　　俺没上过培训班，是看着张惠兰的教学视频学的，LZ所说的第一个问题，其实张在视频中反复强调每个动作不必做的和她一样，以自己感觉舒适为限，也就是不能过分追求而使自己不舒服　　 　　 　　
　　请楼主分析解释下哪些练了瑜伽解决浑身病痛的例子，比如一直练瑜伽的唐娜
　　。。。
　　作者：无巧不成书1　回复日期：　16:21:17　
　　　　正在练瑜伽的人毛骨悚然滴飘过~~~　　---------------------------------------------　　一起飘~。。。
　　擅长及喜爱肩倒立式的练习者颤抖而恐惧的马克……
　　　　　　LZ是来推销他自己的博客的。　　　　　　
　　请问楼主的职业，学历，是否有医学，以及生物学，运动学，人体学方面的学历.运动过当，运动过度都会受到伤害，而不是瑜伽的错误，摩呼罗迦是佛经中大蛇的意思。人家取个谐音的名字就被楼主说成粉丝，如今猴子都学上网了
　　网络搜索一下：瑜伽病、瑜伽伤害、瑜伽伤、瑜伽瘫痪、瑜伽医生。看看有多少　　运动病，运动伤害，运动伤，运动瘫痪，运动医生，你把瑜伽换成任何一种体育活动都可以出现伤害
　　人吃饭还能咽死呢，是不是就别吃了？　　　　我反正练了瑜伽身材和身体都好多了， 也会继续练下去。
　　我觉得瑜伽蛮好　　以前我的肩老是疼,现在就好多了　　另外我睡眠不好,但是每次上瑜伽课最后都能睡着
　　　　　　练瑜伽的淡定飘过。　　　　所谓“达到极限”是指量力而为。一切东西过犹不及。　　　　
　　不明真相的马克
　　好莱坞明星们热衷于加入各类邪教早已不是什么新闻，好莱坞的影帝汤姆·克鲁斯（Tom Cruise）和他的妻子妮可·基德曼都是美国邪教组织“科学教派”(Church of Scientology)的忠实教徒，加入这个邪教的还有大名鼎鼎的“猫王”普莱斯利和著名的制片人约翰·屈伏塔。好莱坞影星出身的摩纳哥王妃格蕾丝·凯利加入了邪教太阳圣殿教，后来在一次可疑的车祸中身亡。被邪教勒索的格蕾丝·凯利与邪教团体的冲突，被怀疑是造成车祸的原因。　　　　　　　　 近来的好莱坞明星又纷纷加入瑜伽邪教，加入瑜伽邪教成为了好莱坞明星们的时髦。　　　　　　　　 根据洛杉矶时报记者Gina Piccola的不完全调查，加入瑜伽邪教的大明星有：麦当娜（Madonna），罗莎娜·阿奎特（Rosanna Arquette），梅丽莎·伊瑟丽（ Melissa Etheridge），辛迪·克劳馥（Cindy Crawford），寇特妮·拉芙（Courtney Love），大卫·杜楚尼（David Duchovny ）和雪莉琳·芬恩（Sherilyn Fenn）。此外，布兰妮·斯皮尔斯（Britney Spears），莎朗·斯通（Sharon Stone）也是瑜伽邪教的信徒。　　　　　　　　据洛杉矶时报的调查，不少好莱坞明星参与多个瑜伽邪教并接受其瑜伽课程的瑜伽练习。大批好莱坞明星信奉和追随的瑜伽大师及其组织在美国被判定为邪教，一些瑜伽邪教的瑜伽大师们，因为组织国际性的贩毒、虐待儿童、性侵犯。。。等等罪行，遭到指控和起诉，一些瑜伽大师被判入狱。美国国内最大的一起生物恐怖袭击就是瑜伽大师奥修的邪教团体干的，日本最大的生化武器恐怖袭击是瑜伽大师麻原彰晃的邪教组织干的。　　　　　　　　 大量的瑜伽大师和瑜伽组织在美国被认定为邪教。在国外瑜伽通常和邪教、洗脑、犯罪、武器、贩毒、麻醉剂、迷幻剂、性侵害、性虐待、敲诈勒索、投毒，杀人、犯罪。。。。。等等联系在一起。
　　中国的流行的许多瑜伽也是邪教，很多瑜伽教练、瑜伽导师是邪教徒。被很多人认为是瑜伽大师的一些人真实的身份实际上是无恶不作的邪教徒或本身就是邪教教主。
　　从没有在天涯发过贴的人也忍受不了了，见过人无耻，没见过如此无耻的人。今天真是见识了。你今天说瑜珈是邪教，明天说打球是邪教，按此下去，ZG在你眼中也是邪教，世界也是，就你一个人不邪了。不错，我是练习瑜珈的，我也觉得练习之后气息变好了肤色也好了，身体也很少生病。你如此抵毁别人，证明你也不是什么好的东西。
　　我实在是忍不住了　　一开始LZ的话还算客气　　到后来越来越邪道　　　　LZ在截取艾扬格的文章的部分 我只能说你很可笑　　你竟然能够把个别句子单独挑出来然后大谈其中的不通顺 你干吗不把所有那段话全部贴 你自己相比也知道全部贴出来就算&小学生&也看的出来并不矛盾　　　　呼吸法是各种各样的 所以在练习各种方法的时候所采取的呼吸方式也有所不同 如果你从A呼吸法中挑出一个跟B呼吸法不一致的地方这也是正常的 对于你的这种大惊小怪我只能说你根本不明白YOGA　　　　LZ说女性经期联系倒立式什么的 那就更可笑了 　　只要联系过YOGA的女性就该知道 在经期做这些抬高动作的 　　而且在《瑜伽之光》中 特别强调了哪些动作经期不要做　　　　YOGA如果没有得到正确的执导确实会发生危险 但是正确的练习不会让你产生任何的不适应 任何的不舒适以及危险　　　　我就因为YOGA 而且特别是做了LZ所说的非常危险的骨盆部分的练习所以经期疼痛也得到了很大的改善 我想通过YOGA对自己身体有了很好调整的人一定很多很多 不然大家也不会如此热中于它　　　　LZ到底是因为什么原因如此在诋毁这么有益的运动我们无从得知　　我只能说 如果你真的很想让我们都相信你 请你好好练习YOGA 然后再提出让人信服的理由吧 　　　　最后说一句 没有文化太可怕了
　　蔡依林做瑜伽初衷不知是不是为了养生，单结果来说她是为了那动作，即使没有瑜伽她也可以去马戏团练。　　
只有亲身体会才能了解其真谛，LZ恐怕也只是网上收集了点负面资料夸夸其谈而已，想红？按楼主说法奥运会就是全世界关注自残人事的成果。而且LZ有看完在中国的正规瑜伽馆普通的一节瑜伽课么，正规瑜伽馆瑜伽课是分普中高级三种，循序渐进的，不是一上来就要求你熬一个奇怪的姿势就是做瑜伽了。LZ不要看到那么多图片觉得这个姿势好像突破了极限，就认定是很痛苦的完成。对于正规联系瑜伽的学生来说，瑜伽的体位变换是如行云流水那样自然。或许LZ只看过山寨瑜伽馆那种没有一点准备就憋足了气凹个奇怪动作的那种瑜伽吧。　　
单从自己做瑜伽来说，第一次进瑜伽馆（非山寨）一节课程做下来感觉很累，75分钟的课程做到15分钟的时候就想放弃，出去休息（哈达这类开始应该都属于热身吧，反复下犬式）后来坚持了下也煎熬过了75分钟。（第一次真的蛮煎熬的）　　
之后慢慢的习惯，姿势也不会慌慌张张只知道依样画葫芦的摆了，知道身体发力的流向，做瑜伽就再没这么辛苦，会觉得60，75分钟的课程好像还不够，没有达到身体需要的量，会自己慢慢增加。　　
我属于很宅的那种，又是设计，做瑜伽真的对精神面貌会有改观，原来手臂上都是软软的肉，做了几个月手臂都是肌肉（难道瑜伽的目标是筋肉人？）这点很满意啊。　　
之前看到LZ还说到氧中毒，难道lz不知道在运动中对氧气的需求量是大大超过平常的吗。瑜伽的呼吸法不是为了摄入多少氧气，只是为了让摄入和需求成正比，按亲的说法为了不氧中毒，我们只能选择缺氧了。而且个人感觉呼吸吐纳间也会带动力的多少，吸气的时候伸展，呼气的时候内收，比起最开始只模仿动作时习惯了吐纳规律更不会造成身体负荷。　　
而且教练也没有说瑜伽是所有运动中最好的，他总是让我做瑜伽的同时要去跑跑步（虽然我最讨厌跑步一直不去）　　
lz太局限在自己的想象中了。难道无知者无畏？
　　而且在中国，瑜伽对大多人而言是一种运动，没有作为生活方式生活态度，对于瑜伽的种种可能只有同样在练在体会的人才能感同深受。和纸上谈兵的人怎么说的通呢，告诉LZ切身感受lz不能理解，也不愿意去理解。　　
lz说的瑜伽受伤案例的确是能举出来，但是所占的百分比呢？而且我也很赞同开篇lz说的那种类似黑教练的是无良商贩行为，在这样的教练教导下受伤难道是怪瑜伽这个运动？　　
自己在家看碟片，跟着乱做，连自己的动作究竟是怎么样的都不知道，着力点放哪里都不清楚难道是怪瑜伽这个运动？
　　我爱瑜伽！
　　三：高温瑜伽会导致人体新陈代谢加快，消耗人体大量的能量，会使人体虚弱，伤人元气。人体新陈代谢过快，产生的大量代谢废物（例如自由基）会给人体带来一系列疾病，加快人体的衰老。　　==========================================================　　作为一个瑜伽运动爱好者，好吧我承认我是瑜伽粉，LZ你也承认你是瑜伽黑吧　　　　动感单车是不是也会变老呀，LZ太搞笑了
　　想去学瑜伽的人马克~~　　　　
　　同是瑜伽爱好者来聊聊体会，不是任何大师的粉，LZ无须给我扣帽子　　　　我练瑜伽也有3年时间了，虽然也不是周周固定时间和次数，纯粹凭爱好，更多的时候和在练完有氧运动之后用来放松，总的说来的好处：　　　　1 放松，我练瑜伽没想着减肥瘦身，因为工作常在电脑前，长时间久坐会觉得背疼和腰疼。正是瑜伽让我缓解和放松了，偏爱下犬式，向太阳致敬、婴儿式等等。　　　　2 增大呼吸量，获得宁静
扩大肺活量是我体会到的第二个好处，绵长的呼吸配合动作，完全排除了工作和生活中的烦恼，难得的让人在这1小时的时间里平和下来。　　　　3 平衡力
练习平衡力也是瑜伽里的一大内容，树式及各种变体要求单足站立。每次的练习都让自己更专注于自己的身体，现在平衡能力好了很多。通过平衡联系刺激左右半脑，对身体好处显然易见。　　　　我就是爱好瑜伽，没有过量的练习和攀比学高难动作，只在乎那1个小时的放松和平和的对待生活。
　　楼主开始还在揭黑幕，到后来就成直接批瑜伽邪教了，建议直接写信给中央，把瑜伽和法X功并列了得了。　　也好拯救我等“愚顽不化”的教徒们。
　　咳，其实诸位练的瑜珈，只是种体操~ 　　　　真的瑜珈，应该修心法为主，瑜珈部是佛教的一个分支。　　　　大家都洗洗睡吧，内地的条件不适合练瑜珈的，因为你没法找到一个如法上师。如果只是做体操，也别打着什么冥想的旗号，挺搞笑的其实。
　　曾经练过瑜伽如今懒得练的人飘~~~~　　　　表争了，lz只支持国货来着　　　　瑜伽老师的资质确实参差不齐，所以我当时选的有实力的瑜伽馆　　　　我不赞同lz的语气和某些措辞，但我确实觉得练瑜伽健身不如去翻翻古人的养生方法呢。比方说，瑜伽有平衡，我们有金鸡独立啊；瑜伽有冥想，道家有打坐啊；瑜伽讲究慢，太极也慢悠悠的。　　　　其实健身和养生，并不需要太复杂的动作，就像简单的招式才制敌
　　跑去lz的博客看了一下，骂声一片，楼主的语言太偏激太主观，绕来绕去讲不出一点实质的东西
　　怕就怕某些瑜伽教练自己都是半吊子
　　广告杀,勿带外网链接勿复制广告内容以免误杀 谢谢-如花-- eesh0009-- 操作时间: 17:38:52 --
　　练了两年瑜珈，后来出了车祸，没练了，好了之后就报不上名了。　　我撞车那会是我这辈子身体状态最好的时期　　什么运动都是个度，自己掌握。　　我也伤过，倒立的时候摔下来了扭到背，从此不再勉强自己做动作。　　　　曼联的吉格斯说过瑜珈延长了他的运动生涯，如果说瑜珈真的是百分百的伤害，那他们足球运动员这样的长期高强度运动再加上瑜珈的慢性伤害不是应该很快就残了么，咋吉格斯还能以35岁高龄保持那么好的状态咧。　　　　好了，不说了，因为回帖的过程中发现楼主已经到了“邪教”的程度了~~　　喷了。
　　练了半年瑜伽了，目前身体并没有出现什么不适，关于因练瑜伽受伤的事也听说过，不过如果练习前把动作的禁忌都掌握并时刻注意着并不会出现损伤；而运动伤害凡是运动多少都会存在的，连最简单的跑步恐怕都会对膝关节有伤害，lz，不要太因噎废食了吧
　　　正要报班练瑜伽的人犹豫滴飘过~~~　　不过瑜伽和邪教。。。真的是扯不太上
　　真心觉得，兰州正在走向邪教的路上
　　上海一位女士练瑜伽导致瘫痪　　上个月有位上海网友在我博客评论上讲她的一个邻居因为练瑜伽导致瘫痪，在上海长征医院动了大手术。上海这位女士后来在论坛上发帖讲述了她的不幸遭遇，并贴出了她腰部的伤口和治疗时的核磁共振图像。　　　　
上海这位女士和成都的那位女士都因为练习瑜伽导致瘫痪，如果不是现代医学高度发达，利用手术救治挽回病情，她们都会终身瘫痪。　　　　
我把这位女士的叙述转载到这里，希望能够警醒一些人。也希望不再有人遭遇这样的痛苦和不幸。　　
这是手术后留下的伤口。　　以下是这位女士的原帖：　　　　
我就是练瑜伽差点瘫痪的那个业主！！！！　　　　
这段时间，关于我的事情引起很多的猜疑，所以来做个详细的说明。　　　　
我以前从来没有练过瑜伽，以前听到瑜伽总觉得很神秘。1年多前瑜伽馆刚开业，所以也去看了看。也是希望通过锻炼增进身体健康。瑜伽馆的工作人员也是说练瑜伽对身体非常好。　　　　
参加了一堂体验课，因为以前不怎么参加体育锻炼，所以参加体验课出出汗感觉还挺舒服的，就报了名，办了会员卡。　　　　
以后有空就去瑜伽馆练习，每周大约2--3次左右。参加的基本都是一颗星的基础课程。都是按老师的要求做的，也没感觉什么不舒服。偶尔上过高温课，感觉胸闷心脏特别不舒服，就再没上过高温课了。　　　　
后来一段时间上了瑜伽馆那个印度外教的课。他比较严格，如果学员动作做的不到位他还会过来用力压一下，所以感觉上他的课特别特别累，　　　　
他又不会中文、我英文又差根本没法和他沟通。这样断断续续坚持了1年多时间。　　　　
到去年农历年底前几周，感觉后腰上要点酸痛 ，但是感觉也不是特别明显，也没太在意，自己买了几个膏药贴了下。又过了2周吧，有一天晚　　　　
上我去超市买牛奶，回来路上突然感觉左腿的小腿和脚背处有点麻麻的。回来就赶紧睡了。　　　　
第二天早上起床，左腿又麻又疼，站也站不起来了。赶紧送去长征医院挂急诊，先拍了X光片，医生看了说要再做个核磁共振，核磁共振要预约，第二天才能做，先开了点药，只能回家了，当时走路都不能走，甚至站都不能站，一站起来，左腿剧烈的疼痛。只能躺在汽车后座上。　　　　
医生说问题可能比较严重。第二天又去拍了核磁共振，第三天拿到片子给医生一看，他当时就说住院准备手术吧。医生说是腰椎间盘脱出、髓核游离。我一下子就蒙了，好端端的怎么一下就成了这样了？　　　　
医生问我是做什么工作的？30来岁，年纪轻轻的，看样子也不是做重体力劳动的，怎么把腰椎损坏成这样啊？你是不是运动员啊？我说我是一个全职妈妈，平时也就练练瑜伽吧。　　　　
医生说怪不得了。瑜伽的好多动作都是违反人类的生理构造的。对人体的脊柱、关节都是有很大损伤的，我们骨科医生是最反对练瑜伽的，而且特别是30岁左右的骨骼也不像20岁那么柔软了，练瑜伽更容易受伤。尤其腰椎和颈椎有问题的人，是绝对不能练瑜伽的。听了医生了话　　　　
我也觉得将信将疑，难道，瑜伽会这么可怕吗？我还和很多人说练瑜伽有多好，还介绍了不少朋友邻居去练瑜伽呢。　　　　
当时我老公也问了很多学医的朋友，他们说如果是普通的腰椎间盘突出，一般是建议先保守治疗的。但是如果已经腰椎间盘脱出、髓核游离了，只能手术了，要不然就一辈子瘫在床上了。　　　　
手术费方案是把已经损坏脱出的椎间盘清除，取掉游离出来的髓核，然后用进口的钛合金钢钉把腰椎固定起来，一节椎间盘+一组钢钉的费用大概是5--6万，我有问题的是两个椎间盘，其中一个考虑用动态棒，所以总的费用在10万元左右。　　　　
当时没几天就过春节了小孩在家里也没人照顾，只好从老家把我妈妈找来带小孩，在春节前几天进了手术室。其中的痛苦实在是无法用言语表达，整个年就是在医院过的，别人都合家团聚。我老公守着我孤零零的躺在病床上，挂着冷冰冰的盐水。背上的刀口足有12厘米长，阵阵的疼痛袭来，真的好难过啊。想想本来生活好好的，怎么会变成这样。　　　　
大年初八出院的，一直在家卧床休息，吃饭都要别人喂。翻个身都要别人帮忙，时不时伤口还要疼痛！太难过了。　　　　
一直卧床休息了2个多月，才可以起来走动，直到现在都不敢弯腰！　　　　
手术费花了10万多，且不去说他，人实在是太痛苦。　　　　
其实直到最近在看到网上那么多案例前，我对我的病是否因为瑜伽引起还没有太确定的。但是最近看了网上这些相似的病例，我感觉，最起码瑜伽是最大的诱因吧。　　　　
本来想锻炼身体的，结果却毁了身体。简直是花钱找罪受。太不值得了。　　
我在这里向因为我的介绍去练瑜伽朋友道个歉，希望他们不要受到伤害。　　
患者的核磁共振图像　　
手术后留在患者体内的钛合金钢钉　　
患者的核磁共振图像　　　　
原帖链接：/~44978.htm　　
早就说过瑜伽是毁伤脊柱的运动，也预见到一定会有人因为练习瑜伽而导致瘫痪，虽然努力呼吁，但是依然避免不了不幸事件的发生，面对瑜伽，不少人依然存在着很多想当然的错误认识，但愿类似的事件不再发生！　　　　
朱女士很不幸遭遇到了这样严重的瑜伽伤害，有些练习者没有罹患严重的伤病，不过是运气好，违反人体基本的生理结构和生理机能的瑜伽一定会给练习者带来各种各样的伤病，在必然的伤病面前没有人会一直好运。我想告诫瑜伽练习者的是：你不是个超人，在生理结构和生理机能上也并不与众不同，以为别人练习瑜伽会受伤，你不会。不要心存侥幸，只要长期地练习瑜伽，伤病一定会找上门来，只不过伤病的轻重程度不同而已。不要等到伤病积累到发作起来，病情加重或无可挽回时才后悔莫及，空留遗恨。
　　热衷于加入瑜伽邪教的好莱坞明星　　　　好莱坞明星们热衷于加入各类邪教早已不是什么新闻，好莱坞的影帝汤姆·克鲁斯（Tom Cruise）和他的妻子妮可·基德曼都是美国邪教组织“科学教派”(Church of Scientology)的忠实教徒，加入这个邪教的还有大名鼎鼎的“猫王”普莱斯利和著名的制片人约翰·屈伏塔。好莱坞影星出身的摩纳哥王妃格蕾丝·凯利加入了邪教太阳圣殿教，后来在一次可疑的车祸中身亡。被邪教勒索的格蕾丝·凯利与邪教团体的冲突，被怀疑是造成车祸的原因。　　　　
近来的好莱坞明星又纷纷加入瑜伽邪教，加入瑜伽邪教成为了好莱坞明星们的时髦。　　　　
根据洛杉矶时报记者Gina Piccola的不完全调查，加入瑜伽邪教的大明星有：麦当娜（Madonna），罗莎娜·阿奎特（Rosanna Arquette），梅丽莎·伊瑟丽（ Melissa Etheridge），辛迪·克劳馥（Cindy Crawford），寇特妮·拉芙（Courtney Love），大卫·杜楚尼（David Duchovny ）和雪莉琳·芬恩（Sherilyn Fenn）。此外，布兰妮·斯皮尔斯（Britney Spears），莎朗·斯通（Sharon Stone）也是瑜伽邪教的信徒。　　　　
据洛杉矶时报的调查，不少好莱坞明星参与多个瑜伽邪教并接受其瑜伽课程的瑜伽练习。大批好莱坞明星信奉和追随的瑜伽大师及其组织在美国被判定为邪教，一些瑜伽邪教的瑜伽大师们，因为组织国际性的贩毒、虐待儿童、性侵犯。。。等等罪行，遭到指控和起诉，一些瑜伽大师被判入狱。美国国内最大的一起生物恐怖袭击就是瑜伽大师奥修的邪教团体干的，日本最大的生化武器恐怖袭击是瑜伽大师麻原彰晃的邪教组织干的。　　　　
大量的瑜伽大师和瑜伽组织在美国被认定为邪教。在国外瑜伽通常和邪教、洗脑、犯罪、武器、贩毒、麻醉剂、迷幻剂、性侵害、性虐待、敲诈勒索、投毒，杀人、犯罪。。。。。等等联系在一起。
　　对lz诡异的思维模式和发帖形式理解不能。　　　　乃要是真有研究，就回应一下筒子们的提问嘛，大片大片地贴案例，还是极少数的特例，不跟筒子们互动还妄图说服筒子们相信你滴理论，去你blog膜拜，难道你是来练习发帖的？　　乃确实可以去成立XJ了。　　　　大头会说：呦~~你可以啊你！
　　那个，，，我一朋友就是瑜伽教练，先不说瑜伽怎样，但她也说过，高温瑜伽就是用来骗钱的，其实没啥用，因为高温 瑜伽实际消耗的是水分而不是脂肪。。。。。
　　为毛我的眼前一片模糊 什么都看不清了　　　　真有群众在家做瑜伽做的残的么 为毛呀～ 不信　　不就个体操咩
　　作者：白百合的冷香　回复日期：　12:55:37　　　
　　　　为毛我的眼前一片模糊 什么都看不清了　　　　　　　　真有群众在家做瑜伽做的残的么 为毛呀～ 不信　　　　不就个体操咩　　=============================================　　/~44978.htm　　上海练瘫痪的　　http://www.dsj./live_chengdu/detail.jsp?id=231759&ClassID=020201　　成都练瘫痪的　　/08/LM8G5000120GU.html　　台湾练瘫痪的
　　诡异的楼主啊 为什么这么诋毁瑜伽呢，难不成你是什么的教练，教瑜伽抢走了你的生意而怀恨在心。知道什么是真正的瑜伽，知道真正的瑜伽呼吸在印度都是密传的，更何况能有5000年历史的瑜伽，不要那么诋毁，那么看不好瑜伽请拿出真凭实据来。另外，你所说的那个例子，到医院你就那么相信医生，现在的医生不杀人就是好的了，更何况，还是通过仪器来检查，仪器也有出错的时候。西医把人当成零件。 知道么，台湾演员杨丽箐在以前拍戏的时候受过伤，就是通过瑜伽慢慢好起来的。 瑜伽是一种气功，对瑜伽的不了解，就是对气功的不了解。要像lz说的话，中国的气功都不好了被。
不想在说什么。对lz真是无语。
　　真遇到好的老师是不会受伤的，跟那种培训几个月就上岗的老师练才容易受伤，楼主，找个正规的瑜伽馆吧，省那几个钱，得不偿失啊
　　作者：银发沐浴着鲜血　回复日期：　11:24:49　　　
　　　　对lz诡异的思维模式和发帖形式理解不能。　　　　　　　　乃要是真有研究，就回应一下筒子们的提问嘛，大片大片地贴案例，还是极少数的特例，不跟筒子们互动还妄图说服筒子们相信你滴理论，去你blog膜拜，难道你是来练习发帖的？　　　　乃确实可以去成立XJ了。　　　　　　　　大头会说：呦~~你可以啊你！　　==================================================　　不能理解，只能说你的理解能力不够。　　这个帖子里没有什么提问，不存在所谓不回答提问的事情。　　我发帖是为了给一些有独立思考和判断能力，但是对瑜伽所知不多，有可能暂时被误导的人提个醒。提供另一种视角和意见，使得他们能够重新审视瑜伽。　　我对对牛弹琴或者回应瑜伽业者、瑜伽托都不感兴趣，也从来不要求别人信服我的观点。
　　我提供我个人的观点以及技术分析和公开的资料给一些人参考。他人可以参考，也可以不参考。
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