最有效的增高法方法是摸高吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-07 14:41 标签： 史上最有效的增高方法
史上最有效的增高方法是什么？_增高长高-爱微帮
&& &&& 史上最有效的增高方法是什么？
史上最有效的增高方法是什么?人人都是畏惧高大威猛的人，现在社会比较杂乱，个子矮小的人很容易受到欺负，就像小时候也会被个高的人欺负，所以，很多人做梦都想长得高，对自己有一个保障，如果你是男孩对女孩子来说多么有安全感呢!在工作中领导也觉得个子高的人能够身兼重任，会对你比较信任，那么，今天你就有福了，看看史上最有效的增高方法是什么?　史上最有效的增高方法是什么?　　1、斜坡加速跑(100米左右15°斜坡，最快速度冲下来)，4次/组;　　2、半蹲发颤纵跳(背靠墙，两脚与肩宽，大腿水平，两后跟踮起，前脚掌着地，至小腿发颤，纵跳放松)2~3分钟/次;　　3、摸高跳(摸屋顶或摸篮板)、8~12次/组　　4、单杠悬吊，3分钟/次 四组，早晚各一次。　　温馨提示：以上的这些方法真的很有效果哦，对于想要增高的你来说只要坚持下去，一定会实现自己增高的梦想，对未来的也会有不小的帮助，结合这些增高方法你一定要注意饮食搭配的，这样身体发育会更加好，效果也会更加明显，赶紧行动起来吧!↓↓↓点击下方“阅读原文”查看更多
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34每天摸高多少次可以有效长高相关问题
提问时间： 14:38:30
患者性别：女患者年龄：30
问题分析：症状：小儿身高体重计算。2～12岁小儿正常身高可按以下公式估算：年龄×7+70厘米。例如：小孩子7岁，身高＝7×7+70 =119厘米。2岁后到11、12岁前体重稳步增长，平均每年增长2kg，推算公式是：2～12岁：体
回复医生：共2个回答
提问时间： 18:13:04
患者性别：男患者年龄：15
病情分析： 你好！
你具体还能长高多少，是需要根据你的身体状况和骨骼发育的程度看的
意见建议：1、饮食习惯要健康。 营养饮食习惯要合理而且全面，营养是身体长高的物质基础，女生的健康发育需要优质的蛋白质
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:22:40
患者性别：女患者年龄：17
健康指导：你好，去医院检查一下骨骺线吧，同时在饮食上也得注意，多吃含蛋白质和钙、碘、锌等营养物质丰富的食物，如蛋类、奶类、大豆或其制品、鱼虾海鲜、瘦肉、蔬菜和水果，均衡饮食，不挑食不偏食，也得多运动
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:51:29
患者性别：男患者年龄：32
问题分析：青春期身高增长比较快，但是青春期的早晚有个体的差异，有的孩子较早或者晚一两年都属于正常。意见建议：你目前已经高一，应该是还有长高的空间的，可以多运动，跳绳是可以促进长高的，注意保证充足的营
回复医生：共2个回答
提问时间： 09:09:00
患者性别：男患者年龄：17
问题分析：想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．意见建议：特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等 含钙量丰富的食物。
回复医生：共2个回答
提问时间： 10:13:06
患者性别：男患者年龄：20
指导意见：建议你要是增高是要进行骨龄的检查为宜，要是闭合的情况下基本上是任何的活动及营养是没有效果的，同时和遗传也是有影响的。
回复医生：共3个回答
提问时间： 10:53:43
患者性别：女患者年龄：18岁
像你这种情况建议拍个片子看看看一下骨垢线有没有闭合如果骨垢线没有闭合的话可以通过补钙身体锻炼等方式来长高建议你拍个片子看一下吧
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:03:31
患者性别：女患者年龄：25
健康指导：一般对于增高的人群，还要结合自身年龄的，如果年龄比较大，在18岁以上可能增高范围就不大了，所以要具体分析。平时像摸高，跳绳运动对于增高是比较合适的，另外饮食方面多补充含钙锌丰富的食物，像纯牛
回复医生：共2个回答
提问时间： 10:04:41
患者性别：女患者年龄：15
病情分析： 可以长高的。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物意见建议：意见建议:
持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即
回复医生：共1个回答
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向全国15万专家即时咨询我是一名男生，身高1米75左右，可是，你能想象得到吗？当我还在读高中时，全班70多号人，男女生人数差不多，我居然就坐在第一排！因为什么，就是因为几年前的我，只有1米6多，班上男生属我最矮。那时候，我喜欢篮球，可是，以我那身高，打篮球只会成为别人的笑料。我想到了买增高药，可是家里人不同意，说副作用太大，要增高也要用科学的方法。幸好，家里人最终帮我选择了一套健康有效的方法，现在与大家分享一下。
步骤/方法：
1饮食补充营养。补充蛋白质，多吃蛋、鱼、肉等，另外对于缺钙的人群，也要适当补充海产品、豆类，以及动物内脏等。
2也可以在体育锻炼中增高，可以多做一些摸高运动，就是在原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。
3跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。
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摸高对长高有效吗
怎样正确运用
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提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：41688
指导意见：根据描述来看，摸高要经常跳跃是可以帮助长高的，建议最关键的是要保持良好睡眠，这样身体会多分泌生长激素来刺激长高，这样长高效果是最好的
问请问每天摸高可以长高吗
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
有作用摸高运动能增高的当然也不是只靠摸高你还要补充营养物质例如多吃猪蹄、坚果、牛羊肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等还要早点休息
问每天摸高多少次可以有效长高
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242947
病情分析： 身高和遗传有很大关系，不过如果你现在尚未满29岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。意见建议：建议多做跳跃运动，多吃蛋白质和含钙质丰富的食物
问长高是跑步蛙跳摸高里面哪一个最有效
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
您好很高兴能解答你的问题慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等对长高很好的合理调节饮食不偏食不暴饮暴食生活要有规律适当运动能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益
问长高是跑步，蛙跳，摸高里面哪一个最有效，
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿症,母乳性黄疸,鹅口疮,小儿营养不良,小儿夜啼,上呼吸道感染,小儿惊厥
&&已帮助用户：17232
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑跑步，蛙跳，摸高三种有氧锻炼方法，临床上摸高是增高最有效的锻炼方法。意见建议：有问题请及时咨询,寻医问药会及时为你排忧解难,希望能够帮助到你。
问我想要正确并且有效的长高方案
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：可以长高，建议通过饮食调节来促进机体发育 建议从饮食，调节饮食结构，适当的运动，从而促进机体回复。
建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。
减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；少食酒、烟、生姜、辣椒；少食煎炸食物等；避免吃生冷,刺激性食物。
问二十三岁还想长高长高
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等,建议：身体增
高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长 高的余地要是骨骺闭 合了他是绝对不会再长了
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如有：有遗传、素质因素；也有可能是精神发育受损或成熟延迟；心理
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
急性单纯性、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语综合征等
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