奥运会800米冠军下战书:博尔特400米一较高下吧
来源：四川新闻网-成都晚报
　　几天前，牙买加飞人博尔特试水400米，结果这个世界上跑得最快的人却没能拿到开门红，屈居第二。在听闻博尔特开始尝试400米后，伦敦奥运会男子800米冠军、肯尼亚选手鲁迪沙北京时间前日亲自向“闪电”下战书，希望两人在各自都不擅长的400米，比一比谁会跑得更快。鲁迪沙表示：“这样的比赛主要是为了好玩，毕竟对于喜欢田径的人来说，这很有看点。”为此，英国媒体发起了一项“如果鲁迪沙和博尔特跑400米，谁会赢”的投票，出人意料的是，62%的读者选择了鲁迪沙，而非博尔特。据悉，博尔特职业生涯早期曾经练过400米，他在2002年的中美洲和加勒比地区的青年锦标赛中夺冠，那时他还不到17岁。博尔特400米的个人最好成绩是2007年的45秒28。目前，博尔特对此事还没有进行回应。成都晚报记者 周维
(责任编辑：杨凯)
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村里的文体小广场建设情况如何了？今年开展了哪些文体活动？村里的广播响了吗？农户家中的电视通了吗？带着这样的问题和期盼，州文体新广局党组书记、局长王坤德一行赴来凤、鹤峰两县实地调研公共文化服务体系建设及“村村响”、“户户通”工程建设情况。
9月18日至9月19日，州文体新广局党组书记、局长王坤德一行深入来凤、鹤峰调研公共文化服务体系建设及重点了解督办“村村响”、“户户通”工程建设推进情况。
王坤德在来凤县翔凤镇仙佛寺村查看文体活动开展情况
王坤德在来凤县翔凤镇仙佛寺村查看体育设施建设情况
王坤德一行实地查看了来凤县翔凤镇仙佛寺村、马鬃岭村公共文化服务体系建设情况，并深入到农户家中实地查看了“村村响”、“户户通”安装使用情况，详细询问了农户收看使用情况，王坤德高度肯定了来凤县文化体育基础设施建设工作，文体活动丰富多彩，希望能够再接再厉，再创新高，当好全州文体事业发展的一面旗帜。随后王坤德一行来到鹤峰县太平镇龙潭坪村文体广场，查看了广场建设情况，许多村民正在村级文化广场上跳起了广场舞，村民文体活动开展的如火如荼。随后查看了“村村响”、“户户通”县级使用平台及场馆规划现场。
王坤德在马鬃岭村农户家中查看“村村响”、“户户通”工程建设安装使用情况
王坤德查看鹤峰县场馆规划场地
针对“村村响”、“户户通”工程建设过程中存在的问题，王坤德指出，一是要按照省、州政府要求按时完成“村村响”、“户户通”工程建设任务，在建设中存在的各种困难要及时向本级政府报告，争取党委政府支持；二是要注重调动各方面的积极性，各部门通力合作，形成齐抓共管、群策群力的良好格局；三是要在充分考察和调研学习的基础上精心制定实施方案和技术方案，严格按程序规范实施、稳步推进。
来凤县县委常委、县委组织部长刘涛、鹤峰县委常委、县委宣传部长罗申贵、来凤县文体局局长岳琼、鹤峰县文体新广局局长向宏艳陪同调研。
来源│州文体新广局
作者│李国泰 向秋霞
编辑│魏娜
审核│刘锵
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编者按：2016巴西里约残奥今天闭幕，中国残奥军团共斩获107金81银51铜，奖牌总数239枚，打破51项世界纪录，连续4届残奥会位居金牌榜和奖牌榜第一。在圣火燃烧的12个日夜里，中国的残奥健儿们用自己的拼搏精神书写着一个个精彩、感人的励志故事，记录他们自强不息、超越自我的激动时刻。让我们为所有中国残疾人运动员点赞！让更多人记住他们的名字！
董超 里约残奥会R1－SH1级男子10米气步枪站姿金牌
1985年出生于四川自贡市沿滩区永安镇的董超，从小在父母及邻居的眼中就是一个活泼开朗甚至还有一点顽皮的孩子，父母对他疼爱有加。但不幸的是，董超三岁那年遭遇车祸，导致他下肢被截肢。看看自己的残肢，再看看无忧无虑、活蹦乱跳的同学和朋友，董超在羡慕的同时更感到自卑，但只能把眼泪强咽进肚里。他总想从其它方面超过别人，为此，他常常把自己关在家里，别人在玩，他却在拼命复习功课做作业。很快，董超的学习成绩直线上升，成绩始终名列全班一二名。
虽然行走不便，但董超上学后非常喜欢参加体育活动，单腿也能站立打乒乓、篮球。由于特别爱好和勤奋努力，董超在很多体育项目的技能技巧方面都超过常人。
他累计获得国际国内金、银、铜牌、其他奖牌多枚，多次打破全国全省比赛记录，2012年董超获得伦敦残奥会射击金牌，他也成为四川省残奥史上首枚金牌获得者。这些是许多正常人也难以企及的成绩。每一种付出都会有回报， 董超取得了不凡的成绩，面对风雨后的彩虹，面对众多荣誉，他没有满足。他坚定地表示，还要加强训练，争取更好的成绩，为家乡争光，为国争光。
曾荣获2011年第八届全国残疾人运动会射击比赛冠军；2012年伦敦残奥会R1-SH1级男子10米气步枪决赛金牌。
日，拟授予国际级运动健将称号。
日，里约残奥会R1－SH1级男子10米气步枪站姿比赛中，董超以205．8环的优异成绩为中国体育代表团赢得首金。
黄丽莎 里约残奥会T53级轮椅竞速100米金牌
黄丽莎是河北藁城市常安镇黄家庄村人，1岁时患小儿麻痹症导致下肢瘫痪。
9岁那年，丽莎看到同龄的孩子都在念书，便也想上学。家里找到学校商量，学校同意了。为了照顾她，已经上小学二年级的妹妹黄丽静主动回到一年级，与姐姐同班同桌，担负起照顾姐姐的重任。从此，妹妹就用自行车带着姐姐上学，一带就是7年。学校老师也给予黄丽莎很多照顾。黄丽莎上厕所不太方便，老师便特许她可以在上课期间由妹妹背着去。周围人的关心对黄丽莎来说是一种激励，她一直用优秀的学习成绩回报大家。
2004年底一个偶然的机会，黄丽莎改变了自己的人生。因为手臂长，柔韧性、爆发力好，黄丽莎被国家轮椅竞速队总教练田海江相中，直接进了国家队。由于天赋过人，黄丽莎在这个项目很快就展现出了出众的实力，她从2005年开始参加国际、国内大赛，不到两年就取得了9金2银1铜的骄人战绩。
从2005年开始，黄丽莎开始参加各种赛事。全国锦标赛金牌、大连国际马拉松赛金牌、世界轮椅竞速锦标赛1金1银、世界杯银牌。2006年在马来西亚首都吉隆坡举行的第九届远南残疾人运动会，黄丽莎作为首次参赛的中国运动员，包揽了轮椅竞速100米、200米、400米、800米、4×100米、4×400米6枚金牌，名列个人金牌榜前列。
北京残奥会女子T53级百米，黄丽莎在首轮中以29秒84获得小组第一名晋级决赛，决赛中，她在第5道。日，在国家体育场进行的北京2008年残奥会女子100米T53级决赛中，黄丽莎以16秒22的成绩打破世界纪录并获得冠军。在女子200米T53级决赛中，黄丽莎以29秒17夺得金牌，并打破世界纪录。
2014年体坛风云人物年度残疾人体育精神奖提名。
2016里约残奥会中，黄丽莎用了16秒28就摘下了中国代表团在本届里约残奥会田径场上的第一枚金牌，刷新了自己保持的T53级轮椅竞速100米世界纪录。
李丽青 里约残奥会柔道女子48公斤级金牌
李丽青1993年出生于广东湛江车板镇，是一名农家盲人女孩，爹妈都是农民，父亲视障，她与弟弟都是先天的视弱者。
2010年,李丽青进入广东省柔道队,第二年参加全国残运会,获亚军;在参加残奥会前,获得过世锦赛和亚残会金牌。训练场上,她曾被形容为“拼命的小老虎”,瘦弱的小身板却有着惊人的韧劲和爆发力。李丽青有两根手指明显变形,她称其为“很正常的伤病”,那是在训练时,手指折了,拿胶带裹了继续训练,由此留下的。里约残奥会比赛首日,“拼命的小老虎”再度发威,李丽青发挥速度技术优势,仅用时2分9秒,就以绝对优势击败德国名将,夺得女子48公斤级冠军。
在2016里约残奥会柔道女子48公斤级决赛中，李丽青战胜德国选手布鲁西希，获得冠军。
郑涛 里约残奥会男子S6级100米仰泳比赛金牌
郑涛出生于1990年的郑涛来自云南昆明的农村，小时候因为调皮遭电击，从此失去了双臂。
2004年，云南残联到基层选拨参加残疾人体育训练的人才，郑涛经人推荐开始接触游泳。
日傍晚，郑涛在男子S6级100米仰泳比赛中，以1分13秒56的成绩打破世界纪录和残奥会纪录，帮助中国“泳军”夺得2012年残奥会游泳项目首枚金牌。
日，巴西残奥会云南省游泳名将郑涛在男子S6级100米仰泳比赛中发挥出色，以1分10秒84的成绩不仅获得金牌，还打破了了该项目的世界纪录和残奥纪录。
宋玲玲 里约残奥会S6级女子100米仰泳金牌
2010年广州残疾人亚运会中国代表团成员
2012年伦敦奥运会中，宋玲玲获得S6级400米自由泳铜牌。
日，中国选手宋玲玲在里约残奥会S6级女子100米仰泳决赛中，以1分21秒43的成绩获得冠军，并创造了新的世界纪录。
日，里约残奥会女子100米蛙泳SB5级决赛中，中国选手宋玲玲获得季军。
柯丽婷 里约残奥会女子S7级100米仰泳金牌
日出生，福建省三明尤溪县城关镇人，中国残疾人运动员。
日，里约残奥会女子S7级100米仰泳比赛中，柯丽婷勇夺女子S7级100米仰泳金牌。
中国选手刘成明、刘洋、李虎召和崔彦峰（由左至右） 里约残奥会轮椅竞速男子4X400米接力T53/54级金牌
日，在2016年里约残奥会轮椅竞速男子4X400米接力T53/54级决赛中，中国队以3分04秒58的成绩获得冠军。
周霞 里约残奥会女子T35级100米、200米金牌
周霞，残疾人运动员。2016年里约残奥会中国代表团成员。今年17岁的周霞是怀化麻阳县吕家坪镇人，从小因车祸脑部受损，导致左腿和左手肌肉萎缩，运动能力不强，但乐观向上的周霞从小就特别自强，比别人跑的慢，就自己偷偷多练习，没想到从小的坚持，成就了她的人生梦想。2013年，她被麻阳县残联输送到省里，在后来的省里和全国残疾人运动会上，她都以优异的成绩散发出熠熠星光。在俄罗斯喀山国际残疾人田径世锦赛及北京世界残疾人田径大奖赛中，她拿下了多项金牌，使她向着更高的奖台冲击。周霞个子不高，据教练介绍，她飞奔起来，就像一个“小飞人”，在里约残奥会上，“小飞人”绽放出更耀眼的光芒。
日，里约残奥会田径比赛女子T35级100米比赛中，周霞以13”66的成绩荣获金牌，并打破该级别残奥会记录。
日，周霞在里约残奥会女子T35级200米比赛中，以28秒22的成绩获得金牌，并打破该级别世界记录。
吴国山 里约残奥会男子铅球F57级金牌
12岁开始进入体校的吴国山是朱芳雨的同学。2003年，一场交通事故让他失去了双腿，从此与轮椅为伴。2006年吴国山加入轮椅篮球队，但没有发挥出自己的潜能。2010年，吴国山改练田径投掷项目，半路出家的他比别人付出更多艰辛和汗水，终于换来了荣誉。
2010年全国残疾人田径锦标赛F57级铅球第五名。
2011年全国第八届残疾人运动会F57级铅球冠军、铁饼亚军。
2012年克罗地亚残疾人田径世界杯赛F58级铅球冠军。
2012年伦敦残奥会F58级铅球第五名，被广西壮族自治区授予“五一劳动模范”。
2014年全国残疾人田径锦标赛F57级铅球冠军、铁饼冠军、标枪季军。
2015年第九届残运会F57级铅球冠军、铁饼冠军、标枪亚军。
2015年世界残疾人田径锦标赛F57级铁饼冠军、铅球季军。
2016年世界残疾人田径大奖赛北京站F57级铅球、铁饼冠军。
2016年里约残奥会男子铅球F57级决赛中，以14米42的成绩技压群雄，夺得金牌。
张丽 里约残奥会S5级女子200米、50米、100米自由泳金牌
张丽是陕西省商洛市镇安县人，出生时被查出先天性脑瘫，长大后腰部以下行动不便，只能坐在轮椅上。
父母将张丽送到泳池后，意志力坚强的她克服难以想象的困难，咬着牙刻苦训练。凭借自己的努力，张丽在14岁时入选陕西省残疾人游泳队，并迅速在国内各项比赛中崭露头角。
2015年全国第九届残运会上，她夺得女子100米蛙泳SB4级金牌并打破全国纪录，同时摘得100米自由泳S5级和200米自由泳S5级的银牌。
日里约残奥会，首日中国选手张丽获S5级女子200米自由泳冠军。
日里约残奥会，张丽在女子S5级50米自由泳中夺金。
里约时间日，张丽在里约残奥会女子100米自由泳S5级决赛中夺冠。
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&2016里约残奥会，里约当地时间9月17日，北京时间9月17日晚上，江门籍运动员熊桂艳参加乒乓球女子团体赛总决赛，在与其他队友共同努力，夺得银牌！
里约残奥会即将进入最后阶段，江门籍三名运动员获得1金1银2铜，1个第四名以及一个第五名的好成绩。
李汉华获20分级4×50米自由泳男女混合接力赛金牌、S3级50米自由泳决赛铜牌、S3级200米自由泳决赛铜牌以及男子S3级50米仰泳决赛第五名。
熊桂艳获乒乓球女子团体赛银牌。
刘辅梁获男子T47级跳远比赛第四名。
（资料图片）
（来源：江门残联）
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& & & & 你爱骑车，我们知道也了解，那关于骨质疏松，你知道吗？
&&&&&&&&科普时间
& & & & 骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
& & & & 骨骼是由各种矿物质组成的，主要是钙和磷酸盐，在一个灵活的胶原蛋白基质内编织成，正是这种混合使得我们的骨骼是可移动的并且很轻，但是当受到足够强大的冲击时会被破坏，它是一种有生命的、生长着的组织。
& & & &据资料所知，爱骑行的车手们很有可能会患上骨质疏松。那么，关于骨骼我们应该如何照顾呢？
& & & & 很明显生活方式决定着你会有一个健康的、强壮的骨骼还是一个脆弱的、易骨折的骨骼。当然，我们有能力改变一些因素，想要一个强壮的骨骼很大程度上取决于我们吃什么，以及我们平时怎么活动。
& & & & 维护骨骼健康方法
& & & & 1、获取足够的钙
& & & & 骨骼是钙的主要储存地，如果钙质不足，身体会从骨骼中吸取一部分钙以确保钙量足够供应人体的其他重要功能。奶制品是最好的钙来源，适当摄入奶制品可供给身体钙含量，绿色蔬菜也是获得钙来源的一种途径。
& & & & 2、维生素D的摄取
& & & & 维生素D也是强壮骨骼的一个关键因素，多晒太阳可以帮助身体有效地吸收钙，在阳光照耀少的时候，我们就需要额外对身体进行补充，建议每日补充维生素D约10微克。
& & & & 3、有计划、有频率的负重运动
& & & & 除了饮食，运动也是维持骨骼密度的最佳方法，负重运动可以很有效地刺激新骨组织的生长。 每周参加两到三次像举重、跑步和跳跃运动可以使你随着年龄增长保持一个强大的骨架。
& & & & 4、合理休息日
& & & & 不管是业余车手还是职业车手，都会有一定的训练，连续数天的自行车训练会限制骨质的生长，因此，在连续的训练中设置休息日有助于恢复激素水平降低骨骼的健康成本。
& & & & 骑行与骨骼的关系要追溯到骑行与钙，在自行车手骑行过程中，钙在汗水中流失了，且骨骼不可或缺钙质，钙可以保持骨骼的密度和强度，所以足够的钙对于自行车手来说很是重要。
& & & & 不要让骨质疏松影响身体，破坏骑行心情。
& & & （图片来源于网络）
此文为看点中国自行车在线原创内容，特此声明
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小七会从每月呼声最高的题材里挑选一些来写，所以赶快给小七私信吧!
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游泳——最受欢迎的运动项目，很多爱好游泳的朋友们都知道，看似简单好玩的运动，但是稍不注意，也有可能发生运动损伤，甚至出现肌肉拉伤、腿抽筋的现象，从而引发溺水的风险。
游泳抽筋肿么办？
“腿抽筋”——医生称之为足部肌肉痉挛现象，主要时因为蹬水时，不断收缩足部肌肉，产生二氧化碳和乳酸等废物。正常情况下，二氧化碳是血管运输运排出体外的，而当肌肉长时间的收缩状态时（双足蹬水动作），血管也不断收缩，废物不能及时被运走，从而长时间停留在血管中，使得肌肉得不到放松，这就很容易让足部产生痛感，出现“腿抽筋”。
游泳八项禁忌
一、大汗淋漓时游泳出汗时血管扩张，遇冷水刺激后血管骤然收缩，易引起疾病。&
二、剧烈运动后游泳剧烈运动使身体疲劳，肌肉收缩和反应能力减弱，游泳会增加心肺负担，易发生吃水、抽筋和溺水等意外。
三、忽视泳后卫生游完后应用净水冲身，挖出耳内积水，并用眼药水滴眼消毒。
四、在陌生水域游泳在河流、水库等自然水域游泳时，应事先了解水深和水底自然状况及动植物状况，不可贸然下水，以免发生意外。
五、饭前饭后游泳空腹时体内血糖较低，游泳会引起头晕、四肢乏力，甚至发生意外;饭后消化器官活动增强，游泳时又使大量血液流向四肢，使消化道血液量减少，影响食物的消化吸收。
六、不做准备活动夏天水温比气温低得多，游泳者入水前要做好准备活动。如果生理上准备不足，一时适应不了水中环境，易引起头晕、恶心等不适症状，严重者会抽筋或拉伤肌肉等。&
七、游泳时间过长一般在水中停留时间以3 0—6 0 分钟为宜。
八、身体不适时游泳凡患有心脑血管疾病、传染性疾病、外伤炎症和妇女月经期等，均不宜游泳。
【温馨提示：游泳腿抽筋怎么办?】
游泳发生小腿抽筋时，要保持镇静，惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后及时擦干身体，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩，使之进一步缓解。&
大王风游泳健身中心
大王风健身成立于2005年，是荆门市首家经营规模大、服务档次高，集健身、游泳、汗蒸理疗、运动康复及商务休闲等为一体的大型多功能专业健身中心。
秉承“专业、科学、高效”的经营理念，引进国际国内顶级健身器械和科学先进的训练体系，致力大众健身服务，拥有包括国家级健身健美裁判、运动营养师、美国AFAA高级私人教练、亚洲体适能精英私教在内的师资强大的教练服务团队，常年开设各式瑜伽、时尚团操、恒温游泳、减脂塑形、产后恢复以及拳击搏击、少儿培训等运动健身课程，实现多维健身体验，引领荆城运动时尚，领跑荆门健身。先后获得“年荆门消费满意单位”、“年度守合同重信用单位”，2013年当选“影响荆门市民生活100品牌”，2016年获得“荆门市知名商标”。
& &因创新而卓越，因专业而领先，十多年来，大王风始终坚持以客户需求为中心，有针对性的开展运动健身指导，协助每一位客户达成个人体能及身体安适，用心服务，创造价值，努力为客户提供更为呵护和安全有效的优质健身服务，助客户更健康、更快乐！
&&欢迎您加入大王风健身，迎接更健康更美好的自己！
大王风各门店：
大王风健身/天鹅店
客服电话：6、2356998
详细地址：荆门市天鹅路3号东桥置业院内（天鹅广场仁爱医院旁）
大王风健身/莱美店
客服电话：9、2311999
详细地址：荆门市象山一路28号工贸家电3F（文化宫金象广场对面）
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增肌饮食的基本原则：1多吃复合碳水化和物。比如米饭、面条、土豆、麦片、玉米、红薯等2摄入足够的蛋白质。比如牛肉、鸡胸肉、虾、鱼肉等3多吃营养价值高并且含脂肪稍的高蛋白质的肉类。比如鱼、虾、鸡肉、瘦肉等4多吃蔬菜和水果，蔬菜含有大量维生素和矿物质，努力的训练身体也会更需要这些5多喝水，要知道肌肉中的水占百分之七十左右
另外食物总体摄入量比平时饮食量多10-20%，在不出现过多脂肪堆积的情况下尽可能多吃。下面推荐一些不错的增肌食材，有时间去大采购吧。
西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。
绿芦笋的氨基酸总量比其他蔬菜的平均值高27%，人体所需的8种氨基酸含量都很高。
鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量低，且易被人体吸收入利用，增肌首选。
含有丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质含量很高。
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。
糙米中含有大量纤维素，是不错的碳水化合物来源。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，增肌必备。
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大王风健身成立于2005年，是荆门市首家经营规模大、服务档次高，集健身、游泳、汗蒸理疗、运动康复及商务休闲等为一体的大型多功能专业健身中心。
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可乐我们并不陌生，
很多人都爱喝。
当那股气体呵出，
不自觉的变成一口“哈”，
整个人都有一种说不出的满足感！
可是可乐不仅好喝还好用你知道吗？
首饰戴的时间长了都会变黯淡，自己又不知道如何清洗，有时候到店里清洗还需要花钱。其实，你只要买瓶可乐就可以让首饰焕然一新了！把首饰泡在可乐里，用牙刷进行清洗，它就可以重新光泽了！
可乐还可以清除异味和血渍。
将可乐连同洗衣液一起倒入洗衣机内，按动开关，旋转一周即可。
茶壶的茶垢清除工作也是让人无从下手。把可乐倒入水壶，放置一边，一天后再用清水冲洗就可以去除茶垢了。
茶壶外也只需要用厨房纸沾可乐进行擦拭就可变干净！
被口香糖黏住最让人抓狂！用可乐将口香糖覆盖，放置一段时间再用刀片刮就能刮掉了。
锅用的时间长了一般会出现黑色斑块，很难清除，可是一瓶可乐就可以帮你轻松解决问题你知道吗？
首先，买一罐可乐，然后把可乐倒进需要去黑斑的锅里，开火煮开后再将可乐倒掉。
这时候再对锅进行清洗，就会很容易洗掉了！
可乐还能用来去铁锈！
把可乐倒进容器里，用抹布沾可乐后擦生锈的铁具，很快铁锈就可以清除掉。
对于生锈的小件，则可以直接用可乐浸泡。硬币也一样，哈哈清洗干净后还有一股可乐的甜味哦~
用可乐清洗马桶，不仅有清洁作用，还除臭哦！
直接把可乐倒进马桶，不要冲掉，放置一段时间后，再对马桶进行清洗。
马桶不仅变干净了，还没有臭味了哦~
如果家里经常看见虫子，只需要把可乐倒进碟子里，放置在虫子出没的地方。很快它们就会爬进碟子“喝可乐”，然后，然后就没有然后啦~小虫子就死翘翘啦！
初期感冒不用喝药，来杯可乐柠檬姜茶能迅速好一半！
切好姜片、柠檬，倒入可乐，然后放进微波炉叮三分钟，拿出来趁热喝，会瞬间通畅哦！
想缓解反胃的症状可以尝试慢慢的喝一杯可乐！会有很好的疗效哦。
如果被水母蜇伤，可以用可乐来止痛。把可乐倒在被蜇的地方，能有效的缓解疼痛。
最后，也是我们最常用的！那就是用来做调料！糖类会使鸡肉更有光泽，所以把可乐和烧烤酱配比用来腌制和煲煮整只鸡，会有意外的惊喜哦！
来源｜掌上新疆、 重庆早8点&
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