云南省湖北全运队队在那里训练

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网站备案/许可证号: & .cn 山东鲁能泰山足球俱乐部 山东鲁能体育文化有限公司 All Rights Reserved.  日前,广西水上运动发展中心选派2名教练14名运动员于11月8日至24日赴云南曲靖训练中心进行为期16天的冬训第一阶段适应性高原训练,目的为接下来第二阶段的大强度训练储备体能,激发运动员的冬训积极性,提高训练效率,打磨心理素质。
  随着广西竞技体育新一轮冬训集结号的吹响,广西水上中心积极响应,切实贯彻实施自治区体育局李泽局长“请进来、走出去”的战略部署计划,为更好的备战明年天津全运会。
  据了解,高原训练是游泳项目训练惯用的一种科学性训练手段。有研究表明,进行高原训练,可有效降低游泳运动员体内的血乳酸,提高机体的无氧代谢能力,合理的高原训练节奏,可以有效地增加游泳运动员血红蛋白、红细胞的数量,提高机体的携氧能力,有利于运动能力的提高和运动后机体疲劳的恢复,从而增强运动员的竞技能力。
  图文来源:广西水上运动发展中心
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