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> 如何减掉大腿及屁股上的肉？
　　导读：屁股大，大腿粗会影响整体的线条美，这和遗传有一定的关系。而且下半身的脂肪都喜欢堆积在臀部和大腿上，很难消除。要想改变其实也不难，下面小编就为求美者推荐三种消除肥胖臀部和大腿的方法。
　　种：运动跑步
　　瘦身专家认为跑步能消耗脂肪，但对于腿粗臀肥的人来说，跑步会有点吃力，也不会有坚持下去的恒心。不过，可以把步行和跑步相结合起来，主要是以步行为主，途中作几次短跑，每次跑步一两百米，习惯了后，逐渐把跑步的时间延长。
　　第二种：游泳瘦身
　　专家认为，在游泳池的浅水区慢跑，会使大腿线条更优美。因为是利用的水的阻力，使双腿活动费力，不会像在地面上跑步那样须承受的较大震荡，因此来减轻腿部和臀部的脂肪。运动减肥关键在于要持之以恒，要不然前面的辛苦就白费了哦。
　　第三种：懒人瘦身
　　随着吸脂整形方法的出现，瘦腿提臀问题也能得到良好的解决。吸脂瘦腿的方法顾名思义是将脂肪吸掉。研究表明，人类皮下脂肪组织分为深层和浅层，脂肪组织在大腿上端、臀部、腰侧和肚脐四周属深层脂肪，组织较为肥厚，吸脂方法主要抽的就是深层脂肪。此种手术也同样适用于腹部、腰部、脸部、下巴和手臂，吸脂适用范围相当广，吸脂瘦腿效果非常不错。
　　温馨提示：吸脂手术是很精细的手术，建议爱美者一定要找合格的，而不是美容院、小诊所，同时也要选择合格的整形医师。有些爱美者自体恢复比较慢，术后不要紧张和着急，小心保养就会恢复到更好效果。
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如何减掉大腿及屁股上的肉？
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我的上身很瘦的，只有大腿和臀部很肥，怎样...
我的上身很瘦的，只有大腿和臀部很肥，怎样才可以减下来啊？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...
问题分析：吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。意见建议：做抽脂是个比较精细的工作，而且对医生和医院的医疗环境要求很高，所以在选择医院时，一定要选择专业正规的医院进行手术，以免出现不良后果。
专长：妇科,外科
&&已帮助用户：157702
你好朋友这样的情况可以采取针灸，或者吸脂来治疗的
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，同时建议控制饮食，多加锻炼的。
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205931
指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法.特别注 意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水.
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：你好，这个情况的话也就是背阔肌上面有一些脂肪的堆积的情况的，建议是采取划船机对背部的肌肉有锻炼的作用。
修长美腿局部锻炼法
想拥有美腿，从今天起，开始运动吧
虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的，但体育科学的专家们认为，不能否认后天锻炼的作用。想拥有美腿，从今天起，开始运动吧。
腿部脂肪大概是人体脂肪中最难燃烧的部分，要想让腿瘦下来，必须先把其他部分多余的脂肪先燃烧掉再说。为了给大腿减肥，每次锻炼要30分钟，每周至少3到5次。
如果坚持中等或以下强度的锻炼，可以消耗更多的脂肪。锻炼的最佳时间是在饭前一两个小时左右，比如清晨和下午。
此类健身方式包括步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯、游泳等有氧运动，其中以步行和游泳最佳。
步行是消耗热量的好方法，尤其适合于大腿粗壮的女士。如果能辅以慢跑效果更佳。
游泳也是一项全身性的有氧运动，但游泳对大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
1.双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后在上身和脚跟保持垂直的状态下弯曲双腿。
2.双脚分开站立，背部必须一直保持挺直，然后弯曲膝盖，臀部翘起。
3.双掌贴墙站立，双脚并拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。
4.两臂下垂，一腿屈膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行。
5."跨步走"。向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。每个动作各做20到25下，隔一天至少做一次。适应几个星期后，这些动作再多做一遍，也就是说一遍做完后，休息60到90秒，再做一遍。
腿部的局部锻炼
伸展运动是美腿的最有效方法之一。具体操作如下：
两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体呈90度角。
也可以在站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。
如果在床上或地板上侧身进行的话，则将一条腿紧靠地板，另一腿向上抬起，直至该腿与身体呈45度角，然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉的力量，从而保持大腿的平衡性和对称性。当然，也可以和"跨步走"相结合。
走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，不利于其健美。常见的错误走姿有：踢着走、压脚走、内八字走法、外八字走法以及踮脚尖走等，要力戒！
除了要注意饮食热量的出入平衡之外，芝麻、苹果、禽蛋、菠菜、芹菜、葡萄柚、木瓜、番茄、猕猴桃等食品，已经被证明对美腿修形大有益处，不妨多吃。
臀部减肥法
1.仰卧把脚跟往臀部靠近，手攀着脚跟；
2.慢慢吸气、吐气把臀部夹紧往上抬；
3.做到极限后，静止十秒，然后还原，还原抱膝式左右脚。
腰腿减肥法
1.双脚合拢站立，两手置于头顶上合掌，两肘向外侧使劲的张开。
2.吐出一大口气，将两膝盖弯曲，以脚尖站立蹲下，把身体重心集中于两脚尖。两脚保持靠拢，背部伸直。一边吐气一边迅速恢复到1的姿势。
腰背减肥法
1.身体直立，两腿张开，力度集中于肛门处。双手高举向头部上方，两掌心的距离大约为头的阔度。
2.慢慢地把腰部转向左侧，上半身和手臂也跟着转动，背部要尽量伸直。上半身慢慢回转，直到朝下正面时双手放下。
腿只需一分钟
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。
瘦大腿外侧
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍，这个动作大约为2秒，习惯后加快速度。
想减大腿的进来看看~~很有效哦~~
转载：[大腿醒目]想减大腿的进来看看~~很有效哦~~
首先就是贵在坚持贵在坚持~
我的大腿上很多肉，不管是前侧的还是后侧的还是内侧外侧，因为我大腿实在没有什么型可言，因为家里的遗传，我的两条腿看上去就和穿了棉裤一样，不夸张哦，我都不知道怎么去形容……我通常都是只穿个牛仔裤但是看上去超级恐怖的。
好了不说废话了~~~这个要感谢Ginny在一次聊天中告诉我这个方法，我做了差不多一个星期，明显感觉穿上裤子松了很多，而且很多人都发现了说我腿细了吼吼~ 真是开心啊~今天试了一下别人送的一条紧身牛仔裤~平时大腿那里都是绷着的今天穿竟然给松了！！我是那个美啊~~就赶紧屁颠屁颠的过来告诉大家~ 因为我没有量过，不知道具体能瘦多少。。不过天天看着自己的棉裤腿，感觉真的瘦了些，虽然没有到我期望的效果，但是毕竟才一个礼拜而已，只要坚持下去，超短裙热裤就不再是梦想…………啊啊我的口水啊，咳咳不好意思 = =
好拉我不吊大家胃口了。 就是平躺在床上，双腿举起来呈 "V"字形，然后合上，再打开，再合上……腿一定要伸的直直的。。这个方法大家可能有听说过，我也看过不少减肥的运动，但是每次都是坚持不下去，也不知道效果怎么样。。这次一坚持果然就有成效了~~吼吼，记住腿要伸直了
我试着把图片传上了~大家看看啊！！
我每次睡觉前做，不耽误什么时间，我一般都是一边看时装杂志上面模特的美腿一边做，就会很激励自己~~我每次做80~100下，刚开始做会觉得很累很累，全身都会出汗，我就做20个休息一小下，再接着做，听着有节奏的音乐，就不会那么吃力了，跟着适合的节拍一下一下的做……不要做的太快了，要慢慢来，合上的时候多停留一会儿，就能感觉到脂肪在燃烧~~~~~~~ 我想这个比裹保鲜摸好用得多，是均匀健康的减。。
由于我的腿是那种肥肉浮肿很多的，对于那些肌肉型的腿腿们我就不知道好不好用了，但是我想这么长期做下去，不管对什么腿型肯定都会有帮助的，锻炼腿部线条，也可以拉伸肌肉~~~~听说这个操主要是针对大腿根部和内侧的，我是不知道。。因为我大腿哪里都有肉，只是做完感觉瘦了但是看不出来是哪里 ~~ = =
其实方法有好几种，我先试的这种，发现好用就告诉大家了。但我还是不敢保证对每个人都有效，我之前也是那种三天打鱼两天晒网的人，什么都是做几次就不坚持了，这次终于坚持了一个星期后就有效果了，就更有信心了~！
问臀部和大腿的肉很多，怎样才能减下来呢，我是一名学生，坐的...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑 瘦上肢.练 习呼 啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
问大腿臀部肥胖，怎么减？
职称：护士
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：19821
病情分析： 1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
问屁股和大腿太胖了
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析： 你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问肚子上大腿上臀部赘肉太多，怎样才能健康减下去？
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 你好，肚子上的肉相对好减些，大腿的就比较的麻烦了！意见建议：建议针对腹部的话可以转呼啦圈的运动，大腿的话可以做跳绳运动，需要坚持
问大腿臀部肥胖，怎么减？
职称：护士
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：19821
病情分析： 1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
问屁股和大腿太胖了
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析： 你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
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评价成功！臀部和大腿怎样减肥　　臀部和大腿怎样减肥？怎样减臀部？怎样减大腿？很多女孩的赘肉多长在下半身大腿和臀部上，而且因工作或学习需要长期久坐，使下半身肥胖的几率又大大增加。爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你臀部和大腿怎样减肥，让你臃肿的下半身立刻苗条起来。　　臀部和大腿怎样减肥　　臀部和大腿的减肥方法是多运动。因为臀部和大腿赘肉的积聚是由于长期久坐而且缺乏运动所致，那么最有效的减肥方法就是离开你的椅子动起来。瘦臀部和大腿很多时候是可以一起的，比如走路，爬楼梯和侧抬腿都是既瘦腿又提臀的好方法。其实只要你想尽办法让你的下半身运动起来，使臀部和大腿脂肪燃烧，感觉到酸痛感，就能轻松减掉下身肥肉。　　怎样减臀部　　1.多跑楼梯　　爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当。　　2.不要久坐　　久坐会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其他人的大很多。学生和白领是久坐不动的最大人群。但是为了不让身材被毁掉，小编建议大家连续坐1小时候后就起身稍微运动一下。　　3.矫正走路姿势　　很多女生都存在走路外八的问题,持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平。想要臀部变得紧致，走路的时候双腿不要分得太开，也不要夹得太紧，以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快。　　4.饮食提臀　　提臀的方法除了上面提到的这些外，还可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高，因此建议用清淡的烹调方法。　　5.多走路　　走路对于美臀是非常有效的，在走路的时候可以将臀部扭来扭去,锻炼腿部肌肉的同时，提提臀，让臀部变得更加翘挺美丽。　　6.坚持运动锻炼　　无论是什么样的运动，只有坚持下去才具有美臀的效果。如果没有过多的时间去进行一些锻炼，不妨试试臀部最简易锻炼法：先绷紧臀部，持续10秒钟，然后放松，如此重复进行15次。　　7.坐硬椅子　　很多女性长时间地坐着，很容易导致臀部变平或者变大。而且软椅子对于臀肌是没有任何抵抗力的，会让人的臀部完全放松，使臀部变平变软的情况更加严重,乃至出现下垂。因此不妨将软的椅子换成硬椅子。　　8.跨腿运动　　右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。　　9.用臀部“行走”　　坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。　　怎样减大腿　　1.倒踩脚踏车　　利用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。　　2.踢腿提臀式　　腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的赘肉，也可以提臀。　　3.半蹲摆腿式　　像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧赘肉，持续5次，每次1分钟。　　4.弓箭步式　　加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条。左右脚各15次，每次持续10秒钟。　　5.侧抬腿式　　侧躺,用手撑起上半身,向上提腿,大腿肌肉感觉酸痛时换边。要注意的是屁股要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻。　　6.胜利v型腿　　仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。一次最少20下，在肌力变好后慢慢增加次数。　　专家观点　　现代女性的肥胖一般多出现在臀部和大腿，其实这两个部位的减肥方法并不难，多靠局部运动瘦下来。但对于因工作或学习需要而长期久坐的女性而言，改变这种生活状态并长期坚持运动是很困难的，所以，还是那句话，减肥不难，难在坚持。另外，为什么上面提到的减肥方法都是运动类的呢?因为对于现在出现的许多减肥方法，其中大部分是不被提倡的，原因在于它们都或多或少地存在对身体造成一定伤害的弊端。而运动，则是减肥成功最有效最健康的法则。
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　　腿粗、胯宽、腰粗、屁股还特大！各种微胖肿么穿，我懂你们的痛！并非人人都是细长直，琪酱教你们藏肉肉！
　　本文授权转自美人进化论 ID：iwarm01
裤子总是要穿的。
有的姑娘说“我穿黑裤子，显瘦！”
　　错！小黑裤对于小腿细的姑娘来说，基本算是完美。
　　但是小腿粗的姑娘就算穿了小黑裤，你凸出来的小腿依然是个棘手的问题......你真的会穿裤子吗？究竟怎么穿才显瘦呢？
第一招：阔腿裤
　　阔腿裤是扬长避短、拯救问题腿于无形之中的神兵利器！阔腿裤的宽度隐藏大腿小腿甚至腰线，比例好或者长得高的姑娘穿起来绝对气场两米！
　　小个子就得踩着5cm+的高跟鞋啦！看看女神们的正确示范。
　　刘诗诗的一套机场look更是把阔腿裤直接送到了微博的热搜榜！
　　半扎丸子头与黑色皮衣，还有浅蓝色阔腿裤，干净利落的造型，一直以为诗爷只能走古典气质路线，原来还可以如此帅气，香奈儿链条小包搭得刚刚好！
　　牛仔面料的阔腿裤就显得休闲许多，随性的时髦最舒适。
　　这身白色系带衬衣加黑色阔腿裤的搭配帅气十足，走路都拉风！
　　这身浅蓝色露肩上衣，短款设计，露出小腰腹，性感迷人。搭配黑色高腰阔腿裤和金色尖头高跟鞋，给人一种淡雅别致的感觉，特别的清新有气质。
　　高圆圆出席Chloe的大秀，一袭运动范儿的白色阔腿裤搭配白上衣，时髦的一点都不费力！
　　有些姑娘说：“上下都长我hold不住啊！”不妨试试八、九分的阔腿裤，时髦又带点儿小俏皮，显高显瘦也不误。大幂幂的皮质阔腿裤搭小白鞋，露出脚踝，满满的少女感！
　　张俪的白色T恤搭配天蓝色阔腿裤，外搭白色大衣，和银色高跟鞋，温柔又时髦！
　　袁姗姗的白色衬衫搭配休闲风的牛仔阔腿裤，尽显复古范！
　　李溪芮的皮衣外套内搭灰色露挤上衣，下身搭配刺绣牛仔裤，脚踩灰色高跟鞋，混搭出潮味。
　　娜扎一身牛仔阔腿裤套装，随性又有范，腿长两米！深深浅浅的靛蓝和上下都宽的洒脱味道最配啦！
　　白百合的毛衣搭阔腿裤，同色系不同材质，有层次感！
　　周冬雨示范了小个子女生穿阔腿裤！
　　贴士：并不是所有的阔腿裤都显瘦，腰部到臀部要比较贴合，裤腿不要太宽的高腰阔腿裤，才是大粗腿的正确打开方式哦！
第二招：萝卜裤
　　阔腿裤对于小个子来说就有点残忍了，得踩着5cm+的高跟鞋！有没有既能遮肉又能显高的裤子？萝卜裤！
　　萝卜裤是从臀部、大腿再到小腿一直收窄的一种裤型，它并不紧身，但是也没有阔腿裤宽松，它是比刚刚好再稍微松一点的裤型，八九分的长度尤为显瘦，特别适合小腿细大推粗的妹子！
　　宋佳的短款烟灰色毛衣和厚底鞋搭配绿色萝卜裤，简约又大气。
　　高圆圆的翻脚边穿法，翻出时尚，既简单又实用！
　　李溪芮的私服正确示范！橘色麂皮夹克搭配黑色牛仔流苏裤和金属元素单鞋，手提蓝色包包，时髦不浮夸。
　　蓝色连帽卫衣和oversized牛仔外套叠穿，下身着拼色牛仔九分裤搭配小白鞋，潮酷少女的范儿。
第三招：短裤
　　长袖搭配热裤的穿衣套路才是正确的打开方式！
　　大幂幂示范的私服简单利落，长腿更显性感，上衣宽松，整体小鸟依人！
　　条纹背心搭配白色短裤，不同的面料和质地，整个造型，简约干净！
　　简单的黑白配，女人味十足的职业装扮！
　　还可以选择天然面料的裤装来提升质感，让人看起来舒适且注重生活品质。
　　高腰款中性风的宽松短裤搭配超hot的露脐装，大长腿非你莫属！
　　另外，还可以尝试背带短裤，这样就会把视线引导膝盖以上，小腿的问题就不是问题了。
　　裤子考验腿型，但是裙子就不会了，穿好了还可以藏肉显瘦！
　　女生一年四季都会穿裙子，腿粗屁股大的姑娘，只要选择合适的长度和版型，也会穿得很漂亮的！
第四招：百褶裙
　　百褶裙可以完美遮住小粗腿，肚子有肉肉的女孩子穿也非常合适！律动感极强的百褶裙，稍大的下摆能很好地修饰曲线。不仅是完美的藏肉利器，而且会让整体造型变得轻盈！
　　宽松的毛衣搭配视觉轻盈的百褶裙材质，减弱了上身的厚重感，为整体造型减重。
　　除了基础色，还可以尝试糖果色或亮色系的撞色搭配！
第五招：一步裙
　　H型直筒下来的长度给人非常纤细的感觉，视觉上比伞裙更高一点。看圆圆女神的正确示范！一袭欧式印花直筒长裙，配上田园的小蓝格衬衫，复古迷人得不行！
　　高腰线！高腰线！高腰线！重要的事情说三遍！
　　毛衣搭配鱼尾H型长裙。
　　李溪芮参加品牌活动时，白色上衣搭配浅草绿开叉一步裙，脚下踩的是一双银色尖头高跟鞋，十分的优雅。
　　宋佳的开领衬衫搭及膝皮草一步裙，加上咖啡色高跟和红色包包的点缀，性感又妩媚！
　　露肩上衣搭牛仔一步裙，加上红色高跟的点缀，显得人非常高挑！
　　露腰牛仔衬衫搭配绿色开叉裙，加上运动小白鞋，既休闲又抢眼！
　　T恤搭配裙装优雅，适合职场女性。
　　开叉的一字裙完全是梨形身材、大腿粗的救星，简约百搭，选择大腿及中的长度，可以提高腰线，又能盖住臀部和大腿肉较多的部位。
　　不对称开衩的短裙充满层次感，延伸腿部线条 ，比直筒裙更随意，比伞裙更性感。
第六招：A字裙
　　A字裙裙摆比较大，可以很好的遮住大腿最粗的地方，不仅显瘦而且还显高哦！高腰A字短裙来拯救你！最心机的搭法，还是配白衬衫，有赫本既视感，记得挽起袖子！
　　高圆圆的白色大圆裙搭黑色打底衫和细高跟，职场范儿十足，大气优雅！
　　李溪芮的白色A字短裙灰色毛衣搭灰色高跟鞋，细长腿秀得淋漓尽致。
　　宋佳的条纹黑白A字裙，搭配短款黑色皮衣和小白鞋，既遮住了大腿的赘肉，又显得活泼俏皮！
　　刘诗诗的黑色皮质A字裙，遮住了小腹和大腿的赘肉！
其实，上半身和下半身的分割线是腰线。
腰线高，下半身自然看起来修长了
搭配的大前提就是，高腰！高腰！高腰！
妹子们，有了这六招就不再
“要么瘦要么死”了，可以自信满满地搭配起来！
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台湾知名美容专家，美容教父，“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。
台湾著名造型师，《美丽俏佳人》主讲老师，被业界称为亚洲美容天王！
国际著名造型专家，殿堂级整体形象顾问，意大利KOEFIA国际学院教授。
美肤疗养专家/芳疗专家-秦彬老师，《我最想要的美丽书》作者。
中央圣马丁学院独家视频栏目，和鬼才设计师学作魅力大反派。
时装传媒集团作为中国最具实力的综合出版传媒集团，至今已有34年的历史。