女生打排球的坏处应该注意什么

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打排球的时候一般是穿什么鞋呢?
莫离、莫不弃问: 00:46:38关键词:
我很喜欢打排球,我在学校的时候就经常参加排球的训练。不过我现在运动的没以前那么多了,明天要去和几个朋友会会,打排球应该穿什么鞋呢?
大众养生网小编解答:
排球是一种很好的运动,在生活中很多人都爱打排球,刺激而且运动量是比较大的。适合经常锻炼锻炼哦。打排球的时候要注意自己的穿着,主要是要宽松,适合舒展四肢。活动不受拘束。穿鞋子也要耐磨,防滑,不要还没打排球的时候动一动就会摔倒了。买篮球鞋也是很不错的哦。好好地锻炼身体是必要的,青春时期是活力最好的时候,生命在于运动就是这个意思了。
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经常站着最好选择平底鞋是比较好的,站立的时候平底鞋是比较舒适的,如果长时间站立穿高跟鞋是很累的,而且也会导致脚部磨损,还可能会引起脚部红肿等,所以在长时间站立的时候选择鞋子的主要的原则就是舒适和透气,这样不仅可以缓解站立的疲惫,而且还可以预防一些脚部的疾病。所以选择平底鞋是比较好的选择,平底鞋要选择透气和软底的鞋子,这样是比较舒服的。
您好,夹脚拖鞋穿时间长了确实对人体会有很多的伤害,夹脚拖鞋主要的作用力在前脚掌的拇指和前脚掌食指中间,所有的力量都集中在这两个脚趾增加了这两个脚趾的负担,时间长了会使得脚趾出现畸形的症状,另外对这两个脚趾的骨头也会产生一定的影响,对于整个腿的骨关节都是有伤害的,还有就是走路的重心不稳后脚掌没有用力点,这样走路的时候就会比较容易摔倒或者是被东西绊倒。所以一定要避免长时间的穿夹脚拖鞋。
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