乒乓球高抛发球视频发球时，为什么都要把球抛的高高的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-05 04:14 标签： 乒乓球高抛发球技巧
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王吉生乒乓球教学视频：发球发不快弧线还高，怎么办？
发布日期： 11:27:14 分享到：
【乒乓视频教学】王吉生教你一招第五集：想发奔球但总发不快弧线还高，怎么办？打球过程当中，总有各种技术难题困扰着你，别担心，让王教练教你一招！
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乒乓球比赛时高抛发球越来越流行，到底有啥用？
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Q：找教练+发球时把球抛高一些有什么用，是可以加强球的旋转吗？姚晓春教练解答发球高抛的时候，首先从视觉上，对对方有一定的干扰，对方很有可能会跟着你抛球的高度而移动视线，就不那么容易死盯着你的手，判断你发球的旋转，在抛出去的这段时间里，能够给对方的心里一定的威慑力。第二，抛高球以后往下回旋的时候，可以有助于发球增加旋转。因为球抛高了以后，积蓄的重力势能就要多一些，如果利用的好的话，可以很好的把这个重力势能转换成发出去球的动能。以上这两个点对于发球来讲是非常关键的，所以现在发高抛球的人越来越多。不过业余里，要想发好高抛球有两个风险，首先是主观意义上的，要把球抛好，需要一段时间的练习；其次是客观条件上的，一般我们的球馆顶都不是很高，怕高抛球发不出来，对场地有一定的要求。
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馆藏&58162
TA的推荐TA的最新馆藏说到“抛球”，经常见到有人抱怨对手发球时不抛球或者抛球不规范，殊不知，不是对手故意不抛球，而是“不会”或“不敢”抛球，如果强行让他抛球，恐怕他自己连球都碰不到。你以为他就不想和职业运动员一样能把球抛得“又高又稳”？要知道，把球抛得高，利用球下落的速度和力量来提高发球质量，是规则允许的“合力发球”。如何把球抛得又高又稳？看了我教给你的技巧，保证你几分钟之内就能学会（至于要达到娴熟程度，练习几天也就差不多了）！首先，我问你：手臂自然放松的状态下，你的大臂能抬多高？只要你不是肩周炎患者，我相信正常人都能超过头顶高度，这个时候再算上小臂的长度，你手掌的位置大体在头顶上方一米开外。如果球在这个时候离开手掌（只需保证最低16厘米高度标准），不就是高抛发球了吗？至少也是半高抛发球了吧！看明白了吗？这就是我教给你的“大臂抛球”技巧：整个抛球高度大部分由大臂来实现，手掌的作用只是在大臂抛球之后“顺势”让球离开手掌16公分以上即可。还没看明白？没关系，看一下老瓦最常用的半高抛发球（实际上我自己学的就是老瓦的动作）：球是不是在手臂抬到头顶高度之后才离开手掌？再来反观一下很多业余球友的抛球动作：用手掌或小臂抛球，球是在胸部甚至腹部离开手掌，如果这个时候要强迫自己把球抛过头顶高度，因为球离开手掌之后的飞行距离太长（不是16厘米，而是一米开外），控制起来难度就大得多，如果你的身体协调性再差点，那基本上就连球都碰不着了，而这恰恰就是很多球友“不敢”把球抛高的根本原因。搞清楚原理之后，练习起来也很简单：第一步，徒手抬大臂，把这个动作做熟练；第二步，上台练习；第三步？没了，就这么简单。补充说明几点：1、遮挡式发球很多人搞不明白什么是“遮挡式发球”，现在应该明白了吧！就是大臂抛球之后不及时撤回，球拍击球后球是从大臂下面穿过去，而这恰恰是老瓦当年的拿手好戏。只是后来规则不允许，所以要求发球方抛球后要及时撤回大臂，当然，如果业余比赛要求不严格的话，你打点擦边球也未尝不可，呵呵。2、“握球”小技巧要想把球抛得“又高又稳”，握球就有讲究：如果你习惯于掌心握球，那么手掌就不能像蒲扇一样撒开，稍微收拢就行；如果你觉得球在中指和食指根部更稳，也不失为一个好选择。3、眼睛盯球、脚步调整尤其是高抛发球，除非你非常娴熟，否则我还是建议抛球过程中盯住球，如果球落下来的位置不合适，还需要脚步稍稍调整一下。&
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