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孩子感冒还能上体育课吗？警惕病毒性心肌炎先兆
春天的天气犹如孩子的脸，忽冷忽热，说变就变，加上连日来的暴雨大风交加，因感冒来儿科就诊的患儿明显增多。这其中不乏劳累之后患上病毒性心肌炎患儿，这部分患儿除了有呼吸道感染常见的发热、咳嗽、流涕等症状外，后期还出现心慌、头晕乏力，胸闷胸痛，或者体检时发现心跳明显增快等症状，这时候就要特别注意，患儿可能合并有病毒性心肌损害，严重的就是病毒性心肌炎。
■健康提醒警惕病毒性心肌炎先兆
7岁患儿爆发型病毒性心肌炎不治身亡
感冒大多是病毒性的，中山大学孙逸仙纪念医院儿科副主任医师覃丽君介绍，同样病毒在多数人身上是一过性的感冒，但到了有些人身上就可能夺命。
曾有媒体报道一个典型案例，某地区一7岁儿童晓刚死于爆发型病毒性心肌炎。晓刚那几日，偶感风寒，发热、咳嗽、流鼻涕，同以往感冒一样，其父母只是给孩子口服了一些常用的感冒退烧药，仍然上学，只是孩子没有平日里那么神龙活虎，面色也无平日那般红润，下午放学还在学校门口的小摊上买了点小吃。晚上8点左右，感恶心、呕吐3次，赶紧带儿子去医院，经检查后诊断为病毒性心肌炎收住院。去住院部的过程中病情突然加重，出现抽搐。心率完全不能维持，成功复苏后又发生3次心搏骤停，终因爆发型病毒性心肌炎不治身亡。家属始终难以相信一个小小的感冒会致人于死地。
1/10“上感”小患儿会合并心肌炎
上呼吸道感染（简称“上感”）和病毒性心肌炎有着非常密切的关系，这是人们常常忽视的。覃丽君谈到，上呼吸道感染多数是由病毒引起的，其中有些病毒易侵犯心脏引起心肌疾患。当病毒侵犯人体时，除了产生一系列的上感症状外，同时侵入人体的血液，医学上把这种情况称为“病毒血症”。侵入血液中的病毒刺激人体，或直接损伤心脏、或产生免疫异常损害心脏，使炎症渗出和心肌纤维变性、坏死、改变，从而导致不同程度的心功能障碍和全身一系列症状。
覃丽君提醒，“上感”的小患者中约有10%的人容易合并病毒性心肌炎，必须引起家长的高度重视，不可麻痹大意。上述7岁男童所患疾病是病毒性心肌炎中的重型，又称爆发型病毒性心肌炎，不是传染病，发病率很低。但死亡率很高，确实值得注意。
缺乏休息压力大易诱发心肌炎
心肌炎的早期症状与病毒性感冒非常相似，所以如果感冒一至两周出现头痛、胸闷、心悸等症状就应该高度警惕心肌炎的可能性。
病毒性心肌炎，在出现心脏症状前2~3周以内有上呼吸道感染或其他病毒感染史，病情轻重不一。轻型以乏力为主，其次有多汗、苍白、心悸、气短、胸闷、头晕、精神及食欲不振等表现。中型除具有上述症状外，乏力突出，年长些的患儿常表示心前区疼痛，可有口周发紫、手足凉、出冷汗等表现。重型起病急，1～2天内出现心功能不全或突发心源性休克，表现为极度乏力、烦躁、皮肤湿冷，呼吸困难，病情发展迅速，如抢救不及时，有生命危险，较少见。
覃丽君介绍，根据以往的病例来看，心肌炎的患者大部分是学习繁忙的学生、工作压力大的年轻职员等。由于他们长期处于精神焦虑状态、也没有过多的休息时间，一旦感冒就容易长时间不愈，因而诱发病毒性心肌炎的可能性也比较大。通常人患感冒后，病毒会被免疫系统识别。免疫力强的人受到病毒攻击后，身体会启动保护机制，抵抗病毒入侵。但是体质弱的人，病毒一旦进入体内，免疫系统不能快速启动“应急预案”，病毒就开始大量复制，进入呼吸道，进而通过血液循环伤害心脏。
感冒后应减少活动
同样病毒，在一般人身上，只是一过性的感冒，不吃药过四天到两周也就好了。可是，对有些人来说，就没那么幸运，病毒会侵犯到心脏里，引起心肌坏死，且来势凶猛。但病毒是如何通过血液或免疫异常侵犯到心脏的，发病原理没有十分清楚。覃丽君说，作为医生只能提醒大家，病毒性心肌炎关键在于预防。
孩子感冒后一定要注意其休息，要减少活动，更不要进行剧烈运动。如果有感冒或腹泻症状的，如果精神、面色不好、乏力，就不要坚持上学或上幼儿园，尤其不要上体育课。好好休养几日，从疾病的恶性循环中解救出来。一旦出现上述用“感冒”症状不能解释的变化，孩子自述开始感觉到胸闷、心悸、气促、呼吸困难、头晕，自摸脉搏心跳快慢等不正常表现，就要迅速就医。因为这种病非常凶险，病情急转直下，稍微一疏忽，错过救治时间，就回天无力了。
对患心肌炎的孩子，只要及时诊断和治疗，大部分是可以痊愈的，不会影响今后的健康。但如果治疗不及时或未彻底治疗好，常会复发，甚至发展成迁延性心肌炎或心肌病，到那时要恢复正常就非常困难，会影响孩子的生长发育。
尽管目前对于病毒性心肌炎的治疗尚无特效方法，但是发现越早，控制越早，心肌受损就越小，预后就越好。否则，会因延误治疗或演变成慢性，那预后就会很差。另外，家长应坚持带孩子进行适宜的体育运动，锻炼身体，孩子的日常生活要有规律，要注意合理营养，多饮水，并保证充足睡眠，以增强孩子身体素质和抵抗疾病的能力，让孩子健康快乐地成长。
感冒所致病毒性心肌炎有一定的先兆，家长要留心观察以下状况。
一是察看面色。由于病毒侵犯了心肌，影响了心脏的功能，使人体缺氧，孩子虽然烧退了，但是脸色总缓不过来，面色灰白，口唇青紫发绀；
二是察看气色。平时孩子精神很好，感冒后精神萎靡、“发蔫”，总叫头晕没劲，动一下就气喘、胸闷、心慌；
三是观察脉搏。安静或睡眠时，孩子的脉搏每分钟少于60次或者超过120次，或跳几下后出现较长时间的间隙，这种过慢、过快或不规则跳动的脉搏都是不正常现象。
由于心肌炎初期与感冒的症状几乎难以区分，特别是有的病人会出现发烧的情况，此时心律也会偏高，所以光靠医生听诊是难以判断的。但是如果进行心电图检查就能明显检查出心跳加快，有的每分钟可达180多次，如狂奔野马；还有的会出现心脏搏动过弱过缓，产生供血不足引发头晕头痛。所以建议，发现异常，应进行心电图或者心肌酶等检查，这样可减少耽误治疗的危害。
南方日报记者 李劼
通讯员 王海芳
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　　十万宁波家长都在关注的教育平台
　　这是李稻葵先生最新撰写的一篇文章，李稻葵是全国政协委员，清华大学金融系主任，哈佛大学经济学博士。
　　他提出的问题让人深思：
　　几年前的一个场景我至今难忘。冬天，瑞士，达沃斯，世界经济论坛最私密的会场，最高付费大佬们的专场，一帮国际大公司的企业家轮流与一拨一拨的国际政要以及个别学者见面。我被请去谈经济走势。
　　上一场刚刚结束，大家都站着交谈。我一进门，一惊：个个都是大高个，我1米79的个子几乎是最矮的！自我镇定了一下，我马上想起一早熟悉的事实：国际上很多领导人，都是职业或业余体育运动员出身！练体育的，大个头为主。
　　的确，大多数西方，尤其是美国领导人都有体育上的一技之长，有的曾经入选大学的体育代表队，有的是职业运动员出身：美国前任财长亨利&鲍尔森就曾是大学校橄榄球队的明星球员，IMF主席拉加德曾是一位花样游泳运动员，世界著名的金融机构黑石集团的创始人苏世民，曾经是校长跑队的队员……
　　不仅是运动员容易出成就，西方的精英大学也注重培养有运动员背景的学生。我的分析是，运动员出身的人――专业运动员另说，因为他们需要异于常人的身体条件――一定具备有特殊的心理素质。
　　什么心理素质？
　　首先，运动员是懂得如何去竞争的一群人。体育游戏天生就带有竞争性，运动员身处其中，天生要善于竞争、喜欢竞争。
　　其次，运动员要懂得团队合作。即使是单人项目，如乒乓球、体操、跳水、田径项目等，也同样需要团队配合，因为一个团队里有教练、营养师、陪练等，只有每个环节都做到优异，才可能达到高水平的竞技状态。
　　只要人类社会存在，竞争和合作就是永恒的主题。这就是体育精神！人与人之间有竞合，国家与国家之间也存在竞合，单靠一项是无法取胜的。而运动员身上是两者兼备。
　　为什么运动员出身的人在社会中往往脱颖而出？他们有难以击垮的信心和号召力。一个能赢的团队一定也是经历过许多逆境的团队，不可避免有过失望、恐惧、质疑、懊恼……尤其在千变万化的比赛场上。
　　在竞赛落后的情况下，核心人物必须摒弃杂念，千万不能纠结在“真惨、真倒霉”的心态上，也不能妄想一举定乾坤，而是集中精力想好下一个球，才能把握住赢回来的机会。这种机会往往转瞬即逝，必须保持住高度的注意力，才能捕捉到。这恰恰是一个成功者应该具备的素质。
　　正是因为了解运动员这些特征，国外商学院特别青睐有运动背景的学生。哈佛大学曾经做过一项调研：毕业20年后，哪些校友群体为母校捐款最多。结果出人意料，捐款最多的并不是学习最好的学生，反而是那些有校队背景的学生，这些学生无论当年还是现在都是最有集体荣誉感的。
　　牛津大学有个久负盛名的罗德奖学金，这项创立110多年的奖学金有四项招生标准，其中一项就是喜爱体育，最好有运动成就。他们认为，这样的人往往具备优秀的心智，是值得栽培的未来领袖。
　　美国最负盛名的大学联盟――常青藤联盟最早就是哈佛、耶鲁、哥伦比亚等若干所大学的美式足球运动体育联盟，而非学术评比，比如奥数竞赛的联盟。而中国也曾经有过一段颇有特色的高中教育，像清华附中早在“文革”前，就有约三分之一的学生加入校队，活跃于各种比赛，他们中成就了后来中国社会的精英。
　　反观中国，到现阶段我们的教育还是太关注孩子的学习成绩，太注意奥数、钢琴等等。在全球化时代下，只懂得奥数，不懂得与人博弈，似乎不太能适应时代变化。
　　如果在孩子成绩过得去的基础上，让他们学一点符合身体特长的技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷。
　　牛牛曾经走过很多学校，但宁波有一所学校――赫德学校对于体育、对于运动的重视，让人印象极为深刻。
　　就在今天，该校7、8岁的足球运动员，在全宁波市33支球队的角逐中，一举拿下了２０１６宁波市校园足球联赛比赛中取得一等奖“ 第三名 ” 并同时获得了体育道德风尚奖。（要知道，赫德三四年级各只有一个班，一二年级只有近100人，男生更是只有不到50人。）
　　这个傲人的成绩是如何取得的？原来，这所学校不仅有一流的各类体育设施，还在全球范围内聘请了众多的专业教练，更为关键的是，在这里，学校秉承“教育塑造人格”的办学理念，体育运动正是其中最为重要的一个课程。
　　下面我们就来看看吧――
　　一、场地
　　赫德学校倡导通过运动以及丰富的实践活动，培养孩子优秀的品格。体育中心设施完善，学校拥有中学、小学、幼儿园三个运动场，包括一个400米跑道的标准运动场，一个200米跑道运动场，还有包括室内外篮球馆、室内高尔夫练习场、室内游泳馆、国际标准网球场、排球、羽毛球和乒乓球馆等，为学生提供多样化的兴趣选择。
　　400米标准跑道运动场
　　200米标准跑道运动场
　　室内高尔夫球馆：拥有12个练习打位、15个迷你推杆球洞、完善的果岭、沙坑及专业的高球模拟器。初级练习使用的SNAG器材颜色鲜亮，球体柔软，不仅有效提高了安全系数，还能吸引孩子们的注意力，增加练习的乐趣。不管雾霾、下雨、打雷、闪电、白天或是黑夜，这些都不再是阻碍你学习高尔夫的障碍。
　　室内运动馆
　　二、90分钟体育课
　　赫德学校的体育课都是90分钟一节，学校还有课程叫做team sport，这是一个团体运动课，它不是传统的用来锻炼的，而是把学生分成群体，互相之间去竞争，很有趣。在90分钟以内的时间里，让学生去尝试很多不同的东西。
　　在比赛中懂得拥抱输赢、塑造坚韧的品格是赫德格外重视的。
　　三、大课间
　　赫德学校的大课间必须到操场上运动，所谓磨刀不误砍柴工，赫德学校坚定认为健康的体格对于孩子的成长都非常重要，适当的活动和休息对于孩子一天的学习起着非常重要的作用。
　　四、特色教学
　　赫德足球队成立于去年10月，由10名来自2年级和3年级的男生组成，这是一支极富骑士精神的球队。他们谦虚、正直、英勇、公正又极富荣誉感。
　　面对个头比自己高大的对方球员，无畏和勇猛的带球过人，突破防线；面对对手的比分落后不嘲讽、不争执，为队员良好的配合和表现喝彩和欢呼；不埋怨队友的小过失、用鼓励和赞美来加油打气，对教练和裁判友爱谦逊和尊重。
　　2高尔夫
　　10天前，当多数孩子在休五一小长假时，来自赫德实验学校的两名学生杨谨旭（Lucas）、吴松濠（Mike）正在挥汗如雨的在高球场上较劲。在花恬国际青少年高尔夫系列赛总决赛，三十六洞的体力、耐力考验，挑战职业选手般的赛事经验，最终两位学生分获第三、第八的好成绩。要知道，前两名都是来自香港的选手。
　　赫德把高尔夫作为体育的必修课，因为高尔夫精神在赫德看来也是非常可贵，它更多是战略的眼光，情绪的管理，跟自己去比，在美国的很多大学甚至会设定高尔夫奖学金。赫德学校也有，如果成绩很好可以学费全免，这个也是和“教育塑造人格”的理念是息息相关的，不但是要当学霸，而且要把运动、艺术学好。
　　宁波鄞州赫德实验学校与上海曾雅妮体育运动咨询有限公司合作为赫德学生开设了高尔夫课程，对于优秀选手，该项目还提供一年约三十万奖学金，为他们举荐一些国内、外知名的比赛，进而帮助他们获取美国一级大学高尔夫奖学金。
　　网球课是赫德1-12年级学生们的必修课。
　　五、师资
　　1高尔夫教练
　　赫德高尔夫专业教练团队为美国GGGA（美国最有名的高尔夫球青少年培训学院）教学体系认证，依据五大方向――技术、体能、心理、策略和社交生活来有计划地发展青少年高尔夫。
　　2网球教练
　　赫德网球课的Yulia教练来自俄罗斯，是前澳网职业网球选手。曾获得12岁以下澳大利亚青少年网球排名第八，并在2012年澳大利亚女子网球排名中占据第68名。
　　3足球教练
　　赫德足球教练金明国曾带领宁波多支校园球队取得佳绩，15年成为亚足联室内5人制L1级教练员讲师并开始与赫德实验学校合作，在2016年的宁波市校园足球比赛中，带领第一次参赛的赫德实验学校的07-08年龄段获得一等奖。
　　六、运动会
　　半个月前，赫德实验学校迎来了2016年度运动会，孩子们尽情在奔跑着、跳跃着。与很多学校不同，没有一个孩子会仅仅是一旁的观众。每个孩子都参与了所有项目，享受着体育带来的快乐。
　　除了人人参与，赫德运动会的另一特色是按学院分组比赛。英式学院制是赫德的特色之一，来自不同的年级的孩子们在入学之初会被随意分到巨龙、凤凰、狮鹫、人马四个学院。在学院内部，不同年龄的孩子们互相照顾，共同努力，这样的制度是赫德学生团队精神的来源。
　　与很多学校传统的田赛、径赛不同，小学部的比赛项目是：障碍跑、扔沙包、沙坑跳远、翻滚运动和短跑。
　　毋庸置疑，体育运动在孩子的早期教育和未来发展中发挥着重要的作用，欧美大学的校门为那些具备更多个人特质的学生敞开，而体育或许是其中最闪亮的一点。
　　运动中有从书本里读不到的能力，如果你也希望你的孩子拥有这些特质，这个周六，我们相约鄞州赫德实验学校――赫德学校小学部新生宣讲会。
　　了解英式教育，感受贵族精神，赫德学校5月14日小学部新生宣讲会最后报名机会。
　　时间：5月14日 14：00-16：00
　　地点：宁波鄞州赫德实验学校（鄞州区盛莫北路505号）
　　点击阅读原文立刻报名
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