婴儿抚摸能用香缇卡玫瑰油油吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-09 19:12 标签： 玫瑰油的功效与作用
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Beta All Rights Reserved. 蜀ICP备号-1准妈妈运动可选柔软操
发布时间： 18:54
许多年轻女性怀孕后都希望能把自己打扮得利落又不张扬，因为一生只有一次做妈妈的机会，准妈妈们当然希望漂亮地度过怀孕期。但是买孕妇装只穿一年，这实在有些浪费，将就一点呢，心里又不乐意。灵巧的你可以检点一下
怀孕期间您可边工作边怀孕
怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作？如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。强生专家建议如下：如果您的工作是长期坐在办公室中的，那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。如果您的工作是饭店服务员，销售人员，或每天工作需要至少4小时以上行走的，建议您在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。如果您的工作运动性相当大，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外。怀孕期间在工作的时候出现身体不适如何应对？调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期在清晨都回出现晨昏，恶心呕吐，乏力等症状。然而相当一部分人在白天工作的时候也会出现不同程度的身体不适。医生的建议是在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐时尽快到达。通常妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，如果您的反应持续并未见一丝好转，建议您尽快到医院咨询您的健康医生，以免耽误某些隐藏的病情。千万不可掉以轻心！怀孕期间如何和医生一样从容应对？您可以通过和宝宝交谈，温柔地抚摸日渐隆起的腹部等。尽管您怀孕时候的变化是有目共睹的，但这依然是一件很自我的感觉，很个人的事情。因此利用一切可以利用的时间和机会来和宝宝交流，抚摸自己的腹部，对自己是一种放松，对宝宝是一种心灵的交流。但是在公众场合下千万别不停地抚摸自己的肚子，有伤大雅呦！工作时如何照顾自己怀孕的身体？将脚抬起：您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。穿舒适柔软的平跟鞋：减少脚部压力。穿舒适柔软的保暖的衣服。适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。多喝水：准备一个盛水的杯子，经常保持充盈状态。不要憋尿：如果您想方便，千万别憋着。
准妈妈运动可选柔软操
处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。对待胎儿又异常小心，不敢“轻举妄动”。其实，科学运动对母体和胎儿双方都有好处。准妈妈怀孕期间适当运动其实是在配合宝宝玩耍。动作舒缓的柔软操类都是不错的选择。益处1帮准妈妈顺利分娩适当运动可以使准妈妈保持良好的心理状态，也不至于长得太胖，同时能够促进血液循环，增强心肌收缩力，增加氧气的摄取量，促进新陈代谢；利用神经内分泌系统功能的增强，可使消化液分泌增多，有利于食物的消化、吸收和利用；还能增进肌肉的协调性，帮助准妈妈适应身体重心的转移和体重的增加。可以体会到运动能缓解紧张感，使腰部及骨盆的关节更柔软，肌肉更富弹性，特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛，并有助于减轻临产时的阵痛，促进顺利地自然分娩。益处2给宝宝补充营养由于胎儿与母体血脉相连，因此，孕妇适当地运动也有利于胎儿的成长。母体血液循环的增强，也增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。准妈妈们在户外活动时晒晒太阳，还有利于胎儿的骨骼生长发育。而且，母亲经常保持良好的心态，对孩子将来形成乐观开朗的性格有一定的作用。【特别提示】准妈妈运动可选柔软操怀孕后，不少女性想动却不敢轻易动，究竟何种程度的运动对胎儿不会有负面影响呢？专家表示：准妈妈运动需因人而异，但基本原则是不感觉到疲劳。可通过学习胎教、孕期运动、分娩时的体位指导、呼吸法等合理控制体重，减轻分娩恐惧及疼痛，让准妈妈们自信地度过分娩期，提高宝宝的智商及情商。柔软体操、散步、游泳等运动相对平缓，都比较适合准妈妈，能够提高神经系统和心、肺的功能，促进身体的新陈代谢。需要提醒的是，如果准妈妈怀孕前就不喜欢运动，那么大可不必在当了准妈妈后勉强自己参加过多的运动。否则，可能影响胎盘供血，进而导致对腹内的宝宝不利。
孕妇装，巧打点
许多年轻女性怀孕后都希望能把自己打扮得利落又不张扬，因为一生只有一次做妈妈的机会，准妈妈们当然希望漂亮地度过怀孕期。但是买孕妇装只穿一年，这实在有些浪费，将就一点呢，心里又不乐意。灵巧的你可以检点一下自己的裙子，把能利用的稍做改造就可以穿，在此基础上，再选购一件产后也能穿的孕妇装就比较节省又实际。如果你要选购一条合适的裙装，可以参照少打褶、多斜裁、裤腿紧、裤腰松的原则为自己选一条美观实用，又可以产后穿着的孕妇装。少打褶多斜裁是指上衣不必选用胸前打褶过多的款式，这样的衣服标志性太强，一看就是孕妇服。可以选择斜裁的宽摆上衣，孕期它可以遮盖凸起的腹部，产后也可以日常穿用，看上去舒适而且浪漫。如果你有一件露背的太阳裙，可以把裙子的两边拆开，再选择和裙子搭配的两块布缝在两侧，这样看上去就象设计出的时装裙，()而裙子的宽幅可以增加。产后只需在腰间系上一条精致的腰带，就可以穿上外出了。选择裤装时，裤腿以合身的松紧度为好，大腿和腰部应该比较宽松，以突起的腰围为准。穿上这样的裤子，上面再套一件宽大的外衣，在外衣的遮掩下，你的身材会显得非常适中。这种裤子也可以选用老爸或丈夫的宽大裤子改造，把小腿部分缝得窄小一些即可。如果下身配裙装，最好选用类似西服长裙的贴体式长裙，腰部可加背带，裙型象一个倒放的梯型，如果外面再套上宽松的外衣，几乎不露什么痕迹。产后再穿这样的裙子时可以把腰部收褶，就象一条别致的郁金香式的时装裙了。马上你就要做妈妈了，俗话说：巧手持家，你不防从现在开始学习持家之道，选一条美观实用又可以长期穿着的孕妇装，你可以从中得到许多的趣味。
孕期美容“安全第一”
孕期去美容院做美容并非完全不可以，但为了保证准妈妈和胎宝宝的健康，一定要牢记安全第一&&做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势，必须根据自身的情况，与美容师协调好，随时活动一下身体。专业的美容漂白可能会使用到影响胎儿发育的内分泌制剂，如考的松、雌激素等，一定要杜绝使用。美容院的护理以清洁和放松为主，使用电流的护理方式都应减掉，因为即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。足部反射疗法和压点式按摩必须取消。为了继续享受放松解压的护理，可以采用舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。桑拿属于完全禁止项目，因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。怀孕期间，毛发会受荷尔蒙影响而暂时加快生长速度和增加数量，但是用电疗的方法清除体毛，反而会令孕妇更加烦躁，对胎儿有不利影响。对于香薰护理，怀孕1-3个月的孕妇绝不适合，就算怀孕3个月后要使用香薰油也应小心选择。柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于怀孕12周后使用。玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。怀孕的最后2个月，自己可以配制按摩油，在腹部轻轻按摩，以防止出现妊娠纹，配制方法如下：2滴苦橙花油、5滴黄春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油，放进10毫升基础油(杏仁油、葡萄核油或核桃仁油)中，然后打开一个维生素E胶囊，和匀即可。
防晒品一定要选对用对
夏天骄阳似火，防晒品成了许多人的抗晒“法宝”。专家指出，只有正确地选择和使用防晒品，才能达到预期的防晒效果。专家指出，选择防晒品要遵循个体化原则，如敏感肌肤的成人和儿童，应该避免选用含有容易过敏的化学成分的防晒品，而应选用低敏感性的产品；油性肌肤和容易长“青春痘”的人则应选用标有不会生成粉刺的产品；而经常户外活动或户外工作者应选用抗汗防晒化妆品；经常游泳或水上运动者应选用防水产品。另外，防晒化妆品测定中规定的涂抹量是2mg／cm2，而经调查一般消费者实际的使用量仅为0.5mg／cm2。实验证明，当防晒品的涂抹量减半时其SPF亦下降50%-60%。防晒效果的好坏还与防晒品补擦的频率有直接关系，一般来说室内工作者中午需要再补擦1次，而室外工作者则每两小时就要补擦1次。(杨凤立）
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