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中小学民族传统体育教育现状
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对盐边纳西族和宣汉土家族少数民族聚住区的6所中小学的1430名学生进行调研发现:男女生对开设民族传统体育教育课程的思想认识不高，少数民族地区中小学民族传统体育课程及健康课程开展状况不容乐观，课外阳光体育活动开展不尽如人意。建议重点提高家庭、学校和社会的认识水平，开设健康教育课程的同时应充分利用媒体加强宣传，形成一体化的健康教育体系。
民族传统体育教育;中小学;少数民族
传统体育是少数民族地区传统文化的重要载体，少数民族传统体育文化更是当地传统文化的重要组成部分，展现了当地居民的精神生活风貌，并成为少数民族传统文化的活化石［1］。对宣汉县土家族和盐边县纳西族少数民族传统体育进行了调研发现，随着社会的发展和文化风暴对少数民族传统体育的影响，诸多民族传统体育内容逐渐简化、项目逐渐减少、文化逐渐隐去。如何传承与发展少数民族地区民族传统体育事项与文化成为亟待解决的问题［2］。学校是文化教育与文化传承的重要场所，民族传统体育作为一项技能与文化理应在学校得到传承与发展。中小学生的民族传统体育教育是关乎民族体质健康和文化传承的重要问题，所以应引起当前社会不同领域的高度重视［3］。当前，民族传统体育教育主要通过民族传统体育课程的学习、健康教育课程的引导及课外阳光体育锻炼共同促进学生身体健康教育与文化传承的发展［4］。本文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等，对宣汉土家族和盐边纳西族聚住区的6所中小学，共计1430名学生(男生712名，女生718名)进行调研，以期找出存在的问题及其原因，并提出针对性的建议。
一、民族传统体育教育现状
(一)民族传统体育课程开展现状调查发现，对关于“少数民族地区中小学民族传统体育课程的目的和意义”的回答不容乐观。如表1所示，男女生对民族传统体育课程开设的思想认识都不够高，非常了解与较为了解的仅占6．22%和11．19%，不太了解和不了解的占绝大部分。学生思想上对民族传统体育课程开设的目的和意义不明确，导致了其课程行为的不积极。如表2所示，男女生非常积极和较为积极的占12．17%和28．67%，比例不到一半。中小学生每周参与民族传统体育课程的次数较少。通过参与民族传统体育课程，不但能提高身体健康，同时也能做到劳逸结合，促进心理健康发展，还能够更深入地了解当地的文化资源，培养热爱乡土文化的习惯。但是调查情况却不容乐观，学生课堂上参与活动的时间直接反映了其课程参与情况。如表3所示，以一堂课40min为例，发现:男女生参与运动的时间以11～20min居多，合计占57．48%，大部分都不能够参与21～40min，特别是女生不能够坚持参与更长的时间。
(二)民族传统体育健康教育课程开展现状健康教育课程是中小学阶段较为重要的一门课程。调查发现，大部分学校都未单独开设健康教育课程，但大多数学校管理层都认为民族传统体育课程可以作为健康教育课程的载体，在课程中发挥健康教育的功能。健康教育课程开设的现状及学校管理者对健康教育课程开设的态度直接影响到中小学生对课程的认识。如表4所示，仅有4．97%的学生认为这一课程开设非常重要，而59．09%和25．03%的学生认为不太重要和不重要。健康教育课程在中小学生心目中的地位非常低，这也导致了学生对民族传统体育所带来的健康成效理解不足。针对当前少数民族地区中小学健康教育课程的不足，对中小学健康教育信息获得途径进行了调研。如表5所示，中小学生获得健康教育信息的渠道相对较少，主要集中在体育课、网络与电视、家庭成员及相关讲座等。其中:有50.42%的学生获得健康教育信息主要依靠网络和电视，而家庭教育在这一过程中也扮演了非常重要的角色，有22．38%的学生是通过家庭成员获得相关信息。而体育课在健康教育信息获得过程中仅占8．32%。
(三)课外阳光体育活动开展现状由于传统教育思想的影响以及当前家庭和学校对学生学习成绩期望值的提升，大部分学生家长及教师都希望学生能考取好成绩，就读好学校，从而造成中小学生的学习压力日渐增大。面对繁重的课业压力及升学压力，大部分学生的课余时间逐渐减少，他们几乎没有时间参与到民族传统体育活动中，这必然导致学生健康状况的下降和民族传统体育文化传承的断层。如表6所示，中小学生认为课业及升学压力重的占81.32%，而认为适中或不重的仅占11．54%和7．14%。课外阳光体育活动是民族传统体育传承的重要路径之一。当前中小学生课业及升学压力大，课余时间减少，课外阳光体育活动开展受限。为进一步验证课外阳光体育活动开展情况，对6所学校的中小学生进行了调研。如表7所示，实际参与课外阳光体育活动的人数占53.67%，但以一周仅锻炼1～2次的居多，占到40．56%，而不参与锻炼的占46．33%，可见中小学生实际参与课外阳光体育活动的状况不容乐观。如表8所示，有43．57%的学生非常喜欢参与到课外阳光体育活动中，有45．73%的学生较为喜欢，这与实际的参与情况形成了较大的反差。
二、存在的问题及其原因
(一)中小学民族传统体育课程开设问题少数民族地区中小学民族传统体育是促进学生身心发展、树立学生终身体育思想的重要阵地，民族传统文化的传承和发扬也离不开中小学校的教育，因此，应认识到课程开设的目的和意义。随着社会的发展，少数民族地区家庭及社会开始更为注重学生文化课程的学习，认为文化课程的学习比民族传统体育课程的学习更重要。因此，民族传统体育课程大多时候都被学校、家庭和社会认为是一门“豆芽学科”;同时，由于部分民族传统体育教师的意识淡薄，过于重视开设现代体育课程内容而忽视了传统体育课程内容，造成了传统体育文化在当地中小学的缺失。
(二)中小学健康教育课程设置问题受当地文化和教育水平的限制，以及社会与家庭对升学考试的逐步重视，当前少数民族地区民族传统体育课程与健康教育课程的关系模糊，大多数中小学都没有将健康教育课程作为一门独立的课程，这也在很大程度上导致了学生对健康教育课程的认识不足。随着现代化程度的进一步深入，民族地区中小学生对健康教育相关知识的获取途径主要依赖电视和网络，学生如何甄别电视与网络上获取的相关信息，这些信息能否给学生以正确的引导，都是客观存在的问题。
(三)中小学课外阳光体育活动开展问题作为民族传统体育实施的重要阵地―――课外阳光体育活动是中小学生身体健康教育与文化传承的重要路径和民族传统体育课程的重要延伸。但其开展过程中却不容乐观，表面原因是当前的升学压力和家长的望子成龙心理，而深层次的原因是现代文化风暴的侵袭以及城市化进程的加快，导致了这一重要延伸阵地处于“失守”的状态。中小学课外阳光体育活动开设的内容大多数是足球、篮球、排球、乒乓球等现代体育内容，而具有当地乡土特征的民族传统体育项目却很少。
三、民族传统体育开展路径的探讨
(一)开设民族传统体育课程鉴于当前少数民族地区中小学民族传统体育课程开设的现状不容乐观，开设的目的意义不明确等相关问题，家庭、学校和社会都应当认识到课程开设的意义，将民族传统体育在中小学的开设置于民族传统体育文化的深厚积淀以及弘扬社会民族传统体育文化的背景之中，从根本上解决当前课程开展中的问题，让学生真正回归民族传统体育课堂，调动其参与积极性，形成具有乡土特色的民族传统体育文化课堂，促进其身心发展，有利于民族传统文化的传承。
(二)合理设置中小学健康教育课程首先，尽量开设健康教育课程，将健康教育课程开设作为当地教育部门考核的重要指标之一;其次，可对民族传统体育教师进行专门培养，聘请当地民间传统体育项目传承人，在保障其具备课程教学能力的同时，掌握和扩充更多的健康教育文化理论知识，实现在民族传统体育课程中融入健康教育的目标;第三，充分发挥网络及相关媒介的正能量，正确引导学生的健康教育理念;第四，形成学校、家庭和社会一体化的健康教育体系，共同促进学生的健康发展。
(三)开展中小学课外阳光体育活动加强对学生、家庭和社会的宣传，促进学生的全面发展。加强民族传统文化的宣传教育，将民族传统体育课程作为弘扬与传承乡土传统文化、促进与延续民族传统的重要内容和手段;同时学校也应建立相关的课外阳光体育保障体系，形成多样化的体育文化社团，使学生能够充分参与到课外阳光体育活动中来，并将课外阳光体育活动打造成为具有民族特色的传统文化传承场，以此实现“阳光”的沐浴、乡土文化的熏陶和民族传统文化的传承。
少数民族地区中小学民族传统体育教育不仅是促进当地中小学生身心健康的重要手段，也是传承与弘扬民族传统体育文化的重要路径。然而，少数民族地区中小学民族传统体育教育现状却不容乐观，存在的问题有民族传统体育课程开展不足、健康教育课程开设缺失、课外阳光体育活动缺少民族传统体育文化内容等。应从提高家庭、学校和社会的认识，开设健康教育课程的同时充分利用媒体加强宣传，形成一体化的健康教育体系等方面进行改善。
［1］郑国华．社会转型与我国民族传统体育文化传承［D］．北京:北京体育大学，2007．
［2］倪依克，胡小明．民族传统体育的走向［J］．体育科学，－7．
［3］张国．学生体质将成高校评价指标［N］．中国青年报，(1)．
［4］中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见［EB/OL］．
作者：史明娜 单位：四川文理学院 音乐与演艺学院
中小学民族传统体育教育现状责任编辑：杨雪&&&&阅读：人次
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2016年运动训练、武术与民族传统体育专业招生简章
来源：招生就业处 ·
&&& 首都体育学院座落于北京海淀大学园区，西临中关村科技园区，东临“蓟门烟树”景区，现有本部校区、北校区、凤凰岭校区和竞技运动校区。学校培养博士生、硕士生、本科生、中专生，还招收国内外访问学者、研究生学位课程班及外国留学生。学校与美国、英国等的30多所大学或研究机构签订了合作办学协议，互派学生及访问学者，并多次组织、承办国际、国内大型体育比赛和重要活动。学校拥有国家级教学团队、国家级精品课程、国家级特色专业、国家级教学科研成果、青少年身体运动功能训练博士培养项目及全国优秀教师、全国师德标兵、国际体育组织官员、国际级运动健将、国际级裁判、国家队教练等，毕业生中涌现了国家队运动员、特级体育教师、省部级领导干部等高层次人才。
&&& 首都体育学院注重内涵发展，以质量求生存，以特色求发展，充分发挥专业优势和地理优势，不断提高教学质量，立足北京，服务全国，为国家和社会培养更多的高素质的能适应新世纪社会发展需要的各类体育专门人才。
&&& 首都体育学院运动训练、武术与民族传统体育专业系国家计划内的全日制本科专业，学制4年，授予教育学学士学位。根据教育部、国家体育总局《2016年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育招生管理办法》（体科字〔号）文件精神，考生须参加生源所在地省级招生考试机构统一组织的高考报名。运动训练、武术与民族传统体育专业招生实行文化考试和体育专项考试相结合的办法。文化考试由各省级招生考试机构组织实施，考生均须参加生源所在地省级招生考试机构组织的文化考试。体育专项考试由首都体育学院负责组织实施，执行国家体育总局制定的《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准（2016版）》。收费标准：学费4200元/学年，住宿费750-1200元/学年。新生入学第一学年在我校凤凰岭校区学习生活。
&&& 根据《首都体育学院优秀本科新生学费减免办法》文件（可在首都体育学院招生办公室主页下载）规定，我校将对2016年入校的学习成绩、专业成绩及综合素质优秀的本科新生给予学费减免。我校还有国家奖学金、国家励志奖学金、北京市国家助学金及校级奖学金等。
一、招生专业：运动训练、武术与民族传统体育。
（一）运动训练专业（教育部专业代码040202）
1. 招生计划160名（含免试生30名）（暂定）。
2. 招生项目：田径（不含竞走、撑杆跳高）、游泳、篮球、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、跆拳道、艺术体操。柔道、摔跤（自由式、古典式）、举重3个项目只招收北京市现役运动员和首都体育学院附属竞技体校学生。围棋、国际象棋2个项目只招收国家体育总局棋牌运动管理中心推荐的运动员。
3. 培养目标：培养德、智、体、美全面发展，具有现代体育意识、良好的科学文化素养和职业素质、创新精神及实践能力，掌握专项运动训练的基本理论、基本知识、基本技能，能够在各类学校、专项俱乐部、企事业单位从事运动训练及相关体育工作的一专多能应用型人才。
4. 专业特色：首都体育学院运动训练专业于2010年被教育部命名为“国家级特色专业”建设点，该专业师资队伍雄厚，有教授17人，副教授32人，博士生导师10人，教师中有国际级运动健将、运动健将10余人，国际级裁判6人，国家级裁判12人以及国务院政府特殊津贴专家、全国师德标兵、北京市教学名师、北京市级优秀辅导员等优秀教师。《田径》和《篮球》课程先后于2004年和2005年被教育部命名为“国家级精品课程”称号；《运动竞赛学》课程于2011年被北京市命名为“北京市级精品课程” 称号；《田径》课程于2013年被教育部授予“十二五规划国家级精品资源共享课程”称号；《田径》和《篮球》2个教学团队先后于2008年和2009年被教育部命名为“国家级优秀教学团队”；《振动力量训练团队》于2009年被北京市命名为“北京市优秀学术创新团队”。《身体运动功能训练团队》的多名师生参加了国家体育总局备战2012年伦敦奥运会训练工作，现正为国家乒乓球队、体操队、跳水队、射击队、排球队、击剑队、游泳队、柔道队、沙滩排球队等的优秀运动员备战2016年里约奥运会提供训练服务。运动训练专业的学生不仅理论专业知识扎实，专项运动技能更是优秀。在全国体育竞赛项目中分别在优势项目篮球、田径、女子足球、摔跤等比赛中摘金夺银，仅2015年就有8名学生获运动健将及一级运动员等级称号。首都体育学院运动训练专业毕业生深受用人单位和社会好评与认可，每年就业率均达到95%以上。
（二）武术与民族传统体育专业（教育部专业代码040204）
1. 招生计划60名（暂定）。
2. 招生项目：武术套路、散打、中国式摔跤（中国式摔跤只招收北京市现役运动员和首都体育学院附属竞技体校学生）。
3. 培养目标：培养德、智、体、美全面发展，系统掌握民族传统体育的基本理论、武术基本技术和基本技能；能够从事武术与民族传统体育文化传承，以承担学校教学为主，兼顾专业训练、健身指导、武术表演等方面工作的复合应用型专门人才。
4. 专业特色：首都体育学院武术与民族传统体育专业为“北京市特色专业”建设点，特别注重突出人才培养特色，以“武舞结合”为鲜明特点，以提高人才培养质量为核心，以国际交流为窗口，以文化宣传、服务社会为己任，培养具有国际视野，能击善舞，德技双修，应用型的人才培养特色。教师队伍结构合理、技术水平高、教学经验丰富、敬业精神强，具有博士、硕士学位人数占100%，运动健将人数占67%，其中包括世界冠军、亚洲冠军、全国冠军等。
&&& 首都体育学院具有中国武术协会授予一级会员单位资质，为学生训练竞赛及段位制考试等提供了有利条件，目前已正式建立2所“首都体育学院武术校外人才培养基地”（北京武术队、北京武术运动协会）。在首都体育学院每年承办的北京市、全国及国际武术比赛中，均安排100余人次学生参加裁判、实习等工作，每年还组织学生参加全国各类武术竞赛活动4-5次，至今共取得奖牌100多块，金牌几十块，提高了学生技术水平与竞赛能力，开阔了学生视野。2012年“国家汉办孔子学院总部汉语国际推广武术培训与研究基地”落户首都体育学院，为学生提供了更多学习与交流的机会，他们多次出访美国、英国、秘鲁、爱沙尼亚、土耳其等国家交流活动。2014年首都体育学院与国际武术联合会签订了合作协议，已派出10余名学生前往世界各地担任国家队教练。近年来，本专业学生分别参加了中央电视台春节联欢晚会的演出，以及在《少林寺传奇》、《夺标》、《精武门》、《拼命三郎石秀》等多部影视剧中担任主要演员。首都体育学院武术与民族传统体育专业毕业生每年就业率均达到95%以上。
二、招生范围：全国。
三、报名条件
考生须符合2016年高考报名条件；参加生源所在地省级招生考试机构组织的高考报名（具体按各省级招生考试机构要求执行）；具备国家二级运动员（含）或二级武士（含）技术等级以上资格；身体健康，符合《普通高等学校招生体检指导意见》（教学〔2003〕3号）文件规定。
四、报名时间及报名办法
（一）报名时间：日12:00-15日12:00。
（二）报名办法
1. 凡符合报名条件者，须登陆国家体育总局“中国运动员文化教育网”（）体育单招考试系统，按要求如实填写个人报名信息。确认考生号（体育单招报名号）、考生信息准确无误，否则录取备案时发生问题，由考生本人负责。
2. 在线支付体育考试费100元。
3. 将以下材料整理齐全，并于日前（以邮戳为准）使用中国邮政快递EMS邮寄至首都体育学院招生办公室。不符合报名要求，材料不齐全者报名无效。
（1）二代身份证复印件（正反面复印在1张A4纸上）。
（2）“中国运动员文化教育网”体育单招考试系统打印的报名表。
（3）生源所在地高考报名登记表（河南籍考生须交体育单招报名信息确认单）复印件。
（4）国家体育总局运动员等级查询系统（http://jsdj./）打印的个人信息页。
（5）运动员等级证书复印件（含证书号码页），及获得运动员等级证书比赛的成绩册、秩序册、奖状复印件（只需复印封面及本人相关页）。
（6）体检表（在首都体育学院招生办公室主页http://zs./ “相关下载”栏目下载）须经区县级以上医院体检。
4. 凡考生所交报名材料和报名考试费无论参加考试与否，均不退还。
五、考试安排
（一）文化考试
时间：日-24日。
地点：按照生源所在地省级招生考试机构的通知执行。
科目：语文、数学、政治、英语。
（二）体育专项考试
现场确认时间：日（具体要求见4月下旬在首都体育学院招生办公室主页http://zs./公布的考试通知）。
考试时间：日-29日。
考试地点：首都体育学院。
考试项目：按国家体育总局《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准（2016版）》规定执行（可在首都体育学院招生办公室主页http://zs./“考试方法”栏目查询下载）。
六、录取原则：在文化考试成绩达到首都体育学院最低录取控制线的基础上，根据考生的文化成绩、体育专项成绩综合评价（综合分=（文化考试成绩/6）*30%+体育专项成绩*70%），分项目依据考生填报的志愿顺序择优录取。
对具备一级运动员等级的考生，可在文化成绩最低录取控制线下降低30分录取；对具备运动健将技术等级的考生，可在文化成绩最低录取控制线下降低50分录取。
网&址：&& 地&址: 北京市海淀区北三环西路11号
电&话: 010-099026&& 邮&编: 100191
首都体育学院2016年运动训练、武术与民族传统体育专业招生简章.pdf[299K
普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项测试方法与评分标准（2016版）.pdf[16M
首都体育学院优秀本科新生学费减免办法（试行）.pdf[85K
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少数民族传统体育项目介绍
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中招体育特长生 增多项民族传统项目
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（原标题：中招体育特长生 增多项民族传统项目）
法制晚报讯昨天，市教委下发《关于做好2016年高级中等学校招收体育艺术科技特长生工作的通知》。根据通知，今年体育特长生的招生项目中增加了舞龙、舞狮、空竹、珍珠球、毽球民族传统体育项目。
据法晚记者了解，今年具有招收特长生资格的中学分体育类、艺术类和科技类。体育类包括北京市体育传统项目学校、国家级体育传统项目学校、北京奥林匹克教育学校体育后备人才培养基地学校。艺术类包括北京市中小学艺术教育特色学校、北京市学生金帆艺术团承办学校。
科技类包括北京市中小学科技教育示范学校、北京市学生金鹏科技团承办学校。
招收体育、艺术、科技其中一类特长生的学校，特长生招生计划原则上不得超过本校当年招生计划总数的5%;招收其中两类特长生的学校不得超过本校当年招生计划总数的10%，招收全部三类特长生的学校不得超过本校当年招生计划总数的15%。
其中，具有全市招生资格的首都功能核心区和城市功能拓展区(东城区、西城区、朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区)的学校，须按照可面向全市招收特长生计划15%的比例，面向城市发展新区和生态涵养区进行名额分配。
特长生测试包括学校测试和市级测试。学校测试合格的学生，再参加全市统一测试，具体项目为田径、足球、篮球、排球、棒球、垒球、游泳、乒乓球、跆拳道、武术、手球、羽毛球、健美操、艺术体操、射击、射箭、定向越野以及舞龙、舞狮、空竹、珍珠球、毽球民族传统体育项目。
法晚记者了解到，需要注意的是，跨区参加特长生考试今年将受到限制。按照规定，考生须按学籍所在区参加特长生招生，学籍信息最终以本市中小学学籍管理系统(CMIS)内的信息确定。往届生按初三毕业学校所在区确定。
学籍和户籍不在同一区的考生，如回户籍地参加全市特长生招生，其学籍和户籍地须同属城区，即首都功能核心区和城市功能拓展区;或者同属于郊区，即城市发展新区和生态涵养区。
统一测试合格学生名单将在市教委官方网站公示5日。公示结束后，合格学生名单纳入特长生招生数据库，作为学校录取的依据。
本文来源：法制晚报
作者：赵颖彦
责任编辑：乔敬_NN6607
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1.你认为民族传统体育的概念应如何解释？
具有民族文化精髓，经过世代传承的，以身体活动为手段的社会活动的总称。
2.你了解的民族传统体育项目有哪些？举例说明。
蒙古摔跤 武术 赛马 射箭 龙舟 秋千 舞龙舞狮 蹴鞠 毽球 风筝 打陀螺 扔沙袋 木球 象棋
以摔跤为例，摔跤，蒙古语称为“搏克”，蒙古族的传统体育活动。摔跤手为搏克?巴依勒德呼。早在十三世纪时已经盛行于北方草原。既是体育活动，也是一种娱乐活动。所属在祭敖包和那达慕大会时进行。
蒙古式摔跤具有独特的民族风格。摔跤比赛时，身穿铜钉牛皮坎肩“昭达格”，头缠红、黄、蓝三色头巾，脚蹬蒙古花皮靴，腰扎花皮带，下身穿套裤，脖子上挂着五彩飘带。出场时，双方摔跤手挥舞双臂，然后互相搏斗。蒙古式摔跤不分等级，采取淘汰的方式，决赛出冠军手、亚军手和第三名，分别授予荣誉称号和奖品。
摔跤参加人数不限，但须成偶数，少则二至四人，多则一千余人，比赛胜负采取单淘汰法，蒙古族有许多的摔跤技巧，可以捉、拉、扯、推、压等十三个基本技巧演变出一百多个动作，可以抓住摔跤衣、腰带、裤带，但不许抱腿，不准打脸，不准突然从后背把人拉倒，触及眼睛和耳朵，不许拉头发，踢肚子或膝部以上的任何部位。
3.请举例出民族运动会的项目及项目特点。
特点：毽球
踢毽子对男女老少都有益处，点滴的时间都可以利用。经常适度踢毽
子，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。
踢毽子运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人
争抢冲撞。不受场地限制、占地少、器具简单投资少男女老少都可以参加。
毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽
运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用。
踢毽子是我国独有的民族体育运动之一，他不仅是锻炼身体的手段也
是一种优美的艺术表演。
踢毽者要在最有利的一刹那来控制上下飞舞不定的毽子，在空中完成
各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都会失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。
攻防技击性
武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击
特性显而易见。而今武术作为体育运动，是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。因此说武术具有明显的攻防技击性。
锻炼方法的独特性
中国武术在锻炼方法上有其自身的特点，有别于其它体育
项目。内外合一、形神兼备的练功方法，武术动作结构复杂，运动方向多变，每个动作既要求手、眼、身、步的协调配合，还要求躯体运动与内在的精神、意识、呼吸的高度配合。
广泛的适应性
武术运动不仅锻炼价值高，而且内容丰富、形式多样，不同的
拳术和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，它可以不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制，人们可以根据自己的需要和条件，选择合适的项目来进行锻炼，这给开展群众性的体育活动提供了方便条件。因此，武术运动有着广泛的适应性。
包含各类专业文献、专业论文、行业资料、应用写作文书、各类资格考试、文学作品欣赏、56民族传统体育概念等内容。　
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