能进入NBA的球员，除了天赋或技术的卓越外，身体素质也是一项非常重要的因素。在竞争与对抗异常激烈的NBA赛场上，如果球员没有一定的身高或体重，是很难以在联盟中立足。大多球迷主要是通过网络或电视观看NBA比赛，正是因为这样，我们并不算真正了解NBA球员究竟有多强壮，他们的力量和爆发力究竟是怎样恐怖的存在。
　　在NBA球员的日常训练中，每个球员都会有相对应的比较系统的力量训练。他们会在比赛中面临各种对抗，传统的防守型球员就是凶悍，犯规要让对手知道疼，一场比赛下来，身体上大大小小的淤青在所难免。
　　1、姚明曾经打过一个比方，造勒布朗的进攻犯规，感觉像被火车撞了。
　　2、奥运会卢比奥被安东尼撞了一下，手断了……
　　3、奥尼尔拉坏篮筐，把整个篮架都扯下来了，那时他137公斤。你可以去试试推一推篮架，我试过，纹丝不动~
　　4、除此之外，NBA球员在赛场上一个急停，就如同汽车急刹车后在地板上留下的痕迹，以下是詹姆斯在日的比赛中留下的。
　　我们通过一些球员在球场上对抗的例子，来感受他们的力量和对抗究竟有多强大。
　　1、阿朗佐-莫宁
　　日，在热火与老鹰的比赛中，莫宁与马里奥&韦斯特相撞后右膝受伤。莫宁随即倒地，倒地后表情痛苦的他拍打着地板说：“it@s over！”那个赛季恰恰成为他职业生涯最后一个赛季。
　　2、大卫-罗宾逊
　　大卫-罗宾逊在就读高中时候就已经小有名气，在一次“友谊赛”中，他因为生气水兵的蛮不讲理，猛的一个扣篮把篮板扣得粉碎。
　　3、本-华莱士
　　在很多球迷熟知的奥本山宫事件中，联盟的打架好手阿泰斯特与大本发生了冲突，被大本一把推出几米远。还有04年总决赛的时候与湖人对决，大本与拉希德-华莱士两人轮番防守奥尼尔，两条长臂阻断了奥尼尔所有的接球线路。大本强壮，可不是吹的。
　　4、查尔斯-巴克利
　　在一场比赛中，“飞猪”查尔斯-巴克利被奥尼尔大屁股怼了半天生气了，一球直接砸到了奥尼尔的头上，奥尼尔双眼瞪着就要干架，结果被巴克利一猫腰就把300斤左右的奥尼尔掀翻了，令人大吃一惊。
　　5、卡尔-马龙
　　在卡尔-马龙35岁的时候，他在一场比赛中与25岁的马绍尔相撞，愣是把人家的肋骨给撞断了。不仅如此，马龙还曾在托马斯突破到篮下时，右手臂狠狠砸在托马斯脸上。托马斯摔倒在地，离开球场缝了40多针，而马龙也被当即驱逐出场。在1998-99赛季季后赛，爵士对阵火箭，马龙的铁肘将查尔斯-巴克利放倒，经医生确诊巴克利是“肌肉撕裂”。
　　在NBA打球从来就不是儿戏，激烈的碰撞和力量对抗无处不在，这也是为什么说，能够打上NBA的球员，即便是饮水机管理员，也是很不容易！
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微信扫一扫分享至朋友圈比乔丹还强？科比的腰腹力量实在太恐怖
摘 要：比乔丹还强？科比的腰腹力量实在太恐怖,科比的腰腹力量到底多恐怖？看了视频你就知道，两个无解拉杆，这控制能力实在太恐怖。（编辑：陈润铖）
(责任编辑：小糊涂)
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　　四、 体重的对比。　　
　　图中看出，最近40多年间，球员的体重呈明显上升的趋势。70年代，球员平均体重大约在93公斤左右，80年代，球员平均体重平稳上升，大约在95公斤左右，90年代起，体重上升明显，从95公斤上升到98公斤，到现在基本在101公斤左右，并有轻微下降的趋势。从中可以看出，联盟球员的平均体重再逐步上升，现在篮球的平均体重比90年代中了近5公斤左右，比80年代中了近8公斤。联盟体重之所以逐渐加剧，跟营养、肌肉锻炼和总体竞争压力关系巨大。　　乔丹，在27岁时就曾主动增重，三年之间，从90公斤提升到98公斤。但当时的NBA，球员们普遍把自己当“篮球运动员”看，而非“运动员”。练健身、拼力量，似乎该是田径运动员或橄榄球运动员的事。所以针对乔丹增重，朋友有反对意见：增加体重，意味着乔丹的看家法宝速度会被削弱。但乔丹的看法是：“得了吧，你们又不是那个被活塞撞得死去活来的那个人！”乔丹自己明白，在NBA生存，飞鸟过于轻逸。想从野兽对手的血盆大口里夺食，你也得让自己牙尖嘴利、刀枪不入才行。麦迪也在最近的采访中，谈到球员一对一单挑，身高和力量会成为决定因素。　　奥尼尔、姚明、詹姆斯等人也都有大幅增加体重的阶段，不为别的，就为了增加力量，提高身体的对抗能力。易建联吃亏也就吃亏在身体对抗能力上。但体重增加也意味着身体的负荷的增加，受伤的几率也会提高。2013年总决赛刚结束后，“神算子”莱利就说，他希望韦德恢复到96公斤—他进NBA时的体重，以便减少他膝盖的压力。而莱利也亲眼看过鲨鱼的体重，把自己的脚趾和膝盖压垮了。即便姚明的伤退也跟体重增加有很大关系。但这都没有办法，没有力量你很难在这个联盟立足，这已经不是拉塞尔时期瘦竹竿就能统治联盟的阶段了。当然在球员的晚期，一般也都会缩减体重，以提高机动性、耐力和生涯寿命，或者就打个替补，但这往往也意味着球员巅峰期的完结。
　　　　早期乔丹和巅峰乔丹肌肉对比　　　　早期姚明与巅峰姚明肌肉对比　　　　早期詹姆斯和巅峰詹姆斯肌肉对比　　职业体育里，体重基本上可以和力量划等号。如果篮球像格斗一样按体重划分等级：原始nba为次轻量级，70年代为轻量级，90年代进入中量级阶段，最近10多年已经进入了重量级阶段。所以说，过去nba联盟与现在联盟在力量对比中，已经处于劣势。所以关公战秦琼，说过去哪支球队对抗如何激烈如何牛逼，到现在会如何逆天，完虐现在的强队。不好意思，请你们先加强营养和肌肉锻炼，不然在身体力量对抗中会吃亏，技术会变形的厉害，当然这是时代的局限。所以说，现在的联盟动辄上亿合同不是没道理的，这体现出了联盟的受关注度和比赛的可看性，当然这也得感谢以乔丹为代表的老一代巨星的辛勤付出。一枝独秀不是春，百花齐放春满园！现在的nba才是百花齐放的时代！最好的时代！
　　楼主，你的体重比狼重吧？你赤手空拳和狼较量一番力量和速度如何？你认为你有生还机会吗？　　NBA的教练都是傻子？怎么不选体重最重的人组队去打篮球？
　　体重这玩意自然不是越重越牛逼的，否则雨人和贝克就不应该是没落而是强势崛起了，呆子也不会被波波逼着降体重打快　　球员的平均身体素质肯定是上升趋势的，这点毫无疑问，不过楼主的证据就不太严谨，例如弹跳的图，且不说拿持球和空手的图的对比没有意义，单说视觉角度问题就绕不开，魔术大鸟的崛起也不代表传统中锋的没落，且不说魔术和大鸟身边若没有天勾、酋长这些传统中锋估计也没那种成就，单说90年代四大中锋也算得上传统中锋的盛世，若不是乔丹横空出世，谁敢说90年代一定不是中锋的年代？　　再退一步说，篮球乃是身体与技术结合的玩意，单看身体素质就认为哪个更好这就有点无厘头，照这逻辑库里是无论如何拿不到NVP的，NBA从来不乏身体素质出色的天才，但浪费天赋的球员一大把，却很少有技术一流的球员被雪藏，就连小虫这样的球员巅峰时期也有10+4+10的水准，更不用说纳什大鸟这样身体素质不怎么样的MVP了，反过来看，有哪个身体素质一流的糙哥能拿MVP的？
　　两本录像看撑了，楼主又要上天了。身高体胖就牛逼了么，你这是养猪专业户拼出肉率呢？中国男足哪一届不是更高更快，但是请问更强了没？　　NBA平均体重提升了，但是为什么提升，提升在哪里，说明了什么，你想过么？统计内线球员的平均身高和体重近30年不升反降，相反外线球员的平均数据逐年攀升，内外线球员再也无法从身高、体重、速度等方面进行区分。这并不足以证明普遍身体素质的提高，只能证明球员的选材标准趋于标准化、模式化，说明今后将再也无法见到博格斯、纳什这样单薄的外线精灵，也再也见不到马克伊顿、奥利佛米勒这样笨重的内线肉山。一个流水线上生产出来的球员组成的联盟，谈何百花齐放，谈何最好的时代？　　至于你贴的那几个所谓脑袋超框的跳跳男，要不是背景是个篮筐，谁知道他们是打篮球的，你敢拿个篮球拍么？那不是打篮球，根本是耍马戏。真正的身体素质，不是在扣篮大赛上抱着球从后场助跑到篮下的杂耍，而是能转化为实战优势的本钱。下图是59年生得白人球员汤姆钱伯斯，他的队友是凯文约翰逊，防守球员是马克杰克逊，这个，才是真正的超筐扣篮，而不是你那些玩弄视角魔术的杂耍。　　　　NBA经历70年积累，其底蕴之深厚岂是你这看了两本录像就敢来混充专家的小孩子所能妄自揣测。别以为你看不到的地方就没地瓜，那大部分时候只是因为你拱得不够深。
　　据数据统计本赛季，NBA30支球队里一共只有10名美国白人运动员，其中有8支球队里没有任何美国白人球员，而拥有美国白人球员最多的NBA球队是开拓者，一共4名。
　　技术和运用才是关键.　　
　　感觉弹跳高度没有急停急转、弹速的爆发力管用。
　　装备和医疗保障条件也是在不断进步的
　　科技，装备，医疗水平肯定是在进步的，但人的身体，越来越依赖于各种外延设备，身体素质其实是在下降的。这个几十年来青少年身体各项素质的下降说明了很多问题，体重增加了，胖墩多了，各项身体素质指标反而不断下降，有兴趣的可以百度一下看看。
　　速度和爆发力才是最重要，如果你有豹子的速度，其他人的动作就是慢镜头，会被你随便虐。相反你是熊的力量和速度，你打不了10分钟就要罚下球，进攻撞人犯规，防守阻挡犯规。参见AI和巴特尓。　　
　　体重上去了身体对抗能力就上来了，也更不容易受伤，这本来就是科学的，当年乔丹也特意自己找了体能训练师做增重以加强身体的对抗能力，这里说的增重并不是不加限制的，而是在某个标准内的增重，这个标准以不超过对身体的负荷为前提。　　
　　便士哈达威和格兰特希尔就属于偏瘦型，他们虽然依靠弹跳以及敏捷等天赋惊艳了nba，但显然没有走的太长久。当然凡事皆有命，只能说在命运降临之前尽力做到最好吧。很多人说乔丹是被上帝青睐的人，一路上各种机缘让他攀上顶点的路基本顺风顺水，但同时他也是个自律，刻苦，争强好胜，积极主动的人，没有这些光只靠老天的眷顾哪有一丝可能成就今天？　　
　　@晏焱 3楼
11:00　　早期乔丹和巅峰乔丹肌肉对比　　早期姚明与巅峰姚明肌肉对比　　早期詹姆斯和巅峰詹姆斯肌肉对比　　职业体育里，体重基本上可以和力量划等号。如果篮球像格斗一样按体重划分等级：原始nba为次轻量级，70年代为轻量级，90年代进入中量级阶段，最近10多年已经进入了重量级阶段。所以说，过去nba联盟与现在联盟在力量对比中，已经处于劣势。所以关公战秦琼，说过去哪支球队对抗如何激烈如何牛逼，到现在会如何逆天，完虐现在的强队。不好意思，请你们先加强营养和肌肉锻炼，不然在身体力量对抗中会……　　-----------------------------　　是乔丹把NBA推向了全世界，篮球之神！　　
　　@曲觞2011 6楼
15:27　　两本录像看撑了，楼主又要上天了。身高体胖就牛逼了么，你这是养猪专业户拼出肉率呢？中国男足哪一届不是更高更快，但是请问更强了没？　　NBA平均体重提升了，但是为什么提升，提升在哪里，说明了什么，你想过么？统计内线球员的平均身高和体重近30年不升反降，相反外线球员的平均数据逐年攀升，内外线球员再也无法从身高、体重、速度等方面进行区分。这并不足以证明普遍身体素质的提高，只能证明球员的选材标准趋于标准化、模式化，说明今后将再也无法见到博格斯、纳什这样单薄的外线精灵，也再也见不到马克伊顿、奥利佛米勒……　　-----------------------------　　这个说的有道理，体重和体格并不是最重要的！看看乔丹，科比，邓肯……　　
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