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阳光体育，感受运动之乐（新论）
　　体育的魅力，是激发他们内在动力、实现“自主健身”的关键　　　　不久前，江苏省发布试行了一项大学生体能考核指导标准，让江苏的大学生直呼“受不了”。根据这一标准，从今年秋季开始，该省大学生在进行体能考核时，男生将测试2400米，女生将测试2000米。学生纷纷“吐槽”的背后，反映出的现状是：我国大学生身体素质在下滑。　　事实上，去年底，国家体育总局、国家国民体质监测中心就得出了相似结论。根据两部门分别发布的调研报告，我国中小学生身体素质正在向好，而大学生身体素质正在“向下”。导致这一状况的原因之一是，当学生进入大学阶段，制度约束和管理力量相对减少，学生进行体育活动的积极性就降低了。　　基于这一现状，山东曲阜师范大学房蕊教授在其著作《青少年自主健身行为概念模型建构与量表研制》中，提出了“自主健身”的概念，值得人们重视。房蕊基于广泛调研得出结论，中小学阶段，各级教育部门组织的体育活动多，学生参与体育活动的人数多，但一些学生并非自觉主动参与，而是迫于学校要求和达标压力，增强体质的持续性难以保障，更难以企及终身体育的目标。因此，需要在中小学阶段大力提倡自主健身的理念。　　运动健身是学生成长的一部分。让他们感受到体育的魅力，而不是一种负担，是激发他们内在动力、实现“自主健身”的关键。这就要求学校在开展体育活动时，不能仅仅将注意力放在场地、器材、技能要领等内容上，而要通过耐心的引导、多样化的选择、内在的激励等手段，唤醒学生对体育锻炼的归属感和认同感，让锻炼成为他们的习惯，不因外在环境的变化而放弃。　　实践中，山东青岛、济宁等地的部分中学已将“自主健身”理念贯彻到体育教学中，取得了不错的效果。这些学校的体育课教学改变了以往“放羊式”或“应试式”的状况，把出发点放在学生的需要上，充分强调学生的主体作用，鼓励学生大胆地去选择、去发现适合自身的健身方式，享受体育运动给他们带来的快乐。在教学方法上，他们运用“自主健身”理论，把“超市”的经营理念引进体育教学课堂。课堂的教学要求不再是整齐划一的，而是向学生提供足够的“超市货物”，让学生自主地选择学习的内容。比如，除了将田径类项目作为必修课外，将球类、武术类、体操类以及新兴的、传统的、大众化体育健身娱乐项目作为选修课。必修课充分考虑学生整体提升体质所必需的运动量；选修课满足学生体育兴趣、爱好、自尊以及娱乐、休闲等“自主健身”精神。　　总体而言，注重体育教育，提高学生体质，不能强制学生参与体育和健身活动，也不应泛泛而论地强调“发挥主体能动性”，而是要对学生健身的自主性行为有科学而深入地认识，在一定的理论指导下开展体育教育和阳光体育运动，从而切实提高学生体质。　　（作者单位：天津师范大学体育科学学院）
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体育测试后的感受
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昨天,我们班在第八节进行了体育测试,由于没有事先告诉学生,所以一些学生没有穿好运动的衣裤和运动的鞋.我就让学生去跟其他班的学生借一下,可还是有一些学生没有借到鞋和合适的衣服。
当组织学生来到操场后,体育老师给分好了组.我们班的测试开始了。第一项测试是立定跳远,男同学先开始.我没想到平时比较瘦弱的韩纪东&嗖&的就跳了一下,体育老师说满分,不用再跳了.真厉害!跳得还真远!还有黄孝通也是厉害,满分!但有些学生就不是太行了,象张群,不会跳,使了很大力气却跳不远,看上去真让人着急.一会工夫前两组就跳完了.体育老师便领着前两组去开始测试1000米.我也便跟了过去.学生们把外衣脱了下来,都放在了我的手里.由于太多了,我只好把它们挂在了铁栏杆上.然后给学生们当起了啦啦队员.每当学生跑过我的身旁,我就大声地喊&加油&,&快点,注意调整呼吸&,&慢了&,&坚持就是胜利&,&还有一圈&...
当学生们开始冲刺时,我更是大声地喊&加油&,“快、快、快”，”快跑两步就优秀”&加油,就差你了&...
看着学生们一个个在我的鼓励下,依次跑过终点,我的心里也非常地高兴!一个个累得都在喘着粗气,有的甚至一屁股坐在了地上.体育老师看到,马上叫他们都起来,走一走,活动活动.放松一下.
一个体育测试可把学生们累完了!虽然就只有两项,却让我深深地感受到现在的学生们身体素质都在下降.我想这可能是现在的社会决定的吧?每天都在说学习学习,却把最基本的身体素质给落下了.学生的体育活动时间太少了.大部分学生每天还要课外补课,一补可能是晚上9点多.回家还要做作业.做完作业可能就10点多了.如果有的学生再学会习,就是半夜了.长此以往,学生们的身体素质能不下降吗?不下降才怪呢!现在的学生可真累了呀!
我是一名老师,有义务让学生们都能健康成长.让学生们都能快乐、开心地学习和生活。希望在不久的将来，我们的学生都能真正健康、快乐地成长！那样我们的民族才会更有竞争力，我们的国家也会更有希望！！
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