为什么我跑步后尾椎痛尾椎骨就疼，钻心的那种

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-03 01:04 标签： 李宁跑步鞋系列那种好
转过路角忽然发现，3岁的儿子已在路口等着自己回来。
在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　尾椎骨是人类从灵长类进化的证据之一，在脊椎结构上属于最末端，不具支撑或保护脏器的功能，是尾巴退化之后残留一小段的骨性结构。女性的尾骨较男性长且直，由于这男女生理构造上的差异，女性因跌坐造成尾骨受伤的机率较男性为高。另外，女性在分娩时也可能因为胎儿经过产道时造成尾骨压迫而挫伤。
　　虽然在解剖学上来说，尾骨不算是相当必要的构造，但是一旦受伤确是令人坐立难安。有些个案在急性期可能甚至无法平躺或坐下，排便时也会造成剧烈疼痛。荐椎与尾骨周边又布满许多重要的副交感神经丛，骨盆腔内的交感神经丛对于维持女性正常生理周期、男性勃起功能、与大肠末端尾骨复位让神经系统重新回复平衡才是既治标又治本的方法。
　　诚如前面所提，生殖泌尿系统的神经与尾骨周边关系密切，因此生殖泌尿系统的问题也可能直接反射疼痛至尾骨部位。若无明显外伤或撞击的病史，而有莫名的尾骨疼痛，必须经由医师详细诊治来厘清可能的疼痛原因。
　　治疗【重点】
　　尾骨疼痛基本上多以保守治疗为主，即便是尾骨骨折骨折也仅有极少数患者须以手术治疗。保守性的治疗包括电疗、超声波、冷激光、徒手复位、复健运动等等，或直接以类固醇，止痛药剂直接注射于荐椎尾骨。
　　尾骨周边有许多骨盆腔的肌肉与韧带，因此若单单只针对尾椎治疗而不加以矫正骨盆周边因疼痛而不平衡的肌群或韧带，治疗效果将是事倍功半。因此维持骨盆的整体平衡是相当重要的一环。
　　虽然大多数的患者在经过适当的治疗后可获得改善。但是，由于尾骨实无适当的支撑，若稍有不当坐姿或骨盆倾斜的情况，很容易在治疗期间复发。因此病患的卫教也同样的重要，例如教导正确的坐姿以避免压迫、尽量避免骑乘机车、配合适当辅具如甜甜圈坐垫来减轻尾骨压迫。再受伤初期若能尽早获得适当的调理与治疗，愈后状况也会比长期慢性疼痛者佳。
　　脊骨神经医学
　　案例一
　　Mr X在生产过后开始出现尾椎骨疼痛的情况，曾试过中医针灸、复健科物理治疗，却未能完全减缓尾骨的疼痛。每当觉得尾骨疼痛因治疗减缓时，臀部周围反而有一种酸痛自尾骨晕开扩散的感觉，隔没多久疼痛与紧绷的感觉又回来。
　　自产后尾骨疼痛持续长达一年多，尤其当姿势转变时，尾椎的疼痛总是令Mrx相当困扰。由于疼痛的关系，Mrx也不由得改变平时得坐姿，以骨盆歪斜与前倾的方式来避免尾椎直接的压迫。长时间下来，平常没问题的腰也开始出现酸痛的问题。
　　改由脊骨神经科评价治疗。以非侵入性的方式进行骨盆尾椎矫正。在数次疗程后尾椎疼痛不适的感觉大大降低。腰椎酸痛也获得改善。额外的收获是原先酸麻的右后肩竟然也不再酸麻。
　　案例二
　　Mr H在摔车之后尾椎部位十分的疼痛，疼痛遍及腰部与骨盆周边，早晨更是痛到无法起身起床。经过检查后虽然没有骨折但是发现有尾骨挫伤的情况。经过徒手调理之后，疼痛立即获得舒缓。
　　案例三
　　Miss C不慎由楼梯摔落直接跌坐在屁股上，在尾椎骨持续疼痛数天之后由医师评价发现有尾骨骨折裂伤的情况。当下给予止痛药与肌肉松弛剂作为治疗。但疼痛状况却未见明显改善。经评价发现骨盆有严重歪斜的状况，在调整骨盆歪斜的问题之后疼痛状况大幅改善，可完全不需止痛药。三个月后回诊医师判定尾椎骨折部位愈合良好。
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跑步后尾椎骨疼痛
状态：就诊前
建议拍腰椎X光片。
考虑腰椎关节错位，可以针灸正骨，理疗。
疾病名称：严重腰肌劳损&&
希望得到的帮助：我是不是得了严重的腰肌劳损 求治疗
病情描述：男,31岁。腰背很酸 无力 腰部按摩有硬块 不痛 发病半年无好转
疾病名称：腰肌劳损或腰椎4.5节增生&&
希望得到的帮助：请帮忙确诊是什么问题及解决方法,腰肌劳损吗还是腰椎增生或其它问题,照CT或其它检查的...
病情描述：2011年因拉床位,腰椎走位后,多年来容易出现腰不舒服现象,现坐久了,起身腰不舒服,吊单杠或双杠后会舒服点.
疾病名称：腰背疼痛&&
希望得到的帮助：吃药效果不大，咨询更好治疗方法
病情描述：稍微劳累就腰背疼痛，被诊断为腰肌劳损，月子里由于劳累开始疼，至今疼痛三年了，另外天气变冷，例假来时腰疼加重
疾病名称：腰疼久站久坐疼&&
希望得到的帮助：腰椎小关节紊乱和腰肌劳损是一回事吗？做牵引还是手法理疗？
病情描述：犯病半年。腰椎没问题。看骨科说哇腰椎小关节紊乱。做牵引1个星期并每天打针。换理疗科说腰肌劳损。久站久坐腰部不适。干体力活也不舒服。久站久坐腰疼。有半年多了。检查说是腰肌劳损。另个医院...
疾病名称：腰肌劳损&&
检查及化验：曾做一个CT，大夫说是腰肌劳损。
治疗情况：没有手术。美洛昔康胶囊。还有一个止疼药。
病史：怀孕四五个月的时候就觉得尾椎股特别疼。坐着也疼。尤其是站起来的时候刺骨的疼。七八...
疾病名称：椎间盘&&
检查及化验：2012年11月检查ct ，诊断为：腰4-5椎间盘突出，神经根清晰，硬膜囊受压移位，骨质正常。（身体情况：走路、睡觉、小跑、转腰、前后俯仰、侧弯腰没有问题，没什么感觉，就是弯腰90度...
疾病名称：腰肌劳损&&
检查及化验：腰肌两边偏高
治疗情况：开了普通的止疼药核磁共振
病史：十年前 晚上睡觉翻来覆去 感觉不舒服
想得到怎样的帮助：怎么才能在晚上睡觉 睡得踏实
疾病名称：风湿&&
检查及化验：风湿
治疗情况：针灸了，但过了一段时间腰还是不舒服
病史：无病史
想得到怎样的帮助：现在孩子还在吃奶，服用中药能治愈腰肌劳损吗。对孩子有影响吗？我还是等孩子段了...
疾病名称：腰肌劳损&&
检查及化验：患者男，28岁，患轻微腰肌劳损3个月，
治疗情况：用腰痛复正贴治疗2个疗程，疼痛症状完全消失，目前没有再犯
病史：时常感到疼痛，冬天、阴雨天明显加重
想得到怎样的帮助：用了两...
疾病名称：腰肌劳损&&
检查及化验：照片子医生观察没事....
治疗情况：吃药...针灸....中药都没好还有按摩
病史：2012年3月份
想得到怎样的帮助：腰肌劳损怎么治
疾病名称：脊柱两侧肌肉疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
脊柱两侧肌肉疼痛，感觉像肌肉或肌腱疼，尤其左边，有一个点，稍用力一按就很疼，深呼吸就像呼吸不到底一样，起床后感觉很乏力。26岁，男，曾经...
疾病名称：腰肌劳损&&
检查及化验：日，X光拍腰椎正侧位，结果是腰椎未见明显骨质异常，医生诊断为腰肌劳损；
治疗情况：红外线贴膏，自己进行过疼痛点的拔罐
病史：30岁，2012年8月份出现过腰部疼痛（撕裂...
疾病名称：肩肌劳损的治疗方法&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
肩肌劳损的治疗
曾经治疗情况和效果：
医生您好！由于劳累，并没用电脑，我的两个肩膀上部，脖子两侧的肩肌部位发硬，应该属于肩肌劳损，请问...
疾病名称：腰痛&&
检查及化验：无
治疗情况：按摩过几次不明显，就一直没有管过
病史：16左右岁腰部不适，一直到现在45岁了。抓单杠拉伸腰部，有明显疼痛点，平时腰部不适，近期早上起床弯腰疼痛加重，一会就好了...
腰肌劳损知识介绍
腰肌劳损注意事项
推拿科好评科室
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
潘广华大夫的信息
治疗颈肩腰腿痛，另外对中风偏瘫等疑难杂症也有一定的临床心得
潘广华，男，住院医师，讲师，擅长: 痛症，脊柱专科。毕业于广州中医药大学针灸推拿学院，师从龙层花教授和...
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跑步后发现尾椎特别疼
最近从5K一直跑了四五次10K。发现自己的膝盖外侧和小腿脚踝都会发现疼痛。但是不影响大碍。休息两三天就会好的差不多，可以坚持。
但是屁股后面那个地方，应该是尾椎吧。特别疼。我也不知道为什么。坐下来都会疼。这样不会影响 繁衍后代的能力吧。吓到人了。所以想问问有没有一样问题的朋友
膝盖& &一定注意休息啊
小心是骨质增生，这个还是看医生的好。
小心是骨质增生，这个还是看医生的好。
什么情况。这地方都可以骨质增生吗。现在已经没事了。吓到了。是不是会凸出。这是长尾巴的节奏啊。supper赛亚人啊
不排除腰椎盆间突出可能啊，尽快检查吧
膝盖& &一定注意休息啊
是的。有点伤了。休息一个礼拜在进行15K 15K 20K的锻炼。必须坚持
你tmd不要命了还想15K20K的跑！！赶紧去医院好好拍片检查吧！！停下所有运动！！！&
不排除腰椎盆间突出可能啊，尽快检查吧
有点严重的形式。请问你们有过类似的情况吗
有点严重的形式。请问你们有过类似的情况吗
我有朋友就是这个，不能跑步了。
看看是不是腰椎间盘突出，去医院拍个片吧
先看看跑步姿势正确与否，
全停所有运动。医院就诊。核磁共振。不能排除椎间盘问题
全停所有运动。医院就诊。核磁共振。不能排除椎间盘问题
其实我也是就一点点。是不是有点误会了。我才二十岁 应该没有那么夸张吧
是的。有点伤了。休息一个礼拜在进行15K 15K 20K的锻炼。必须坚持
休息。休息。 先检查好身体在进行革命
其实我也是就一点点。是不是有点误会了。我才二十岁 应该没有那么夸张吧
体重多少？？？？？？？？？
体重多少？？？？？？？？？
172CM 68KG
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