· 每个回答都超有意思的
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月之后首先，比较明显的
蹲使得代谢能力更高，坚持一个月之后身体，体质会变得非常好这就是深蹲能够给身体帶来的比较明显的变化，对体态和体质都有很好的改善。
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你自己的一个身体素质是发生了极大的变化的，你会變得特别的健康你也会变得特别的有底气。这完全就是因为你自己每天坚持做这样一个锻炼那么长此以往的话会让你的一个身体的功能变得更加的和谐一些。
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穿衣服也越来越好看。深蹲本来就有强身健体的作用持续长时间的深蹲会使自己身材哽完美，而且深蹲还可以增加肺活量联系一个月，肺活量明显增加
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首先最明显的应该就是我们能够感到明显嘚心肺功能增强了而且我们的整体身材也会变得更加的有形，曲线更加的优美好看能够提高了我们腿部的力量，促进了我们全身肌肉嘚生长提高了我们心脏的机能。
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